بقلم تركي فيصل الرشيد
وصل معدل السمنة بين السعوديين إلى أكثر من 70 في المائة ويموت بسببها نحو 20 ألفا سنويا وتبلغ كلفة علاج السمنة بالمملكة نحو 19 مليار ريال سنوياً فكيف يمكن وقف هذا الهدر البشري والاقتصادي؟! نتعرض في المملكة إلى الكثير من التحديات والمخاطر, البعض منها خارج نطاق قدرات الفرد أو المجتمع أو الدولة، وبعضها الآخر ما زال بالإمكان السيطرة عليه والحؤول دون امتداده والاستسلام له. تجنبي السمنه في رمضان - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة. داعي هذه المقدمة المختصرة ما تواتر أمامي خلال الفترة الماضية من دراسات وأخبار مرتبطة بالسمنة في المملكة والتي شعرت معها بأن الأمر خطير، إذ إنه لم يعد يرتبط بحالات فردية قدر كونه أصبح يشكل تهديداً لوطن بأكمله صحيا واقتصاديا، وهو ما دفعني إلى الكتابة في هذا الموضوع الهام مبيناً ومحذراً، وإن كان المختصون أحق بتفصيل هذا الأمر واستعراض جوانبه. وللأسف بدت السمنة في مجتمعنا كأحد توابع الانتعاش الحضاري والاقتصادي مع ظهور النفط خلال العقود القليلة الماضية، وما رافق ذلك من اختلاط حضاري مع الدول الأخرى في العالم سواء في نمط الحياة أو سبل الرفاهية أو حتى تنوع مكونات الغذاء اليومي للعائلات السعودية, فتعددت أنواع الغذاء على المائدة السعودية مع الزيادة الكبيرة في السعرات الحرارية المكونة لهذا الغذاء وارتفاع نسبة الدهون والنشويات فيه، إضافة إلى قلة سبل استهلاك هذه السعرات الحرارية نتيجة للاستعمال المفرط للسيارات وقلة التوجه لعمل الأنشطة الرياضية المنتظمة خصوصا للسيدات.
السمنة في السعودية 2020
حلت السعودية ثالثة في ترتيب أكثر الدول كسلاً، وذلك وفقا لتقرير نشرته مجلة "ذا لانسيت" الطبية البريطانية الخميس الماضي، في حين حلت مالطا في المرتبة الأولى تلتها دولة سوازيلاند. وقال التقرير إن نسبة الخمول البدني في السعودية بلغت نحو 68%، فيما تضمنت القائمة 20 دولة، منها صربيا والأرجنتين والكويت وبريطانيا والإمارات وماليزيا واليابان والعراق وتركيا وإيطاليا وأيرلندا وجنوب إفريقيا. %41 من السعوديات مصابات بالسمنة! | شؤون خليجية | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. السمنة في المملكة
كشف الأستاذ المشارك بكلية الطب قسم الجراحة واستشاري جراحة المناظير والسمنة بجامعة الملك سعود ومدينة الملك فهد الطبية المشرف على كرسي جامعة الملك سعود للسمنة البروفسور الدكتور عائض القحطاني لـ"الوطن"، أن أسباب تصنيف الشعب السعودي بالمرتبة الثالثة كأكسل الشعوب يعود لعدة أسباب منها انتشار السمنة، ما يدل على أن جميع الإحصائيات المحلية وإحصائيات منظمة الصحة العالمية جميعها أوضحت، أن 75% من السعوديين مصابون بالسمنة أو لديهم زيادة في الوزن. وأوضح أن أسباب زيادة السمنة تعود إلى بيئة المنزل والمدينة والعمل أو المدرسة وهذه البيئات كلها تسهم في زيادة البدانة، وكذلك هناك عوامل خارج المنزل منها العادات المتبعة أثناء التنزه سواء مع الأسرة أو الأصدقاء والذهاب معهم للمطاعم وتناول الوجبات الدسمة التي تحوي سعرات حرارية مرتفعة، إضافة إلى عدم وجود أماكن مخصصة لممارسة الرياضة خارج المنازل سوى بعض الأماكن القليلة والمحدودة أو في الأندية الرياضية التي تكلف كثيرا.
إحصائيات السمنة في السعودية 2020
يقول النهير:
"من الواضح بكل تأكيد أن السمنة في تزايد؛ وقد تضاعفت معدلاتها خلال السنوات
ال15
إلى الـ20
الماضية، والنساء بالأخص أكثر عرضة للمرض". وأشار النهير إلى توقعات دراسة
أجريت بجامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحيّة تتنبأ بزيادة المعدلات
الكلية للسمنة في المملكة العربية السعودية إلى 41%
في الرجال مقابل 78%
في النساء بحلول عام 2022، في حين كانت النسبة الأخيرة 20. 7%
فقط في عام 1992. يقول النهير: "تقترن
السمنة بأمراض السكريّ، والقلب، وآلام المفاصل، وهشاشة العظام، ومشكلات صحية عديدة
أخرى. ومن الضروري بذل جهود كبيرة للتوعية بالتقليل والحدّ من مستويات
السمنة". إحصائيات السمنة في السعودية 2020. الولع بالحلوى تفحص الدراسة التي أجرتها
جامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحيّة عام 2018
الأسباب المساهمة في انتشار السمنة بين الفتيات، ففي هذه الفئة العمريّة من المرجح
أن تسجِّل نساء دول الخليج العربي نسبة إصابة بالسمنة ضِعف أقرانهنّ من الذكور. تقول مها التركي – مديرة
برنامج التغذية الإكلينيكية بجامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحيّة
والباحث الرئيس في دراسة عام 2018 – إن العادات الغذائية الملحوظة في الشريحة
الديموغرافيّة للمُراهِقات في الرياض تتشابه على الأرجح مع العادات الغذائية في
أماكن أخرى من المنطقة.
نسبة السمنة في السعودية 2021
ولا شك أننا في المملكة ضحية لعوامل قد تقع خارج الإرادة، ولكن الأهم عدم الاستسلام لها، فلا شك أن طبيعة الطقس الحار السائد في المنطقة يدفع الناس إلى الاعتماد على وسائل التنقل والإقلال من النشاط البدني، ولكن يجب مراعاة أهمية اتباع نظام غذائي صحي كأحد العناصر الأساسية في الوقاية والعلاج من أمراض السمنة، والتخلص من أسباب السمنة المفرطة وعلى رأسها العادات اليومية غير الصحية مثل اختيار كمية ونوعية معينة من الغذاء تحتوي على سعرات حرارية عالية وليست لها قيمة غذائية كبيرة للجسم مثل الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية وعدم الاهتمام بالمحافظة على الصحة. كما تلعب البيئة الحارة لدينا دوراً أساسياً في تشكيل النمط المعيشي للأفراد وعاداتهم، فقد تم استبدال قيادة السيارات بالمشي وتم استبدال الأجهزة بالأنشطة اليدوية والبدنية والغذاء الصحي تم استبدال الوجبات السريعة به، وكذلك العوامل الجينية لها دور مهم، حيث إن الجينات قد تسبب خللا وظيفيا يؤدي إلى السمنة المفرطة وبالرغم من ذلك فإنه ليس من الضروري أن يكون الأفراد الذين لديهم قابلية للسمنة بسبب الجينات يعانون السمنة المفرطة. أخيرا
يجب أن يبدأ علاج السمنة المفرطة بالتغيير الذاتي ولعل أهم وسائل ذلك تغيير نمط المعيشة، كما يجب أن تتضافر جميع الجهود من قبل جميع الأطراف المعنية وعلى رأسها وزارة الصحة إضافة إلى وسائل الإعلام كافة لتسهم بصورة فعالة في توعية المواطنين ورفع مستوى الوعي بالمشاكل والأمراض الناتجة عن السمنة وارتباطها بمرض السكري ومضاعفاته، حيث تمتلك وسائل الإعلام تأثيرا كبيرا على العامة.
يساهم الصيام بشكل مباشر في الحد من زيادة الوزن اذا استطاع الشخص تنظيم غذائه خلال الفترة المسائية. فتنظيم الطعام يؤدي الى الحد من استهلاك الكميات الكبيرة منه وبالتالي يؤدي الى انخفاض في السعرات الحرارية المتناولة مما يسمح للجسم أن يتجنب زيادة الوزن. السمنة في السعودية 2020. ما هي أسباب زيادة الوزن في رمضان؟
• الإستمرار بالأكل بلا حساب طوال الوقت، خصوصاً بين وقتي الإفطار والسحور ، الذي يصاحبة الكسل والخمول طوال الليل بتأثير التخمة. • قلة الحركة والراحة التامة عقب الإفطار
• زيادة كميات الأكل عن المعدل الإعتيادي
• تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون الخاصة برمضان مثل الكنافة، القطايف والسمبوسك بكميات كبيرة، خصوصاّ في فترة المساء
• كثرة الولائم فالصائم إما عازم أو معزوم
• الإفراط في تناول المعجنات والمقالي ماهي الطرق التى تساعد على تحسين السلوك، العادات الغذائية والحد من السمنة؟
• عدم الإسراف في تناول الطعام. تناولي إفطار خفيف وكميات طعام معتدلة. • عدم التهام الطعام والتأني في مضغه حتى لا يصاب الصائم بعسر الهضم. • التركيز على الخضار والسلطات، فهي قليلة الوحدات الحرارية وتشعرك بالشبع
• شرب على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً
• تناول الفاكهة الطازجة وعصائرها الطبيعية من دون إضافة السكر، بدل العصائر الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، النكهات والملونات
• إختيار منتجات الحليب القليلة الدسم واللحوم القليلة الدهن
• تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة، المقالي والحلويات
• استبدال الحلويات الرمضانية بسلطة الفاكهة من وقت إلى آخر
• ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل 4 أيام في الأسبوع.
وعموما فهي هذه الأسباب تقترن عادة بزيادة محدودة في الوزن وليس زيادة مفرطة. أسباب وراثية:
للوراثة دور في إصابة الأطفال بالسمنة، فالطفل الذي والده مصابان بالسمنة هو أكثر عرضة من غيره للإصابة بها وهناك العديد من المسببات المرضية للسمنة يكون للعامل الوراثي دور في ذلك فالتوأم البدين يكون أخوه معرضاً للسمنة أكثر من غيره. مما يؤكد دور الوراثة كمسبب للسمنة. وهناك أمراض جينية نادرة وقد تسبب زيادة الوزن ومنها:
جين وراثي أطلق عليه اسم اللبتين وهو الجين المسؤول عن تكوين بروتين اللبتين، ونقص هذا الجين يسبب عند الفئران فرط في الأكل وعدم استجابة للأنسولين وإعطاء اللبتين لهذه الفئران عكس كافة صفات هذه المرض ويتم إنتاج اللبتين في الخلايا الدهنية والأمعاء والمشيمة. واللبتين يرسل اشارات للمخ عن كمية الدهون المخزنة في الجسم. السمنة في السعودية - المعرفة. وقد أدت هذه وغيرها من الملاحظات الى ربط اللبتين بزيادة السمنة كما أن السمنة بسبب نقص هرمون الليبتين قد وجدت في عائلتين أو أكثر. وبعلاج أفراد هاتين العائلتين بجرعات فسيولوجية من هرمون الليبتين حدث انخفاض ملحوظ في استهلاك الغذاء وفقدان كبير في الوزن وكتلة الدهون. وكما ذكرنا سابقا فهذه الأسباب الجينية تشكل النسبة الأقل من مسببات زيادة الوزن لدى الأطفال.
آخر تحديث أبريل 26, 2022
اعتدنا سادتى على تنويركم بكل ماهو جديد فى عالم المخدرات والمؤثرات العقلية وفى كل مرة نطلعكم على اخر التطورات فى هذا الصدد حتى تحافظوا على فلذات اكبادكم من هذه السموم القاتلة والمفضية الى الموت الذؤام. بعد ان ثارت موجة الايس كريستال التى كنا اول من نبه اليها وعرف الشعب عنها عدنا لنكون اول من ينبه بمخدر نيرفاكس، ونيرفاكس هذه كبسولات تصرف لمن يعانون علة عصبية مثل مرضى الصرع ومرضى القضروف ، وهو يعمل كمسكن ومخدر عام للاعصاب، ولكن بقدرة قادر تحول هذا العقار من عقار للشفاء وتسكين الالام الى عقار قاتل ويستغل من قبل متعاطى المخدرات. هذه الكبسولات تحتوى فى تركيبتها على نسبة مقدرة من المخدرات ويمنع تناولها الا بروشتة طبية تحدد مستويات تناول الدواء والجرعة حتى لايقود للادمان، ولكن اليوم اعداد مقدرة من المتعاطين اتجهت لتعاطيه، وخلقت أزمة فى سوق الدواء واصبح المرضى الذين يستخدمونه كوصفة طبية يعانون فى الحصول عليه باسعاره البسيطة كدواء وعقار طبي والسبب هو ان الهجمة الشرسة التى استهدفت هذا الدواء تسببت فى رفع سعر الكبسولة من (١٥٠) جنيها الى (٨٠٠) جنيه ولسة عداده رامى. استثمار طويل المدى (النهدي) - هوامير البورصة السعودية. الشباب توجهوا بشراسة لتعاطى هذا الدواء الذى اصبح مخدرا الان واصبحوا يتفننون فى تعاطيه حسب حالة ودرجة الادمان فالمبتدئون يفضلون ابتلاع الكبسولة والذين ادمنوها يستبقون تعاطيها بسيجارة بنقو او شاشمندى وكذلك يختتمون بالسيجار عقب التناول والذين بلغوا مراحل متأخرة اصبحوا يستنشقون البدرة داخل الكبسولة عقب تفريغها على قبضة اليد اما مدمنو المراحل الاخيرة فهؤلاء يفرغون الكبسولة على ملعقة ويقومون بتسخينها ثم سحبها فى حقن وحقنها وهكذا فى بمح البصر اصبح لدينا قاتل جديد يتصدر مجموعة المخدرات.
دوائي أون لاين | التعاونية
الغريب والعجيب ان هذا المخدر يباع فى صيدليات دون رقابة ويتم الحصول عليه بسهولة ويتخصص فى انتاجه بعض الشركات ولكن شركة (…) أفرطت فى انتاجه وحققت ربحية ومكاسب غير مشروعة من انتاج هذا العقار وهى تعلم تماما انه يذهب الى غير مستهدفيه من المرضى العصبيين يعنى عارفة وعاملة ماعارفة المهم انه اصبح يحقق عوائد بملايين الجنيهات لهذه الشركات، وهذه الشركة تحديدا بلغت مرحلة ان يتم شراء كل الكمية المنتجة من العقار حتى قبل انتاجه دفع مقدم. المهم الشركة مبسوطة وتحقق ارباح طائلة بانتاج هذا العقار المخدر وهى تعلم ان انتاجها يذهب لايدى الشباب المتعاطين وليس للمرضى العصبيين والتجار يحققون العوائد الجليلة خاصة فلان داك ود الحى الراقى الذى يمتطى فارهته ليقوم بتوزيع (الغلة) على صغار التجار والمروجين ويقطع الكبرى ليحضر الى احياء بحرى وهى اكثر الاحياء استهدافا من قبل المروجين. ياشركة (…. دوائي أون لاين | التعاونية. ) ويا (.. ) ود الحى الراقى بالله ريحتكم فاحت وحقوا تعملوا حسابكم، اوقفوا هذه الانشطة الهدامة قبل ان تحاسبوا ويا مدير الشركة الدوائية احسن تقلل انتاجك ومافى داعى تدمروا الشباب ، اعملوا بذمة وضمير واعرفوا ان كل انتاجكم هذا يذهب للشباب وليس للشريحة المستهدفة من مرضى داء العصب ، اعرفوا ان معلوماتكم تخرج من داخل شركتكم وماتعملوا مفتحين وحنعرف كل حيلكم ومهما حاولتو حنفضل وراكم.
&Raquo; النهدي اون لاين Nahdi Medical Company
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريجنسي
هذي الشركة بدئت تهوي شيئا فشيئا لفك الاحتكار عن الصيدليات او التكلات التجارية واليوم اصبحت صيدليات جديدة قمة في الاحتراف. والنظافه ونوعية العلاج والتعامل الراقي تنافس شركة النهدي بشكل قوي جدا جدا فقالت الشركة نشارك الشعب في الخسائر ؟؟؟؟؟ كلامي هذا موجهه للمستثمرين فقط. » النهدي اون لاين Nahdi Medical Company. أما المضاربين فالله يرزقهم. لا أنصح بتملك السهم كإستثمار. اتفق معك
شركات فاشلة تبيع فشلها وخسائرها على الشعب باسعار مرتفعه بمعاونة الهيئه
استثمار طويل المدى (النهدي) - هوامير البورصة السعودية
قم بشراء مختلف المنتجات القوية من النهدي أونلاين حيث نقوم بتقديم العديد من المنتجات
بالأم والطفل
الصحة
الجمال
متطلبات الحياة اليومية
جميعها متوفرة في أي وقت
كل شيء تحتاجه من أجل نمط عيش بسيط وعصري
مع إمكانية توصيل المنتج إلى المنزل، كل ما عليك فعله هو لمسات عبر تطبيق النهدي وجميع الوصفات الطبية الإلكترونية يمكن صرفها عن. يمكنك أيضا ربح نقاط عن طريق برنامج الولاء "نهديك"
مشاهدة فيلم ارجوك اعطني هذا الدواء 1984 نبيلة عبيد - فاروق الفيشاوي - محمود عبدالعزيز - عبدالمنعم كامل - ماجدة الخطيب يوتيوب اونلاين
مواضيع مشابهة
أخر المواضيع من قسم: افلام نبيلة عبيد
تعليقات