محاربة أحد الأمراض الصعبة. التعرض للتنمر باستمرار. التعرض للعنف. الإهمال أثناء الطفولة. كتب الصدمة النفسية - مكتبة نور. المواقف التي تم التغاضي عنها
أحد أنواع الصدمات النفسية هي المواقف التي تم التغاضي عنها في وقتها، لكنها في وقت لاحق تؤثر على الحالة النفسية في حال تم تذكرها، وبعض الأمثلة على هذه المواقف الآتي:
إجراء العمليات الجراحية خصوصًا في الثلاثة أعوام الأولى من الحياة. وفاة شخص قريب بشكل مفاجئ. الانفصال وقطع العلاقات بأشخاص مهمّين خصوصًا عند تصرف الشخص بشكل قاسٍ. المشاهدة والاطلاع على أخبار الحروب، أو تحطم الطائرات أثناء قراءة الأخبار في مواقع التواصل الاجتماعي، فذلك يؤثر على الجهاز العصبي للإنسان بعض الشيء
لكن أيًا كان المسبب وأيًا كان وقت وقوع الصدمة فإن علاجها ممكن بمجرد عمل خطة لتغيير الحياة والمضي قُدمًا. الصدمات النفسية أثناء الطفولة وتأثيرها على المستقبل
من الممكن أن تصيب أنواع الصدمات النفسية أي شخص، لكن يعد الأشخاص ممّن تعرضوا لصدمات نفسية سابقة خصوصًا في فترات الطفولة أكثر عرضة للإصابة بالصدمات النفسية في المستقبل. في ما يأتي بعض أنواع الصدمات النفسية التي تصيب الأطفال والتي يكون لها بعض التّبعات والآثار مستقبلًا:
العيش في بيئة غير آمنة وغير مستقرة.
تعرف على مراحل الصدمة النفسية وكيفية علاجها بالخطوات
الاكتئاب معظم الذين تعرضوا للصدمات النفسية قد أصابهم الاكتئاب وجلد الذات، حيث يحملّون أنفسهم ما لا طاقة لهم به؛ إذ يعتقدون أنهم السبب في الأحداث التي حدثت لهم وتسببت في حدوث الصدمة لديهم. نوبات من البكاء الهستيري قد يعاني الشخص الذي تعرض للصدمة من البكاء الشديد كلما تذكر الحدث الذي أدى إلى حدوث الصدمة؛ وغالبًا ما يكون عاجزًا عن التحكم في تلك النوبات وإيقافها، وقد يكون البكاء صامتًا أو مصحوبًا بالصراخ. أنواع الصدمات النفسية إن كانت معظم الأعراض السابق ذكرها تظهر عليك فذاك يعني أنك تمر بصدمة نفسية، وقد تتساءل إذا ما كانت شدة الصدمة بسيطة، أم متوسطة أم شديدة، وذلك يمكن أن تستنتجه من خلال الاطلاع على أنواع الصدمات النفسية فيما يلي: الصدمة المزمنة: من أقسى أنواع الصدمات هي الصدمة المزمنة؛ حيث تنشأ نتيجة التعرض بصورة متكررة لأحداث أليمة على المدى الطويل، وذلك نحو التنمر، العنف المنزلي، ومعاملة الأطفال بشكل سيئ. الصدمة الحادة: هي الصدمة الناشئة من تعرض الشخص لحدث واحد مروع. الصدمة الثانوية: تنشأ نتيجة رؤية الشخص لحدث مؤلم يحدث مع غيره؛ لذا يُطلق عليها أحيانًا الصدمة غير المباشرة. تعرف على مراحل الصدمة النفسية وكيفية علاجها بالخطوات. الصدمة المعقدة: هي التي تنشأ من تعرض الشخص إلى الكثير من الأحداث المؤلمة والصادمة بالنسبة له؛ إلى أن يشعر بالحصار من كل جانب.
كتب الصدمة النفسية - مكتبة نور
من منا لم يتعرض من قبل إلى حالات من الحزن والضعف واليأس؟ كلنا نعرف تلك الحالات جيدًا؛ ولكن يختلف كل منا في شدة المشاعر التي تجتاحه، وربما يصل به الأمر إلى الإصابة بأحد أنواع الصدمات النفسية؛ فهل يمكن علاج هذه الصدمة ذاتيًا أم يلزم الذهاب إلى الطبيب؟ تحلق الكثير من الأسئلة التي تسلبك عقلك حينما لا تجد لها إجابة؛ تابع هذا الموضوع لتتعرف أكثر على أنواع الصدمة النفسية ومراحلها وعلاجها. ما هي الصدمة النفسية؟ يطلق العامة مجازيًّا على حالة الحزن العادية صدمة نفسية حتى اختلط الأمر؛ ولهذا أردنا أن نوضح لك ماهية الصدمة النفسية ببساطة؛ فهي الاستجابة العاطفية لأمر مرهق أو مخيف أو صادم بالنسبة لمن يتعرض له؛ ولهذا يمكن أن تُسمى أيضًا باسم «الصدمات العاطفية»؛ وما يفرق بين الصدمة النفسية، وحالة الحزن، أو الإحباط العادية هي طول المدة.
الصدمة النفسية المزمنة: تنتج عن التعرض المتكرر والمطول لأحداث مرهقة للغاية، مثل حالات سوء معاملة الأطفال وسوء المعاملة عمومًا (العاطفي والجسدي والجنسي) أو التنمر أو العنف المنزلي أو الإهمال. الصدمة النفسية المعقدة: تنتج عند التعرض للعديد من الأحداث الشديدة الضارة، أو التعرض المتكرر لصدمة شديدة لا يمكن التخلص منها، فيشعر الشخص أنه محاصر، وهي مثل الأنواع الأخرى من الصدمات يفقد فيها الشخص الإحساس بالأمان وتصبح لديه يقظة مفرطة ومراقبة مستمرة ومرهقة للبيئة خوفًا من وجود أي تهديد. الصدمة النفسية الثانوية أو الصدمة غير المباشرة، وينجم عن تعرض الشخص ما لإحدى أنواع الصدمات النفسية وأعراضها نتيجة اتصاله الوثيق بشخص تعرض لحادث مؤلم، مثل أفراد الأسرة و أصحاب المهن التي تتطلب رعاية أشخاص تعرضوا لحوادث مؤلمة ولصدمات متنوعة كالمعالجين النفسيين والأطباء، إذ أنهم بمرور الوقت قد يتعرضون لخطر إجهاد التعاطف، حيث يتجنبون التعامل العاطفي مع الآخرين في محاولة لحماية أنفسهم من المعاناة من الضيق، أو لحدوث اضطراب ما بعد الصدمة أيضًا. صدمات الطفولة: أثبتت الأبحاث أن الأطفال معرضون بشكل خاص لأيٍ من أنواع الصدمات النفسية؛ لأن أدمغتهم لا تزال في مرحلة النمو والتطور على النحو:
تغطي تجارب الطفولة السلبية مجموعة من المواقف الصعبة التي يواجهها الأطفال مباشرةً أو تحدث في أثناء نموهم، قبل تطوير مهارات التأقلم الفعالة.
علاج فتق الحجاب الحاجز
معظم حالات فتق الحجاب الحاجز لا تتطلب العلاج، وعادةً ما يحدد العلاج وجود الأعراض، وفيما يأتي أنواع العلاجات تِبعًا لحالة الشخص المصاب: [1]
العلاج الدوائي
تتضمن الأدوية التي قد يصفها الطبيب ما يأتي:
مضادات الحموضة التي لا تستدعي وصفة طبية. حاصرات مستقبلات H2 المتاحة بدون وصفة طبية والتي تقلل من إنتاج حمض المعدة. مثبطات مضخة البروتون التي تصرف دون وصفة طبية أو التي تستدعي وصفة طبية لمنع إنتاج الحمض، مما يمنح المريء وقتًا للشفاء. العلاج الجراحي
إذا لم تنجح الأدوية، فقد يحتاج المصاب إلى الجراحة، وتكون إما بإعادة بناء عضلات المريء الضعيفة، أو بإعادة المعدة إلى مكانها وجعل الفتق أصغر حجمًا، وتجرى العملية إما بعمل شقّ في البطن أو الصدر، أو استخدام الجراحة بالمنظار والتي تقلل من فترة الشفاء، ولتقليل خطر عودة الفتق بعد الجراحة، يُنصح بالحفاظ على الوزن الصحي، وعدم رفع الأشياء الثقيلة، وتجنب إجهاد عضلات البطن. تغيير سلوكيات نمط الحياة
يسبب ارتجاع الحمض معظم أعراض فتق الحجاب الحاجز، لذلك يمكن أن يؤدي تغيبر النظام الغذائي إلى تقليل الأعراض، فقد يكون من المفيد تناول وجبات أصغر عدة مرات في اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، ويُنصح بتجنب تناول الطعام مباشرةً قبل الخلود إلى النوم، كما يُنصح بتجنب تناول الأطعمة الحارة والشوكلاتة، والأطعمة المحضرة من الطماطم، والكافيين، والبصل، والحمضيات، ويُنصح أيضًا بالتوقف عن التدخين، والنوم على وسادة مرتفعة قليلًا، وتجنب الاستلقاء أو الانحناء بعد الأكل.
أعراض فتق الحجاب الحاجز : اقرأ - السوق المفتوح
[٣] وعمومًا، نذكر في الآتي مجموعة من الأعراض التي قد تُصاحب الإصابة بفتق الحجاب الحاجز الذي يتسبب بارتداد أحماض المعدة:
أعراض شائعة
وهي عبارة عن مجموعة من الأعراض التي من الشائع ملاحظتها على المُصابين، ومنها: [٣]
الشعور بالغثيان. المُعاناة من كثرة التجشؤؤ. المُعاناة من انتفاخ البطن. الشعور بحرقة المعدة، وهو من الأعراض الرئيسيَّة لارتداد الأحماض إلى المريء، وغالبًا ما يبدأ الشعور بالحرقة في الجزء العلوي للبطن، أو الجزء السفلي من الصدر باتجاه العنق. الإحساس بالطعم الحامض في الفم. المعاناة من ألم حارق عند بلع المشروبات الساخنة. صعوبة البلع. أعراض غير شائعة
ومن جانبٍ آخر، بعض الأعراض التي تُصاحب الإصابة بالفتق الحجابي وارتداد أحماض المعدة تكون غير شائعة، وقد تؤثر على تشخيص المشكلة من قِبل الطبيب نظرًا لتشابهها مع الأعراض التي تُصاحب مشكلات أخرى، ومن هذه الأعراض نذكر الآتي: [٣]
السعال المستمرّ ، خاصةً خلال ساعات الليل، والذي يحدث غالبًا بسبب تهيّج القصبة الهوائية. ظهور أعراض شبيهة بأعراض الربو ؛ كالسعال، وصدور صوت صفير أثناء التنفس. أعراض في الفم والحلق ، مثل: مشكلات اللثة ، ورائحة الفم الكريهة، والتهاب الحلق، والإحساس بوجود كتلة في الحلق، والشعور ببحَّة الصوت.
أعراض فتق الحجاب الحاجز - استشاري
تشخيص فتق الحجاب الحاجز
يقوم الطبيب بتشخيص الفتق بعدة طرق واختبارات، ومن أبرزها ما يلي: [7]
التنظير الداخلي: أثناء التنظير الداخلي من الممكن أن يلاحظ الطبيب وجود كتلة في المعدة من خلال الحجاب الحاجز وأي مشكلة أخرى، ويمرر أنبوبًا رفيعًا عبر الحلق عبر المريء إلى المعدة. التصوير بالأشعة السينية باستخدام الباريوم: وهي إحدى طرق التشخيص التي تستخدم الأشعة السينية لتصوير الجزء العلوي من الجهاز الهضمي بعد إعطاء المريض سائلًا يحتوي على الباريوم، وذلك لإظهار الصورة بشكل أكثر وضوحًا، وخلالها يمكن للطبيب تحديد مكان المعدة ووجود فتق فجوة. قياس ضغط المريء: يستخدم هذا الاختبار لقياس تناسق وقوة عضلات المريء، بالإضافة إلى قياس توتر عضلات المريء أثناء البلع [5]. مقالات مشابهة
علي قشوع
علي محمد سعيد قشوع، مواليد عام 1994، درس الطب في كازاخستان، يتقن اللغة الإنجليزية والصينية، ولديه خبرة في مجال كتابة المقالات لمدة تزيد عن 3 سنوات وفقًا لمعايير SEO ضمن المحتوى العلمي والأدبي، حيث كتب ما يزيد عن 1000 مقال في مجالات عديدة؛ كالطب والتغذية والتسويق والسياحة والتقنية، وكانت أبرز أعماله ضمن المحتوى الطبي، كما أتقن كتابة المحتوى جيدًا باللغة الإنجليزية وفقًا لقواعد اللغة الصحيحة.
المعاناة من التجشؤ المفرط. تعاني من انتفاخ البطن. الإحساس بالحرقة، وهو أحد الأعراض الرئيسية في ارتجاع الحمض في المريء، وغالبًا ما يبدأ الإحساس بالحرقة في الجزء العلوي من البطن أو في الجزء السفلي من الصدر باتجاه الرقبة. شعور بطعم مر في الفم. المعاناة من الحروق عند بلع المشروبات الساخنة. صعوبة في البلع. ضيق في التنفس. التنفس السريع. أعراض غير شائعة
من ناحية أخرى، فإن بعض الأعراض المصاحبة لفتق الحجاب الحاجز وارتجاع حمض المعدة نادرة وقد تؤثر على تشخيص الطبيب للمشكلة بسبب تشابهها مع الأعراض المصاحبة لمشاكل أخرى، ومن بين تلك الأعراض نذكر ما يلي: [2]
سعال مستمر، خاصة في الليل، وغالبًا ما ينتج عن تهيج في القصبة الهوائية. أعراض تشبه الربو مثل السعال والصفير أثناء التنفس. أعراض في الفم والحلق مثل: مشاكل في اللثة، رائحة الفم الكريهة، ألم في الحلق، تورم في الحلق وشعور بحة في الصوت. المعاناة من آلام شديدة في الصدر، والتي قد تكون مشابهة لأعراض النوبة القلبية. أعراض فتق مجاور للمريء ولكن في حالات نادرة، وقد تظهر أعراضه على شكل ألم شديد في البطن أو الصدر مصحوب بغثيان أو قيء.