إليكم فوائد اكل البندورة يوميا ، حيث تعد الطماطم من اكثر الخضراوات المنتشرة والشائع تناولها حول العالم، فلا يوجد مطبخ على مستوي العالم إلا ويستخدم الطماطم في أغلب الأكلات وحتي المقبلات والسلطات، وهي من الخضراوات التي يمكن أكلها بكافة أحوالها سواء كانت طازجة أو نية أو مطبوخة أو شربها كعصير. أهم 10 من فوائد الطماطم. وتتميز الطماطم بأن لها الكثير من الفوائد وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ذات القيمة العالية، فإنها يمكنها أن توفر أغلب احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية. وخلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على البندورة وقيمتها الغذائية وألوانها المتباينة وأهم فوائدها بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا. البندورة لها اسم آخر وهو الطماطم وهي من الخضراوات التي تنتمي للعائلة الباذنجية ، وتتميز بألوانها المختلفة الصفراء والبرتقالية والبرتقالية الحمراء والحمراء الداكنة، ولها عدة أحجام منها الكبيرة والمتوسطة الحجم والصغير. كما تبلغ ارتفاع شجرة الطماطم عن الأرض ما يقارب الثلاثة أمتار، أما عن أنواعها فيوجد منها الطماطم العادية والكريزية، ودائماً كانت تزرع في اغلب المنازل الكلاسيكية القديمة لقدرتها على الحفاظ على درجات الحرارة وتعادلها، وتعتبر الصين هي البلدة الأكبر من حيث زراعتها وتصديرها.
- فوائد اكل الطماطم قبل النوم | هل الطماطم تساعد على نوم هادئ؟ - بركة للأعشاب الطبية
- أهم 10 من فوائد الطماطم
- ما هي مضادات الهيستامين - موضوع
- ما هو الهيستامين - موضوع
فوائد اكل الطماطم قبل النوم | هل الطماطم تساعد على نوم هادئ؟ - بركة للأعشاب الطبية
ذات صلة أكل الطماطم للبشرة ما فوائد الطماطم للبشرة
قيد الاثراء
فوائد أكل الطماطم للبشرة
تُعدّ الطماطم من الخضروات الرئيسية، حيثُ تدخل في معظم أنواع الأطعمة والسلطات المختلفة، وتحتوي على مكونات وعناصر وفيتامينات طبيعية مثل فيتامينE وفيتامين C وفيتامين B1 وفيتامين B3 وفيتامين B6 كما تحتوي على البوتاسيوم والحديد، حيثُ تُساهم هذه المكونات مجتمعة في الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام ومنع ظهور حبوب الشباب بشكل خاص كما تُساهم الطماطم في التقليل من إفرازات الزيوت في البشرة بالإضافة إلى ترطيب البشرة وتنظيفها ومنحها نعومة فائقة. [١]
ماسكات الطماطم للبشرة
يُمكن صُنع أحد الماسكات التالية للإستفادة من الطماطم للبشرة:
ماسك الطماطم والسكر
تُفيد الطماطم في منع حبوب الوجه وتحول دون إفراز البشرة للدهون ، ويكون ذلك من خلال هرس ثمرة طماطم طازجة بشكل جيد ثم تُخلط معها ملعقة صغيرة من السكر، ثم يتم تدليك البشرة بالمزيج الناتج بحركات دائرية، وتركه على البشرة لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل الوجه باستعمال الماء الدافئ، ثم يتم تجفيفه. [٢]
ماسك الطماطم والأفوكادو
تُفيد الطماطم في عملية تنظيف البشرة وإزالة الزيوت الزائدة منها ويكون ذلك من خلال تقطيع حبة طماطم إلى أرباع وحبة أفوكادو إلى نصفين بعد إزالة اللُّب منها ثمَّ تُهرس المكونات جيداً للحصول على عجينة مُتجانسة، ثمّ توضع العجينة على البشرة وتُترك لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة، ثم يتم غسل الوجه باستعمال الماء البارد.
أهم 10 من فوائد الطماطم
وصفه الطماطم ونشا الذره
من الوصفات المهمه التي تعمل على تقويه الشعر والوقايه من تساقطه. وذلك عن طريق القيام بخلط عصير الطماطم مع نشا الذره ثم بعد ذلك. يتم وضع الخليط على الشعر مع التدليك الجيد لفروه الراس من اجل تدفق الدماء الى بصيلات الشعر. مما يساعد على تغذيته وتقويه الجذور ووقايه الشعر من التساقط. كما انه بعد ان يتم وضع الخليط على الشعر يتم تركه على الشعر لمده نصف ساعه ثم بعد ذلك يتم غسل الشعر جيدا بالماء الفاتر والشامبو. وصفه الطماطم لتقويه الشعر
وهي ايضا من الوصفات المهمه التي تعمل على زياده نمو الشعر ووقايته من التساقط وزياده كثافته. حيث سوف يتم في البدايه القيام بغسل الشعر جيدا الى تنظيفه من الشوائب وعوامل البيئه الضاره العالقه به. ثم بعد ذلك يتم القيام بتدليك فروه الراس و الشعر حتى الاطراف بعصير الطماطم. ثم بعد مرور نصف ساعه من القيام بتدليك الشعر بعصير الطماطم يتم بعد ذلك القيام بغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر والشامبو. وصفه الطماطم لتنقيه الشعر
وهي من الوصفات الرهيبه التي يمكن استخدامها في التخلص من الروائح الكريهه بالشعر والتي تنتج عن. تعرض فروه الراس بداء الارتفاع درجه الحراره العاليه اثناء فتره الصيف مع مواد العنايه بالشعر مما يتسبب في حدوث روائح كريهه بالشعر.
يمكن أن يؤدي استهلاك هذا المركب النباتي مع مصدر للدهون إلى زيادة الامتصاص بما يصل إلى أربع مرات. ومع ذلك ، لا يمتص الجميع اللايكوبين بنفس المعدل. على الرغم من أن منتجات الطماطم المصنعة تحتوي على نسبة أعلى من اللايكوبين ، إلا أنه لا يزال من المستحسن تناول طماطم طازجة كاملة كلما أمكن ذلك.
*علاج مشاكل حموضة المعدة مثل الإرتداد المريئي ( مضاد الهيستامين المرتبط بالمستقبل H2). **أنواع مضادات الهيستامين:
1)مضادات الهيستامين(H1)(الجيل الأول): أدوية يشعر من يتناولها بالنعاس مثل:
1)(Chlorphenamine)الاسم العلمي
الاسم التجاري(allerfin)... أليرفين.... يعالج الشرية ،الحكة الجلدية، الجيوب الأنفية، الرشح، التهاب الملتحمة التحسسي. 2)( Diphenhydramine) الإسم العلمي،
الإسم التجاري(panadol night) يحتوى على مادة ديفينهيدرمين و البراسيتامول و يستخدم للحكة و سيلان الأنف و العطاس. ما هي مضادات الهيستامين - موضوع. الاسم العلمي3Doxylamine) الاسم التجاري(Atarax)... لعلاج الحكة و القلق و أحيانا يكون بالإضافة إلى المسكنات الأفيونية( Morphin) لتخفيف الشعور بألم السرطان. 4) (Promethazine)الاسم العلمي ،الاسم التجاري(Histazin).... لعلاج الحكة وسيلان الأنف ، والعطاس ، والحكة في الجلد، ويعالج الغثيان والدوار وغيرها. **مضادات الهيستامين( H1) (الجيل الثاني): ممكن أن تسبب النعاس بنسبة بسيطة حسب جسم المريض مثل:
1)(Cetrizin)الاسم العلمي
الاسم التجاري (cerin)
2)(Loratadine) الاسم العلمي
الاسم التجاري (loratan)
3)(Fexofenadine) الاسم العلمي و الاسم التجاري
(Telfast).
ما هي مضادات الهيستامين - موضوع
ننصحك أيضًا بالإطلاع على: كل ما تحتاج معرفته عن الهستامين
مجموعة من محبي العلم يبحثون ويترجمون معلومات ومقالات لهدف نشر العلم وإغناء المحتوى العربي. الكيمياء العربي ليست جهد فردي وإنّما عمل جماعي يحتمل الخطأ والصواب ويقبل النقد والتصحيح في أي وقت كان.
ما هو الهيستامين - موضوع
فينيرامين (Pheniramine)
كلورفينرامين (chlorpheniramine)
ديكسكلورفينرامين (Dexchlorpheniramine)
ديكسبرومفينيرامين (Dexbrompheniramine)
برومفينيرامين (Brompheniramine)
تريبروليدين (Triprolidine)
4- مجموعة البيبيرازين ( Piperazines): أعراض الحصر الموسكاريني مع هذه المجموعة قوية جدا باستثناء الهيدروكسيزين ، الذي تكون ألفته للمستقبلات الموسكارينية قليلة أو معدومة. سيكليزين (Cyclizine)
كلورسيكليزين (Chlorcyclizine)
هيدروكسيزين (Hydroxyzine)
ميكليزين (Meclizine)
5- ثلاثيات الحلقة و رباعيات الحلقة ( Tricyclics and Tetracyclics): مشابهة في البنية لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة, وتحمُّل هذه الأدوية من قبل المريض ضعيف غالبا. من أفردها:
بروميتازين (Promethazine)
أليميمازين (Alimemazine)
سيبروهيبتادين (Cyproheptadine)
ما هي التأثيرات الجانبية لأدوية الجيل الأول ؟
بعد مرور فترة قصيرة من بدء استعمال مضادات الهيستامين اتضح أن لهذه المجموعة الكثير من المشاكل ،
كما تم الإعلام عن العديد من الآثار الجانبية الشديدة من مثلها التركين ، أو الغيبوبة ، أو ضعف القدرة على التوازن والقيام بالأعمال اليومية حتى انها وصلت إلى توقف التنفس في بعض الأحيان.
– لابد أن تكتفي بالجرعة التي حددها لك الطبيب و لا تزيد عنها. – الالتزام بموعد جرعات الهيستامين لا يصح تقديم أو تأخير وقت الجرعة. – حالة اذا كنت تعاني من مرض ما وتتناول له أدوية أخرى قبل تناول مضادات الهيستامين تأكد أن لا ضرر من تناوله أونه لا يؤثر على فاعلية الدواء الذي تأخذه. ماهي أشهر مضادات الهيستامين.. ؟ كلورفينارمين ،و السترزين ،و لوراتدين. ملاحظة هامة.. هناك نسبة من الأجيال الجديد لا تتأثر مطلقاً بالآثار الجانبية لمضادات الهيستامين خاصة النعاس ،و فقدان التركيز.