اكتشفي مع ياسمينة افضل تمارين حرق دهون البطن التي ستساعدك في الحصول على جسم رشيق ونحيف عبر اتباع هذه التمارين الرياضية بانتظام لنتائج مثالية. ان القيام بالتمارين الرياضية المناسبة التي تساعد على شد الجسم والتخلص من الترهلات وحرق الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم. تمرين المقص: هذا التمرين سيساعدك على التخلص من دهون البطن و شد عضلات الفخذين. استلقي على ظهرك وارفعي قدميك الى الاعلى بشكل مستقيم. انزلي القدم اليمنى ثم اعيديها الى الاعلى. انزلي القدم اليسرى ثم اعيديها الى الاعلى وكرري هذا التمرين 15 مرة على ثلاث دفعات. تمرين السكوات مع القفز: هذا التمرين سيساعد على شد المؤخرة ويؤثر في عضلات البطن ويخلصك من ترهلها. قفي بشكل مستقيم ثم اثني ركبتيك بوضعية الجلوس. اقفزي الاعلى بخفة مع مد اليدين الى الاعلى. كرري هذه الحركة 15 مرة على ثلاث دفعات. تمرين Mountain Climb: هذا التمرين فعال من اجل شد عضلات البطن كما ويعمل على شد بطة الرجلين. ضعي يديك على الارض وارفعي جسمك. اطوي الساق الاولى الى الداخل ثم ارجعيها الى الوراء. قومي بالتمرين نفسه للساق الاخرى. افضل تمارين حرق دهون البطن | Yasmina. كرري هذا التمرين 20 مرة على 3 دفعات. إذاً، هذه هي افضل التمارين الفعالة التي تساعدك على حرق دهون البطن، واكتشفي ايضاً افضل التمارين لقوام متناسق.
- افضل تمارين حرق دهون البطن | Yasmina
- لغز محير.. 100 مصاب بسرطان نادر كانوا في مدرسة واحدة
افضل تمارين حرق دهون البطن | Yasmina
جرب أن تتناول الطعام الذي تحضره بيدك وابتعد عن الأطعمة الجاهزة فهي غير صحية وكثيرة الدهون. لا تحاول الذهاب للتسوق وأنت جائع ولا تحاول كسر القائمة التي أعددتها مسبقاً للتسوق. حاول التعرف على شخصيات إيجابية تشبهك في طموحك وأهدافك فهذا سوف يساعدك على الإستمرار في رحلتك في التخلص من دهون البطن. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
اقوى تمارين منزلي لحرق الدهون المتراكمة وشد البطن _ الجزء الثالث_ - YouTube
الاستئصال الجراحي للورم. treatment
living
prevention
قد يرافق ورم العصب السمعي عدد من المضاعفات المؤقتة ومنها:
فقدان السمع. خدر او ضعف في الوجه. اضطراب التوازن. طنين الأذن. complications
يعتبر مآل المرض جيدا لكون الورم حميد كما يمكن علاجه بسهولة وبشكل يحد من حدوث المضاعفات
prognosis
term_references
الكلمات مفتاحية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
أحدث الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
1 أكتوبر 2014
28555
لغز محير.. 100 مصاب بسرطان نادر كانوا في مدرسة واحدة
س:كيف يتم علاج ورم العصب السمعي؟
يعتمد العلاج على الأعراض والعمر والصحة العامة. سيعتمد أيضًا على مدى خطورة الحالة. قد يشمل العلاج المراقبة والانتظار أو الجراحة أو الإشعاع. يمكن أن تؤدي جراحة الأورام الكبيرة إلى إتلاف السمع والتوازن وأعصاب الوجه. خيار العلاج الآخر هو الجراحة الإشعاعية ، وغالبًا ما تسمى سكين جاما يستخدم هذا الإشعاع المركز لتقليل حجم الورم أو إعاقة نموه. س:ما المضاعفات المحتملة لورم العصب السمعي؟
إذا أصبح الورم كبيرًا بدرجة كافية، فيمكنه الضغط على جذع الدماغ. يمكن أن يؤثر هذا على الوظيفة العصبية أو حتى يهدد الحياة.
علاج أورام العصب السمعي
يتم علاج أورام العصب السمعي من خلال ما يأتي:
المتابعة والانتظار
لا يكون هناك حاجة للعلاج في حال كان الورم صغيرًا ولا يؤدي إلى خلل عصبي شديد، ففي هذه الحالة يكتفي الطبيب بالمراقبة من خلال إجراء الفحوصات الدورية، كما يتم مراقبة ظهور أية أعراض. العلاج الإشعاعي
حيث يتم استخدام حزمة من الإشعاعات التي تعمل على إيقاف نمو الورم، كما يحافظ على وظيفة العصب السمعي ولا يسبب الكثير من الأعراض الجانبية. الجراحة
يتم اللجوء إلى الجراحة في الحالات الخطيرة، وقد يتم الاستئصال بطرق مختلفة كما يأتي:
جراحة من خلال الأذن: يمكن إجراءها إذا كان السمع مصابًا بشكل خطير، وذلك لتجنب الآثار الجانبية الخطرة. جراحة عن طريق الدماغ: قد يؤدي هذا النوع من الجراحة إلى العديد من الآثار الجانبية، مثل تسرب السائل الدماغي ، وفقدان السمع. الوقاية من أورام العصب السمعي
لا يوجد طرق واضحة يمكن من خلالها الوقاية من الإصابة بأورام العصب السمعي، إذ إن أسبابه غير واضحة بشكل كاف.