8 تمارين فعالة لتنحيف الوجه - YouTube
طريقة تنحيف الوجه الاخر
وشرب هذا كل يوم لفقدان الوزن، يمكن أيضًا تحلية هذا الشاي بالعسل إذا لزم الأمر. من المعروف أيضًا أن الزنجبيل يقلل السيلوليت، وتحفيز الدورة الدموية، وذلك عند فرك الجسم بالليمون والزنجبيل. حيث يمزج 1/2 كوب سكر و1/4 كوب زيت زيتون و 2 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور الطازج ورائحة ليمونة واحدة. هذا الخليط يساعد على تقليل السلوليت بالجسم عند تدليك الجسم به. فوائد الزنجبيل للتخلص من حب الشباب ومكافحة الشيخوخة
مسحوق الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، وهو مفيد للمساعدة في إزالة المسام، وتدمير البكتيريا المسببة لحب الشباب كالاتي:
مزيج مسحوق الحليب ومسحوق الزنجبيل الجاف لجعل عجينة ناعمة، يوضع على الوجه والعنق وتركها لمدة 15-20 دقيقة. قم بغسل ذلك ووضع مرطب الوجه، استخدم هذا مرة واحدة في الأسبوع لمسح حب الشباب والبثور. سوف يعمل هذا القناع على تجديد بشرتك، وتجديد خلايا البشرة، لإضفاء اللمعان على بشرتك. طريقة تنحيف الوجه : أهم 6 نصائح. قم بعمل قناع من أجزاء متساوية مبشرة أو زنجبيل مسحوق، والعسل، وعصير الليمون الطازج، اتركيه لمدة تصل إلى 30 دقيقة، وشطفه للكشف عن بشرة مشعة. يمكن أن يقلل الزنجبيل من ظهور الندوب فقط ضع شريحة من الزنجبيل الطازج على مناطق بشرتك التي تعاني من الندوب، واترك العصير يجف.
طريقة تنحيف الوجه ولا
الإبتسامة الواسعة مع الحفاظ علي الشفاه مغلقة والثبات علي هذه الوضعية لثواني ثم إسترخاء الفم. يمكنك تكرار ذلك لمدة 8 – 10 مرات. ثم عمل تجعد للشفاه ومص الخدين لجعل الوجه يبدو مثل السمكة الثبات علي ذلك لمدة 10 ثواني. ثم الإستراحة وتكرار ذلك 5 مرات. تمرين حرف O للفم:
يمكنك ممارسة هذا التمرين سواء أثناء الجلوس أو الوقوف. الحفاظ علي الرجوع بالرقبة إلي الوراء قليلاً في وضعية مستقيمة مع الحرص علي عدم إنحناء الرأس فقط الرقبة إلي الوراء بقدر الإمكان. وأثناء رجوع الرقبة إلي الوراء قليلاً العمل علي فتح الفم علي شكل O. عند القيام بذلك، سوف تكون قادر علي الشعور بالتوتر في عضلات الذقن. وإذا كنت تؤدي هذا التمرين أمام المرأة سوف تلاحظ تمدد الخدين وهذه الطريقة تساعدك في تقليل دهون الخدين. يمكنك الثبات في هذه الوضعية لمدة 10 ثواني. طريقة تنحيف الوجه الصيني. ثم الإسترخاء وتكرار ذلك حوالي 5 – 6 مرات. تمرين الكز علي الأسنان:
الجلوس في وضعية مستقيمة. العمل علي فتح الفم والكز علي الأسنان ( عمل وضع الغيظ بالأسنان) حتي تضغط علي الذقن والثبات علي ذلك لمدة 10 ثواني. والإستراحة ثم تكرار ذلك 10 مرات. تدوير اللسان في الفم المغلق:
الحفاظ علي الفم مغلقاً ثم العمل علي تدوير اللسان داخل الفم حتي يلامسك جانب الأسنان العلوية وبالتالي يكون اللسان بين الجانب العلوي والأسفل للأسنان.
قومي بتدليك الوجه يومياً بحركة دائرية لمدة دقائق فانه يساهم في شد الجلد ومنع ترهلات الوجه. احرصي على تناول قسط كاف من النوم يومياً وتجنبي السهر.
المشرف العام على التحرير
داليا عماد
الخميس 31 مارس 2022 | 12:51 مساءً
رامي رضوان وايمي سمير غانم
كتب: أميرة الشريف
هنأ الإعلامي رامي رضوان، الفنانة إيمي سمير غانم، بعيد ميلادها الـ35، حيث نشر صورة تجمعهما عبر حسابه الرسمي عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" وذلك عبر طريقة طريفة. وقال "رضوان": "اللذاذة والشقاوة والحنية والجدعنة، ملكة برج الحمل.. حامي حمى كلاب العالم.. Happiest Birthday Amyyyyyyyy
Best wishes sis.. كل سنة وأنت طيبة يا إيمي.. ربنا يسعدك دايما يا رب". وإيمي سمير غانم، من مواليد 31 مارس 1987، وتعتبر من أشهر النجمات على الساحة الفنية، وقدمت خلال مشوارها أعمالًا كوميدية أبرزها: (عشان خارجين، وزنقة الستات، ونيللي وشريهان، وعزمي وأشجان، وتيتة رهيبة، وعسل أسود).
إيمي سمير غانم حامل سموها زي ماتسمونها
نشرت الممثلة المصرية إيمي سمير غانم صورتين جديدتين على حسابها الخاص على موقع التواصل الإجتماعي عبر خاصية القصص القصيرة. وظهرت إيمي بالصورة الأولى برفقة الممثل الراحل أحمد حلاوة ، وبصورة أخرى ظهرت مع شقيقتها الفنانة المصرية دنيا سمير غانم والممثل الراحل أحمد حلاوة، وتم توثيق هاتين الصورتين من أحد الأعمال الدرامية التمثيلية التي جمعتهم سويا. وعلقت إيمي على الصورة متمنية الرحمة والمغفرة للممثل الراحل أحمد حلاوة. الممثل الراحل أحمد حلاوة كان قد أصيب مؤخراً بفيروس كورونا، وتم نقله إلى المستشفى، وتدهورت حالته الصحية في الفترة الأخيرة، ودخل العناية المركزة، وكان يعاني من مشكلة كبيرة في التنفس، وتم وضعه على أجهزة التنفس الصناعي.
ايمى سمير غانم ايمى سمير غانم كأى فتاة منذ اول يوم زواج وكل مايسأل عنه الناس هو الحمل ولكن لأنها ليست فتاة عادية فإن السؤال والشائعات ليست مقتصرة على الأهل والأقارب وإنما أيضا على جمهورها. ايمى سمير غانم بنت أشهر فنانين الكوميديا الفنان سمير غانم منذ أن تزوجت بالفنان الكبير حسن الرداد ومنذ أن تزوجوا وشائعات الحمل تطاردهم رغم أن والدتها دلال عبد العزيز ووالدها سمير غانم قاموا بنفي ذلك. ولكن تكررت الشائعة مرة أخرى بعد ظهورها بملابس واسعة أوحت للبعض أنها حامل. ورغم أنها قامت بوضع صور لها باللون الأسود الذي يبرز النحافة والرشاقة إلا أنها قد بدا عليها الحمل في الصور ولكنها أعربت عن رفضها للشائعات وقالت أنها فقط اكتسبت بعض الوزن وأنها تحاول فقدان ذلك الوزن حتى لايحتار الجمهور منها وخاصة رواد مواقع التواصل الاجتماعي. ولكن ظهر المقربين لايمى وأكدوا أنها مجرد إشاعات وأن ايمى ستقوم بعمل الحمية الغذائية حتى تفقد الوزن التى اكتسبته. بعد الزواج قام كلا من حسن الرداد وايمى سمير غانم بعمل سويا (عزمى وأشجان) فى شهر رمضان الكريم الماضى بالاضافة الى العديد من الاعمال السينمائية والدرامية ولكن مسلسل (عزمي وأشجان) لم يضاهى بقية الأعمال التى عرضت فى نفس الموسم ولم يلاقى إعجاب الجمهور وبعد التصوير ذهبا مع أهل ايمى فى عطلة وقام كل من ايمى ودنيا بوضع الصور وقد قاما بعمل إطلالة جديدة باللون البرونزى الجميل متأثرين بحرارة الشمس وكانت ايمى متألقة رغم الوزن الذى اكتسبته.