تفسير قوله تعالى:
﴿ أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ ﴾
وقال - رحمه الله تعالى - في سياق الآيات في باب ذكر الموت وقصر الأمل:
[وقال تعالى: ﴿ أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِنْهُمْ فَاسِقُونَ ﴾ [الحديد: 16]، والآيات في الباب كثيرة معلومة]. قال سَماحة العلَّامةِ الشيخ ابن عثيمين - رحمه الله -:
قال المؤلِّف النوويُّ رحمه الله في كتابه رياض الصالحين، الكتاب الموافق لاسمه؛ فإنه رياض، رياض لأهل الصلاح، فيه من الأحكام الشرعية، والآداب المرعية، ما يزيد به إيمان العبد، ويستقيم به سيرُه إلى الله عز وجل، ومعاملته مع عباد الله؛ ولهذا كان بعض الناس يحفظه عن ظهر قلب؛ لما فيه من المنفعة العظيمة. هذا الكتاب كان من جملة أبوابه: باب ذكر الموت وقصر الأمل، وذكر المؤلِّف فيه آيات متعددة، سبق الكلام عليها، وآخرها قوله تعالى: ﴿ أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ... خطبة : ( ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم ) - ملتقى الخطباء. ﴾ [الحديد: 16]؛ يعني ألم يأتِ الوقتُ الذي تخشع فيه قلوبُ المؤمنين لذِكر الله عزَّ وجلَّ؟
والخشوع معناه الخضوع والذل، ﴿ لِذِكْرِ اللهِ ﴾ يعني عند ذِكرِه، فإن المؤمنين ﴿ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ ﴾ [الأنفال: 2].
ألم يأن للذين أمنوا ان تخشع قلوبهم لذكر الله - د. إبراهيم بن فهد الحواس - Youtube
وَقَالَ - صَلَّى اللهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ -: "إِيَّاكُم وَمُحَقَّرَاتِ الذُّنُوبِ؛ فَإِنَّمَا مَثَلُ مُحَقَّرَاتِ الذُّنُوبِ كَمَثَلِ قَومٍ نَزَلُوا بَطنَ وَادٍ فَجَاءَ ذَا بِعُودٍ وَجَاءَ ذَا بِعُودٍ حَتَّى جَمَلُوا مَا أَنضَجُوا بِهِ خُبزَهُم، وَإِنَّ مُحَقَّرَاتِ الذُّنُوبِ مَتى يُؤخَذْ بها صَاحِبُهَا تُهلِكْهُ" رَوَاهُ أَحمَدُ وَصَحَّحَهُ الأَلبَانيُّ. أَلا فَلْنَتَّقِ اللهَ - أَيُّهَا المُسلِمُونَ - وَلْنَحرِصْ عَلَى حِمَايَةِ إِيمَانِنَا وَلْنَعمَلْ عَلَى تَجدِيدِهِ في قُلُوبِنَا، وَلْيَكثُرْ دُعَاؤُنَا بِالثَّبَاتِ عَلَيه حَتَّى نَلقَى رَبَّنَا، قَالَ - صَلَّى اللهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ -: "إِنَّ الإِيمَانَ لَيَخلَقُ في جَوفِ أَحَدِكُم كَمَا يَخلَقُ الثَّوبُ، فَاسأَلُوا اللهَ أَن يُجَدِّدَ الإِيمَانَ في قُلُوبِكُم" رَوَاهُ الحَاكِمُ وَالطَّبَرَانيُّ وَصَحَّحَهُ الأَلبَانيُّ. وَعَن أَنَسٍ - رَضِيَ اللهُ عَنهُ - قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللهِ - صَلَّى اللهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ - يُكثِرُ أَن يَقُولَ: "يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قَلبي عَلَى دِينِكَ" فَقُلتُ: يَا نَبِيَّ اللهِ، آمَنَّا بِكَ وَبِمَا جِئتَ بِهِ، فَهَل تَخَافُ عَلَينَا ؟ قَالَ: "نَعَم، إِنَّ القُلُوبَ بَينَ أُصبُعَينِ مِن أَصَابِعِ اللهِ يُقَلِّبُهَا كَيفَ يَشَاءُ" رَوَاهُ التِّرمِذِيّ وَابن مَاجَه وَصَحَّحَهُ الأَلبَانيُّ.
ألم يأن للذين امنوا ان تخشع Mp3 - البوماتي
مرحباً بالضيف
خطبة : ( ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم ) - ملتقى الخطباء
[ ص: 378] سورة الحديد
قوله تعالى: ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم لذكر الله إن الله تعالى أمر عباده في كتابه، وعلى لسان رسوله، بجميع ما يصلح قلوب عباده، ويقربها منه، ونهاهم عما ينافي ذلك ويضاده ولما كانت الروح تقوى بما تسمعه من الحكمة والموعظة الحسنة، وتحيا بذلك، شرع الله لعباده سماع ما تقوى به قلوبهم، وتتغذى وتزداد إيمانا. إسلام ويب - تفسير ابن رجب - تفسير سورة الحديد - تفسير قوله تعالى ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم لذكر الله- الجزء رقم2. فتارة يكون ذلك فرضا عليهم، كسماع القرآن، والذكر والموعظة يوم الجمعة في الخطبة والصلاة، وكسماع القرآن في الصلوات الجهرية من المكتوبات. وتارة يكون ذلك مندوبا إليه غير مفترض، كمجالس الذكر المندوب إليها. فهذا السماع حاد يحدو قلب المؤمن إلى الوصول إلى ربه، يسوقه ويشوقه إلى قربه، وقد مدح الله المؤمنين بوجود مزيد أحوالهم، بهذا السماع. وذم من لا يجد منه ما يجدونه، فقال تعالى: إنما المؤمنون الذين إذا ذكر الله وجلت قلوبهم وإذا تليت عليهم آياته زادتهم إيمانا وقال: فويل للقاسية قلوبهم من ذكر الله أولئك في ضلال مبين الله نـزل أحسن الحديث كتابا متشابها مثاني تقشعر منه جلود الذين يخشون ربهم ثم تلين جلودهم وقلوبهم إلى ذكر الله وقال: ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم لذكر الله وما نـزل من الحق ولا يكونوا كالذين أوتوا الكتاب من قبل فطال عليهم الأمد فقست قلوبهم [ ص: 379] قال ابن مسعود: ما كان بين إسلامنا، وبين أن عوتبنا بهذه الآية إلا أربع سنين.
إسلام ويب - تفسير ابن رجب - تفسير سورة الحديد - تفسير قوله تعالى ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم لذكر الله- الجزء رقم2
وَقَالَ - صَلَّى اللهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ -: " إِيَّاكُم وَمُحَقَّرَاتِ الذُّنُوبِ ؛ فَإِنَّمَا مَثَلُ مُحَقَّرَاتِ الذُّنُوبِ كَمَثَلِ قَومٍ نَزَلُوا بَطنَ وَادٍ فَجَاءَ ذَا بِعُودٍ وَجَاءَ ذَا بِعُودٍ حَتَّى جَمَلُوا مَا أَنضَجُوا بِهِ خُبزَهُم ، وَإِنَّ مُحَقَّرَاتِ الذُّنُوبِ مَتى يُؤخَذْ بها صَاحِبُهَا تُهلِكْهُ " رَوَاهُ أَحمَدُ وَصَحَّحَهُ الأَلبَانيُّ. أَلا فَلْنَتَّقِ اللهَ – أَيُّهَا المُسلِمُونَ – وَلْنَحرِصْ عَلَى حِمَايَةِ إِيمَانِنَا وَلْنَعمَلْ عَلَى تَجدِيدِهِ في قُلُوبِنَا ، وَلْيَكثُرْ دُعَاؤُنَا بِالثَّبَاتِ عَلَيه حَتَّى نَلقَى رَبَّنَا ، قَالَ - صَلَّى اللهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ -: " إِنَّ الإِيمَانَ لَيَخلَقُ في جَوفِ أَحَدِكُم كَمَا يَخلَقُ الثَّوبُ ، فَاسأَلُوا اللهَ أَن يُجَدِّدَ الإِيمَانَ في قُلُوبِكُم " رَوَاهُ الحَاكِمُ وَالطَّبَرَانيُّ وَصَحَّحَهُ الأَلبَانيُّ. وَعَن أَنَسٍ – رَضِيَ اللهُ عَنهُ – قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللهِ - صَلَّى اللهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ - يُكثِرُ أَن يَقُولَ: " يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قَلبي عَلَى دِينِكَ " فَقُلتُ: يَا نَبِيَّ اللهِ ، آمَنَّا بِكَ وَبِمَا جِئتَ بِهِ ، فَهَل تَخَافُ عَلَينَا ؟ قَالَ: " نَعَم ، إِنَّ القُلُوبَ بَينَ أُصبُعَينِ مِن أَصَابِعِ اللهِ يُقَلِّبُهَا كَيفَ يَشَاءُ " رَوَاهُ التِّرمِذِيّ وَابن مَاجَه وَصَحَّحَهُ الأَلبَانيُّ.
تفسير قوله تعالى: { ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم لذكر الله }
فإذا سقمت مالت إلى ما فيه ضررها، ولم تجد طعم غذائها، الذي فيه نفعها، فتعوضت عن [ ص: 380] سماع الآيات، بسماع الأبيات. وعن تدبر معاني التنزيل، بسماع الأصوات. قال عثمان بن عفان - رضي الله عنه -: لو طهرت قلوبكم ما شبعتم من كلام ربكم. وفي حديث مرسل: "إن هذه القلوب تصدأ كما يصدأ الحديد"، قيل: فما جلاؤه;، قال: "تلاوة كتاب الله ". وفي حديث آخر مرسل، أن النبي - صلى الله عليه وسلم -، خطب بعدما قدم المدينة، فقال: "إن أحسن الحديث كتاب الله، قد أفلح من زينه الله في قلبه، وأدخله في الإسلام بعد الكفر; واختاره على ما سواه من أحاديث الناس. إنه أحسن الحديث وأبلغه، أحبوا ما أحب الله، أحبوا الله من كل قلوبكم ". وقال ميمون بن مهران: إن هذا القرآن قد خلق في صدور كثير من الناس. والتمسوا حديثا غيره، وهو ربيع قلوب المؤمنين، وهو غض جديد في قلوبهم. وقال محمد بن واسع: القرآن بستان العارفين حيثما حلوا منه، حلوا في نزهة!. وقال مالك بن دينار: يا حملة القرآن ماذا زرع القرآن في قلوبكم؟! فإن القرآن ربيع المؤمنين، كما أن الغيث ربيع الأرض، فقد ينزل الغيث من السماء إلى الأرض، فيصيب الحش فتكون فيه الحبة، فلا يمنعها نتن موضعها أن تهتز وتخضر وتحسن.
وغاية ما تحركه هذه الأغاني: ما سكن في النفوس من المحبة، فتتحرك القلوب إلى محبوباتها، كائنة ما كانت، من مباح ومحرم وحق وباطل. والصادق من السامعين، قد يكون في قلبه محبة الله، مع ما ركز في الطباع من الهوى، فيكون الهوى كامنا، لظهور سلطان الإيمان. فتحركه الأغاني. مع المحبة الصحيحة. فيقوى الوجد، ويظن السامع، أن ذلك كله محبة الله. وليس كذلك. بل هي محبة ممزوجة ممتزجة، حقها بباطلها. وليس كل ما حرك الكامن في النفوس، يكون مباحا في حكم الله ورسوله. فإن الخمر تحرك الكامن في النفوس، وهي محرمة في حكم الله ورسوله كما قيل: الراح كالريح إن هبت على عطر. طابت وتخبث إن مرت على الجيف
وهذا السماع المحظور، يسكر النفوس، كما يسكر الخمر أو أشد، ويصد [ ص: 384] عن ذكر الله، وعن الصلاة، كالخمر والميسر فإن فرض وجود رجل يسمعه، وهو ممتلئ قلبه بمحبة الله، لا يؤثر فيه شيء من دواعي الهوى بالكلية، لم يوجب ذلك له خصوصا، ولا للناس عموما. لأن أحكام الشريعة، تناط بالأعم الأغلب. والنادر ينسحب عليه حكم الغالب، كما لو فرض رجل تام العقل، بحيث لو شرب الخمر، لم يؤثر فيه ولم يقع فيه فساد، فإن ذلك لا يوجب إباحة الخمر له، ولا لغيره. على أن وجود هذا المفروض في الخارج.
جدول نظام غذائي لمرضى السكري. نظام غذائي لمرضى السكري لمدة يوم. مريض السكري يجب ان يحتفظ في بيته بجهاز قياس السكر، وذلك لقياس السكر خلال الصوم، خاصة في ساعات ما بعد الظهر، في حال كان السكر اكثر من 300 ملغم او اقل من 70 ملغم يجب الكف عن. ما هو طعام مريض السكر. من أهم نصائح لمرضى السكري. تؤكد التوصيات الطبية على وجوب اتباع نظام غذائي خاص عند ارتفاع مستوى السكر في الدم، وتجنب القيام بأي نشاط بدني شديد، فماذا عن المشروبات الكحولية؟ ويعتقد الأطباء أنه بإمكان مرضى السكري تناول بعض أنواع المشروبات الكحولية بعد أن يتم اختيارها بدقة. الكيتو دايت غني بالدهون، معتدل البروتين، ومُنخفض الكربوهيدرات، هذا النظام الغذائي قد يساعد بعض. 1 نظام غذائى لإزالة الكرش والدهون. فبالإضافة إلى إفراز هرمون الأندروفين، والذي يحسن من الحالة المزاجية، تساعد التمرينات أيضًا على تقوية العضلات والمفاصل، والتي تضعف عادةً بسبب داء الأمعاء. Source from: كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، والصرع. ان اتباع نظام غذائي لمرضى السكري لا يعني تجنب السكر تماما فإذا كنت تعاني من مرض السكري يمكنك التقليل من الحلويات لذا فأن المفتاح هو الاعتدال.
جدول نظام غذائي لمرضى السكري كثرة التبول الاحساس
أيضا الخضروات الورقية بشتى أنواعها، يضاف إليها بعض أنواع الفواكه التي تحتوي على مواد كربوهيدراتية. كذلك الزيوت حيث الاعتماد على المادة الدهنية بالطعام من خلال الزيوت النباتية. منتجات الألبان منزوعة الدسم. كما يمكنك التعرف على: جدول نظام غذائي صحي لكبار السن
وإلى هنا نكون قد انتهينا من مقال جدول النظام الغذائي لمرضى السكري، وكذلك قدمنا الحمية المفضلة لمرضى السكري. وكذلك عرضنا التعليمات الواجب توافرها بالنظام الغذائي، أوضحنا أهم أعراض الإصابة، ونود منكم اتباع التعليمات الطبية للوصول إلى حالة مستقرة، ودمتم بخير.
جدول نظام غذائي لمرضى السكري ومجلة عالمية تحتفي
وجبة الغذاء في جدول نظام غذائي لمرضى السكري من أهم الوجبات على الإطلاق، نظراً لأن الطعام فيها يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن والمختلفة، أما عن محتوى وجبة الغذاء فيكون 3 أونصات من صدر الدجاج المشوي مع كوب ونصف من القرنبيط. ويمكنكم إضافة ملعقة واحدة صغيرة من تتبيلة السلطة الجاهزة مع كوب واحد من الفراولة الطازجة. وعادة يتم تناول وجبة خفيفة بعد الانتهاء من وجبة الغذاء وهذه الوجبة تحتوي على كوب واحد من الزبادي اليوناني قليل الدسم الممزوج مع نصف موزة. وفي اليوم الخامس تكون وجبة العشاء مختلفة قليلاً عن باقي الأيام حيث أنها تحتوي على الكثير من الأطعمة المختلفة والتي منها:
ثلثي كوب من الكينوا. عدد 8 أونصات من التوفو. كوب واحد من الملفوف الصيني المطبوخ. كوب من البروكلي المطبوخ على البخار. ملعقتين من زيت الزيتون. حبة واحدة من فاكهة الكيوي. وبعد الانتهاء من تناول وجبة العشاء يمكنكم تناول وجبة خفيفة والتي تحتوي على كوب واحد من الكرفس ويضاف إليها ملعقة ونصف من زبدة الفول السوادني. اقرأ أيضا: رجيم سريع في أسبوع
اليوم السادس
في هذا اليوم يوجد العديد من الأطباق التي يمكن لمريض السكري أن يحصل عليها، ومنها ما يلي:
تحتوي وجبة الفطار في اليوم الخامس على رغيف واحد من الخبز مع نصف موزة كبيرة مع كوب واحد من الحليب ويفضل أن يكون قليل الدسم مع ربع كوب من الجبنة.
جدول نظام غذائي لمرضى السكري النوع الثاني
وأضافت أن "مضاعفات مرض السكري يمكن أن تكون خطيرة وتهدد الحياة". داء السكري من النوع الثاني هو حالة يوجد فيها الكثير من السكر في الدم لأن الجسم لا يستطيع تنظيمه بشكل صحيح بسبب مشاكل في هرمون يسمى الأنسولين - إما أنه لا يوجد ما يكفي منه، أو أنه لا يعمل بشكل صحيح. تحدث معظم المضاعفات بسبب تلف الأوعية الدموية في الأعضاء الرئيسية - وغالبًا ما تكون العين والكلى والقلب وضغط الدم والقدمين والجهاز العصبي - والتى تزداد سوءًا بسبب ضعف السيطرة على مستويات السكر في الدم. ولا يوجد علاج لهذه الحالة لكن يمكن علاجها باتباع نظام غذائي صحي وزيادة النشاط البدني قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى الأدوية أو حقن الأنسولين. استخدم العلماء بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة وأبحاث الممارسة السريرية في المملكة المتحدة من 3 ملايين شخص في المملكة المتحدة، لفحص العلاقة بين مرض السكري و116 حالة صحية يعاني منها الأشخاص عادة في منتصف العمر.
جدول نظام غذائي لمرضى السكري واعراضه
توفر شركة ايرانيان سرجري أفضل برامج العلاج تحت إشراف طاقم طبي متخصص، وتدعمكم في جميع مراحل العلاج. اتصل بنا عبر الواتساب للحصول على الاستشارة مع أفضل الأطباء في ايران. اقرأ أيضا: علاج مرض السكري الوراثي اقرأ أيضا: علاج مرض السكري بالخلايا الجذعية ما هي أسوأ عادات الأكل لمرضى السكري؟ عدم تناول وجبة الفطور يمكن أن يؤدي تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر أو عدم تناولها على الإطلاق إلى خلل في إنتاج الأنسولين. يجب تضمين وجبة خفيفة صغيرة واحدة على الأقل في جدولك الصباحي. يمكن أن تكون هذه الوجبة الخفيفة زباديًا عاديًا أو بيضة مسلوقة مع بعض الخبز من الحبوب الكاملة. نظام غذائي غني بالدهون المشبعة قد قال الباحثون إن تناول الدهون المشبعة أكثر من 30٪ من السعرات الحرارية اليومية ، قد يؤدي إلى تفاقم مقاومة الأنسولين. تجنب الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، مثل تلك الموجودة في الأطعمة السريعة. ومن جهة أخری، أظهرت بعض الدراسات أن الدهون غير المشبعة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين. تقلل هذه الأنواع من الدهون أيضًا دهون الكبد. يمكن العثور على الدهون غير المشبعة في الأطعمة مثل زيت الزيتون والمكسرات والبذور.
جدول نظام غذائي لمرضى السكري سلاح جديد
[1]
داء السكري وصيام رمضان
بالنسبة لصيام شهر رمضان لمرضى السكري عليهم أخذ أستشارة طبيبهم الخاص، ولا يأخذ هذا القرار وحده ربما يعرض حياته للخطر، وإذا قرر الشخص دون أستشارة أنه من مرضى السكري، ولا يريد الصيام فهو ذنب عليه مخالف لتعاليم الدين الإسلامي، فلا صيام أو أفطار دون تصريحات طبية بشرط أن يكون الطبيب مسلم وأمين وملتزم بالصيام. حالات منع مرضى السكري من الصيام
تكمن مخاطر الصيام لمرضى السكري إذا كان لديهم مضاعفات بسبب المرض، مثل أمراض القلب أو أمراض الكٌلى، وقتها يكون الصيام خطراً على حياتهم، فالصيام يعرض الشخص لنقص السكر بالدم، وهذا يمثل خطراً لمن يتناولون أقراض دواء معينه خلال اليوم، يأخذون جرعات الإنسولين في أوقات محدده، ولكن يمكنهم استشاره طبيبهم الخاص حتى يعطيهم نظاماً يتناسب مع الصيام وضبط مواعيد وجرعات الإنسولين، قد يحدث ارتفاع لمستويات الجلوكوز في دمك في فتره الصيام، إذا لم تأخذ الأدوية في موعدها، هذا قد يجعلك عرضه للإصابة للحمض الكيتوني السكري، وتعتبر تلك حاله خطيرة تجبرك على الذهاب للمستشفى من أجل العلاج. نصائح لمرضى السكري في رمضان
إذا سمح لك طبيبك الصيام عليك أن تفعل الآتي:
على مريض السكري أن يجعل في أفطاره وسحوره أطعمة امتصها بطيء وأن يضيف الفاكهة والخضروات.
يمكنكم إضافة بيضة مخفوقة مع عدد 2 بياض بيض مع ربع كوب من الجبن المبشور قليل الدسم، يفضل في وجبة الفطار تناول كوب من القهوة مع ملعقة صغيرة من الكريمة. 2_ وجبة الغذاء
يمكنكم إعداد وجبة الغذاء من خلال تحضير سلطة الدجاج بالفراولة والتتبيلة، أي أنها تتكون من كوب وربع من الفراولة، مع كوب من التوت البري وعدد رغيف واحد من خبز الحبوب الكاملة. وبين وجبة الغذاء والعشاء يمكنكم تناول وجبة خفيفة والتي تتكون من زبدة الفول السوداني، مع تفاحة صغيرة الحجم. 3_ وجبة العشاء
وتتكون هذه الوجبة من كلاً من عدد 4 أونصات من الدجاج المشوي مع كمية من البطاطس صغيرة الحجم المشوية. ويمكنكم إضافة كوباً من الفاصولياء الخضراء والفطر المقلي إلى هذه الوجبة. وبعد وجبة العشاء يمكنكم الاستمتاع بتناول وجبة خفيفة والتي تتكون من حبة تفاح صغيرة الحجم مع ملعقة واحدة كبيرة من زبدة اللوز. اقرأ أيضا: نظام غذائي صحي لتقوية الجسم يحتوي على كل الفيتامينات
اليوم الثاني
يوجد العديد من الخيارات الأخرى التي يمكنكم وضعها ضمن أطعمة مريض السكري لوجباته اليومية، وإليكم في السطور القادمة هذه الأطعمة:
في اليوم الثاني يمكن أن تتكون وجبة الفطار من كوب واحد من دقيق الشوفان المطبوخ مع ثلث أرباع من كوب التوت البري مع أونصة واحدة من اللوز وأيضاً يمكن إضافة بذور الشيا إلى هذه الوجبة.