ذات صلة النظافة الشخصية طرق النظافة الشخصية للمرأة
العناية بنظافة الجسم
إن أفضل طريقة للتّخلص من الأوساخ، والعرق، والبكتيريا، والحفاظ على الجسم مُنتعِشاً، ومنع الأمراض المرتبطة بالنّظافة، هي القيام بالاستحمام يوميًّا ، من خلال غسل الجسم كاملاً باستخدام الصّابون واللّيف الخاصة، أو الإسفنجة، وذلك بتوزيع الصّابون بالتّساوي على الجسم، ثمّ شطفه بالماء النّظيف، ثمّ تجفيف الجسم، واستخدام مزيل العرق على منطقة الإبطين. [١] [٢]
نظافة الوجه
يُنظّف الوجه يوميًّا، باستخدام منظّف يومي مُخصّص للوجه، تبعاً لنوع البشرة، مع مراعاة تجنب غسله بالماء السّاخن؛ لأنّه يُسبّب تهيج وتقشّر البشرة، مع ضرورة إزالة المكياج في نهاية اليوم قبل غسل الوجه، باستخدام مزيل المكياج، أو استخدام مُنظّف جيّد للوجه يُزيل المكياج. [١]
نظافة الشعر
يزيل غسل فروة الرّأس والشّعر بالشّامبو الجلد الميّت، والبقايا الدّهنية عنهما؛ لذلك يُنصَح بغسل الشّعر مرّتين في الأسبوع على الأقلّ، ويمكن ارتداء قبعة الاستحمام، في حال عدم الرّغبة بغسل الشّعر يوميًّا عند الاستحمام. [٣]
الاعتناء باليدين والأظافر
تؤثر الجراثيم الموجودة فوق اليدين على الجسم؛ نظراً لسهولة انتقالها إلى الفم، والأنف، والعينين، لذلك يجب مراعاة غسلها عند الطّبخ، والعطس، ولمس الحيوانات، وتنظيف الجروح، وقبل تناول الطّعام، وبعد تغيير الحفاض للطّفل.
النظافة الشخصية للبنات - الطير الأبابيل
روتين النظافه الشخصيه اليومي و نصائح للنظافه للبنات - مهم جدا!! 💦👙🚿 - YouTube
نصائح للنظافة الشخصية (للبنات فقط - منتديات عبير
مع انتقال الفتيات من مرحلة الطفولة لمرحلة البلوغ، تصبح مسألة النظافة الشخصية أكثر حيوية؛ لأن هذه المهمة ستنتقل من الأم إلى الابنة، وبالتالي لابد من معرفة أساسيات النظافة الشخصية لكل فتاة. هناك أربعة مبادئ أساسية للنظافة الشخصية للبنات في مرحلة المراهقة ، حسب موقع «إيف ستاندرد»:
• الاستحمام
تأتي أهمية الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً، خاصة خلال فصل الصيف، مع معرفة كيفية غسيل الجسم بشكل صحيح، حيث إن أجزاء الجسم التي يمكن أن تفوتها الفتيات الصغيرات هي الجزء الخلفي من الأذنين والرقبة، وتحت الأظافر بين أصابع القدم، والبطن، كما أنه لابد من التأكد من غسل الإبطين بشكل صحيح. • تبديل الثياب
لا تكرري أبداً ارتداء ملابس داخلية غير نظيفة، ففي كل مرة تستحمين فيها وتغيرين ثيابك؛ فلابد من ارتداء ملابس داخلية نظيفة وجافة. في مرحلة الطفولة، يرتدي بعض الأطفال ملابس داخلية مبللة؛ حتى تجف مع حرارة الجسم، ولكن هذا ليس مناسباً للفتيات في مرحلة المراهقة؛ لأن الرطوبة تزيد من تكاثر الفطريات في المناطق الحساسة. • الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية لدى معظم الفتيات بين سن 10-15 سنة، وهي واحدة من أكبر المراحل الانتقالية التي تمرّ بها معظم النساء، ومع العناية بالنظافة الشخصية؛ ستمرّ فترة الحيض بسلام.
روتين النظافه الشخصيه اليومي و نصائح للنظافه للبنات - مهم جدا!! 💦👙🚿 - Youtube
اقرأ أيضًا: مستلزمات النظافة الشخصية للبنات
2- الاعتناء بالشعر
من الجدير بالذكر أن الأطباء ينصحون بغسل الشعر بشكل عام مرتين في الأسبوع الواحد على الأكثر، لكن إن كان يُفرز الكثير من الزيوت فمن الأفضل غسلُه يوميًا بالشامبو المُناسب، فبدايةً بللي شعرك بشكل خفيف من ثم وضع الشامبو عدة دقائق ثم تجفيفه. 3- الاعتناء بالبشرة
إن البشرة من أكثر اهتمامات الفتيات بشكل عام، فترغب الكثير منهن في الحصول على البشرة النضرة الخالية من الشوائب والعلامات السيئة التي تُظهر البشرة بشكل أسوأ مما هي عليه، كما تتسبب في سوء الحالة النفسية لدى الفتاة، يرجع هذا إلى عدة أسباب مختلفة. الجدير بالذكر هُنا أن واحدة من خطوات روتين النظافة الشخصية للبنات هي الاهتمام بالبشرة، كيف يتم ذلك؟ من خلال غسل الوجه بشكل يومي مرتين صباحًا ومساءً بالماء الفاتر والغسول المُناسب لنوع البشرة، مع وضع الماسكات والأقنعة التي تُناسب البشرة. لكن تلك الماسكات ليست ضمن الروتين اليومي، فيكفي القيام بحمام بخار من أجل فتح المسامات ووضع الماسكات والأقنعة التي تُناسب البشرة، ذلك روتين أسبوعي حيث ينصح الأطباء بإجراءه مرة كُل أسبوع، ولكن عليكِ استخدام فوطة ناعمة ونظيفة.
النظافة الشخصية للمراهقات .. دليل على صحتهن - كل يوم معلومة طبية
اقرئي أيضاً: سلايدشو| نوع بشرتك يحدد طريقة العناية بها
10. التوعية بالأمراض
يجب على كل أم بعد بلوغ ابنتها فترة المراهقة أن تتحدث معها حول الأمراض التي تصيب النساء مثل سرطان الثدي وضرورة إجراء فحص ذاتي على الثدي والذي تكون مواعيده كل 6 شهور بعد الحيض، وأن هناك إفرازات تحدث للمرأة في حالة إن لم تهتم بنظافتها الشخصية. النظافة الشخصية للمراهقات في فترة الحيض
في أثناء الدورة الشهرية تحتاج الفتاة إلى العناية البالغة بهذه المنطقة، لذا قومي باختيار نوع جيد من الفوط الصحية مع تغيير الفوطة من 3 إلى 6 ساعات حسب غزارة الدم. قومي بغسل المنطقة بالماء الفاتر لإبقاء رائحتها جيدة ولمنع تراكم الفطريات في هذه المنطقة. من المهم تغيير ملابسك إن اتسخت في هذه الفترة، حتى لا تصابي بالفطريات والبكتيريا. في بعض الحالات تجيب الأم على أسئلة ابنتها بحرج شديد وأحياناً تتجاهلها، مما يدفع الفتاة إلى الحديث مع صديقاتها وقد تسمع إجابات خاطئة، فمن المهم لكل أم توعية ابنتها حول نظافتها الشخصية وإجابتها عن كل ما تسأل عنه بكل ثقة وبدون حرج. في الختام؛ اهتمي بأن تحرص ابنتك على نظافتها الشخصية وعلى الاهتمام والعناية بصحتها النفسية والبدنية، وأخبريها بأن هذه المرحلة مهمة في حياتها لذا إن اهتمت بصحتها فمن السهل أن تعتاد على الاهتمام طيلة مراحل حياتها، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرئي أيضاً:
التهاب المسالك البولية لدى المراهقين
ألم أسفل البطن عند الفتيات.. وأسبابه وعلاجه
علامات البلوغ كيف تعرف أن بلوغك قد اكتمل؟
اهتمي بغسل منطقة تحت الإبطين والقدم وغسل الأظافر جيداً، ويكفيكِ غسل منطقة العانة (المنطقة الحساسة) بالماء وعدم تقريب الصابون منها، لأن الصابون يسبب نمو الفطريات في منطقة العانة. 2. إزالة العرق
يحدث العرق بسبب الإفرازات الدهنية التي تسد الغدد الموجودة تحت الإبطين، لذا من المهم لك إزالة العرق قبل الخروج من المنزل، ومن الأفضل أيضا ارتداء الملابس القطنية كملابس تحتية تمتص العرق، مثل أن ترتدي قميص داخلي تحت السُترة الخارجية، وهناك طرق طبيعية تزيل العرق بسرعة. 3. المناطق الحساسة
من المفضل إزالة الشعر الموجود تحت الإبطين وشعر العانة للتخلص من رائحة العرق، ومن الفطريات التي تصابين بها بسبب زيادة وجود الشعر في هاتين المنطقتين، حتى لا تصابي بأحد الأمراض التناسلية. من الأفضل غسل المنطقة الحساسة وتجفيفها بمنشفة جافة، بعد كل مرة تستخدمين فيها الحمام للتخلص من الرائحة غير المستحبة. 4. اختيار الملابس الداخلية
ابتعدي عن الملابس الضيقة، واختاري المقاس الذي يناسبك، لأنها تسبب ظهور الحبوب في المنطقة الحساسة والإصابة بالالتهابات. ارتدي الملابس القطنية مائة بالماء، لأنها تساعدك على امتصاص العرق، وحتى لا تتسبب في تجمع الفطريات.
غسل "منطقة تي" (T) بالوجه، هناك أجزاء معينة من الوجه تميل إلى أن تصبح دهنية أكثر مثل الجبهة والأنف والذقن. يمكن أن يساعد استخدام صابون الوجه أو منتجات الوجه التي تعد منظفات خفيفة على إبقاء البشرة نظيفة. يجب غسل اليدين قبل لمس الوجه لمنع انتشار الجراثيم والبكتيريا. الحلاقة بشكل صحيح ، يجب على الأمهات التحدث إلى بناتهن حول الوقت المناسب والطريقة الصحيحة للحلاقة. لا أحد يعرف كيف يحلق بشكل صحيح منذ البداية، فالأمر يتطلب الصبر والممارسة. حاولي إيجاد طريقة الحلاقة المناسبة لابنتك، من الممكن شراء ماكينة حلاقة تعمل بالبطارية، والتي تنجز المهمة بسهولة، وقد تقرري استخدام وسيلة أخرى. العناية بالبشرة ، ابنتك لا تعرف ما تعرفينه عن كيفية العناية بالبشرة، لذا اشرحي لها ما تحتاجه للحفاظ على نظافة بشرتها، وضّحي لها كيفية غسل الوجه بشكل صحيح، وترطيبه إذا لزم الأمر، واستخدام علاجات حب الشباب المشهورة التي لا تستلزم وصفة طبية. بداية البلوغ هي الوقت المناسب لابنتك لبدء استخدام أدوات العناية الشخصية (بيكسابي)
رائحة القدم الكريهة ، قد تمثل الأقدام والأحذية ذات الرائحة الكريهة مشكلة لابنتك، يمكنها تجنب هذه المشكلة عن طريق منح قدميها المزيد من الاهتمام في الحمام، والتأكد من أنها جافة تماما قبل ارتداء حذائها.
كافة المشروعات التى تدخل فى اطار التعامل مع السيارات ناجحة جداً لذا اليكم دراسة مشروع مغسلة سيارات والمتنوعة ما بين يدوية و اوتوماتيكية و متنقلة وثابته بشكل عام سنتحدث فى هذه الصفحة عن جميع جوانب هذا المشروع الذي ربما يتسبب فى انتقال صاحبه الى مستوى معيشي افضل بالطبع هناك من … أكمل القراءة »
مغسلة سيارات نسائية في
افتتح القنصل العام الفرنسي مصطفى مهراج، أول مغسلة ملابس فرنسية بكادر نسائي سعودي بعد حصول مالكة المشروع على امتياز تجاري من شركة لسنك اسك الفرنسية، وذلك بحضور عددٍ من المسؤولين ورجال الأعمال والإعلام والمهتمين. ومن ناحية أخرى، قالت أسرار الشريف، مالكة أول مغسلة نسائية في جدة، إن فكرة المشروع جاءت خلال مشاركتها في إحدى الرحلات السياحية واحتاجت إلى غسيل الملابس، وذهبت إلى مغسلة، وتعاملت معهم هي ورفيقاتها بالرحلة، وقابلت صاحبة التوكيل في هذه الدولة، مشيرة إلى أنها تعرفت على تفاصيل المشروع، ومميزاته والخدمات التي تقدمها هذه المغسلة. مغسلة سيارات نسائية جدة. وأضافت "الشريف" أنها أجرت دراسة لكيفية افتتاح مغسلة بكادر كامل من الفتيات السعوديات، حيث يعمل مشروعها بنظام الامتياز التجاري، منقولاً بكل التقنيات والكفاءات الأوروبية، ليكون أول مشروع بالمملكة ضمن هذا الامتياز. ومن جانب آخر قالت دانية خميس، المدير الإقليمي، إنها ذهبت إلى فرنسا لتعلم كيفية إدارة المغسلة، وطريقة الغسل والكي وإزالة البقع، لافتة إلى أن فتيات كثيرات تقدمن لهذه الوظيفة وقابلت العديد منهن، وتم اختيار الفتيات المناسبات للقيام بمثل هذه الأعمال، مشيرة إلى أن هناك توجهًا لفتح العديد من الفروع في المستقبل.
وصف المشروع
المشروع نسائي يختص بتقديم خدمات متعددة للنساء فقط، وهو عبارة عن مغسلة يدوية تقوم بتنظيف وتلميع سيارات النساء في محطة وقود بالإضافة الى مرافق إضافية مثل استراحة للأطفال تتيح للنساء فرصة للجلوس في كوفي شوب نسائي والاستمتاع بالمشروبات والوجبات بينما يأخذون الأطفال استراحة باللعب والاستمتاع اثناء فترة تنظيف.
مغسلة سيارات نسائية عن بعد
"سهير أبو حمدان" المغسل فرصة عمل للشابات وخدمة للنساء
سناك سوري – رهان حبيب
انطلق في السويداء جنوب سوريا رسمياً مشروع أول مغسل ومشحم للسيارات التي تقودها السيدات، وبإشراف وإدارة من النساء أيضاً، حيث يضم مجموعة من العاملات (الجنس اللطيف) اللواتي يقمن بعملية الغسيل والتشحيم أمام صاحبة السيارة. تقول "هبة الزغير" وهي إحدى عاملات المغسل لــ سناك سوري: «لم أتوقع يوماً أن أجد فرصة عمل في مشحم، المهنة التي تعودنا أن يمارسها الرجال مع أنها من الأعمال غير المجهدة وأنا سعيدة بحصولي على فرصة عمل». المشروع أطلقته "سهير أبو حمدان" بعد أن استطلعت آراء مجموعة من السيدات اللواتي أشرن لها إلى أن المرأة في المحافظة بحاجة لهكذا مشروع، خصوصاً وأن المشاريع المماثلة الموجودة غير مجهزة بطريقة تلائم النساء، ومن هنا قررت تأسيس قسم خاص بالنساء في محاولة لتأمين الخدمة بشكل مريح على أن تكون الخدمة نسائية على يد عاملات مؤهلات للعمل. مغسلة سيارات تديرها امرأة ولا تعمل بها إلا النساء - YouTube. اقرأ أيضاً: "إخلاص عزيزي" تحدي الحاجة بالعمل
السيدة التي تخطط لعمل خاص كفكرة أولى على ساحة المحافظة أعلنت عن الحاجة لعاملات، وكان لديها عدد جيد من المتقدمات لتكمل فريق العمل، وتتخذ خطوة الانطلاق للمشروع بعد تجهيز المكان والتقنيات التي تتمكن العاملات من التعامل معها.
وتقرأ السعودية بين السطور الأهمية الاقتصادية للنهوض بجزء كبير من المجتمع، حيث تشكل الإناث تقريباً نصف السكان وتحديداً 49. 2% حسب آخر إحصائية خرجت بها " الهيئة العامة للإحصاء " في 2016، ما يشير إلى أهمية هذه الفئة بالمجتمع السعودي، وضرورة مشاركتها في سوق العمل بما ينعكس إيجاباً وبشكل مباشر على الاقتصاد السعودي.
مغسلة سيارات نسائية جدة
الاقتصادي – السعودية:
تمكنت المواطنة السعودية هناء باحميشان من إنشاء مغسلة مركبات متنقلة في المملكة بإدارة ومراقبة نسائية، في خطوة غير مسبوقة، تقدم خدمات التلميع والغسيل للمركبات بالبخار محل تواجد العميل، وأنجزت مشروعها بمساعدة حاضنات الأعمال في جدة. مغسلة سيارات نسائية في. وحسب صحيفة "البلاد"، حرصت هناء في التخطيط للمشروع على الوصول إلى مستوى عال من الدقة والجودة بالعمل، حفاظاً على وقت العملاء، وتوفيراً للماء، وحفاظاً على البيئة من التلوث الناتج عن عمليات الغسيل في المواقع التقليدية. وسجلت السعودية في الآونة الأخيرة مشاركة نسائية في العديد من قطاعات الأعمال، كان آخرها دخول النساء ولأول مرة سلك الشرطة، بعد ما افتتح "الأمن العام السعودي" الأسبوع الماضي باب القبول في وظائف عسكرية نسائية برتبة "جندي" لحملة الثانوية العامة فأعلى. وأصدر الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود أمراً ملكياً في سبتمبر (أيلول) الماضي يسمح للمرأة السعودية بقيادة السيارة داخل البلاد، على أن يتم تطبيق الأمر بحلول يونيو (حزيران) القادم. وأتاحت السعودية منذ مطلع 2018 دخول النساء إلى الملاعب لحضور المباريات، ما فتح فرصاً للسعوديات بالعمل ضمن هذا القطاع كبيع التذاكر، والمأكولات والمشروبات.
وختمت إن "المناظر المؤلمة التي نراها صباح كل يوم في الشوارع وهي تغرق بغسل المركبات يعتبر هدما للبيئة وهدرا للمياه وهذا ما جعلنا نعمل على غسل المركبات وتلميعها بالبخار، لما في ذلك من توفير الوقت والجهد والحفاظ على المركبات، فتقديم خدمة التلميع التي تستغرق عادة من يوم إلى يومين نقدمها خلال ساعات معدودة وباستخدام 10 لتر ماء فقط مقارنة بمتوسط 149 لترا تهدر في غسيل مركبة واحدة في محلات الغسيل المعهودة". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا