فوائد حب القرع الأبيض - YouTube
مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف
على الرَّغم من أن الأحماض الدهنية غير المشبعة في بذور اليقطين تُعزز صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أنّها تجعل البذور عرضةً للتلف بسرعة، وإنَّ تناول بذور القرع التالفة يزيد من خطر تعرض الشخص للجذور الحرة، والمركبات السامة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، ويمكن لبذور القرع الطازجة والجافة البقاء في حالة ممتازة لمدة شهرين في وعاء محكم الغلق في الثلاجة، والبذور التي تفوح منها رائحة عفن، أو ملمسها زيتي، أو لونها عشبي، غالبً ما تكون قد تلفت [٣]. المراجع
↑ Mary Jane Brown (24-9-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ، health line, Retrieved 12-12-2018. Edited. مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف. ↑ Sarika Rana (8-8-2017), "8 Pumpkin Seed Benefits for Weight Loss, Hair Growth and More" ، food ndtv, Retrieved 12-12-2018. Edited. ^ أ ب MEG CAMPBELL (3-10-2017), "Side Effects of Pumpkin Seeds" ، live strong, Retrieved 12-12-2018. Edited.
بذور القرع الأبيض
قد تكون بذور القرع صغيرةً، لكنّها غنية جدًّا بالعناصر الغذائية القيمة، وإن تناول كمية صغيرة فقط من بذور القرع الأبيض يمكن أن يوفر كميةً كبيرةً من الدهون الصحية، والمغنيسيوم، والزنك، وبسبب هذا ارتبط تناول بذور القرع الأبيض بالحصول على العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وتشمل هذه الفوائد: تحسين صحة القلب، وتحسين صحة البروستاتا، والحماية ضد بعض أنواع السرطان ، علاوةً على ذلك يُمكن إضافة هذه البذور بسهولة إلى النظام الغذائي [١]. فوائد بذور القرع الأبيض
على الرغم من حجم بذور القرع الصغير إلا أنها مليئة بالفوائد الصحية، ونذكر هنا بعض هذه الفوائد [٢]:
تُعزّز صحة القلب: تُعدُّ بذور اليقطين مصدرًا غنيًّا بالدهون الصحية، والألياف ، ومضادات الأكسدة المختلفة التي تعود بالفائدة على القلب، وهذه البذور تتكون من الأحماض الدهنية الأحادية التي تساعد على خفض الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد في الدم، واحتواء البذور على المغنيسيوم يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم. تساعد في الحصول على نوم صحّي: تحتوي بذور القرع على السيروتونين، وهو مادة كيميائية عصبية تُعرف أيضًا باسم حبة المنوّم الطبيعي، وبذور اليقطين عالية في التريبتوفان أيضًا، وهو حمض أميني يتحول إلى السيروتونين في الجسم، مما يضمن نومًا صحيًّا، فتناول حفنة من هذه البذور قبل الذهاب إلى الفراش سيساعد على النوم.
مشاهدة انمي Ansatsu Kyoushitsu (فصل الاغتيال) الموسم الثاني مترجم للعربية بجودة عالية. تحميل جميع حلقات انمي Ansatsu Kyoushitsu الجزء الثاني مترجم بدون إعلانات مزعجة
الإسم الرسمي: Ansatsu Kyoushitsu 2nd Season
الإسم الإنجليزي: Assassination Classroom Season 2
الإسم العربي: فصل الاغتيال الموسم الثاني
قصة انمي Ansatsu Kyoushitsu الموسم الثاني:
بعد عودة الطلاب لاستكمال الدراسة في النصف الثاني للسنة الدراسية بعد أعمالهم البطولية في الجزيرة أثناء العطلة الصيفية. تابع الفصل 3-E شحذ أسلحتهم مع إبقاء أنظارهم على معلمهم "كورو-سينسي". كما أصبح لديهم الكثير للقلق بشأنه إضافة لكونهم قلقين من معلمهم نفسه، ومع ذلك، فإن الأعداء القتلة، القدماء منهم والجدد يسعون للحصول على رأس الأخطبوط. وعلاوة على ذلك، يقف المنافسين من الفصل A مع مدير المدرسة جنبا إلى جنب لمنع طلاب الفصل E من تحقيق علامات مدرسية عالية. ولكن المجموعة تواصل العمل سويّا للتغلب على الأعداء واغتيال معلمهم بنجاح.
انمي فصل الاغتيال ح1
تستمر القصة على مدى 50 حلقة تقريبا، متضمنة الكثير من القصص الجانبية والمشاهد من الذاكرة، لتنتهي في الحلقات الأخيرة بنهاية مغلقة، لا تترك أي طرف معلّق على الإطلاق، وتبقى مرضية -على الأقل بالنسبة لي- وكافية لتختم هذا العمل المسلّي بما يستحق. النهاية المغلقة هو أكثر ما أعجبني في هذا الأنمي شخصياً، فعلى عكس الأسلوب التقليدي لأنميات الشونين التي تعتمد على فتح القصة لأبعد الحدود؛ على أمل الحصول على موسم ثان أو الحصول على سلسلة مستمرة، فصل الاغتيال يقدم قصة مغلقة في عدد لا بأس به من الحلقات، مع طاقم شخصيات كافٍ و foreshadowing غير مبالغ به. لا يحاول أنمي فصل الاغتيال تقديم قصة خارجة عن الحدود المنطقية لما يمكن لقالب الانمي تقديمه، وهو ما يجعله ناجحاً جداً؛ أي أنه يلتزم ضمن حدود عالمه وتصنيفه ويقدم أحداثاً ملائمة لما يجري، لا يخرج عن النص ليظهر روعة أحد الشخصيات، ولا يحابي المشاهد أكثر من اللازم كما في أنميات أخرى. كادر الشخصيات الضخم وأسلوب عرض القصة الذي ينجح في بعض الأحيان بتخطي التوقعات هما أهم العناصر لنجاح الأنمي أيضاً. من هو البطل في أنمي فصل الاغتيال؟
لأكون صريحاً؛ من بداية الانمي كانت "الشخصية الرئيسية" في نظري هي ناغيسا، الشاب-الفتاة الذي يظهر في بداية الأنمي وتروى أغلب الأحداث على لسانه.
لكن لإعادتها إلى الحياة، لابد أن تكون هناك تضحية حيث يفقد \"إدوارد\" رجله ويفقد \"الفونسي\" جسده. يتمكن \"إدوارد\" من حبس روح أخيه داخل درع معدني لكن هذا الأمر كلفه إحدى يديه أيضاً. بعد عدة سنوات \" آل\" الذي أصبح مُزودا بعضوين صناعيين. و \"إد\" الذي ما يزال مُحتجزا داخل ذلك الدرع، يغادران مسقط رأسهم وكل منهما يُفكر في سعادة الآخر حيث انطلقا بحثاُ عن أي طريقة من الممكن أن تُعيد أجسادهما.