تجربتي مع الصوم الطبي لمده يومين فقط - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
حبيت انقل تجربتي مع الصيام الطبي
انا طولي 153
ووزني 52. 300
سويت هالرجيم لمده يومين
وكنت امشي ومااسوي رياضه
واشرب كميات كبيره من الماء
والحمدلله وزنت بعد يومين وكان وزني
50. تجربتي مع صيام الماء في الجسم. 100
يعني نحفت 2 كيلو و100 غرام
طبعا انا بالعاده ما اسوي هكذا رجيمات
لكن لانه قرب عيد الاضحى وماعندي وقت كافي سويته
اتمنى تدعولي بالتوفيق في حياتي
وعيد اضحى سعيد مقدما
- تجربتي مع صيام الماء في
- تجربتي مع صيام الماء في الجسم
- تجربتي مع صيام الماء والنار
- مدرستي الدعم الفني
- الدعم الفني لمنصة مدرستي
- رقم الدعم الفني مدرستي
- رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي
تجربتي مع صيام الماء في
ونحن تقريبًا نعتبر من أوائل من سكن. ومن عيوب السكن في منطقة جديدة نقص الخدمات أو انعدامها فلا يوجد بقالة ولا أي خدمات إلا بالسيارة حتى القطار يحتاج السير على الأقدام قرابة خمسة وعشرين دقيقة، ولا يوجد عند القطار أي وسيلة مواصلات مثل: تاكسي وغيره. والطريق إلى القطار لم يجهز بعد فالمشي إلى المحطة بحد ذاته مغامرة، ومن المفترض أن تكون معي وسيلة مواصلات حتى أحل هذه الأزمة. وبعد الساعة العاشرة يكون الأمر في غاية الصعوبة فالمنطقة شبه معزولة. فقمت بتحميل تطبيق لإحدى شركات التوصيل وبدأت في عملية الاختيار والمؤلم أن المطاعم المعروفة ينتهي عملها مبكرًا ولم يتبق لي إلا بعض المطاعم التي لا أعرفها اخترت بشكل عشوائي معتمدة على المكونات والصور.. وهكذا. عزمت على الصيام الماء لمدة عشرة ايام - عالم حواء. 2- أريد مزيدًا من الوقت من الأمور التي تأخذ وقتي إعداد الأكل حتى لو كان تقطيع سلطة وناهيك عن التفكير ماذا سآكل.. وأكثر الأكل السريع مضر بالصحة وكنت في محاولات في الاهتمام بالأكل الصحي وهذا يستدعي وقت أليس من الأسهل أن أطلب من أحد المطاعم خصوصًا الوجبات السريعة لأجد طلبي أمامي في أقل من عشرين دقيقة بالرغم من مكاني البعيد.. كل هذا جعلني أختار صيام الماء الذي سيبتر هذه المسألة بشكل نهائي، وأتفرغ لبحثي ويكون لدي مزيد من الوقت.
تجربتي مع صيام الماء في الجسم
إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية أو يخطط للصيام لأكثر من 24 ساعة ، فعليه طلب المشورة الطبية المتخصصة والتفكير في اتباع نظام صيام خاضع للرقابة. صيام الماء ليس آمنًا للجميع ويجب ألا يمارسه الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا أو الذين يعانون من نقص الوزن. كيف تصوم صيام الماء؟
لا توجد إرشادات علمية حول كيفية بدء صيام الماء. ومع ذلك ، هناك عدة مجموعات من الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم الجوع دون إشراف طبي ، بما في ذلك المصابون بالنقرس ، ومرض السكري (النوعان 1 و 2) ، واضطرابات الأكل ، وكبار السن ، والحوامل ، والأطفال. يشرب معظم الناس لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا أثناء صيام الماء. يستمر صيام الماء من 24 إلى 72 ساعة. قد يشعر بعض الناس بالإغماء أو الدوار أثناء الصيام على الماء وقد يرفضون القيادة لتجنب وقوع حادث. تجربتي السابقة مع الصوم الطبي ونزولي ستة كيلوا في خمس ايام - مجتمع رجيم. بعد صيام الماء ، يجب ألا تستسلم للحافز للإفراط في تناول الطعام ، لأن تناول وجبة كبيرة بعد الصيام يمكن أن يسبب أعراضًا مزعجة. بدلًا من ذلك ، قاطع صيامك بالعصير أو الوجبات الصغيرة ، وبعد ذلك يمكنك البدء في تناول المزيد خلال اليوم عندما تشعر براحة أكبر. مرحلة ما بعد الصيام مهمة بشكل خاص بعد الصيام المطول.
تجربتي مع صيام الماء والنار
خاصة و أننا نحن المسلمين لدينا سنة صيام يومي الاثنين و الخميس، و هذين اليومين كافيين جدا ليستريح الجسم من ضغط الحياة و خاصة من ضغط و صعوبه الأكل و الهضم الذي يعاني منه الإنسان و خاصة جهازه العصبي. قد يظهر أن يومين في الأسبوع عدد قليل، لكن إذا قمنا بعملية حسابية بسيطة فإننا سنجد أنه يمكننا أن نصوم ثمانية أيام على الأقل كل شهر أي 118 يوما إذا احتسبنا معه صيام طيلة شهر رمضان. و بذلك ستكون قد قمت بصيام ثلث السنة تقريبا و هذا المعدل جد رائع و يعطي للجسم راحة كبيرة مقارنة مع أجساد باقي الناس في الأيام العادية. صيام الماء
و هذا الجدول الذي وضعناه الخاص بالصيام أحسن بكثير من صيام الماء لمدة اسبوع. تجربة صيام الماء لمدة اسبوع لانقاص الوزن. فصحيح أنك ستخس كيلوغرامات لا بأس بها في هذه المدة لكنك ربما تعود إلى وزنك الأول بعد أسابيع قليلة. لكن إن أخذت صيام كل من الاثنين و الخميس كعادة عندك فإن نظامك الغذائي سيتحسن بشكل كبير و ستجعل لبدنك متنفسا يتنفسه مرتين كل أسبوع و هذا أمر غاية في الأهمية و ينصح به الأطباء و الأخصائيون في علم التغذية. و هذا ما يبين لنا أن ديننا الحنيف يراعي كافة جوانب حياتنا، حتى صحتنا التي تعد من بين أكثر النعم التي لا يدرك المرء أهميتها إلا عند فقدانها أو زوالها.
مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
ألمانيا نور
الالباني يتحدث عن صيامه الطبي
عمان تانه
جميل جدا و مفيد صراحتا:-):-*
ألمانيا سورية
يلي بيتجمع نقطة نقطة بيروح نقطة نقطة
أمريكا hamza saidi
الصيام الطبي هو احسن شيء بلا حساب سعرات حرارية بلا لخبطة...
[1]
تذكرة الدعم الفني لمنصة مدرستي
يستطيع كافّة مستخدمي منصّة مدرستي إضافة تذكرة للتّواصل مع الدّعم الفنّي باتّباع الخطوات الآتية:
زيارة موقع العودة إلى المدارس " من هنا " مباشرة. الضّغط على خيار الدّعم الفنّي ثمّ النّقر على إضافة. كتابة رقم الهويّة الوطنيّة ورمز التّحقّق ثمّ النّقر على التّالي. تحديد إدارة التّعليم ثمّ تحديد المدرسة. كتابة عنوان البريد الإلكترونيّ ثمّ إدخال رقم الجوال. اختيار التّصنيف والتّصنيف الفرعي للخدمة من القائمة المنسدلة. كتابة عنوان الخدمة المطلوبة ثمّ كتابة وصف الخدمة. رفع المرفقات في حالة وجودها ثمّ إدخال رمز التّحقّق. النّقر على إرسال بعد التّحقّق من صحّة جميع المعلومات. رابط الدعم الفني منصة مدرستي
يمكننا الانتقال إلى صفحة الدّعم الفنّي لمنصّة مدرستي " من هنا " بشكل مباشر للحصول على الدّعم المطلوب عند التّعرّض لأي مشكلة فنيّة أثناء استخدام منصّة مدرستي التّعليميّة بعد إضافة تذكرة جديدة. يرغب الكثير من الطّلبة وأعضاء الكادر التّعليمي في السّعوديّة بمعرفة رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي التّعليميّة من أجل الحصول على الإجابات الصّحيحة على كافّةة أسئلتهم واستفساراتهم، كما نستطيع التّواصل مع فريق الدّعم الفنّي لمنصّة مدرستي من خلال أداة الدّردشة أو عن طريق صفحة الدّعم الفنّي التي سبق ذكرها.
مدرستي الدعم الفني
في هذه الآونة يزداد البحث عن رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي وهو الرقم الذي يتيح للمعلم أو الطالب أو ولي الأمر التواصل مع أحد المختصين الفنيين لحل المشاكل الفنية التي قد تحدث أثناء استخدام المنصة، وينصب الاهتمام نحو منصة مدرستي بعد أن تم الإعلان عن تفعيل نظام التعليم الإلكتروني من قبل وزارة التعليم في بداية العام الدراسي من خلال هذه المنصة والعديد من المنصات الأخرى. وتعتمد منصة مدرستي على نظام الفصول الذكية الذي يقوم على حضور الطالب للحصص الافتراضية إلكترونيًا والتي يقدمها له أحد المعلمين في المدرسة التي التحق بها بالأساس، كما أن المنصة تضم العديد من الأدوات الذكية التي تساعد على التواصل الفعال بين المعلمين والطلاب، إلى جانب إنشاء محتوى تعليمي أفضل للطالب من قبل المعلم، لذا في السطور التالية من موسوعة يمكنك الإطلاع على رقم الدعم الفني لهذه المنصة. رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي
يعود السبب الرئيسي وراء تطبيق نظام التعليم الإلكتروني في مختلف المراحل الدراسية في المملكة إلى الالتزام بقواعد التباعد الاجتماعي حرصًا على سلامة صحة الطلاب والمعلمين من تفشي وباء كورونا، وقد أشار وزير التعليم أنه سيتم تفعيل هذا النظام لمدة 7 أسابيع منذ بدء العام الدراسي، ومن خلال ما يلي يمكنك الإطلاع على رقم الدعم الفني للمنصة:
أتاحت وزارة التعليم إمكانية التواصل مع الدعم الفني في حالة مواجهة أي مشكلة تقنية من خلال الاتصال عبر هذا الرقم: 920033988.
الدعم الفني لمنصة مدرستي
رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي يستخدم باستمرار من قبل الطّلبة ومختلف أطراف العمليّة التّعليميّة في السّعوديّة وذلك للحصول على الخدمات والدّعم المطلوب عند تعرّض أي منهم للمشاكل وذلك في أثناء استخدام منصّة مدرستي التي تعد المنصة الوحيدة الحكومية المعتمدة للتعليم عن بعد في المملكة والتي بدء العمل بها تزامنًا مع ظهور فيروس كورونا والتوجه من التعليم الوجاهي للتعليم عن بعد. الدعم الفني لمنصة مدرستي تم توفير رقم خاص للدعم الفني للتواصل مع منصة مدرستي وذلك من باب الحرص من قبل وزارة التربية والتعليم السعودية واهتمامهم على التواصل مع الطلبة وذويهم وكل من يعاني من مشكلات في الدخول او التسجيل او عمل أي إجراء هام، وللإجابة عن أي استفسار يرغب به أيًا كان فيما يتعلق بالعملية التعليمية عبر منصة مدرستي. وذلك لضمان استمرارية التعليم في ظل الظروف الصحية من تعرض المملكة والعالم أجمع لجائحة كورونا التي جعلت من التعليم الوجاهي أمر خطر في الوقت الحالي. رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي يمكن التواصل مع الدعم الفني لمنصة مدرسي عن طريق الاتصال على الرقم: 320033988 كما ويمكن للجميع الوصول إلى أكثر الأسئلة شيوعًا وطرحًا التي تمكن العديد من الحصول على إجابة شافية حول أهم الاستفسارات التي قد يحتاجها مستخدمو المنصة.
رقم الدعم الفني مدرستي
الدعم الفني مدرستي هي خدمة اتاحتها وزارة التعليم السعودية على منصة مدرستي التعليمية ، كايقونة للتواصل مع الطلبة والطالبات بشكل فعال يسمح لهم بتقديم استفساراتهم والمشاكل التي تواجهم اثناء استخدام المنصة ، بالاضافة الى تقديم شكوى ان وجدت، وسنتعرف فيما يلي كيفية استخدام هذه الايفونة على المنصة. تعرف أيضًا: رابط منصة مدرستي ولي الامر كيفية الدخول الدعم الفني مدرستي للاستفادة من خدمة الدعم الفني مدرستي اتبع الخطوات التالية: الانتقال الى صفحة الدعم الفني منصة مدرستي من هنا. النقر على ايقونة اضافة. كتابة البيانات المطلوبة: رقم الهوية او رقم الاقامة. تحديد انا لست بروبوت. النقر على ايقونة التالي. ملء النمذج الالكتروني. كتاب خطاب الدعم. ارفاق المستندات المطلوبة. النقر على ايقونة تحقق. الضغط على ارسال. تعرف أيضًا: رابط منصة مدرستي ولي الامر كيفية الدخول الدعم الفني منصة مدرستي My School Platform تتيح وزارة التعليم السعودية العديد من وسائل التواصل بين الطلبة والمعلمين واولياء امور الطلبة والمعلمين بالاضافة الى التواصل بين الطلبة مع بعضهم البعض، هذا وتضيف خدمة الدعم الفني ايضا في منصة واحدة تعد الاحدث بالمملكة منصة مدرستيالتعليمية، وللحصول على تذكرة الدعم الفني لبرنامج My School Platform: التوجه لمنصة مدرستي من هنا.
رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي
أرقام مباشرة للتواصل مع الدعم لمنصة مدرستي الرقم الموحد لمنصة مدرستي: 920033988. للتواصل مع فريق منصة مدرستي: 320033988. الرقم الرسمي للتواصل مع وزارة التعليم العام: 0114753000. الرقم الموحد للتواصل مع منصة توكلنا: 8001289999. الرقم الخاص بالدعم الفني لوزارة التعليم العام: 19996. التواصل مع الدعم الفني لمنصة مدرستي يستطيع مستخدمي ا لمنصة إضافة تذكرة والتواصل مع الدّعم الفنّي وذلك كما يلي:: الدخول إلأى موقع العودة إلى المدارس " من هنا " مباشرة. اختيار الدّعم الفنّي ثمّ النّقر على إضافة. كتابة رقم الهويّة الوطنيّة. كتابة رمز التّحقّق. النّقر على التّالي. تحديد إدارة التّعليم. تحديد المدرسة. كتابة عنوان البريد الإلكترونيّ. إدخال رقم الجوال. اختيار التّصنيف للخدمة. كتابة عنوان الخدمة المطلوب. ة كتابة وصف الخدمة. رفع المرفقات في حالة وجودها. إدخال رمز التّحقّق. رابط الدعم الفني منصة مدرستي يمكن الوصول إلى صفحة الدّعم الفنّي لمنصّة مدرستي " من هنا " وذلك بصورة مباشرة و الحصول على الإجابات..
اضغط بعد ذلك على خيار "التالي"، ثم ادخل الرمز المرئي، ثم اضغط على خيار "تأكيد". يتم بعد ذلك إدخال رمز التحقق الذي سيتم إرساله لك، ثم اضغط على خيار "التالي". من الصفحة الرئيسية التي ستنتقل إليها اضغط على خيار "بيانات منصة مدرستي" في الجهة اليسرى. يتم بعد ذلك القيام بنسخ اسم المستخدم الذي سيتم تسجيل الدخول به في منصة مدرستي، ومن ثم اضغط على خيار إرسال كلمة المرور. تسجيل الدخول في منصة مدرستي
يتم الانتقال إلى رابط منصة مدرستي ومن ثم الضغط على أيقونة تسجيل الدخول، ثم اختر منها خيار تسجيل الدخول بحساب Microsoft Office. سيتم بعد ذلك الانتقال إلى صفحة تسجيل الدخول في موقع مايكروسوفت وفيها سيتم إدخال اسم المستخدم الذي قمت بنسخه. اضغط على خيار "التالي"، ثم ادخل في الحقل التالي كلمة السر والتي ستجدها في صندوق الرسائل الواردة في البريد الإلكتروني، ثم اضغط على خيار "تسجيل الدخول". يتم بعد ذلك إدخال كلمة السر مرة أخرى، ثم ادخل كلمة سر جديدة لتحديث كلمة المرور. عقب الانتهاء اضغط على أيقونة "تسجيل الدخول". ستنتقل بعد ذلك إلى خطوة حماية حسابك عبر إضافة المزيد من المعلومات له، حيت انقر على خيار "التالي".