كشفت الدكتورة آسيات خاتشيروفا، أخصائية أمراض القلب، سبب تسارع نبضات القلب ومتى يجب استشارة الطبيب. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن نبض الشخص السليم في حالة الهدوء هو 55-90 ضربة في الدقيقة. وتسارع ضربات القلب قد يكون حالة طبيعية عند ممارسة الرياضة والنشاط البدني، وقد يكون حالة مرضية. وتقول، "تختلف حالات تسرع ضربات القلب. فهناك تسرع القلب الجيبي، وهذا مجرد رد فعل فسيولوجي. طبيبة روسية تكشف علامات الخطر في معدل ضربات القلب | المرأة والصحة | الصباح العربي. فمثلا، عندما يجري الشخص أو يصاب بالتوتر، يطلق مادة الكاتيكولامينات، التي تزيد من معدل ضربات القلب. وعادة ما يتراوح بين 90 و 120 نبضة في الدقيقة. ويعتبر هذا تسرع قلب صحي نسبيًا. وفي مثل هذه الحالة، يحتاج الشخص إلى الهدوء، وأخذ نفس عميق، وشرب شاي النعناع". وتضيف، ولكن في حال استمر ارتفاع معدل ضربات القلب حتى في حالة الهدوء والراحة، أو في حالة ارتفاع معدل ضربات القلب دون سبب واضح ومن ثم عودتها إلى المعدل الطبيعي، يجب استشارة الطبيب الأخصائي
وتقول، "إذا زادت ضربات القلب في حالة الراحة عن 120 ضربة في الدقيقة، أو يعاني الشخص من نوبات عدم انتظام ضربات القلب، أي عندما يشعر الشخص بالخفقان من دون مبرر، ثم يهدأ فجأة، يجب استشارة الطبيب.
طبيبة روسية تكشف علامات الخطر في معدل ضربات القلب | المرأة والصحة | الصباح العربي
جامعة هارفارد T. H. وأضافت مدرسة تشان للصحة العامة أنه لكي تعيش لفترة أطول، يجب أن "تمارس الرياضة يوميًا". إن جعل الحركة أولوية كل يوم هو مفتاح لتحسين الصحة، حتى لو بدا الأمر صعبًا. تصف NHS التمارين بأنها "العلاج المعجزة" الذي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العديد من الأمراض، من أمراض القلب إلى السرطان. لكي يتم احتساب النشاط، تحتاج إلى "رفع معدل ضربات القلب، والتنفس بشكل أسرع والشعور بالدفء". ينصح الناس بشدة بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين كل أسبوع. لجعل هذا الهدف أكثر قابلية للإدارة، فإنه يساعد على الالتزام بتمارين لمدة 20 دقيقة يوميًا. من خلال ممارسة الرياضة على أساس ثابت، فإنها تؤدي بطبيعة الحال إلى العادة التالية لتحسين الحياة، الحفاظ على وزن صحي. وأشار الباحثون إلى أن: "التحكم في الوزن يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالسكري وعوامل الخطر القلبية الوعائية وسرطان الثدي". ما هو الوزن الصحي؟
إحدى الأدوات هي حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والتي تصنف الناس إلى "نقص الوزن، أو وزن صحي، أو زيادة الوزن، أو السمنة". نظرًا لأن الأداة تأخذ في الاعتبار طول الشخص ووزنه فقط، فإنها لا تضمن صورة كاملة.
او "كأني سأسقط"
وذلك بعدة طرق:
اولا: بطء نبضات القلب حيث ان تنزل دون الخمسين مع انسداد التوصيل الكهربائي داخل القلب وذلك يسبب الدوخة اذا كان الانسداد لمدة قصيرة تحت 3 ثوانٍ او الاغماء اذا استمر اكثر من ثلاث ثوانٍ. ثانيا: التسارع الشديد سواء الاذيني او البطيني قد يسبب الدوخة، وكذلك من الممكن ان يسببا الاغماء وذلك بطرق مختلفة ليس هذا موضع شرحها. ثالثا: تضيق الصمام الاورطي الشديد قد يسبب شعورا بالاغماء وقد يسبب الاغماء فعلا في بعض المرضى. رابعا: هبوط الضغط عند الوقوف وذلك بعدة اسباب اما الصيام او فقدان السوائل الشديد بسبب التعرق او الاسهال او بسبب تأثير ادوية الضغط مثل ادوية مضادات الفا او مضادات بيتا او مضادات الانجيوتنسين. خامسا: تأثير الادوية؛ من المعروف ان بعض ادوية القلب والادوية النفسية والبروستات قد تسبب الدوخة. والخلاصة: ان الدوخة مصطلح عام يندرج تحته الكثير من الاعراض والمسببات ولابد للطبيب والمريض ان يكونا دقيقين في تحديد نوع الدوخة ثم يسهل بعد ذلك تحديد السبب والعلاج... كما انه يتضح مما سبق ان امراض القلب ليست من الاسباب المنتشرة للدوخة.. رفيجب على الطبيب والمريض معا قبل ان يحمّلا "القلب" وزر "شكوى الدوخة" ان يتأكدا من فحوصات الاذن الداخلية والدماغ وتأثيرات الادوية الجانبية.
ومن أبرز المسكنات التي لا تحتاح إلى وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، أو الأيبوبروفين (Ibuprofen). 4. تصريف الدمل
يشمل علاج الدمامل تحت الجلد وخاصة الكبيرة منها الشق والتصريف، حيث أنه يقوم الطبيب بعمل شق لإزالة القيح الزائد. طرق منزلية لعلاج الدمامل تحت الجلد
بعد أن تعرفت على العلاجات الطبية، إليك بعض الطرق المنزلية التي تساعد في علاج الدمامل تحت الجلد:
1. استخدام كمادات دافئة
يساعد وضع كمادات دافئة على الدمامل في تقليل الألم، والمساعدة في سحب القيح إلى سطح الجلد ، وتعزيز الدورة الدموية مما يسمح للجسم بمكافحة العدوى. ينصح باستخدام الكمادات 3 - 4 مرات في اليوم لمدة 10 - 15 دقيقة لكل مرة. 2. الاغتسال جيدًا
يُعد من أهم العلاجات المستخدمة في علاج الدمامل تحت الجلد هو الاستحمام، وغسل اليدين جيدًا، وغسل الملابس والمناشف والكمادات التي لامست المنطقة المصابة بالدمامل بالماء الساخن. 3. علاجات منزلية طبيعية
يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية والتي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات لعلاج الدمامل تحت الجلد والتخفيف من الألم والانتفاخ. ومن أبرزها: البصل، والثوم، والكركم، والزنجبيل، وزيت شجرة الشاي، و زيت الخروع.
علاج الدمامل تحت الجلد والعضلات
علاج الدمامل نهائيا
يمكنك علاج المشكلة بشكل نهائي وبطرق طبيعية من خلال اتباع الخطوات التالية:
الكركم:
يعمل الكركم على التخلص من الالتهابات. كما أنه يعالج الدمامل من خلال خلط ملعقة من الكركم إلى كوب من الماء الدافئ وتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا. أيضا يمكنك صنع عجينة من الكركم للتخلص من هذه المشكلة وذلك عن طريق خلط كمية متساوية من الكركم والزنجبيل ووضعها على المنطقة المصابة. الحبة السوداء:
الحبة السوداء واحدة من العلاجات الطبيعية والأكثر شهرة في علاج الالتهابات الجلدية ومنها الدمامل. يمكنك اخذ كمية من الحبة السوداء ثم طحنها وصنع عجينة ووضعها على مكان الإصابة. الثوم:
يتم العلاج باستخدام الثوم وذلك عن طريق صنع عجينة من خلال طحن 5 فصوص من الثوم ووضعها على الدمامل. حيث يمتلك الثوم خصائص مضادة للفطريات. والحصول على نتائج فعالة يمكن تناول فصين من الثوم يوميا. كذلك يمكن إضافة ملعقتين من عصير البصل إلى ملعقتين من عصير الثوم ووضعهم على الدمل. أفضل المراهم لعلاج الدمامل
تعرف على أفضل مراهم علاج الدمامل من خلال الآتي:
مرهم فيوسيدين:
يحتوي مرهم فيوسيدين على حمض الفوسيديك والذي يعمل على قتل البكتيريا التي تسبب الأمراض الجلدية.
علاج الدمامل تحت الجلد في
العلاجات المنزلية للدمامل تحت الجلد
بعد التعرف على العلاجات الطبية ، إليك بعض الطرق المنزلية التي تساعد في علاج الدمامل تحت الجلد:
1. استخدم الكمادات الدافئة
يساعد وضع الكمادات الدافئة على الدمامل في تقليل الألم ، ويساعد في سحب القيح إلى سطح الجلد ، ويعزز الدورة الدموية ، مما يسمح للجسم بمكافحة العدوى. يوصى باستخدام الكمادات 3-4 مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة في كل مرة. 2. يغسل جيدا
من أهم العلاجات المستخدمة في علاج الدمامل تحت الجلد الاستحمام وغسل اليدين جيداً وغسل الملابس والمناشف والكمادات التي لامست المنطقة المصابة بالصابون والماء الساخن. 3. العلاجات المنزلية الطبيعية
يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات لعلاج الدمامل تحت الجلد وتخفيف الألم والتورم. وأهمها: البصل والثوم والكركم والزنجبيل وزيت شجرة الشاي وزيت الخروع. نصائح وقائية لمنع الدمامل تحت الجلد
فيما يلي بعض النصائح الوقائية الهامة لمنع انتشار الدمامل:
تختفي الدمامل من تلقاء نفسها في غضون ثلاثة أسابيع مع رعاية ونظافة جيدة ، وغالبًا لا تتطلب عناية طبية فورية ، ولكن قد يعاني البعض من ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة ، لذلك يوصى بمراجعة الطبيب لتشخيص العدوى ووصف العلاج المناسب..
تظهر الدمامل أحيانًا نتيجة الحلاقة ، لذا يوصى بتجنب حلق المنطقة المصابة لمنع انتشار البكتيريا ومنع ظهور المزيد من الدمامل تحت الجلد.
علاج الدمامل تحت الجلد التي تعمل على
تغطية الدمل: في حال انفجار الدمل يجب القيام بتغطيته بشاش معقم لمنع حدوث عدوى إضافية أثناء عملية الشفاء. في الحالة الطبيعية تلتئم معظم الدمامل خلال أسبوع إلى 3 أسابيع، ولكن في حال تفاقم الألم والتورّم أو ظهر دمل آخر فيجب مراجعة طبيب جلدية لعلاج الحالة. [٤]
علاج الدمامل المتكررة
ما هي الحالات التي تؤهّب للإصابة بالدمامل المتكررة أو الكلاكيع تحت الجلد في المؤخرة؟ في دراسة عام 2015 للدكتورة لورا شالكروس المحاضرة في الصحة العامة بقسم بحوث العدوى وصحة السكان، تمّ استخدام قاعدة بيانات شبكة تحسين الصحة لدراسة العلاقة بين العمر والجنس والحرمان الاجتماعي لحساب عوامل خطر الإصابة المتكررة بالدمامل ، حيث تبين الآتي: [٥]
تمّ تحديد 164461 فردًا استشاروا طبيبهم من أجل الدمامل بين عامي 1995 و 2010. كانت الاستشارات أكثر عند الفئات العمرية 16-34 عامًا وعند الذين يعانون من الحرمات الاجتماعي. ارتبطت الإصابة بالسمنة والسكري والعمر الأقل من 30 سنة والاستخدام السابق للمضادات الحيوية بارتفاع خطر الإصابة بالدمامل المتكررة. كان الفلوكلوكساسيللين أكثر المضادات الحيوية التي تمّ وصفها شيوعًا لأكثر من نصف الحالات. خضع 6% من المرضى للشق الجراحي من أجل تصريف الصديد.
العيش في أماكن مُعينة كالأماكن المُزدحمة. إهمال النظافة الشخصية حيثُ إنّ سوء النظافة يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميت في التجاعيد والشقوق مثل الإبطين، ممّا يوفر بيئةً خصبة لنمو البكتيريا، وبالتالي زيادة خطورة الإصابة بالدمامل، ولا يعني ذلك بأنّ الأشخاص الذين يحافظون على نظافتهم الشخصيّة بمنأى عن الإصابة إلّا أن فرصة إصابتهم قد تكون أقل. [٥]
ضعف التغذية قد يؤدي ضعف التغذية إلى إضعاف المناعة الطبيعية للشخص، وذلك من شأنه أن يزيد من احتمالية ظهور الدمامل. [٥]
التعرض للمواد الكيميائية قد يكون التعرض للمواد الكيميائية وخاصةً تلك التي تُسبب تهيج الجلد سببًا في زيادة خطر ظهور الدمامل. [٦]
الإصابة بأنواع مُعينة من العدوى المقاومة للمضادات الحيوية تحديدًا العدوى بالمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين المكتسبة من المجتمع (Community-acquired methicillin-resistant S. aureus) واختصارًا (CA-MRSA)، إذ من شأنها زيادة خطر الإصابة بالدمامل. [٦]
تعاطي المخدرات تحديدًا تعاطيها عن طريق الوريد. [٦]
الوقاية من الدمامل
لا تُعتبر الدمامل بحدّ ذاتها مرضًا مُعديًا، ولكن يمكن أن تنتشر عند انتقال عدوى المكورات العنقودية الذهبية المُسبّبة لها، سواء أكان انتقالُها إلى أماكن أخرى من جسم نفس المصاب بها، أو إلى أشخاصٍ آخرين، وقد يحدث ذلك نتيجة ملامسة جلد المُصاب أو مشاركة الأدوات الشخصية للمُصاب، مثل المناشف والبياضات.
ما هو الدمل
التعريف الطبي للإصابة بالدمامل هو أن الدمل عبارة عن بثور في الجلد تعد هذه البثور مؤلمة للمصاب وتكون هذه البثور معبأة بشكل ما بالصديد الذي يتكون تحت الجلد بسبب قيام البكتيريا بنقل العدوى ، وفي حالة حدوث عدد من الدمامل المتصلة ببعضها تحت الجلد يطلق هنا على هذه المجموعة (مجموعة الدمامل) مسمى الجمرة. ومن عادة هذه الدمامل ظهورها في صورة مشابهة للحساسية التي بها بثور ، والتي تكبر في الحجم وتزيد تدريجيا حتى تصبح سبب أكبر في الشعور بالألم، والدمل ليس خراج تماما فهنا نتعرض إلى الفرق بين الدمل والخراج ، فالاول سببه البكتيريا والثاني تكمن مشكلته في المناعة وتعد أكثر الأماكن إصابة بالدمامل الآليتين أو الدمامل في المؤخرة ويشترك معها كذلك الوجه والجزء الخلفي من الرقبة للإصابة بالدمامل أسباب متعددة و كثيرة منها:
فقر الدم بسبب نقص الحديد، ونقص الحديد حالة لها أسباب متعددة. الإصابة بأنواع مُعينة من العدوى وهذه الأنواع تكون مقاومة لعمل المضادات الحيوية ، والتي تعمل بدورها في العلاج من الإصابة. التواصل الجسدي والاحتكاك مع شخص لديه إصابة بالدمامل، مع عدم أخذ أي احتياطات. تعاطي وإدمان المخدرات.