نُشر في 27 فبراير 2022
يُحدِث الحمل العديد من التغيرات النفسيّة والجسديّة عند المرأة الحامل، مثل آلام الجسم أو آلام الظهر، التي تعتبر من أكثر الأعراض شيوعًا بين الحوامل، فتلجأ بعض السيدات لاستخدام قربة الماء الساخنة للتخفيف من هذه الآلام، ولكن يُعتقد أن التغيير في درجة الحرارة يمكن أن يؤثر على الطفل، [١] هذا المقال سوف يستعرض الأضرار المحتملة من استخدام قربة الماء الساخن. هل قربة الماء الساخن آمنة أثناء فترة الحمل؟ يعد استخدام قربة الماء الساخن آمنًا خلال فترة الحمل؛ إذ لا يؤدي استخدام قربة الماء الساخن إلى ذات الأضرار التي يسببها الماء الساخن عند الجلوس فيه، ولكن يجب تجنب استخدام قربة الماء الساخن على منطقة البطن خلال فترة الحمل ؛ وذلك لأن أي ألم في منطقة البطن خلال فترة الحمل يستدعي مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحة الأم والجنين. [٢] ويمكن اللجوء إلى استخدام قربة الماء الساخن للتخفيف الألم أثناء فترة الحمل في الحالات الآتية: [٢] آلام الظهر
يساعد استخدام قربة الماء الساخن على تعزيز الدورة الدموية مما يوفر راحة فورية ولكنها مؤقتة. تشنجات العضلات
تساعد قربة الماء الساخن على التخفيف من تشنجات العضلات في حال الإصابة بها خلال فترة الحمل.
قربة الماء الساخن - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
[٤]
هل قربة الماء الساخن آمنة للحامل؟
إن استخدام قربة الماء آمن خلال الحمل، ولكن يفضل استخدامها مع غطائها دائمًا لتجنب الحروق، وهذه القاعدة لا تقتصر فقط على مرحلة الحمل بل على جميع الأحوال. [٥] ختامًا عزيزتي تعرّفنا خلال هذا المقال على فوائد قربة الماء الساخن، فهي مفيدةٌ لكِ للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، وآلام العضلات المختلفة، منها آلام الرقبة والظهر وغيرها، وحتى آلام الحمل الجسدية المختلفة، لذا يمكنكِ استخدامها لكل هذه الأمور، فالأهم هو استخدامكِ لها بالطريقة السليمة حتى لا تتسبّبي لنفسكِ أو لغيركِ بأي من الأضرار. المراجع
↑ OMAR GREEN (1/2/2020), "The 23 Proven Benefits of Hot Water Bottles", hot water bags, Retrieved 22/6/2021. Edited. ↑ "How to Fill a Hot Water Bottle", wikihow, 18/6/2021, Retrieved 22/6/2021. Edited. ↑ "Safety & care of hot water bottles", heat treats, Retrieved 22/6/2021. Edited. ↑ "Different Types Of Hot Water Bottle", love hot water bottles, Retrieved 22/6/2021. Edited. ↑ Cherise Huntingford (17/1/2019), "hot water bottles n pregnancy are they safe", infacol, Retrieved 22/6/2021.
قربة ماء ساخن &Ndash; Themedicalshopco
أزل القربة من تحت الصنبور بعناية وتأكَّد من عدم تسريب أي مياه. إذا كنت تستخدم غلّاية الماء، اضبط الغلاية مع تثبيت قربة الماء في وضع مستقيم بيدك الأخرى وتأكَّد من عدم تحريك القربة أو إمالتها إلى الجانب. 6 اضغط على القربة لتفريغها من الهواء. احرص على تثبيت قربة الماء في وضع مستقيم بحيث يستقر الجزء السفلي على مستوى مسطح ثم اضغط ببطء على جوانب قربة الماء لطرد الهواء من القربة. افعل ذلك حتى ترى الماء يرتفع إلى أن يصل إلى فتحة القربة. [٢]
7 أعد ربط القابس مرة أخرى. اربط القابس بعد طرد الهواء من قربة الماء وتأكَّد من غلقه بإحكام. لُف القابس حتى لا يمكن لفه أكثر ثم اختبره عن طريق قلب قربة الماء رأسًا على عقب لترى ما إذا كان الماء سيتسرَّب منها. [٣]
8
ضع القربة على المنطقة التي تريدها. يمكنك استخدام قربة الماء الساخن لتخفيف الألم أو لتوفير الدفء في ليلة باردة. بعد أن تملأ القربة ضعها على جسمك أو في سريرك واتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة. قد تستغرق القربة بضع دقائق للتدفئة، لكنها ينبغي أن تصل لدرجة الحرارة القصوى بعد فترة وجيزة من ملئها بالماء الساخن. [٤]
لا تترك قربة الماء الساخن على جسمك لمدة تزيد عن 30 دقيقة.
صحيفة الوطن المصرية | فوائد قربة الماء الساخن
قد تكون الحرارة المباشرة لفترة طويلة من الزمن مضرة بجسمك، لذلك احرص أن تكون آمنًا قدر الإمكان. إذا كنت تستخدم القربة لتخفيف الألم وما زلت تعاني من الألم بعد ذلك، أزل القربة بعد 30 دقيقة ثم استبدلها مرة أخرى بعد الانتظار لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك. إذا كنت تضع القربة في سريرك، ضعها تحت الغطاء أو البطانية قبل ذهابك إلى السرير بنحو 20 إلى 30 دقيقة، وعندما تذهب إلى السرير أخرج القربة وأفرغها. إذا تركت قربة الماء في سريرك أثناء النوم، فإنك تخاطر بحرق نفسك أو حرق مفروشات السرير. 9
أفرغ القربة بعد الاستخدام. أفرغ قربة الماء الساخن بعد أن يبرد الماء وعلّقها لتجف وهي مقلوبة رأسًا على عقب، مع ترك الفتحة غير مغلقة. تحقق من وجود تسربات أو أضرار عن طريق ملء القربة بالماء البارد قبل استخدامها مرة أخرى. لا تُعلّق قربة الماء الساخن في منطقة تعاني من تقلبات درجات الحرارة مثل فوق الموقد أو تحت الحوض أو في ضوء الشمس المباشر لأن درجة حرارة تلك المناطق يمكن أن تؤثر على جودة قربة الماء. 1 استخدمي القربة لتخفيف تشنجات الحيض. يشيع استخدام قربة الماء الساخن بغرض تخفيف التشنجات الناجمة عن الطمث حيث تساعد الحرارة في منع وصول إشارات الألم التي يرسلها الجسم إلى المخ، وذلك عن طريق تشغيل مستقبلات الحرارة في المنطقة المصابة بدلًا من مستقبلات الألم.
قربة الماء الساخن المتطورة – هومكس
قربة الماء الساخن تخفف المناطق المتورمة ويعالجها، بالإضافة إلى زيادة انتعاش الجسم، بينما يفيد الماء الساخن في علاج الكثير من مشاكل الجسم؛ كأمراض الجهاز التنفسي، وتتعدد طرق استخدام الماء الساخن، حيث من الممكن شربه أو الاستحمام به أو وضعه في قربة من الماء واستخدامها، وفي هذا المقال نقدم لكم فوائد قربة الماء الساخن: 1- تخفف آلام الظهر: وذلك عن طريق الاستلقاء على البطن، ثم وضع القربة على المناطق المؤلمة من الظهر، مع التنفس بعمق أثناء خروج الزفير، أو عن طريق الاستلقاء على الظهر، وجعل القربة أسفل مناطق الألم، مما يخلص الجسم من آلام الظهر الناتجة بسبب الحمل أو حمل الأثقال. 2- تخفف آلام الدورة الشهرية: وذلك عن طريق وضع قربة بلاستيكية مغلفة بقطعة من القماش من الماء الساخن على البطن لعدة دقائق، مما يرخي العضلات المهبلية، ويخفف الشعور بالألم. 3- تقلل آلام عضلات الأرجل: وذلك عن طريق وضع قربة من الماء الساخن على العضلات لمدة لا تقل عن عشر دقائق، مما يرخي العضلات. 4- تخفف مغص البطن: وذلك عن طريق وضع قربة ماء ساخن على جدار البطن لمدة خمس عشرة دقيقة. قد يعجبك أيضاً: 9 نصائح قيمة للتخلص من آلام الدورة الشهرية 7 وصفات طبيعية لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة بسرعة 10 إشارات تنذر باقتراب موعد الدورة الشهرية
© 2000 - 2021 البوابة ()
قربة الماء الساخن: ما لا تعرفينه عن فوائدها! - حياتكِ
اغلقي القربة بإحكام حتى لا يمكنكِ لف الغطاء، وتأكدي من عدم تسريبها للماء عن طريق قلبها ببطء. ضعي الزجاجة على المكان الذي يؤلمكِ لمدة 20-30 دقيقة، وتأكدي من عدم تركها لوقت طويل حتى لا تتسبب لكِ بأذى، وإذا لم يزل الألم فبإمكانكِ استخدامها مجددًا بعد 10 دقائق. افرغي القربة من الماء وعلقيها ورأسها إلى الأسفل لتجف جيدًا، وتأكدي من تعليقها في مكانٍ بعيدٍ عن مصادر الحرارة، وعندما ترغبين باستخدامها مجددًا تأكدي من عدم وجود أي تسريب بلمئها بالماء البارد قبل الساخن. نصائح لكِ عند استخدام قربة الماء الساخن
إن استخدام قربة الماء آمن ما دمتِ تستخدمينها بالطريقة السليمة، وتتأكدين بانتظام من عدم تلفها، ولكن هذه بعض النصائح للحفاظ على سلامتكِ ولتدوم القربة لديكِ لمدة أطول: [٣]
يُفضل أن تتجنّبي ملء القربة بماء الصنبور دون غليه جيدًا، فماء الصنبور يحتوي على معادن وشوائب يتخلص منها الماء عند غليه، وفي حال عدم غليها جيدًا ستتراكم هذه المعادن في القربة، مما يقلل من عمرها الإفتراضي. لكل شخص درجة حرارة أمثل لجلده، لذا يجب أن تجدي الحرارة المناسبة لجلدكِ حتى لا تسبب لكِ القربة أية حروق. في حال كانت قربة الماء تصدر رائحةً، والتي غالبًا ما تكون ناتجةً عن المطاط الذي صنعت منه رغم أن هذه الرائحة تختفي بعد استخدامها عدة مرات، يمكنكِ التخلص منها بملء القربة بالماء الساخن والصابون، وتركها في مكان ذو تهوية جيدة طوال الليل أو حتى تبرد تمامًا، ثم افرغيها واغسليها جيدًا للتلاشى الرائحة، وفي حال عدم تلاشيها مباشرةً، كرّري العملية 2-3 مرات، وبإمكانكِ استبدال الصابون بالخل أو عصير الليمون.
آخر تحديث: يناير 21, 2019
فوائد وضع الماء الساخن على البطن اثناء الدورة
فوائد وضع الماء الساخن على البطن أثناء الدورة، الدورة الشهرية التي تصيب الفتيات والنساء عمومًا تسبب لهم العديد من الأعراض النفسية والجسدية ولكن الكثير يعمل على تقليل هذه الأعراض عن طريق العديد من الوسائل منها الشعبي أو الطبي على الأقل لتقليل الألم الجسدي بعض الشيء، تابعونا في مقالنا التالي لتتعرفوا على فوائد وضع الماء الساخن على البطن اثناء الدورة، تابعونا للإفادة. ما هي الأعراض الجانبية للدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية هي ضيف ثقيل يأتي للنساء بصفة دورية كل شهر بمواعيد شبه ثابتة وبعدد معين من الأيام أيضًا، ولا شك أن لها فوائد ولكن أيضًا لها أعراض جانبية تأتي معها ومنها ما هو نفسي ومنها ما هو جسدي وسنوضحها في النقط القادمة:
المغص المزعج أحيانًا كثيرًا يفاجئ الفتاة التي تأتيها فترة الحيض ويكون شديد عند بعض الفتيات وبسيط نوعًا ما عند بعض الفتيات، ولذلك أعددنا مقال عن فوائد وضع الماء الساخن على البطن اثناء الدورة لمساعدة الفتيات على تخطي هذه المرحلة بسلام. وجع الظهر بعض النساء يصاحب عادتها الشهرية ألم في الظهر مع المغص أو بدونه ويكون غالبًا أسفل الظهر وهذا يمكن أن تستريح بعض الوقت أو قد يفيدها تناول بعض المسكنات الأمنة وطبعًا بعد استشارة الطبيب.
خدمة النقل الجماعي سابتكو - ويكيات
النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات وما هي الاوراق المطلوبة للسفر - موجز مصر
جدول الرحلات - الملكية الاردنية
سابتكو
النقل الجماعي - مكة المكرمة
الخ. حاليا تقدم سابتكو خدماتها لكافة مدن ومواني المملكة والدول العربية المجاورة على شكل حمولات كاملة ولا تقدم خدمات نقل الطرود والنقل الجزئي. جدول مواعيد رحلات النقل الجماعي بالرياض – تريندات 2022. يتم نقل جميع المواد والإمدادات المسموح بها للتجارة ما لم تشكل خطورة على حياء بشكل عام ووعلي البيئة بشكل خاص. اسعار الشحن
من المعلوم أن تحديد الأسعار يقتضى الحصول على كافة المعلومات التفصيلية عن المنقولات بدءا من وزن الحمولة،ومسافة النقل وزمن التحميل والتنزيل ودرجة التبريد المطلوبة، حساسية البضاعة وقيمة الحمولة مرورا بقيمة الحمولة وطريقة التعبئة…. آخره من العناصر التي تدخل مباشرة في تحدي تكاليف النقل…
توفر سابتكو الوحدات حسب طلب وتعميد العميل في الوقت المحدد فمن مسئوليته تحميل الحمولة وفق الأصول المهنية في اقصر مدة زمنية ممكنة من لحظة وصول الوحدات وكذلك التفريغ.. ويعتمد العميل او مندوبه على عقد/ بوليصة الشحن وكذلك مستندات التسليم الحمولات ليكون الاساس في سداد اجور النقل المتفق عليها مسبق.
النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات بالطاقة الشمسية للإنارة
ب: 10667 الرياض: 11443
الهاتف: 112884400 966+
فاكس: 112884411 966+
مركز خدمات العملاء: 920000877
مركز استقبال الشكاوي والملاحظات: 8001249999
مركز خدمة العملاء من خارج السعودية: 966112614716+
النقل الجماعي الدولي
رقم جوال مقر سابتكو سابتكو vip اسعار تذاكر النقل الجماعي سابتكو
توفر سابتكو رحلات خاصة فاخرة ومميزة (VIP) ومباشرة، وبدون توقف تلبي احتياجات وتطلعات فئة مميزة من الركاب تمتد شبكة خطوط هذا النوع من الرحلات حاليا مابين مدينتي الرياض والخبر، ومابين مكة المكرمة والمدينة المنورة. كما تمتد أيضاً مابين المدينة المنورة وجدة، ومابين المملكة والبحرين. حافلات حديثة ذات رحابة وسعة (30 مقعد فقط)
مقاعد فاخرة. النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات البرية وادوات الملاحة. توافر خدمة الستلايت. توفر خدمة الإنترنت. توصيلات شحن للأجهزة الذكية. وجبه خفيفة وبوفيه لخدمة العملاء. توافر الصحف اليومية. يمكنك حجز تذكرتك عن طريق القنوات التالية:
موقع سابتكو الإلكتروني
التوجه لأحد محطات أو وكلاء الشركة
طرق الدفع:
الدفع نقدا عند الشراء من أحد المحطات أو الوكلاء
السداد عن طريق استخدام البطاقة الائتمانية أو استخدام نظام سداد
وثائق السفر جدة الدمام النقل الجماعي موعد الرحله
وثائق السفر
تأكد من حمل الوثائق اللازمة معك أثناء استخدامك لأحد حافلات "سابتكو".
النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات البرية وادوات الملاحة
بطاقة الحالة الأصلية. لكي يستفيد الطلاب من الخصم، يجب أن تكون بطاقة الهوية الأصلية أو هوية الطالب سارية. لا يُسمح للأشخاص المرافقين بالسفر بجواز سفر ولا يمكن لحامل جواز السفر مرافقتهم. يجب إبراز البطاقة الاجتماعية الأصلية لذوي الاحتياجات الخاصة. ثانياً لغير مواطني دول مجلس التعاون الخليجي أولاً، يجب أن يصل الركاب قبل ساعة واحدة على الأقل من المغادرة لاستكمال جميع إجراءات السفر. إذا تم استخدام التذكرة ولا ترغب في مواصلة السفر، فلن يتمكن الشخص من استرداد قيمة التذكرة بالكامل أو جزء منها. يجب عليك حمل الهوية الأصلية معك أثناء الرحلة وإظهارها عند المخرج ومرافقتها حتى نهاية الرحلة. أوقات رحلات سابتكو تقدم الشركة رحلات يومية، بما في ذلك الرحلات المجدولة والخاصة. يمكنك زيارة موقع الشركة الإلكتروني ومعرفة وقت ومغادرة ووجهة جميع الرحلات. بعد دخول الموقع، حدد نوع الرحلة ومكان المغادرة والوجهة وستجد خطة الرحلة للاختيار من بينها. تختلف أسعار السفر من منطقة إلى أخرى. النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات القطرية إلى مطار. إذا أراد العميل معرفة السعر، فإنه يحتفظ بالتذكرة من خلال الشخص المسؤول عن الاتصال بالشركة ويمكنه فقط حجز رحلة العودة وفقًا لتقديره الخاص.
النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات العجيبة
بطاقة الحالة الأصلية. لكي يستفيد الطلاب من الخصم ، يجب أن تكون بطاقة الهوية الأصلية أو بطاقة هوية الطالب سارية. لا يُسمح للأشخاص المرافقين بالسفر بجواز سفر ولا يمكن لحامل جواز السفر مرافقتهم. لذوي الاحتياجات الخاصة يجب إبراز بطاقة الشؤون الاجتماعية الأصلية. ثانياً: لغير مواطني دول مجلس التعاون الخليجي في البداية ، يجب أن يصل الركاب قبل ساعة واحدة على الأقل من مغادرة الرحلة لاستكمال جميع إجراءات السفر. إذا تم استخدام التذكرة ولا ترغب في مواصلة السفر ، فلا يمكن للشخص استرداد قيمة التذكرة كليًا أو جزئيًا. يجب أن يحملوا بطاقة الهوية الأصلية معهم أثناء الرحلة ، وإبرازها عند المخرج ومرافقتهم حتى نهاية الرحلة. أوقات رحلات سابتكو الشركة لديها رحلات يومية ، بما في ذلك الرحلات العادية والخاصة. يمكنك زيارة موقع الشركة الإلكتروني ومعرفة وقت ومغادرة ووجهة جميع الرحلات. بعد دخول الموقع ، حدد نوع الرحلة ومكان المغادرة والوجهة وستجد جدول الرحلة الذي يمكنك اختياره. تختلف أسعار الرحلات من منطقة إلى أخرى. النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات العجيبة. إذا أراد العميل معرفة السعر ، فإنه يحتفظ بالتذكرة من خلال الشخص المسؤول عن الاتصال بالشركة ويمكنه فقط حجز رحلة ذهابًا وإيابًا وفقًا لتقديره الخاص.
النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات القطرية إلى مطار
يحدد هذا الشخص عدد الركاب والمغادرة ثم يقرر ما إذا كان يجب الدفع نقدًا أو ببطاقة الائتمان. الخدمات الخاصة التي تقدمها الشركة قدمت الشركة مجموعة من الحافلات لنقل الحجاج من مكة إلى المدينة المنورة والعودة فيما بعد. يمكن استخدام الشركة لنقل الموظفين إلى مكان العمل. هناك العديد من الحافلات الخاصة التي تنقل الطلاب إلى المدارس. يمكنك توقيع عقد مع شركة للرحلات المدرسية أو الجامعية. يمكن للعميل استئجار سيارة من خلال الشركة ومن ثم استلام الرسوم حسب عدد ساعات اليوم أو رقم الحساب المحدد من قبل العميل. تقدم الشركة خدمات توصيل المركبات الفاخرة. جدول رحلات النقل الجماعي: النقل الجماعي بالرياض جدول الرحلات وما هي الاوراق المطلوبة للسفر - موجز مصر. بفضل جهود الشركة المستمرة في التحسين والتطوير ، تمتلك الشركة العديد من حافلات التحكم عن بعد. وتتمثل ميزة الشركة في تقديم خدمات النقل على مدار الساعة ، 7 أيام في الأسبوع ، مع رحلات منتظمة وخاصة كل يوم. يمكن لأي شخص الحصول على جميع معلومات الرحلة مثل الرحلة وتاريخ المغادرة ، والحصول على جميع الرحلات المتاحة عبر الإنترنت أو من خلال التطبيق من الموقع الرسمي للشركة.
المملكة العربية السعودية مستعدة لتوفير شحن آمن للغاية بالتعاون مع شركات الشحن الرائدة في هذا المجال. تفاصيل الرحلة الحالية القراء الأعزاء ، بفضل هذه العملية ، يمكنك الاطلاع على جدول الرحلات الحالي والسفر في نفس اليوم. يمكنك كتابة المكان الذي تريد المغادرة والمكان الذي تريد الذهاب إليه ، واكتب تاريخ المغادرة ، ثم النقر فوق مربع البحث. لكن أعزائي القراء ، إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن رحلات كبار الشخصيات ، فما عليك سوى النقر فوق هذا الشخص ، ثم كتابة عدد الركاب ، وإلى أين تذهب وأين تذهب ، والتاريخ ورمز السفر ، ثم انقر فوق بحث. علبة. خدمات سابتكو نقدم المواصلات العامة بالرياض برنامج رحلة سابتكو وخدماته للقراء ، لأن الشركة من أشهر وأكبر شركات النقل العام ، ويبلغ رأس مال الشركة حاليا أكثر من مليار ريال سعودي ، وتوفر الشركة ذلك للعديد من البلدان التي تقدم خدمات النقل: سعودي. مصر. الكويت. مملكة عمان. السودان. البحرين. الأردن. قطار. الإمارات العربية المتحدة. سوريا. جدول مواعيد رحلات النقل الجماعي بالرياض – عرباوي نت. لمن. المستندات المطلوبة أثناء السفر يجب أن يكون لدى الركاب عدة مستندات على إحدى حافلات سابتكو ، وهذه المستندات هي: أولاً: للمواطنين السعوديين ومواطني دول مجلس التعاون الخليجي سجل عائلة الشريك الأصلي.
جدول رحلات النقل العام بمدينة الرياض وسائل النقل العام في الرياض التي تسهل النقل السريع والآمن في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية ، وبرامج السفر والوثائق اللازمة ، والخدمات التي تقدمها سابتكو وهذه المقالة لها أهمية كبيرة لشعب المملكة العربية السعودية... شركة سابتكو للنقل العام تعتبر الشركة إحدى شركات النقل العام في المملكة العربية السعودية ، حيث تتعاون مع الحكومة السعودية لتقديم خدمات نقل عام ممتازة ، وهي من أوائل الشركات في هذا المجال ، حيث تعمل منذ تأسيسها. 1399. تقدم الشركة أفضل الحافلات من حيث الجودة والمواصفات القياسية والخاصة التي تمكنها من الاستمرار في خدمة عملائها واكتشاف المزيد من احتياجات العملاء. يتم تسليم القرآن للركاب أثناء الرحلة ، وهناك نقاط شحن للهاتف والكمبيوتر المحمول في الحافلة. يتم تقديم هذه الخدمات في أسفار كبرى مثل مكة المكرمة والمدينة المنورة والخبر والرياض – المدينة المنورة والرياض – البحرين ، وتحاول الشركة تقديم جميع الخدمات في وقت أطول. تعامل الشركة ذوي الاحتياجات الخاصة بنهج إنساني خاص وتقدم الشركة خصم 50٪ على جميع الرحلات الجوية. تضم الشركة حوالي 4500 حافلة تستخدم لنقل الركاب المنتشرين في جميع أنحاء مدن المملكة ، وهي شركة مساهمة مستمرة في العمل بسبب التزامها بتغطية تكاليف المواد وتوفير أفضل وسائل النقل.