وجبة العشاء: لحم مفروم أو مشوي أو صدر دجاجة بدون جلد مسلوق أو مشوي حسب الرغبة. اليوم الرابع
وجبة الغداء: ثمرة كيوي أو ثمرتين ويفضل التقيد كما ذكرنا مسبقاً في التعليمات. وجبة العشاء: علبة تونة بدون زيت أو مغسولة بالماء + علبة زبادي مع ملعقة صغير من مطحون بذرة الكتان. اليوم الخامس
وجبة الغداء: طبق خضار مسلوق بدون ملح أو بأقل قدر ممكن. وجبة العشاء: تونة بدون زيت أو مصفاة أو سمك أو جمبري + سلطة + كوب لبن خالي أو قليل الدسم. اليوم السادس
وجبة الغداء: لحم مسلوق + سلطة مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان. وجبة العشاء: طبق شاورما بدون خبز ولا تكرر هذه الوجبة خلال الرجيم مرة أخري. اليوم السابع
وجبة الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي + طبق سلطة خضروات + كوب لبن. وجبة العشاء: 3 شرائح مرتديلا بقري + كوب لبن. سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية. هذا كان برنامج رجيم د. وليد بخاري السريع في اسبوع قادر علي إنقاص الوزن حوالي 7 كيلوجرام حسب الالتزام في إتباع الرجيم ومدي ممارسة الرياضة، لكن يجب عدم إتباع الرجيم لأسبوع آخر دون أخذ راحة بحذر وباستشارة من الطبيب المتابع. لكن علي كل حال هذا الرجيم صحي للغاية ولا يؤثر علي الصحة العامة للشخص إذا ما تم الالتزام بالبرنامج كما هو دون تعديل.
- الدكتور وليد لطفي بخاري
- سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية
- كونوا على الموعد.. الكرة الأرضية تشهد كسوفا جزئيا للشمس غدًا
الدكتور وليد لطفي بخاري
رسم الاستشارة النصية 45 ر. س
سجّل هنا بياناتك الشخصية
استمر
مستشفى المركز الطبي الدولي
العنوان
جدة - حي الرويس - شارع حائل
ألبومات
شهادات التقدير
صور متفرقة
عملية تحويل مسار المعدة المصغر,
رسم المكالمة 100 ر. الدكتور وليد لطفي بخاري. س
الأيام والأوقات المتاحة
لا يوجد أيام وأوقات مُتاحة لحجز مكالمة هاتفية معي,,
فضلاً اتصل الآن على الرقم 0115202531
واطلب توفير الأيام الأوقات المتاحة.. لتتمكن أنت من حجز مكالمة هاتفية معي وشكراً. سيتم الاتصال بك لتثبيت موعد مكالمتك الهاتفية مع الطبيب مباشرة بعد التأكد صحة سدادك البنكي
الدولة
سعودية - جدة
جهة العمل
الموقع الالكتروني
جدة - حي الرويس - شارع حائل
سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية
سلسلة قصص أطبائنا - د. وليد بخاري - YouTube
رجيم د. وليد بخاري السريع لخسارة الوزن وفقدان 6 كيلو في اسبوع وتنحيف البطن والارداف بشكل صحي وآمن، حيث تعمل آلية رجيم البخاري علي انقاص الكثير من الوزن في حين أنه هذا الوزن الذي ينقص يكون من دهون الجسم وبالتالي فإن فرصة تكونها من جديد تكون أصعب من أنظمة وبرامج الرجيم الأخرى التي تنقص الوزن من السوائل علي سبيل المثال. وطالما الشخص يهتم بإتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية وفقير بالدهون والسعرات الحرارية العالية فإن هذا الوزن لن يعود مجدداً. الأمر الأكثر أهمية في هذا الرجيم أنه لا يؤثر علي الصحة العامة للشخص بالسلب، حيث أن النظام الغذائي للرجيم غني بالعناصر الغذائية الضرورية لجميع أجهزة الجسم لتقوم بدورها المطلوب، لذا يجب ألا يتم التعديل في الرجيم أو حذف وجبات أو أطعمة موجودة بالبرنامج فلكل طعام هدف في مد الجسم بعناصر غذائية مطلوبة لكل جسم. وعلي كل حال دائماً ما ننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص حول مدي ملائمة الرجيم، فقد يصلح لشخص ولا يصلح لآخر حسب حساسيته لأطعمة معينة أو حسب حالته الصحية وجسمه، فهو رجيم قاسي بعض الشيء ولذا فإنه غير منصوح به كرجيم للمرضعات أو الحوامل. لكن بشكل عام هذا الرجيم قصير كونه رجيم في اسبوع واحد، والأفضل أنه يصلح لجميع الأعمار من الجنسين وليست هناك ضرورة لأخذ فيتامينات أو مكملات غذائية طالما لم يشر الطبيب المعالج إلي ذلك.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" أخبار اليوم "
السابق
ألوان الوطن | «فيسبوك» يحارب «تيك توك» بـ«الريلز» والذكاء الاصطناعي "بالبلدي"
التالى
بالبلدي: الزمالك
يفوز
على
الأهلي
بنتيجة
28-25
ويتوج
ببطولة
سوبر
اليد
كونوا على الموعد.. الكرة الأرضية تشهد كسوفا جزئيا للشمس غدًا
الأطفال المولودون في الشهر السابع هم مبتسرون. من المرجح أن تحدث الولادة المبكرة عندما تعاني الأم من مشكلة صحية - مثل مرض السكري - أو تقوم بأشياء ضارة أثناء الحمل ، مثل التدخين. وإذا كانت تعيش في كثير من التوتر، أيضاً يؤدي ذلك إلى جعل طفلها يولد مبكراً. إن ولادة طفل مبكراً تجعله يعاني من مشاكل صحية. يمكن التحكم في بعضها لكن لا يمكن التحكم في البعض الآخر. إليك ما يمكنك فعله للحصول على حمل صحي، كما ينصحك الأطباء والمتخصصون. كيف يمكنني البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل؟ أثناء الحمل ، ساعدي طفلك على النمو بقوة وبصحة جيدة. كونوا على الموعد.. الكرة الأرضية تشهد كسوفا جزئيا للشمس غدًا. فتأكدي من: 1 – نظمي زياراتك إلى الطبيب نظمي زياراتك إلى الطبيب احصلي على رعاية ما قبل الولادة هي الرعاية الصحية التي تحصلين عليها أثناء الحمل. حيث يجب أن تخططي لزيارات منتظمة قبل الولادة وطوال فترة الحمل. 2 - احصلي على علاج للمشاكل الصحية من الأفضل إذا كان لديك أي مشاكل صحية (مثل مرض السكري أو الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم) أن تكون تحت السيطرة قبل الحمل. ولكن إذا لم تفعلي ذلك، فتحدثي إلى طبيبك على الفور بشأن خطة العلاج. 3 - اتبعي نظاماً غذائياً صحياً من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية قبل الحمل وأثناءه.
مروة عبد المنعم تكشف سر علاقتها مع تامر حسني.. المفاجأة في حقيقة زواجها من مصطفى قمر! لن تتوقع من هي الفنانة التي تحب منة عرفة مشاهدة أعمالها.. مفاجئة من العيار الثقيل! سر ضحك سعيد صالح الهستيري في عزاء والد عادل إمام.. لن تتوقع كيف كان رد فعل الزعيم! حكاية خروج منة فضالي "مطلقة ومضروبة" من منزل هذا النجم الكبير.. سألوه عن السبب ففضح سرها المخجل! نيللي مقدسي تكشف سبب هروبها من الزواج وهل يمكن أن ترتبط بشاب أصغر منها؟ سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل اقرأ أيضاً: تفاصيل مثيرة.. مصطفى شعبان يكشف حقيقة خلافه مع منى زكي.. ما قاله الفنان أكد امراً حاسماً! اقرأ أيضاً: لاداعي للأدوية و الجراحة.. طبيب روسي يكشف عن طريقة سحرية تخصلك من آلام الظهر في ربع ساعة فقط (الفيديو) اقرأ أيضاً: مادلين طبر تكشف ماعجز عنه الجميع وتوضح حقيقة مقالب رامز جلال وتأتي بدليل يتكرر في كل حلقة من برامجه!! اقرأ أيضاً: علاج تساقط الشعر في المنزل: 7 علاجات فعالة حقًا! وقال أبو رية: " كنا في بداية حياتنا ومكنش عندي فلوس للولادة، كان دكتور شهير، ووقتها عرفت المبلغ المطلوب للولادة 3600 جنيه، كان رقم كبير".