45 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 51 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية رد: هل هناك أشياء معينة تساعد على إدرار حليب الأم؟ الله يجازيكي أختي مشكوره علئ المعلومات القيمه توقيع: ام مهدي22
10-29-2012, 04:56 PM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2012 العضوية: 61798 المشاركات: 13 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 35 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية رد: هل هناك أشياء معينة تساعد على إدرار حليب الأم؟ الف شكر ع المعلومات الثمينة
10-31-2012, 06:37 PM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: اكسجين زوجي اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2012 العضوية: 54751 المشاركات: 188 [ +] بمعدل: 0. 05 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 37 نقاط التقييم: 56 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية رد: هل هناك أشياء معينة تساعد على إدرار حليب الأم؟ توقيع: اكسجين زوجي
11-05-2012, 03:39 AM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: ابني حياتي اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Nov 2012 العضوية: 62534 المشاركات: 290 [ +] بمعدل: 0.
- اشياء تساعد على ادرار الحليب مرتفع
- اشياء تساعد على ادرار الحليب ومنتجاته
- اشياء تساعد على ادرار الحليب ومشتقاته
- فضيحة 2300 مليار بالبنك الوطني.. 17 سنة سجنا نافذة لعاشور عبد الرحمن - أخبار الوطن
اشياء تساعد على ادرار الحليب مرتفع
الحمص: يعد من البقوليات الشائعة المستخدمة في الطهي؛ إذ تعود استخداماته في إدرار الحليب للعصور المصرية القديمة، ويُعدّ الحمص من الأطعمة الغنيّة بالبروتين والإستروجين النباتيّ. بذور السمسم: يُعدّ السمسم من الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم والإستروجين النباتيّ، ويُستخدم لزيادةِ كمية الحليب المُنتجة من الثديين. اشياء تساعد على ادرار الحليب ومشتقاته. الزنجبيل: يُعدّ الزنجبيل منكهًا للطعام، وتستخدمه الأمهات للتخلُّص من مشكلات الهضم، كما أنّه يساعد على زيادة كمية الحليب في الثدي. الحلبة: استخدمت الحلبة بين النساء منذ القِدَم؛ إذ إنّها تساعد على التخلص من الإمساك بعد الولادة، ببلع بذور الحلبة المنقوعة في كوب من الحليب، كما أنها تُعدّ من الأغذية المُدرّة للحليب [٥] [٦]. خميرة البيرة: هي أحد المكملات الغذائية الصحية جدًّا؛ إذ تحتوي على الكروم، والسيلينيوم، وفيتامينات ب، والحديد، والبروتين، ويمكن أن تساعد في إدرار حليب الأم، كما تؤثر إيجابيًّا على الحالة المزاجية، وتتوفر في الأسواق بشكل أقراص أو مسحوق. السلمون: يُعدّ سمك السلمون مصدرًا غنيًّا بالأحماض الدهنية الأساسية والأوميجا 3 التي تلعب دورًا كبيرًا في زيادة إدرار حليب الأم، ويفضل أكله مسلوقًا أو مشويًّا [٥].
اشياء تساعد على ادرار الحليب ومنتجاته
لكن يجب عليكِ تجنب إضافة السكر الصناعي أو الملح إلى عصائر الخضروات؛ فذلك يقلل من قيمتها الغذائية، كما عليكِ أيضًا تجنب الخضروات التي تسبب لكِ الانتفاخ والغازات، مثل: البروكلي ، والملفوف، والخيار. إليكِ في ما يأتي أفضل وصفات عصير الخضار للرضاعة الطبيعية:
عصير أخضر متوازن
عصير أخضر متوازن هو عصير جدًا مفيد لإدرار الحليب إن تم تناول كوبين منه يوميًا، ويُحضر بخلط المكونات الآتية سويًا بالخلاط الكهربائي:
3 ملاعق كبيرة من عصير اللفت أي ما يعادل 4 إلى 5 أوراق اللفت متوسطة الحجم. 2 ملعقة كبيرة من عصير الكزبرة الطازج أي ما يعادل كوب واحد من أوراق الكزبرة والسيقان. 1/2 كوب من عصير التفاح ما يعادل تفاحة كبيرة واحدة. 1 ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل الطازج ما يعادل قطعة متوسطة الحجم من الزنجبيل. أفضل 10 أطعمة مدرات الحليب للأم مجربة وسريعة | أنا مامي. 1/2 كوب من عصير الكرفس الطازج. حيث تزود المكونات السابقة جسمكِ بفيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ج (Vitamin C)، والحديد الذي يحتاجه طفلكِ بكثرة في نموه، كما أن عصير التفاح غنيًا بالألياف، والفيتامينات، جميع هذه العناصر الغذائية جعلت العصير الاخضر المتوازن أحد أهم مشروبات مذهلة لإدرار حليب الثدي. عصير الجزر
يُنصح بتناول عصير الجزر خلال فترة الإرضاع، فالجزر غني بالبيتا كاروتين (Beta carotene)، وفيتامين أ، وفيتويستروغنز (Phytoestrogens) الذي يمنحكِ طاقة إضافية ما يجعلكِ قادرة على إدرار المزيد من الحليب.
اشياء تساعد على ادرار الحليب ومشتقاته
تجنّب شُرب الكحول والإقلاع عن التدخين: إذ إنّها تقلل إدرار الحليب لدى الأم. اشياء تساعد على ادرار الحليب مرتفع. أغذية تزيد من إدرار حليب الأم
تُوجد العديد من الأطعمة التي تزيد من إدرار حليب الأم، ومنها ما يأتي [٤]:
الحبوب الكاملة: تُعدّ الحبوب الكاملة مصدرًا غذائيًّا مهمًّا للأم خلال فترة الرضاعة؛ إذ تحفز الهرومونات المسؤولة عن إدرار الحليب؛ ممّا يزيد من إنتاجه، ومن الحبوب الكاملة المستعملة لزيادة تدفق الحليب؛ الشوفان، والشعير. الخضروات الورقيّة: تُعدّ الخضروات الورقيّة؛ كالخس والسبانخ والبروكلي من المصادر الغنيّة بالعناصر الغذائيّة مثل؛ الكالسيوم والإستروجين النباتيّ، التي تدعم إدرار الحليب. الشمر: الشمر نبات من منطقة البحر المتوسط، ومن فوائد الشمر، أنّه يحتوي على الإستروجين الذي قدّ يُساعد الأم على إنتاج كميةٍ أكبر من الحليب، وتضيف بذور الشمر نكهة ورائحة مميزة إلى العديد من الأطعمة المختلفة، ويؤكل مطبوخًا أو نيئًا، ويمكن إضافته للعديد من الوصفات مثل؛ الحساء، واليخنات، أو وصفات الشمر الأخرى. الثوم: يُعدّ من الخضروات الصحيّة التي تساهم على إنتاج كميةٍ أكبر من الحليب، ولكن قد لا يحتمل بعض الرضع رائحة الحليب المنكه بالثوم ، فإذا أظهر الطفل علامات الحساسية الغذائية بعد تناول الثوم؛ فعلى الأم تجنب أكله لفترة.
يجب وضع الطفل فترة كافية على الثدي بصورة صحيحة، فكلما زادت فترة الرضاعة كلما زاد إدرار الحليب، لأن الرضاعة تزيد إفراز هرمون الحليب من الدماغ، وعليك بتدليك الثدي أثناء الرضاعة، وحتى في الفترات التي لا تُرضعين فيها, مثلا عند الاستحمام. وعليك بالإبتعاد عن التوتر، ومحاولة أخذ قسط أكبر من النوم، والبعد عن الإزعاج أثناء الرضاعة، وأخذ خلوة للتفرغ للطفل أثناء إرضاعه. اشياء تساعد على ادرار الحليب ومنتجاته. يفضل عدم البدء بأي حمية غذائية بعد الولادة, ويفضل الانتظار حتى يكون هناك إدرار كاف، والأناناس يحتوي على أنزيم يدعى (Bromelain) والذي يساعد على هضم البروتينات وإحراق الدهون. توقيع: **سماسم**
10-17-2012, 03:56 PM
المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: أم نداء اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2012 العضوية: 51076 المشاركات: 32 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 36 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
**سماسم** المنتدى:
منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية رد: هل هناك أشياء معينة تساعد على إدرار حليب الأم؟ روعه معلومات حلوه ومفيده
جزاك الله خير
10-27-2012, 05:49 PM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: ام مهدي22 اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2012 العضوية: 55906 المشاركات: 1, 572 [ +] بمعدل: 0.
شاي الرضاعة: و هو واحد من الخيارات الأكثر شيوعا للمرأة التي ترغب في محاولة زيادة إمدادات حليب الثدي ، و هو يحتوي على تركيبات مختلفة من الأعشاب مثل الحلبة ، و الشمر ، و هو مريح و سهل التحضير. بالطبع لن تشعر كل الأمهات بالنتيجة من أول مرة ، و لكن إذا كنتي تتناولي نظام غذائي صحي و متوازن ، مع كثير من هذه الأطعمة الصحية و المغذية ، ستجدي فرقا جيدا في إدارار الحليب لديك. الأطعمة التى يجب تجنبها خلال الرضاعة: الأسماك: بعض الأنواع منها تحتوي على نسب عالية من عنصر الزئبق الذي يمر في لبن الرضاعة و هذا مضر للطفل و من أنواع السمك التي تحتوي عليه سمك القرش و سمك الماكريل. التوابل: تؤثر عل طعم اللبن و منها الثوم و الكمون و الكاري و الفلفل الأحمر. 5 مشروبات مذهلة لإدرار حليب الثدي - ويب طب. اللبن البقرى و الفول السودانى: من الأطعمة التي قد تتسبب في إصابة طفلك بأنواع من الحساسية إن قمتي بتناولها أثناء إرضاعك له مثل ظهور بقع حمراء على بشرته أو عدم تمكنه من التنفس بشكل صحيح أو خروج دم مع برازه و على هذا فيجب عليك أن تعرفي ما الذي تتناولينه بالضبط و إن ظهرت أعراض الحساسية عليه فيجب عليك أن تتوقفي تماما عن تناول الأطعمة التي تسببت في هذا. الكافيين: يوجد في القهوة و الشيكولاتة و غيرها فيجب عدم تناولك لهذه المنتجات أو التقليل منها قدر الإمكان لأنها تتسبب في حدوث الاضطرابات في قناة طفلك الهضمية.
الجهات الأمنية بمحافظة جدة القت القبض على اكثر من اربعين شاباً قامو بعرقلة حركة السير وقامو بعمل حركات غير لائقه وبعد ذلك طور هؤلاء الشبان من من اخلالهم بالأداب العامة الي الأعتداء على مركبات الشرطة والسيارات التي تقل عوائل حيث كان التعامل الحازم معهم ضل هذه الأحداث كفيل بإنهاء طيشهم وتسليمهم لقسم شرطة السلامة لإكمال اللازم. تحديث
ألقت شرطة عسير القبض على 17 شاباً اعتدوا على دورية أمنية في مدينة أبها. وأوضح الناطق الإعلامي لشرطة عسير المكلف العقيد عبدالله بن ظفران أن مركز شرطة غرب عسير تلقى بلاغاً يفيد بتجمهر مجموعة من الشباب أمام دورية أمنية تابعة لشرطة عسير، ورميها بالحجارة، مما أدى إلى تكسير زجاج المركبة، مضيفاً بأنه تم القبض فوراً على المجموعة المعتدية وعددهم 17 شاباً، وجرى توقيفهم وإكمال الإجراءات اللازمة، وأحيلوا إلى هيئة التحقيق والادعاء العام لاستكمال الإجراءات النظامية بحقهم. وجاري المتابعة....., الموضوع الأصلي: فضايح اليوم الوطني 1433 بدات تتواصل -||- المصدر: -||- الكاتب: خالد العساف
فضيحة 2300 مليار بالبنك الوطني.. 17 سنة سجنا نافذة لعاشور عبد الرحمن - أخبار الوطن
واحتفلت المملكة العربية السعودية باليوم الوطني السعودي، الذي يرمز لتوحيد المملكة في 23 سبتمبر/أيلول من كل عام. وهذا التاريخ يعود إلى المرسوم الملكي الذي أصدره الملك المؤسس عبد العزيز برقم 2716، وتاريخ 17 جمادى الأولى عام 1351هـ، الذي قضى بتحويل اسم الدولة من مملكة الحجاز ونجد وملحقاتها إلى المملكة العربية السعودية، وذلك ابتداءً من يوم الخميس 21 جمادى الأولى 1351 هـ الموافق فيه للأول من الميزان، والموافق يوم 23 سبتمبر/أيلول من عام 1932م. >> يمكنك متابعة المزيد من أخبار السعودية الآن عبر موقع الميدان اليمني.
أخبار الوطن – سلّطت محكمة الجنايات الإستئنافية، بمجلس قضاء الجزائر، اليوم الثلاثاء، عقوبة شديدة في قضية الفساد بالبنك الوطني الجزائري، في حق المتهم عاشور عبد الرحمن، وشريكه المتهم الموقوف معه "ع. رابح". وسلطت المحكمة عقوبة 17 سنة سجنا نافذا في حق المتهم الرئيسي الموقوف عاشور عبد الرحمان وشريكه المتهم الموقوف معه "ع. رابح"، في فضيحة 2300 مليار سنتيم من البنك الوطني الجزائري. في حين نال 6 متهمين غير موقوفين من أصل 16 متهم غي موقوف البراءة، ويتعلق الأمر بكل من المسماة "ل. مليكة"، "س. جميلة"، "ك. محمد"، "ت. سمير"، "ب. العربي"، و "أحمد. ن". وتمت متابعة المتهمين بتهم تتعلق بجناية قيادة جمعية أشرار جنحة المشاركة في اختلاس أموال عمومية والنصب والاحتيال وإصدار شيك بدون رصيد. وجاءت الأحكام القضائية بعد أن استمعت المحكمة يوم أمس إلى جميع المتهمين الذين وجهت لهم تهما تتعلق بجناية قيادة جمعية أشرار جنحة المشاركة في اختلاس أموال عمومية والنصب والاحتيال وإصدار شيك بدون رصيد. ويتابع عبد الرحمان عاشور في قضية تبديد 2100 مليار سنتيم من البنك الوطني الجزائري بجناية الغش الجبائي. عبد الجلال نويس، صحفي مهتم بالقضايا الوطنية و السياسية والشأن الدولي.