كما أعلن مدرب الملكي عن غياب النجم الكرواتي لوكا مودريتش بهدف إراحته، لمعاناته من إجهاد كبير بسبب ضغط المباريات الكبير طوال الفترة الماضية. ومن المقرر أن يدفع أنشيلوتي بالثنائي كامافينجا وفيدي فالفيردي في خط وسط ريال مدريد مع توني كروس ضد أوساسونا في مباراة اليوم.
- مباريات ريال مدريد
- ما اسم سكر الدم - موقع مصادر
مباريات ريال مدريد
نتجت الإحصاءات التالية عن المباراة التي جمعت فريقي اوساسونا و ريال مدريد ضمن منافسات الدولة ال33 من الدوري الإسباني والتي إنتهت بفوز مدريد 3-1: - حارس مرمى اوساسونا سيرجيو هيريرا هو أول حارس مرمى يتصدى لركلتي جزاء في نفس مباراة في الليغا منذ سيرجيو أسينغو ضد خيتافي في شباط 2018 وهو أيضًا أول من يفعل ذلك في مباراة ضد ريال مدريد في البطولة منذ 2003/2004. - لاعب ريال مدريد كريم بنزيما هو أول لاعب يضيع ركلتي جزاء في مباراة في الليغا منذ راؤول تامودو ضد بيتيس في نيسان 2006. الفرنسي هو أيضًا لاعب ريال مدريد الذي أهدر أكبر عدد من ركلات الجزاء في موسم الليغا منذ 2005/ 2006 (4/11). - سجل لريال مدريد ماركو أسينسيو 11 هدفاً في 37 مباراة في جميع المسابقات هذا الموسم، أكثر من موسميه السابقين معًا (10 اهداف في 58 مباراة). لمشاهدة اهم مجريات المباراة إضغط هنا. ترجمة برنار الطيار
ويلز - النمسا (2-1)
ويلز- التشيك (1-1)
لعب بيل دوراً حاسماً في فوز منتخبه على النمسا، مع ألابا. سجل لاعبنا ثنائية وقاد منتخبه لنهائي المحلق في التصفيات المؤهلة لمونديال قطر. سجل الويلزي الهدف الأول من ركلة حرة ثم سجل الثاني بشكل بارع. سيواجه المنتخب الويلزي الفائز من المواجهة بين المنتخبين الإسكتلندي والأوكراني التي تأجلت إلى يونيو المقبل. في المباراة الثانية، لعبت ويلز ودياً ضد التشيك وخرج المدريديستا إلى العشب في ملعب (كارديف) في الدقيقة 81 في التعادل بين المنتخبين. الأوروغواي - بيرو (1-0)
تشيلي - الأوروغواي (0-2)
تأهلت الأوروغواي، مع فالفيردي ، حسابياً إلى مونديال قطر 2022 بعد الفوز على بيرو في مونتيفيديو، في مباراة لعب فالفيردي كافة دقائقها. كذلك تألق لاعب وسط ريال مدريد بتسجيله الهدف الثاني لمنتخبه ضد تشيلي للفوز 0-2 في ملعب سان كارلوس أبوكيندو. البرازيل - تشيلي ( 4-0)
بوليفيا - البرازيل (0-4)
لعب فيني جونيور أساسياً وخاض 75 دقيقة وسجل الهدف الثاني في الفوز الساحق على تشيلي. من جانبه لعب كاسيميرو 82 دقيقة في ملعب ماراكانا. لم يلعب ميليتاو أو رودريغو. في المباراة التالية، أُلغي استدعاء فيني جونيور بسبب الإيقاف وفازت البرازيل على بوليفيا في مباراة لعب ميليتاو كافة دقائقها، بينما خرج رودريغو إلى العشب في الشوط الثاني ولم يشارك كاسيميرو.
نقص السكر في الدم: هي حالة مرضية قاتلة، تحدث بسبب الانخفاض الكبير لمستويات السكر في الدم، ويُسبب هذا التعب العام، والنعاس، والتعرّق، وما إلى ذلك، وتؤدي الحالات الشديدة إلى فقدان الوعي، وتلف الدماغ. وفي النهاية أجبنا لكم على سؤال المقال، ألا وهو ما اسم سكر الدم ؟ كما تعرّفنا على المستويات الطبيعية لجلوكوز الدم، وكذلك أهم التغيرات التي تطرأ على مستويات الجلوكوز، وأهم الاختلالات التي تنشأ نتيجة عدم المحافظة على مستوياته الطبيعية. المراجع
^, Blood Sugar, 7-9-2020
^, What is Blood Sugar?, 7-9-2020
ما اسم سكر الدم - موقع مصادر
أطعمة صحية لكسر الصيام
يعد التمر من الأطعمة التى يمكن الاستعانة بها فى كسر الصيام برمضان، بسبب احتوائه على سكريات طبيعية، تؤدى إلى تجديد الطاقة. كما يمكن كسر الصيام بالشوربة، لأنها تساعد فى تعويض الجسم بالسوائل والأملاح والمعادن المفقودة أثناء الصيام، فضلًا عن دورها الفعال فى تهيئة الجهاز الهضمى لتناول وجبة الإفطار.
يعتاد البعض خلال شهر رمضان على كسر الصيام بتناول المشروبات المنبهة مثل القهوة، نتيجة لمعاناتهم طوال النهار من الصداع الناتج عن عدم حصول الجسم على الجرعة المعتادة من الكافيين. القهوة فى رمضان
وأكد الأطباء على الضرر الذى يلعبه تناول المنبهات عند الإفطار عليها خلال شهر رمضان، وذلك وفقا لما جاء فى موقع "Livestrong". أضرار القهوة على الإفطار
وهناك بعض الأضرار التى تؤثر على صحة الجسم عند الإفطار على القهوة فى رمضان، والتى منها:
-اضطراب سكر الدم:
كشفت نتائج دراسة أجريت مؤخرا أن شرب القهوة على معدة فارغة قد يضعف قدرة الجسم على التحكم فى مستويات سكر الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائى، مثل السكرى. -الحموضة:
ينتج عن الإفطار على القهوة فى رمضان التعرض للإصابة بالجفاف، خصوصا عند عدم الاهتمام بالماء، لأن مادة الكافيين تحفز الجسم على التخلص من السوائل المحتفظ بها عن طريق عملية التبول. -الشعور بالتوتر:
عند شرب القهوة على الريق، يمتص الجسم مادة الكافيين بشكل أسرع، مما يؤثر على صحة الجهاز العصبى، ويزيد من الشعور بالتوتر والقلق وصعوبة النوم ليلا. أفضل وقت لشرب القهوة فى رمضان
ينصح الخبراء بتناول القهوة بعد مرور ساعة من وجبة الإفطار، وحذروا من تناولها فى السحور، لأجل تجنب الشعور بالأرق بسبب مادة الكافيين.