سؤال من أنثى سنة
مرض السكري
10 سبتمبر 2015
18199
هل الدخن مناسب لمريض السكري من النوع الثاني
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
نعم الدخن مناسب لمريض السكري إذا ما تناوله باعتدال. 2015-09-10 23:13:44
الدكتور محمد ابو الهيجاء
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
هل يجب تناول النشويات أثناء تخفيف الوزن؟ - موضوع تغذية
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
السعرات الحرارية في المعكرونة
نوع المعكرونة
السعرات الحرارية/ 100 غم
المعكرونة المطبوخة (العادية)
131 كيلوسعرحراري
المعكرونة المُعدّة من القمح الكامل
149 كيلوسعرحراري
السعرات الحرارية في الحبوب ومنتجاتها
تحتوي البدائل التالية بالكميات المرفقة لها على 80 سعرة حرارية.
قريبي خمسيني:ترك الخبز والرز لأجل السكر، واستعمل هذه البدائل ، فما رأيكم ؟ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
الكوب الواحد من دقيق الذرة يحتوي على 126 جرام كربوهيدرات ومنهم 117 جرام نشويات، أى ما يمثل 74% من إجمالى الكربوهيدرات. إذا كنت من محبين دقيق الذرة، قم باستخدام الحبوب الكاملة بدلاً من منزوع الجراثيم، وذلك لأن إزالة الجراثيم ستؤدي إلى فقدان هذه الحبوب بعض الألياف والمواد الغذائية. حبوب أرز مقرمشة (72. 1%)
حبوب الأرز المقرمشة هى عبارة عن الأرز المقرمش والمخلوط بعجينة السكر حيث يقوم البعض بالإفطار به. تحتوي حبوب الأرز المقرمشة على نسبة من الفيتامينات والمعادن. أن الأونصة الواحدة (28 جرام) تحتوي على 20. 2 جرام نشا. هل يجب تناول النشويات أثناء تخفيف الوزن؟ - موضوع تغذية. إذا كنت من محبين الفطور الذي يتكون من حبوب صغيرة مثل الأرز المقرمش، ولكن ترغب فى تقليل كمية النشويات، يمكنك استبداله ببعض الوجبات المماثلة له ولكنها صحية للغاية، ومن أمثلة هذه الأطعمة هي القرانولا. يقدم لك قلت فري نكهات مختلفة من القرانولا لتحصل على فطور صحي ويتماشى مع ذوقك. البسكويت المالح (67. 8%)
البسكويت المالح الذي على الرغم من كونه من أنواع البسكويت الذي يحتوي على عدد سعرات حرارية قليل، إلا أنه يتكون من الكثير من النشا، فال 15 جرام منه (أي ما يساوي 5 قطع من البسكويت) يحتوي على 11 جرام من النشا.
الصفحة الرئيسية | مسبار
يوم الجمعة:تكون وجبة الفطار عبارة عن البيض ولحم مقدد ، أما وجبة الغداء تكون عبارة عن سلطة دجاج و القليل من زيت الزيتون ، أما وجبة العشاء تكون عبارة عن قطع لحم الخنزير و خضروا ت. الأطعمة الممنوعة في لو كارب
إن الاختيارات الغذائية للشخص تعتمد على صحة الشخص ومقدار ما يقوم به من ممارسة الرياضة ومقدار الوزن الذي يريد أن يخسره،k ويجب أن تقوم بوضع خطة للوجبة تكون دليل عام لك ولا تكون شيء مكتوب على الأحجار. الصفحة الرئيسية | مسبار. فيمكنه تناول الأسماك واللحوم والخضروات والفاكه والبيض ومنتجات الألبان عالية الدسم والبذور والمكسرات والزيوت والدهون الصحية والحبوب غير الغلوتين وبعض الدرنات. ويجب عدم تناول السكر و الدهون المتحولة والقمح ومركبات الكربون الهيدروفلورية والأطعمة المصنعة بدرجة عالية وزيوت البذور والمنتجات قليلة الدسم والنظام الغذائي. هناك أطعمة يجب تجنبها ومن تلك العناصر الغذائية والمجموعات الغذائية الست ويجب وضعها ضمن جدول نظام لو كارب:
السكر: ومنها عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية والحلوى والأغاف والآيس كريم وهناك أيضا الكثير من المنتجات الأخرى التي يوجد بها سكر مضاف. الحبوب المكررة: ومنها الأرز والقمح والجاودار والشعير والحبوب والخبز والمعكرونة.
الكربوهيدرات والقيمة الغذائية في حبوب الكينوا كل 100 جرام من الكينوا تحتوي على: 399 سعر حراري. 69 جرام كربوهيدرات. 7 جرام دهون. 17 جرام بروتين. 149 ملجم كالسيوم. 13. 2 ملجم حديد. 383 ملجم فسفور. 4. 4 ملجم زنك. الكينوا غنية بالعناصر الغذائية، فهى تحتوي على الألياف والكربوهيدرات، والكالسيوم والحديد والزنك، ومركبات الفلافونويد االمضادة للإكتئاب. فوائد الكينوا الصحية للإنسان للكينوا فوائد عديدة، ولذلك فهى من الأطعمة التي أصبحت منتشرة هذه الأيام، وهذه الفوائد تجعلها محببة للكثيرين، لكنها ممنوعة في الكيتو دايت علمنا منذ قليل، الآن نستعرض الفوائد الصحية للكينوا: الكينوا واحدة من مضادات الإلتهاب، فهي غنية بمركبات الفلافونويد، مركبات الفلافونيد تقاوم السرطان وتساعد على علاجه. تعتبر الكينوا واحدة من مضادات الإكتئاب فهى تحتوي على الكيرسيتين وهى من أكثر النباتات الغنية بهذا المركب الذي يعتبر أيضاً من مركبات الفلافونيد. الكينوا من مضادات الفيروسات فهي غنية بمركبات الكايمبفيرول. الكينوا غنية بالألياف كل 100 جرام من الكينوا يحتوي على 16 جرام من الألياف، هذه النسبة مرتفعة مقارنة بغيرها من الحبوب. يمكن إستخدام الكينوا في إنقاص الوزن، لما تحتويه من ألياف تجعلك تشعر بالشبع فترات طويلة.
ما هي الكربوهيدرات؟
تُعرّف الكربوهيدرات كيميائيًّا على أنّها: مركباتٌ متعادلة الشحنة تتكون من كربون وهيدروجين وأكسجين، وهي واحدةٌ من أهم العناصر الغذائيّة الرئيسيّة التي يستخدمها الجسم كمصدرٍ للطاقة، تنقسم الكربوهيدرات إلى نوعيّن رئيسيّن: النوع الأول هو الكربوهيدرات البسيطة مثل؛ السكريات، والنوع الثاني هو الكربوهيدرات المعقدّة مثل؛ نشويات والألياف ، حيث إنه عندما يهضم الجسم الكربوهيدرات يقوم بتكسير وتفكيك معظم السكّريات ونشويات ويحولها إلى جلوكوز وهو السكّرُ البسيطُ الذي يمكن للجسم استخدامه لتغذيّة الخلايا. [١]
تصنفُ الكربوهيدرات إلى سكّرياتٍ أحاديّةٍ وسكّرياتٍ ثنائيّةٍ وسكّرياتٍ ثلاثيّةٍ وسكّرياتٍ متعدّدةٍ، حيث إنّ أصغر الكربوهيدرات هي السكّريّاتُ الأحاديةُ مثل؛ الجلوكوز ، في حين أن السكّريات مثل؛ النشا والسليلوز والجليكوجين تعد سكّريات متعدّدة، ومن المهم معرفته أيضًا أن الطاقة التي تنتجها الكربوهيدرات تساوي الطاقة التي تنتجها البروتينات هي 4 سعرة حرارية لكل 1 غرام، بينما الدهون عالية بالسعرات الحرارية، حيث إنها تنتج 9 سعرة حراريّة لكل واحد غرام، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن نشوياتِ فوائدها ومصادرها وتأثيرها على الحمية الغذائية.
6558 views 60 Likes, 7 Comments. TikTok video from دَال الخميس (@dal_alkhamis): "اللي جربت شنط ستي ماكس تقولنا كيف جودتها🤍؟ #ستي_ماكس #تغطيات #اسواق #شنط#اكسبلور #خميس_مشيط". original sound. iici915 AMAL🐆 8254 views TikTok video from AMAL🐆 (@iici915): "اليوم الشوبينق بستي ماكس صاير يجنن خصوصاً شنط الميكب😍#شوبينق #اكبسلور #تسوق #حركة_الاكسبلور #المول #الراشد #الراشد_مول_ابها #ترند #لايك #الرياض #حب". Shopping check. fashion_327 🌸💘 1335 views TikTok video from 🌸💘 (@fashion_327): "#تنسيقات #أزياء #أناقة #كشخة #ملابس.. الجاكيت / سيتي ماكس… البوت / نمشي … الشنطة / نون". I Wish I Never Said I Love You. _di9m0. 3384 views TikTok video from. (@_di9m0): "تنسيقي من شي إن الا كعب وشنطة من سيتي ماكس #shein #SHEIN #اكسبلورexplore #تنسيقات_شي_إن". انتي وبس. fano_trend Fano 9323 views TikTok video from Fano (@fano_trend): "#fyp #foryou #مشاهير #ترند #لايك #تيك_توك #فولو #تخفيضات لا تفوتكم الشنططط 😍😍😍😍😍😍". كود خصم شنط ستي ماكس - أبريل - أكواد وكوبونات حصرية. مهي طبيعية شنط سيتي ماكس وفي حدود ٣٠-٨٠ ريال بس 😍😍😍😍😍😍😍😍. # سيتي_ماكس 1. 7M views #سيتي_ماكس Hashtag Videos on TikTok #سيتي_ماكس | 1.
شنط ستي ماكس جرير
أدخل مصطلح البحث هنا...
من منا لا يملك حساباً على منصة الانستقرام، هذه المنصة التي يفضلها الكثير لسهولة التواصل عبرها ، لهذا استحدث القائمون على متجر سيتي ماكس صفحة سيتي ماكس انستقرام لتسهل على العملاء الاطلاع و الاتصال و التسوق من متجر سيتي ماكس الشهير. شنط ستي ماكس السعودية. متجر سيتي ماكس:
اهتمت إدارة متجر سيتي ماكس بالمتسوق العربي و وجهت تركيزها على الخليج العربي بالضبط أين افتتحت اول فرع للمتجر بالإمارات العربية المتحدة سنة 2004 ، لتنتشر في كل أجزاء المنطقة و تنجح في استقطاب اعداد هائلة من الزبائن الذين وجدوا في محلات سيتي ماكس المنتج الأفضل بالسعر الأمثل. دائما و في اطار التسهيلات و الخدمات الممتازة التي تسعى إدارة متجر سيتي ماكس توفيرها لزبائنها، تم اطلاق موقع الكتروني للمتجر يختصر عليك الوقت و الجهد مع توفير كوبون خصم ماكس بحيث ستتمكن من التسوق في أي ساعة و من أي مكان، ليس هذا فقط بل و وضعت صفحات للتواصل الاجتماعي في خدمتك. كيفية الاشتراك في سيتي ماكس انستقرام:
لاغتنام الفرص المغرية التي يوفرها لك متجر سيتي ماكس ، الامر جد بسيط: اما ان تبحث عن صفحة المتجر من خلال خاصية البحث من حسابك على الانستقرام ، او يمكنك الدخول اليها بكل سهولة عبر زيارة الموقع الالكتروني لمتجر سيتي ماكس اين ستجد ايقونة تطبيق انستقرام، بالضغط عليها ستنقلك مباشرة الى سيتي ماكس انستقرام.