يقرر ما يأتي:
إتصل بنا
هاتف: 01/492934
فاكس: 01/493145
البريد الالكتروني
حول الموقع
انشىء مركز الدراسات والأبحاث في المعلوماتية القانونية (المعروف بمركز المعلوماتية القانونية)، في العام 1986 كوحدة جامعية مستقلة. وذلك بالمرسوم رقم 3144 تاريخ 11/4/1986 المعدل بالمرسوم رقم 4166 تاريخ 16/9/1987. في العام 1993 تحول المركز إلى فرع من فروع كلية الحقوق والعلوم السياسية والإدارية وذلك بموجب المرسوم رقم 4141 تاريخ 13/10/1993.
الكلمة الدلالية &Ldquo;غايا جيجي&Rdquo;
ولبلوغ أهدافها، يعود للجمعية أن تقوم بجميع النشاطات في إطار موضوعها، وتحديداً: تنظيم ندوات وحلقات دراسية ومؤتمرات علمية ودورات تثقيفية، وإصدار نشرات ومطبوعات دورية وغير دورية، وتوثيق المعلومات، وتبادل الخبرات ووضع الدراسات، وإستعمال الوسائل البصرية والسمعية، كل ذلك بالتعاون والتنسيق مع الجهات الرسمية المختصة والنقابات والجمعيات المتخصصة والجامعات ووسائل الإعلام والمستشفيات ومراكز الأبحاث والمنظمات الدولية والمحلية وسائر الجمعيات الأهلية...
على أن تطبق البنود المذكورة أعلاه وفقا للقوانين والأنظمة المرعية الإجراء وبعد موافقة المراجع المختصة. المؤسسون السادة:
يارا علي برو
نهى محمود الرفاعي
كيندا مأمون خضير
محسن حسين زين الدين
غاده محمود حيدر
ممثلة الجمعية تجاه الحكومة: السيدة غاده محمود حيدر.
عقب تألقه مع فريق الرجاء الذي تعاقد معه في يناير الماضي لتعويض إصابة الحارس الأساسي أنس الزنيتي..
Istanbul الرباط / خالد مجدوب/ الأناضول أشاد الإعلام المغربي بالحارس الجزائري لفريق الرجاء البيضاوي، مرباح غايا، عقب تألقه في الفترة الأخيرة وتصديه لضربتي جزاء في آخر مباراتين. وقالت جريدة "المنتخب" في موقعها الإلكتروني، الإثنين، "مباشرة بعد نهاية المباراة أمام نهضة بركان (أمس)، سارع لاعبو الرجاء لتهنئة الحارس غايا مرباح وذلك بعد أن تصدى لضربة جزاء اللاعب الركراكي في الوقت بدل الضائع، وأهدى فريقه الفوز 2-1". ووصف الجريدة الحارس الجزائري بكونه "نجم المباراة بامتياز"، مشيرة إلى أن "مرباح سيكون منافسا قويا على مرمى الرجاء بل يعتبر من الصفقات الناجحة". وأضافت أن" الحضور الجيد للحارس مرباح يكرس بدايته الناجحة مع الفريق الأخضر الذي انتدبه في الميركاتو الشتوي من شباب بلوزداد حيث قدم مستويات جيدة في كل المباريات التي شارك بها". بدوره، قال موقع "لوسيت انفو" الإلكتروني: "جماهير الرجاء الرياضي أشادت بأداء حارس مرمى الجزائري، مرباح غايا، والذي أنقذ الرجاء من تعادل محقق بعد صده لركلة جزاء في آخر أنفاس مباراة فريقه أمام نهضة بركان".
علاج نقص الحديد في الدم حيث تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من الحديد ، و هو ما يؤدي غلى زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ، و زيادة عدد كرات الدم الحمراء في الجسم ، و هي الكرات المسئولة عن حمل الأكسجين و الغذاء غلى الخلايا ، و علاج فقر الدم و الانيميا التي تصيب الإنسان. فوائد فاكهة التنين كيف تأكل فاكهة التنين على الرغم من أنها قد تبدو مخيفة ، إلا أن فاكهة التنين سهلة الأكل. وإليك كيفية تناول فاكهة التنين: حدد ثمرة ناضجة مع بشرة حمراء زاهية اللون متساوية تعطي القليل من الليونة عند الضغط عليها. استخدم سكينًا حادًا ثم قطعه مباشرة إلى نصفين ، وقم بتقطيعه إلى نصفين. يمكنك استخدام ملعقة لأكل الفاكهة من الجلد أو تقشر الجلد وتقطيع اللب إلى قطع صغيرة. ببساطة تقطيعه وتناوله كما هو. اقطعها إلى قطع صغيرة و اخلطها مع الزبادي اليوناني والمكسرات المفرومة. يمكن إضافة الفاكهة الى السلطة.
طريقة تقشير وتناول فاكهة التنين وفوائدها الصحية | المرسال
تتمتع فاكهة التنين بمذاق حلو، بالإضافة لانخفاض سعراتها الحرارية، لذلك تُستخدم على نطاق واسع، فأي كان ذوق سيُرضيك أحد أشكالها، حيث يُصنع منها المثلجات والعصائر وحتى المشروبات الساخنة، كما يُمكن أكلها مباشرة دون تغيير. تأتي فاكهة التنين بأربعة أنواع أساسية، تختلف في لون القشرة الخارجية ولون اللب أيضاً، ويُحدد ذلك وفقاً لمكان نموها. فوائد فاكهة التنين يُطلق البعض على فاكهة التنين اسم "super food" وذلك لما تحتويه على فوائد مذهلة لصحة الإنسان، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن كما تُساعد في الحماية من بعض الأمراض، في ما يلي سنعرض بعض فوائد فاكهة التنين: تعزز الجهاز المناعي تحتوي فاكهة التنين على نسبة عالية جداً من فيتامين ج، وهو أحد الفيتامينات المسئولة عن تقوية الجهاز المناعي وتعزيز دوره، كما يعمل على محاربة الشوارد الحرة لأنه أحد مضادات الأكسدة الطبيعية، بالتالي يحمي من ظهور بعض الأمراض الخطيرة الناتجة عن الملوثات التي نتعرض لها يومياً. تحافظ على صحة الجهاز الدوري فاكهة التنين من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة، كما أن سعراتها الحرارية قليلة جداً مقارنة بغيرها من الفواكه، لذلك يُمكن الأكل منها دون خوف من زيادة الوزن، أو زيادة نسبة الدهون المشبعة التي تتحول إلى كولسترول ، على العكس فما تحتويه من دهون قليلة تُساهم في منع ترسب الكولسترول على جدران الأوعية الدموية فتحمي من الإصابة بالجلطات أو تصلب الشرايين.
فاكهة التنين وفوائدها | أطيب طبخة
[٧] ملاحظة: تُعرَّف مرحلة ما قبل السكري على أنّها ارتفاع مستويات سكر الدم أكثر من الطبيعيّ، دون أن تصل إلى المستويات التي يُشخّص عندها مرض السكري من النوع الثاني. [٨]
فوائد تمتلك دلائل علمية أقل قوة
تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي: أوضحت إحدى الدراسات الأولية التي نُشرت في مجلة Oxidative Medicine and Cellular Longevity عام 2017، والتي أُجريت على مجموعةٍ من النساء المصابات بسرطان الثدي، أنّ تناول مُستخلص فاكهة التنين قد يساهم في التقليل من انتشار الخلايا السرطانية في الثدي، ويعود ذلك للنشاط المضاد للأكسدة لهذه الفاكهة، وسبب عمليّةً تُسمّى موت الخلايا المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) لهذه الخلايا السرطانية، لذا من الممكن أن يُقلل مستخلص فاكهة التنين من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتوضيح هذا التأثير. [٩]
تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الامعاء: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Food Chemistry في عام 2010 أنّ تناول لُب فاكهة التنين الحمراء الذي يحتوي على سكر الجلوكوز، وسكر الفركتوز، وعدد من السكريات قليلة التعدد (بالإنجليزية: Oligosaccharides) قد يُحفّز نمو البريبيوتيك أو البكتيريا النافعة في الامعاء، مثل: العُصيات اللبنية (بالإنجليزية: Lactobacilli)، والبيفيدوباكتيريا (بالإنجليزية: Bifidobacteria).
فاكهة التنين فوائدها وأضرارها - الامنيات برس
تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينية، وتتميز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة. كما أنها ثمرة صغيرة الحجم تزن نحو 198 جراماً، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و14 جراماً من الكربوهيدرات، وجراماً واحداً من الألياف، وجرامين من البروتين و0. 4 جرام من الدهون. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على البروبيوتيك، الذي يحسِّن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء، ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال. وحسب "سكاي نيوز عربية"، أظهرت دراسات طبية أن تناول فاكهة التنين يمكن أن يساعد على السيطرة على مرض السكري، وذلك عن طريق تشجع نمو خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، فقد أظهرت دراسة أن الإكثار من تناول فاكهة التنين له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة، وتحافظ عليها للبقاء بمظهر نضر وشاب، كما تحارب خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
دراجون فروت أو فاكهة التنين: فوائدها وقيمتها الغذائية
7- تساهم فاكهة التنين في تعزيز نمو البكتيريا النافعة والمفيدة في الجهاز الهضمي في جسم الإنسان. 8- تقوم فاكهة التنين بفضل مكوناتها الكيميائية على تقوية بصيلات الشعر، كما تساعد على علاج حب الشباب في الوجه، وتساعد في معالجة مشاكل البشرة الجافة. 9- تساعد فاكهة التنين على معالجة حالات حروق الشمس، وتعمل فاكهة التنين بفضل احتوائها على فيتامين (ج) وغيره على تخفيف الاحمرار والالتهابات الناتجة عن التعرض لفترة من الزمن تحت أشعة الشمس. فاكهة التنين وأضرارها:
كما ذكرنا لفاكهة التنين فوائد، فإن لها أيضًا أضرار إذا استعملت فاكهة التنين بشكل غير سليم، ومن الأضرار ما يلي:
1- قد تساهم فاكهة التنين في انخفاض ضغط الدم؛ لأن تناول ثمرة أو ثمرتين من فاكهة التنين يساهم في تخفيف ارتفاع ضغط الدم. وبالتالي حدوث انخفاض ملحوظ في ضغط الدم، فيجب تناول كمية معتدلة من فاكهة التنين لتفادي حدوث أي مشاكل صحية. 2- قد يعاني عدد قليل جداً من الأفراد من حساسية من فاكهة التنين، ويشمل ذلك أعراض مثل: تورم اللسان والقيء. 3- إن الإفراط في تناول فاكهة التنين والتي تحتوي على مستويات عالية الألياف الغذائية دون شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساهم في زيادة خطر الجفاف في جسم الإنسان، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة في الجسم.
فوائد فاكهة التنين للحامل | المرسال
فاكهة Pitaya أو ثمرة التنين هي الاسم الفعلي لمجموعة متنوعة من ثمار الصبار, غالبية الناس يفضلون تسميتها بدراجون فروت نسبة لشكلها الذي يشبه التنين, أيضاً لها العديد من الأنواع ومذاقها يشبه طعم الفراولة وملمسها يشبه ملمس البطيخ. دعونا نكتشف كيف تؤثر عناصرها الغذائية على جسمك وما هي فوائدها. فوائد الدراجون فروت
تصنف فاكهة التنين من أفضل المصادر لفيتامين سي والبوتاسيوم في عائلة الفاكهة, كما أنها تحتوي على مستويات عالية من الحديد والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة والألياف. أيضاً لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لجسمنا مثل المساعدة في تنظيم وتحسين ضغط الدم، تقليل مستوى الكوليسترول، مواجهة السرطان, مرض السكري و العديد من الأمراض الجلدية. وتتمثل فوائد ثمرة التنين أو الدراجون في هذه النقاط التالية:
تعزز صحة القلب
تحتوي فاكهة التنين على كمية عالية من البوتاسيوم، وهو معدن أساسي للقلب لكي يعمل بشكل صحيح. كما تساهم ثمرة الدراجون فروت في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب مثل السكتة الدماغية أو أمراض الشريان التاجي. توفر الفاكهة أيضًا فيتامين C الذي يمكن أن يساعد في دعم الشرايين الصحية مما يسمح بتدفق الأكسجين بشكل أفضل إلى الخلايا والأعضاء أثناء الأنشطة البدنية.
النهاية
للمزيد:
فوائد الكركم والعسل والآثار الجانبية
ما هي فوائد البروكلي
فوائد البنجر للانيميا
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط