اقرأ أيضاً: أنواع المكسرات وفوائدها
الشوكولاتة الداكنة والشوفان لزيادة الوزن
يمكن إضافة الشوكولاتة الداكنة عند تناول الشوفان لتضاعف فرص الاستفادة من فوائد الشوفان لزيادة الوزن ، حيث تعد الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70٪ من الكاكاو على الأقل من المصادر عالية السعرات الحرارية والدهون، بالإضافة إلى الألياف والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة. اقرأ أيضاً: الشوفان: بديل رائع لمرضى حساسية القمح
زبدة الفول السوداني والشوفان لزيادة الوزن
تعد زبدة الفول السوداني من الأغذية السهلة واللذيذة وغير المكلفة لزيادة السعرات الحرارية بطريقة صحية، وهي إضافة جيدة لزيادة فوائد الشوفان للتسمين ، إذ تحتوي على البروتينات والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والفوسفور وفيتامين هـ، وب 2. بالإضافة إلى احتوائها على 75٪ من الدهون الغير مشبعة التي تقلل مستوى الكوليسترول الضار، وبالتالي يقل خطر الإصابة بكثير من الأمراض مثل أمراض القلب. للمزيد: الفول السوداني للتسمين
وصفات الشوفان الأخرى لزيادة الوزن
يمكن تناول الوصفات الأخرى للشوفان لزيادة الوزن كوجبة خفيفة بجانب النظام الغذائي لزيادة الوزن، إذ أنها تزيد من 200 إلى 500 سعر حراري إضافي يومياً عند تناولها، وفيما يلي نذكر أمثلة عليها:
إضافة كوب من الشوفان مع نصف كوب من الموز المهروس.
طريقة تناول الشوفان لزيادة الوزن | سوبر ماما
كان هذا مقالنا عن فوائد الشوفان لزيادة الوزن واهم النصائح الازمة
اتركي الشوفان على نار هادئة لمدة 20 دقيقة بعد تشربه لصوص التفاح، وقدميه ساخنًا. تحتوي هذه الوجبة على 309 سعر حراري، ثلاثة جرامات دهون، أربعة جرامات ألياف، خمسة جرامات بروتين، 33 جرام كربوهيدرات. الشوفان بزبدة اللوز والموز المكونات: كوب شوفان. موزة متوسطة الحجم مقطعة شرائح رفيعة. 2 ملعقة كبيرة زبدة لوز. انتظري حتى يتشرب الشوفان معظم الحليب، ثم أضيفي نصف الموز وزبدة اللوز. اتركي الشوفان على نار هادئة لمدة ربع ساعة، ثم قدميه وضعي باقي الموزة. تحتوي هذه الوصفة على 375 سعر حراري، ستة جرامات من الدهون، ثمانية جرامات من الألياف، ثمانية جرامات من البروتين، 66 جرام كربوهيدرات. الشوفان بالفراولة والكريمة المكونات: كوب ماء. ½ كوب شوفان. ½ كوب فراولة. ملعقة صغيرة قرفة. 2 ملعقة كبيرة زبادي. ملعقة صغيرة عسل. ½ ملعقة صغيرة فانيليا. ملعقة صغيرة خل بلسمي. طريقة التحضير: في إناء صغير، ضعي الشوفان والماء والقرفة على نار عالية حتى الغليان، ثم هدئي النار. في إناء آخر، ضعي الفراولة والخل البلسمي واهرسي الفراولة بشوكة لتحصلي على قوام كريمي. ثم أضيفي الزبادي والعسل والفانيليا إلى الفراولة المهروسة. عند امتصاص الشوفان لمعظم الماء، أضيفي خليط الفراولة واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين ثم قدميه.
اضغط على العمداء من أعلى الصفحة. اختيار عمادة القبول والتسجيل. انقر فوق Student Guides ، ثم اختر كتالوج الدورة التدريبية من القائمة. اختر فصل دراسي من القائمة المنسدلة. انقر فوق أيقونة (تنفيذ). أدخل الموضوع من القائمة. أدخل رقم الدورة واسمها في الحقول المتوفرة. حدد عدد الساعات. اضغط على أيقونة (عرض الدورات). تصفح الدورات المقدمة للحصول على البيانات. ربط نظام Odus Plus بجامعة الملك عبد العزيز يمكن للطالب الانتقال إلى الصفحة الرئيسية لخدمة Ods Plus "من هنا" ، حيث يأخذه الرابط إلى نافذة تسجيل الدخول ، والتي تمكنه بعد تسجيل الدخول من الوصول إلى مختلف أنواع الخدمات التي تقدمها الجامعة للطالب الكترونيا. ها قد وصلنا إلى نهاية المقال الذي تناولنا فيه Ods Plus بجامعة الملك عبد العزيز. وذلك للانتقال عبر سطور المقال للتعريف بخدمة Ods Plus التي تقدمها الجامعة والتي تمكن الطالب من الوصول بسهولة إلى أنواع مختلفة من الخدمات ، من خلال خطوات بسيطة قمنا بشرحها. المصدر:
التسجيل في اودس بلس جامعة الملك عبدالعزيز - رويترد عربي
كيفية الاستعلام عن معاملة برقم الهوية يمكن للطالب الاستفسار عن علاجه في جامعة الملك عبد العزيز باتباع الخطوات التالية: ادخل الرابط الإلكتروني للاستعلام عن المعاملة "من هنا". اضغط على خيار (استعلام برقم الهوية) من أعلى الصفحة. سيتم نقلك إلى الصفحة المخصصة لإدخال البيانات اللازمة لإكمال الاستعلام بنجاح. أدخل رقم الهوية / الإقامة في الحقل المقدم. أدخل رقم معرف الحفظ. حدد تاريخ الميلاد باليوم والشهر والسنة الهجرية. أدخل رقم الهاتف المحمول. اكتب رمز الحماية الذي يظهر أمام الطالب. ثم اضغط على أيقونة (Query). الاستعلام عن معاملة رقم المعاملة رقم وفرت جامعة الملك عبد العزيز للطالب إمكانية الاستعلام عن معاملته من خلال رقم المعاملة ، وذلك من خلال الخطوات التالية: قم بزيارة الرابط الإلكتروني للاستعلام عن المعاملة "من هنا". الضغط على خيار (الاستعلام برقم المعاملة). اكتب رقم المعاملة في الحقل المخصص لذلك والذي يظهر أمام الطالب. حدد السنة. اكتب رمز التحقق المرئي. جامعة الملك عبد العزيز للبنات 1442 تخصص وقسم وميزات دليل الدورات جامعة الملك عبد العزيز عملت جامعة الملك عبد العزيز على تقديم خدمة دليل المقرر من خلال موقعها الرسمي على شبكة الإنترنت ، وذلك ضمن خطتها لتسهيل الوضع التعليمي للطلاب ، في إيجاد المقرر الذي يبحث عنه الطالب ، وذلك من خلال الخطوات التالية: الوصول المباشر إلى موقع جامعة الملك عبد العزيز "من هنا".
اودس بلس جامعة الملك عبدالعزيز - خليج 24
يمكنك التسجيل بسهولة في الدورات المراد دراستها في كل فصل دراسي. التسجيل للفصل الصيفي لطلبة الانتظام عبر الموقع الإلكتروني.. معرفة نتائج الامتحانات وعدد الساعات التي درسها الطالب. تصفح الدورات. تعرف على أيام الحضور والغياب. تعرف على المواعيد المقررة للامتحانات. خدمة الاستفسار الشاملة لأعضاء هيئة التدريس: يوفر برنامج ODDS لأعضاء هيئة التدريس المزايا والخيارات التالية: عرض السجل الأكاديمي للطلاب. معرفة نتائج اختبارات الطلاب والتزامهم بالوجبات والأنشطة الأكاديمية. يتم تقييم الطلاب من خلال أدائهم على النحو الذي يحدده النظام. التواصل مع شؤون الطلاب بالجامعة. استعلام جامعة الملك عبد العزيز عن صفقة حيث تعتبر خدمة الاستعلام عن معاملة من الخدمات الإلكترونية الرائدة في جامعة الملك عبد العزيز ، حيث تمكن الطالب من إنشاء حساب خاص به من أجل التواصل مع الجهات الرسمية داخل الجامعة ، بحيث يتم تقديم المعاملة و يتم رفع المرفقات الخاصة بشكل كامل وإلكتروني ومن ثم للموظف من المهم معرفة أنه يمكن للمستخدم الاستعلام عن المعاملة ومعرفة الإجراءات التفصيلية التي تم تنفيذها على تلك المعاملة من خلال حسابه ODDS Plus.
نظام أودس بلس جامعة الملك عبد العزيز .. تعرف على طريقة التسجيل - ثقفني
كيفية الدخول على جامعة الملك عبدالعزيز اودس بلاك بورد
تعتبر الجامعة من أكثر الأنظمة التعليمية المتطورة التي يستطيع أي شخص الالتحاق بها لكي يتلقى العلم، حيث توفر الجامعة ميزة التسجيل في الجامعة والدخول فيها عبر الإنترنت من خلال اتباع الخطوات التالية:
أولاً يمكن الدخول على الموقع الخاص بجامعة البلاك بورد. ثانيًا بعد ذلك يقوم الطالب بتسجيل الدخول على الجامعة واستخدام ميزة التعلم عن بعد. يتمكن الطالب عن طريق القائمة التي تظهر على الصفحة الرسمية للجامعة الدخول على الاختيارات الخاصة بالجامعة. كما يستطيع اختيار النظام الذي يوم الاشتراك فيه وذلك بعد ادخال كافة البيانات التي يطلبها الموقع لتسجيل الدخول إلى الجامعة. بعد ذلك يستطيع الطالب استخدام نظام التعليم عن بعد بكفاءة وسهولة فائقة. مميزات نظام التعليم في جامعة الملك عبدالعزيز اودس بلاك بورد
يقدم نظام التعليم عن بعد للمعلم والطالب الكثير من المميزات والتي نذكرها في النقاط التالية:
يتيح للطالب الفرصة في تلقي الدروس العلمية عن بعد وبالتالي يصبح آمنًا في ظل الظروف التي تمر بها البلاد. يوفر هذا النظام أكثر من طريقة لكي يستطيع الطلاب التواصل مع بعضهم البعض ومع المعلم.
اودس بلس جامعة الملك عبدالعزيز انتظام – عرباوي نت
يعد ODDS Plus بجامعة الملك عبد العزيز أحد الأسئلة المهمة التي يطرحها الطلاب في المملكة ، حيث توفر جامعة الملك عبد العزيز حزمة من أحدث وأهم الخدمات الإلكترونية لتسهيل العملية التعليمية للطالب ، وتسهيل وصوله إلى المعلومات و خبرة في مجاله ، وتعتبر جامعة الملك عبد العزيز أيضًا من الجامعات الرائدة في مجال استخدام تقنيات التعليم عن بعد ، ومن خلال الموقع مقالتي نتي يمكن للطالب التعرف على جامعة الملك وخدمة Ods Plus التي تقدمها. جامعة الملك عبدالعزيز من أشهر الجامعات في المملكة العربية السعودية ، ومقرها مدينة جدة السعودية ، والتي تقوم على استخدام أحدث تقنيات التعليم المتقدمة ، حيث كانت في بدايتها جامعة خاصة في عام 1387 هـ. ، حتى قام الملك فيصل بن عبد العزيز بتحويل مسارها وجعلها جامعة عامة متاحة لجميع طلاب وطالبات المملكة العربية السعودية ، والمبتعثين من دول الخليج. من المهم معرفة أن جامعة King بها عدد كبير من الكليات العلمية التي تقدم للطلاب تخصصات مستقبلية متنوعة تتوافق مع تفضيلات الطالب وخياراته ، ويبلغ عددهم حوالي أربعة وعشرين.
*تعدد طرق تقييم الطلاب عن بعد بشكل سريع ودقيق. *إمكانية توزيع الواجبات والاختبارات من خلال موقع الجـامعة. *توفير الجهد على المعلمين في عملية التقييم والتصحيح ورصد الدرجات، حيث أن كل هذا يتم من خلال الموقع الإلكتروني للجـامعة. المزيد:
ما تقدم جامعة حفر الباطن بلاك بورد ؟
الرابط المختصر