وباسمك الذي بثثت به الاَرزاق ، وأَسأَلك باسمك الذي تحيى به الموتى. وأَسأَلك بمعاقد العز من عرشك ومنتهى الرحمة من كتابك ، أَسأَلك أن تصلى على محمّد وآل محمّد وأَن ترزقني حفظ القران وأَصناف العلم ، وأَن تثبّتها في قلبي وسمعى وبصرى ، وأَن تُخالط بها لحمي ودمي وعظامي ومخِّي وتستعمل بها ليلى ونهارى برحمتك وقدرتك فإِنه لا حول ولا قوة إِلا بك يا حيّ يا قيّوم». ***** ******* قال رسول الله (صلى الله عليه وآله) لعلي (عليه السلام): «أُعلِّمك دعاءاً لا تنسى القرآن ؟ قل: اللَّهم ارحمنى بترك معاصيتك أَبداً ما أَبقيتني ، وارحمنى من تكلُّف ما لا يعنينى ، وارزقني حسن النظر فيما يرضيك ، وأَلزم قلبى حفظ كتابك كما علمتني ، وارزقني أَن أَتلوه على النحو الذي يرضيك عني. ادعية لتسهيل حفظ القرآن. أَللَّهم نوّر بكتابك بصرى ، واشرح به صدري ، وأَطلق به لساني ، واستعمل به بدني ، وقوّني على ذلك ، وأَعنِّي عليه إِنه لا يعين عليه إِلا أنتَ ، لا إِله إِلا أَنت». __________________ استغفــــــــر الله العظيــــــــم واتـــــــوووب اليــــــــه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] نعم لــ.
- دعاء لحفظ القرآن الكريم
- دعاء لحفظ القرآن وطر د الشيطان
- دعاء لحفظ القرآن
- تقرير عن علم النفس الرياضي pdf
- علم النفس الرياضي بحث
- كتب علم النفس الرياضي
دعاء لحفظ القرآن الكريم
أعضاء مسجلين
التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 1023
تلقى 14
عين كرم الله على العبد.. هبه حفظه للقران الكريم.... وبارك الله فيك يا سيدي جزاك الله كل خير
أعضاء نشطين
التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 12874
تلقى 261
أتمني لك بركة حفظه,, وثواب قراءته.. وشرف حمله
ولكي يا اختي انشاء الله
التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 804
تلقى 18
الللهم اجعلنا ممن يحفظ القران ويعمل به امممممممممين
موفقة بإذن الله... لك مني أجمل تحية. دعاء لحفظ القرآن الكريم. salim
تم التعليق
28-01-2011, 03:12 PM
جزاك الله خيرآ
ورزقك الله بركة حفظه أختي
أعمدة اسرار
التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 3981
تلقى 39
الله يرضا عليك شيخنا
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
23-08-2011, 02:58 PM
مشكور يا شيخنا على هذه الهدية القيمة هذا الدعاء الجميل لتعلم القرأن كنت دائما أتمنى أن أتعلم القرأن لكن وجدت صعوبة في الحفظ ولكن من اليوم بفضل هذا الدعاء الغالي سأجتهد في حفظيه جزاكم الله خيرا وشكرا لكل شيء
14-12-2015, 08:36 AM
موفق بإذن الله... شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 15-12-2015, 07:09 AM
حفضكم الله ورعاكم وجعلن واياكم من حفضة القرآن
شكرآ لكم وجزاكم الله خيرآ ودمتم لنا أيها الاحبة
التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 6
تلقى 0
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية.
دعاء لحفظ القرآن وطر د الشيطان
المشاركات: 1
السلام عليكم
مشكوررررررررررررررررررررررررررررر
التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 9
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. Banned
التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 7470
تلقى 658
أعطى 239
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... دعاء لحفظ القرآن. لك مني أجمل تحية. موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 38
تلقى 1
شكرا هذه شي عجيب لو حفظنا القران الكريم يارب اجعل هذه الدعاء مستجاب لامة محمد صلى الله عليه وسلم اجمعين
دعاء لحفظ القرآن
يأبا الحسن تفعل ذلك ثلاث جمع, أو خمسا, أو سبعا تجاب بادن الله, والذي بعثني بالحق ما أخطأ مؤمنا قط. قال ابن عباس رضي الله عنهما: فوالله ما لبث علي الاخمسا أو سبعا حتى جاء رسول الله صلى الله عليه وسلم في ذلك المجلس. فقال يا رسول الله اني فيما خلا لا أخذ الا أربع أيات ونحوهن فاذا قرأتهن على نفسي تفلتن, وأنا أتعلم اليوم أربعين أية ونحوها فانه قرأتهن على نفسي فكأنما كتاب الله بين عيني ولقد كنت أسمع الحديث, فاذا رددته تفلت, وأنا اليوم أسمع الأحاديث فاذا تحدثت بها لم أخرم منها حرفا.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
الرغبة النَهِمة في النجاح. التصرف في المواقف الصعبة بشكل إيجابي. البقاء هادئًا ومتزنًا تحت الضغط والإحباطات. المحافظة على هدوئه وصفاء ذهنه. علم النفس الرياضي بحث. تحديد الأهداف وتخيلها
يشجع العلماء على تحديد هدف، ثم تخيل كل خطوة مطلوبة منك للوصول إلى هدفك دون قلق أو خوف من الفشل، هذه المهارة تساعد على إعداد الرياضي نفسيًا للتدريب أو المنافسة، ويمكن للرياضيين استخدامها لتصور النتيجة التي يسعون إليها. قد يتخيلون أنفسهم يفوزون في مباراة هامة، أو يحصلون على جائزة محددة. فهذا التخيل يساعدهم على الشعور بالهدوء والتركيز قبل المباراة. [٢]
تحديد المحفزات
يعتبر التحفيز موضوع هام في علم النفس الرياضي، فالتحفيز يساعد الرياضي على القيام بأداء أفضل ويدفعه للتقدم والتحسين، ويدرس العلماء التحفيز ويحددوا الدوافع الخارجية والداخلية، وهي كما يأتي: [٢]
المحفزات الخارجية هي مكافآت تأتي من الخارج مثل الجوائز أو المال أو الميداليات. الدوافع الداخلية تنشأ من الداخل، مثل الرغبة الداخلية بالفوز أو شعور الرياضي بالفخر. تقليل القلق
يُساعد علماء النفس المتخصصين في علم النفس الرياضي الرياضيين على التعامل الصحيح مع الضغط الشديد الناتج عن المنافسة في المباراة، والضغط الناتج ممن حولهم، حيثُ أنّه في الغالب يصاب الرياضيون بالتوتر والقلق قبل المباراة.
تقرير عن علم النفس الرياضي Pdf
يهدف علم النفس الرياضي إلى تحقيق جملة من الأهداف، هي:
ـ فهم السلوك الرياضي وتفسيره، ومعرفة أسباب حدوث السلوك الرياضي، والعوامل التي تؤثر فيه. ـ التنبؤ بما سيكون عليه السلوك الرياضي، وذلك استنادا إلى معرفة العلاقات الموجودة بين الظواهر الرياضية ذات العلاقة بهذا المجال. ـ ضبط السلوك الرياضي والتحكم فيه بتعديله وتوجيهه وتحسينه إلى ما هو مرغوب فيه، وغالباً ما تكون الآراء حول كيفية ضبط وتوجيه الحياة، مثل:
معرفة أفضل الطرق لتنشئة الأطفال رياضياً ـ اكتساب الأصدقاء ـ التأثير على الآخرين ـ ضبط الغضب. وتنصب الغاية من دراسة السلوك الرياضي في جملة أهداف، منها:
ـ الصحة النفسية:
يهتم علم النفس الرياضي بالصحة النفسية بجانب الصحة البدنية في وقت واحد، فالرياضي القلق والمتردد لا يمكن أن يحقق أي إنجاز رياضي مهما تدرب أو تلقى من المفاهيم والنظريات التدريبية. كتاب علم النفس الرياضى - د/ رمضان ياسين » المكتبة الرياضية الشاملة. وعليه يظهر هنا جلياً دور هذا العلم في تحديد هذه الأمراض النفسية، والتخلص منها قدر الإمكان عبر الاستخدام الأمثل لنظريات الصحة النفسية. ـ تطوير السمات الشخصية:
تعد الرياضة بشكل عام فرصة ثمينة لتطوير وتعديل بعض السمات الشخصية عند الرياضي، مثل:
ـ الثقة بالنفس.
علم النفس الرياضي بحث
اقرأ أيضًا [ عدل]
حركات الجسم
تعويض مثالي
الموجة المكسيكية (أسلوب تشجيع)
مراجع [ عدل]
كتب علم النفس الرياضي
[٢]
العلاج السلوكي المعرفي
يستخدم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدة جميع أنواع الأشخاص على تحديد الأفكار والسلوكيات السيئة وتغييرها، لذلك، سيكون من المنطقي أن يستفيد الرياضيون أيضًا من هذه التقنية، وأشارت بعض الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي يعزز من الصحة النفسية أثناء التعافي. [٢]
المراجع
↑ Margarita Tartakovsky, MS on July 15, 2011 (13/7/2011), "Sport Psychology and Its History", psychcentral, Retrieved 19/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "What Is Sports Psychology? ", very well mind, 13-1-2022، Retrieved 19-1-2022. Edited. ↑ "20 Distinguishing Personality Traits of High-Performing Athletes", Sports Management Degrees, Retrieved 12-4-2022. Edited. ↑ Kensa Gunter, "Managing Stress in Sport" ، Gunter Psychological Services, Retrieved 12-4-2022. Edited. ↑ "Sport psychologists help professional and amateur athletes", American Psychological Association, 2012، Retrieved 12-4-2022. كتب علم النفس الرياضي. Edited.
هذا عدا الآثار الأخرى التي تلحق بالصحة النفسية من شعور بالضيق و التعاسة و الأرق و عصبية المزاج و الحزن... و غيرها. كما أشارت بعض الدراسات الحديثة الى الصلة القوية بين زيادة الجسم و الضغوط النفسية ،و خاصة على أولئك الذين تجاوزوا سن الأربعين ، فالذي يحدث أن مخ الإنسان الذي يتعرض لموقف ضاغط يقوم بإفراز هرمونات الضغط النفسي التي تستدعي ردود فعل تتسبب في أن خلايا معينة بالجسم تعمل على المحافظة على الدهون ، أي أن الجسم البشري لديه ميل لتخزين الدهون عندما يتعرض لموقف ضاغط ، و ذلك بمثابة آلية دفاعية ((ميكانزم)) مثلما يقوم القلب بدفع كمية كبيرة من الدم للعضلات. و يلجأ العديد من المعالجين النفسيين الى استخدام تمرينات الاسترخاء ،و تبين أن أفضل طريقة لسد الطريق أمام هرمونات الضغط النفسي هي من خلال مادة الأندر وفين التي تفرز أثناء الحركات الرياضية. كما تعتبر الأنشطة الرياضية الأوكسيجينية ، مثل: المشي و السباحة و ركوب الدراجات الهوائية ، حيث تقلل من درجة القلق و الحزن و الهبوط للشد العضلي و التوتر. مفهوم الدافعية في علم النفس الرياضي - رياضي. و يمثل النشاط البدني عبئا على الجسم ، ومقاومة هذا العبء من قبل الجهاز العصبي تؤدي الى رفع كفاءة الجهاز العصبي في مواجهة ضغوط الحياة المختلفة.