اختيار نوع المشد الطبي الجيد للبطن
هناك بعض المواصفات التي يمكن أن تكون في المشد الطبي حتى يقوم بوظيفته ومن ضمن تلك المواصفات ما يلي:
يجب أن يكون المشد الطبي مصنوع من مواد طبيعية لا تؤثر على الجلد. أن يضم الحزام العضلات المنفصلة في البطن لكي تعود إلى مكانها الطبيعي مع الوقت. من الضروري أن يدعم المشد الطبي الظهر وخصوصًا الجزء الأسفل منه للتقليل من ألم الظهر الذي يظهر بعد الولادة. يجب أن تختاري الحزام مناسب لحجم بطنك حتى لا يتسبب في ظهورك بمظهر غير أنيق. أن يكون المشد مخصص لشد البطن بالفعل ليس لحجمها لفترة مؤقتة فقط. مميزات حزام شد البطن بعد الولادة القيصرية
يمكن عند استخدام حزام لربط البطن بعد الولادة القيصرية الحصول على بعض النتائج وهي:
يعمل على استعادة شكل البطن السابق بل وأفضل. موجود بشكل يناسب كل المقاسات وفي بعض الأنواع تكون مزودة برباط تحكم بالمقاس. يمنع ترهلات جلد البطن وتعرجه. يساعدك على الجلوس بشكل لا يؤذي العمود الفقري أثناء الرضاعة
يتمكن من جعلك تتمتعين بشكل بطن مسطح. يمكنك ارتداء المشد الطبي أو الحزام المتخصص في شد البطن أسفل الملابس براحة دون الشعور بالإزعاج. اقرأ أيضًا: تجربتي مع عملية ربط عنق الرحم
عيوب حزام شد البطن بعد الولادة القيصرية
هناك بعض العيوب التي يمكن أن تتعرض لها المرأة التي تستخدم مشد البطن بعد الولادة القيصرية منها:
لا يساعد على فقدان الوزن بشكل عام.
شكل البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
متى تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية الكثير من النساء يعانين من البطن بعد الولادة القيصرية حيث تترهل منطقة البطن نتيجة لتمددها ثم انكماشها مرة أخرى، ومن ثم تسأل النساء عن كيفية التخلص من تلك البطن بسرعة قياسية وعودة البطن المسطح مرة أخرى. متى تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية عند الاجابة عن السؤال متى تعود البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية فلابد من معرفة أن تلك المدة قصيرة جدا أكثر مما نتخيله، فتشير التجارب من قبل النساء الحوامل بعد الولادة أن البطن تعود بعد أربعين يوما من الولادة حتى شهرين تقريبا ويمكن خلال هذه المدة أن تعيد المرأة قوامها الأول وحجم بطنها قبل الحمل. تختلف مدة عودة البطن بعد الولادة القيصرية على حسب كل امرأة وحسب عدد مرات الحمل والولادة، ففي المرة الأولى للولادة غير المرة الثانية والثالثة وهكذا، وفي كل الأحوال يجب على المرأة أن تهتم باستعادة رشاقتها مرة أخرى بعد الحمل والولادة لأن الجسم تختلف طبيعته من واحدة إلى أخرى. متى اربط بطني بعد الولادة القيصرية تقول الكثير من النساء عن أهمية ارتداء حزام شد البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية لاستعادة شكل البطن مرة أخرى والتخلص من ترهلات البطن المزعجة والتي تظهر بعد الولادة مباشرة.
شكل البطن بعد الولادة القيصرية آمنة مقارنة مع
تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية يمكنها أن تفيد كل السيدات حيث يطارد كابوس الترهلات كل السيدات بعد الولادة خصوصًا أكثر من مرة وكثير من السيدات يفكرون في حل للتخلص من شكل البطن المزعج بعد الولادة الذي يقلل من ثقة المرأة بنفسها، لذا من خلال موقع جربها سنذكر لكم كافة التفاصيل عن تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية. تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية
تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية من التجارب المميزة التي ساعدتني على التخلص من الصدمة التي حدثت لي حيث إن تجربة الولادة نفسها كانت من أجمل التجارب التي يمكنها أن تحدث لشخص وكل يوم في الحمل ونمو طفلي والمشاعر المختلفة كانت من أروع ما يمكن. لكن ما حدث لي بعد الولادة كان فعلًا أشبه بالصدمة بسبب تأثر شكل جسمي وبدأت ثقتي في نفسي أن تهتز بسبب بروز بطني فقمت بعمل نظام غذائي والتزمت فيه بتناول الأعشاب التي يمكنها أن تساعدني على فقد كمية من الوزن لكن النتيجة كانت بطيئة جدًا وكنت أفقد الوزن في كل جسمي أسرع من بطني التي بدأت تسبب لي الإزعاج بشكل أكبر. حين أقدمت على تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية قمت باستشارة زوجي الذي كان يدعمني كثيرًا بسبب تدهور صحتي النفسية وقمت بربط بطني بعد الولادة القيصرية بأسبوعين بواسطة مشد طبي قمت بشرائه وكانت النتيجة مرضية كثيرًا حيث تغير شكل بطني بشكل كبير عن الولادة وبدأ البروز في الاختفاء تدريجيًا.
شكل البطن بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
بعد تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية أنصح كل النساء التي قامت بولادة قيصرية في ربط البطن بالمشد الطبي لكي تساعد الرحم إلى الرجوع مكانه وتمكن الجلد في الانكماش مرة أخرى لكن يلزم لذلك عمل مساج بواسطة زيت الزيتون على الجلد لتقليل التعرجات التي يمكن أن تظهر عليه. اقرأ أيضًا: أفضل مشد للبطن بعد الولادة القيصرية
طرق لربط البطن بعد القيصرية
هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرأة استخدامها لربط البطن بعد الولادة القيصرية منها:
ربط البطن باستخدام الشماغ: يمكن للمرأة استخدام الشماغ وهو ما يستخدمه الرجال في تغطية الرأس وهو من أفضل الأشياء التي يمكن استخدامها لربط البطن لأنه من القطن الخالص وذلك يجعله يؤدي دوره دون تضرر الجلد ويمكن استخدامه عن طريق لفه على البطن وربطه جيدًا لمدة ثلاثة أشهر. ربط البطن باستخدام المشد الطبي: يمكن استشارة الطبيب الذي قام بالعملية القيصرية في استخدام المشد الطبي بعد فترة معينة من الولادة أو يمكن استخدامه بعد أسبوعين ويمكنه أن يعطي النتيجة المطلوبة لكن بشكل تدريجي يمكن ملاحظة المرأة له عند قياس دوران البطن. ربط البطن باستخدام قطعة من القماش: عند استبدال المشد الطبي بقطعة من القماش العادية التي يمكن أن تتواجد في المنزل قد يفي بالغرض لكن بشرط أن تكون من الخامة القطنية حتى لا تتسبب في التهابات في الجلد أو ظهور البقع.
شكل البطن بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
تأتي تلك النصيحة السحرية في المرتبة الثانية لتعطي الأمهات أمل بإمكانية عودة منطقة البطن لشكلها الطبيعي قبل الولادة، فقد نصح الأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء قد تصل إلى ثلاثة لترات يوميًا من الماء. والتي تعمل بدورها على تحسين ملمس الجلد وإعطائه نضورة ونعومة خاصة في منطقة البطن، كما ان لشرب الماء فائدة كبيرة على تفتيت الدهون والزائدة في منطقة الخصر والبطن وتنزيل وزن الجسم. أتت الأبحاث والدراسات بتلك النتيجة الغريبة، مبرهنة على أن السير على الخطوات الطبيعية التي علمتها لنا الطبيعة هو العلاج الأمثل لكل المشاكل المحيطة. أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تساعد على عودة الرحم إلى مكانة وتعمل أيضًا على رجوعة لوضعة القديم أكثر استقرارًا وآمنًا، وبالتالي يسهل حرق دهون منطقة الحوض والبطن بشكل استثنائي. أتت النصيحة التالية تؤكد على ضرورة الجلوس أثناء الرضاعة وتناول الطعام بوضع البطن والظهر المفرود، لما لهذه الطريقة من تجنب لظهور ثنية البطن التي تظهر جراء العملية القيصرية. الإكثار من المشروبات الدافئة والأعشاب، ولكن مع تجنب النعناع والميرمية لما لهم من إبطاء لإدرار الحليب، ولكن قومي بشرب اليانسون والكراوية والزنجبيل والقرفة.
اشربي الكثير من الماء والسوائل. احصلي على قسط وافر من الراحة والنوم. مارسي المشي قدر الإمكان. هل هناك مجموعة من التمارين الرياضية يمكن ممارستها بعد الولادة القيصرية؟ نعم يوجد لكن يجب عليكِ أخذ الموافقة من قبل الطبيب بعد التأكد من صحتكِ وينصح عادة ببدء التمارين بعد الأسبوع (6-8) من الولادة، ومن هذه التمارين: التنفس البطني أو التنفس العميق يمكنكِ فعله باتباع الخطوات الآتية:
استقلي على ظهركِ على فرشة أو سرير مريح. قومي بوضع يديكِ على بطنكِ وأرخي جسمك. خذي نفسًا عميقَا من الأنف واشعري أن بطنك يتمدد إلى يديكِ. خذي زفيرًا عن طريق الفم، عند الزفير اسحبي السرة باتجاه العمود الفقري. يمكنكِ عمل هذا التمرين من (5-10) دقائق، 3 مرات باليوم. تمرين كيجل يمكنكِ عمل هذا التمرين باتباع الخطوات الآتية:
اجلسي على حافة الكرسي وقدميكِ على الأرض. تخيلي بأنكِ تقومين بإغلاق جميع الفتحات من المهبل، فتحة الشرج، والإحليل، تخيلي رفعهم عاليًا عن الكرسي. امسكي هذه الانقباضات على قدر ما تستطيعين ابدئي ب5 ثوان ثم زيديها. خذي نفسًا عميقًا ثم أخرجيه. جربي هذا التمرين على مختلف الوضعيات من وقوف أو نوم. يمكنك عمل هذا التمرين مرتين باليوم.
Facebook Mail Twitter Youtube
السبت 30 أبريل 2022
28
C
بغداد
أكتب هنا....
الرئيسية
عراقي – عربي – دولي
تقارير وملفات
ثقافة
آفاق ثقافية
قراءات مختارة
بحوث ودراسات
اقتصاد واعمال
عطر الكُتب
عالم الفيديو
ساحة الرأي
المزيد +
إحصاءات كورونا
الناس والحياة
فن ومشاهير
علوم وتكنولوجيا
كُتابُنا
الرئيسية الوسوم فيلم "أحدهم طار فوق عش الوقواق"
توجد مشاركات لعرضها
المقالات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي كتابات
تأسست في 1 / 9 / 2002
عن كتابات كتابات صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة مستقلة تهتم بأخبار العراق والعالم
تواصل معنا
بريد الموقع: [email protected]
© جمع الحقوق محفوظة لــ كتابات 2020
مشاهدة فيلم One Flew Over The Cuckoo's Nest 1975 مترجم - ماي سيما
وهو نص أساسي لحركة مناهضة الطب النفسي في الستينيات ، ويتناول العلاقة بين العقل والجنون والتوافق والتمرد. تظل الرواية متوازنة بدقة طوال الوقت. ليس من الواضح أبدًا ، على سبيل المثال ، ما إذا كانت "المجموعة" المزعومة ، في الواقع ، سلطة لا حدود لها مصممة من أجل ضمان السيطرة الاجتماعية عبر جميع السكان ، أو إسقاط بجنون العظمة للراوي الزعيم برومدن خيال. أيضًا ، مسألة ما إذا كان الجنون ، على حد تعبير ر. د. مشاهدة فيلم One Flew Over the Cuckoo's Nest 1975 مترجم - ماي سيما. لينغ ، "قد تكون حالة صحية في عالم مجنون" ، أو على الأقل شكل مناسب من التمرد الاجتماعي ، قد أثير ولكن لم يتم الرد عليه تمامًا. في عالم عقيم ومحكم الإغلاق من تجول اللجوء راندال ب. ماك ميرفي ، "راعي بقر" العصر الحديث مع "التباهي بالعرض الجانبي" الذي يعطل سير الجناح بسلاسة ويتحدى السلطة شبه الكاملة للممرضة الفولاذية راتشيد. بقدر ما تتخذ أعمال تمرد ماكمورفي في الغالب أشكالًا ذات مصلحة ذاتية ، فإن جهود الرواية في الحشد السياسي مقصور ، ولا يزال هناك شيء غير مريح بشأن العرق والجنس سياسة. يتطلب الأمر من "كاوبوي" ماك ميرفي إنقاذ "الهندية" برومدن ، وفي عصر الحقوق المدنية والنسوية ، يتم تصوير المرضى الذكور البيض على أنهم "ضحايا النظام الأمومي" ، مدعومين باقتدار من قبل عصابة من السود الطلبات.
وسرعان ما اجتاحت العالم الغربي ثقافة الستينيات المضادة ، بعد انطلاقها من المملكة المتحدة والولايات المتحدة، بصورها المختلفة؛ مثل ظهور مجتمعات الهيبيز، وانتشار عقاقير الهلوسة (سجن مؤلف الرواية ذاته عدة أشهر لتعاطي المخدرات)، ونمو حركة العصر الجديد الروحانية، واندلاع الثورة الجنسية التي طغت روحها ومقولاتها على الأحداث ناهيك بأحاديث ومغامرات مكمرفي «المهرج المحب للمرح والمهووس بالجنس» كما قدمته الرواية الصادرة مطلع ذلك العقد. اقرأ أيضًا: «خرافات الطاقة»: بدائل السياسة والدين في الإعلام
تزامن ذلك مع تشريعات تعلي من حقوق المرضى وتقيد سلطة المصحات بصورة حدت من أعداد نزلاء في المصحات النفسية العامة. جاء ذلك في ظل اهتمام خاص من الرئاسة الأمريكية متمثلة في «جون كينيدي» (1917-1963)، أرجعه الكثيرون إلى التردي المفجع لحالة شقيقته المريضة عقب خضوعها سرًا لجراحة فصية، إذ فقدت القدرة على الحديث والسير والتحكم في العملية الإخراجية. إلى جانب رغبة ملحة من الحكومة الفيدرالية في تقليص النفقات على حساب ميزانيات الولايات، وإعادة توجيه جزء من الميزانية المتنامية لهذا الملف إلى مصارف أخرى. توجت مسيرة الحركة بقرارين من المحكمة العليا للولايات المتحدة في السبعينيات؛ أولهما عام 1975 (تاريخ صدور الفيلم السينمائي) بعدم أحقية الولاية في احتجاز أي مريض نفسي لم تثبت خطورته على سلامته أو سلامة غيره، والآخر عام 1978 بعدم أحقية الولاية في احتجاز أي مريض نفسي دون موافقته.