الأسبوع ٧ سيتم استئناف نظامك الغذائي العادي والمتوازن الذي يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة. يمكنك اختيار الفواكه والخضروات ومنتجات الصويا واللحوم والبيض والعدس والجبن وغيرها من الأطعمة المغذية وعالية البروتين. يجب أن يشتمل نظامك الغذائي بعد جراحة التكميم في هذه المرحلة على ألياف كافية لأنها ستساعد في دعم فقدان الوزن. اقرأ أيضًا: فاكهة البابايا لعلاج الإمساك إضافة إلي النظام الغذائي بعد تكميم المعدة بعد العام الأول من تكميم المعدة سيتضمن نظام تكميم المعدة بعد عام واحد وجبات متعددة في اليوم، مما يجعلك تشعر بالشبع بالإضافة إلى تلبية متطلباتك الغذائية اليومية. بصرف النظر عن وجبات الإفطار والغداء والعشاء المتوازنة، يمكنك أيضًا تناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات. استمر في تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين الخالية من الدهون في نظامك الغذائي للحصول على الطاقة. صياد بكفر الشيخ يتمكن من الإمساك بـ«سمكة قرش» ويتناولها على الإفطار. تجنب الإفراط في تناول السكر وقلل من استهلاكك للكربوهيدرات في نظامك الغذائي بعد عام واحد. امضغ ببطء وتذوق كل وجبة في هذه المرحلة. حافظ على رطوبتك بقدر ما تستطيع ولكن تجنب شرب الماء أثناء الوجبات. تحدث إلى طبيبك حول تناول المكملات الغذائية.
صياد بكفر الشيخ يتمكن من الإمساك بـ«سمكة قرش» ويتناولها على الإفطار
يسأل الكثير عن أفضل دكتور تكميم معدة في مصر، وذلك لأن جراحات السمنة المختلفة من أكثر الجراحات المستخدمة في الفترة الأخيرة وخاصة عملية تكميم المعدة. يقدم دكتور هيكل محمود أفضل طرق التكميم الحديث وهو تكميم المعدة بتقنية j shape الحديثة، يُعد الدكتور هيكل محمود من أول من قام بتكميم المعدة باستخدام هذه التقنية الحديثة، لذا يعد كأفضل دكتور تكميم معدة في مصر. ماذا يقصد بعملية تكميم المعدة؟
إن عملية تكميم المعدة هي أهم وسائل التخلص من السمنة المفرطة في العصر الحديث، لذا تجد أن معظم من يعانون من السمنة المفرطة في الفترة الأخيرة يتساءلون عن أفضل دكتور تكميم معدة في مصر. إليكم المقصود بعملية تكميم المعدة:
هي عملية يقوم فيها الجراح بعمل شق طولي في المعدة باستخدام المنظار وإزالة حوالي ثلثي حجمها وأكثر لتصبح المعدة على شكل ثمرة موز، لذا تسمى بعملية تكميم المعدة j shape، هذا الشكل للمعدة يجعل الطعام يمكث فيها أطول فترة ممكنة وبالتالي الشعور بالشبع. من هم المرشحون لعملية تكميم المعدة؟
عملية تكميم المعدة لا تتم لأي شخص يعاني من وزن زائد، ولكنها تتم لبعض أشخاص محددة هم:
من يملكون سمنة مفرطة بمؤشر كتلة جسم 40 فأكثر.
● من يعانون من الأمراض المزمنة وتحديدًا ارتفاع ضغط الدم وداء السكري. ● الأشخاص الذين يتناولون السكريات والأطعمة بكميات كبيرة ولا يستطيعون السيطرة على أنفسهم. ● من لديهم الاستعداد لتغيير نمط الحياة والسير على نظام غذائي بعد الخضوع للجراحة. إذا كنت ممن يعانون من مرض السمنة فعليك الإسراع بالتوجه إلى طبيب متخصص في جراحات السمنة للكشف عن إمكانية الخضوع لعملية تكميم المعدة. مميزات عمليات تكميم المعدة عملية تكميم المعدة لها العديد من المميزات مما جعلتها خيارًا جيدًا للعديد من الأشخاص ومن أهم هذه المميزات: ● بعد الخضوع للعملية يفقد الشخص ما يقرب من 70% من وزنه الزائد بشكل سريع. ● الخضوع لعملية تكميم المعدة يساعد الشخص على تحسن حالته الصحية بشكل عام. ● عملية تكميم المعدة آمنة وذات نسب نجاح عالية. ● يمكن للشخص الذي خضع للعملية ممارسة حياته الطبيعية بعد إسبوع واحد من الجراحة. ● مغادرة المستشفى بعد يوم واحد فقط من إجراء عملية التكميم. ● تحسن شكل الجسم بشكل ملحوظ مما يعيد الثقة بالنفس بعد التخلص من الوزن الزائد والذي تسبب في مظهر غير جيد. اضرار عملية تكميم المعدة تنحصر اضرار عملية تكميم المعدة في:
● التهاب الجروح.