عصير الرمان:
آحد فوائد عصير الرمان هي قدرته على إبطاء عملية تراكم الدهون السيئة على جدران الشرايين والاوعية الدموية، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وذلك بسبب احتوائه على عدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة القلب والشرايين. عصير التوت البري:
عصير التوت الاحمر البرى يعد من العصائر الطبيعية الجيد جدا لصحة الجسم، والواجب إضافتها إلى الأنظمة الغذائية اليومية، وعصير التوت الأحمر تحديدًا يساعد في جرفه مستويات الكوليسترول النافع في الجسم مما يؤدي إلى خفض نسبة الضار منه في الدم، وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والشرايين. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. مشروب الإفطار الشائع الذي يخفض مستوياته ”بشكل ملحوظ” - ثقفني
- موقع خبرني : أطعمة غذائية تقهر الأمراض المزمنة
- فوائد التوت الأحمر: إليك أبرزها - ويب طب
- ولدت عام 1982: كيم جي-يونغ النسخة المفروضة على المرأة العربية | نون بوست
- مباراة الإمارات و كوريا الجنوبية تصفيات آسيا لكأس العالم - 2022-03-29 13:45:00 | سعودى سبورت
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. مشروب الإفطار الشائع الذي يخفض مستوياته ”بشكل ملحوظ” - ثقفني
التوت هو من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنكِ تناولها، فهو لذيذ ومغذي ويوفر عددًا من الفوائد الصحية الرائعة، وفي هذا المقال سنُقدّم لكِ فوائد التوت الأحمر وأضراره، وكيفية إضافته إلى نظامكِ الغذائي. فوائد التوت الأحمر يمنحكِ التوت الأحمر العديد من الفوائد الصحية، منها ما يأتي: غني بالعديد من العناصر الغذائية: يُعدّ التوت الأحمر غنيًا بفيتامين "ك" والمنغنيز، وكلاهما مهمّان لصحة العظام، كما أن كوبًا واحدًا من التوت الأحمر يُوفّر ما يزيد عن 50% من أقل كمية يومية مطلوبة من فيتامين "ج"، ومن المعروف أن هذا الفيتامين مهم لإنتاج الجسم للكولاجين، وصحة الجلد، كما أنه يُقوّي المناعة. غني بمضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة: قد يُقلل التوت الأحمر من خطر ظهور علامات الشيخوخة نتيجةً لقدرة مضادات الأكسدة فيه على محاربة الالتهاب في الجسم، كما أنّ تناول التوت الأحمر قد يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، والسرطان، والسمنة، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل. يحتوي على كمية منخفضة من السكر: إذ إن كل كوب من التوت الأحمر يحتوي فقط على 5 جرامات من السكر، وهذا قليل جدًا عند مقارنته بـ20 جرامًا متواجدة في حبة تفاح متوسطة الحجم، لذا إذا كنتِ تريدين تقليل كمية السكر في نظامكِ الغذائي، يمكنكِ تناول القليل من التوت الأحمر.
موقع خبرني : أطعمة غذائية تقهر الأمراض المزمنة
ويساعد شرب 2 إلى 3 أكواب من عصير التوت البري في منع تطور التهابات الكلى. ومع ذلك، من المهم عدم شرب الكثير من عصير التوت البري. 4- عصير الصبار لمرض الكلى المزمن نظرًا لأنه مليء بالفيتامينات والمعادن والإنزيمات والسكريات والصابونين واللجنين والأنثراكينون الضرورية للجسم ، يمكن لعصير الصبار أن يمنحك راحة كبيرة لأمراض الكلى. 5- خل التفاح لمرض الكلى المزمن يعتبر خل التفاح أيضًا من أفضل العلاجات المنزلية للفشل الكلوي نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا. امزجي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع بعض العسل في كوب كبير من الماء واشربه مرة أو مرتين يوميًا. يمكن أن يحسن هذا المشروب بشكل خطير من فرصك في الوقاية من أمراض الكلى أو الحفاظ على الأعراض عند مستوى يمكن التحكم فيه. تشمل فوائد عصير التمر الهندي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويمنع تصلب الشرايين، وغني بالمغنيسيوم، ويعزز فقدان الوزن، ومفيد لوظيفة الأعصاب، ويحافظ على ضغط الدم ، ويعزز إفراز الفلورايد ، ومفيد للعين... يمكن أن يساعد تقليل كمية الملح في نظامك الغذائي وتناول كميات أقل من البوتاسيوم وتقليل كمية البروتين في تقليل أعراض مرض الكلى المزمن. ويساعد تقليل كمية الملح في نظامك الغذائي وتناول كميات... يبحث كثيرون عن تمارين رياضية تساعد على الهضم ، حيث أنه من أكثر المشاكل الصحية انتشارا بين جميع الأعمار، تلك المرتبطة بسوء الهضم.
فوائد التوت الأحمر: إليك أبرزها - ويب طب
كما أنه يعمل على حماية العين من الجذور الحرة التي من الممكن أن تسبب فقدان البصر، وتآكل الشبكية بسبب احتوائه على مادة تعرف باسم الزياكسانثين (Zeaxanthin). 4. يساهم في علاج مشكلات البشرة المختلفة
يساعد تناول التوت بشكل عام في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأحمر تسهم في حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المختلفة. إلى جانب ذلك فإن التوت له دور في علاج البشرة الجافة والحساسة أيضًا! 5. مفيد لصحة الشعر
تشمل فوائد التوت الأحمر تلك التي تطال الشعر، حيث يعتقد أنه يساعد في الآتي:
تحسين نمو الشعر. الحفاظ على لون الشعر الطبيعي. حماية الشعر من التقصف. 5. يقي من السرطان
يعد التوت الأحمر غنيًا بمضادات الأكسدة التي تعمل كخط دفاع رئيس ضد الجذور الحرة التي تتشكل كمنتج ثانوي ضار لعملية التمثيل الغذائي الخلوي. ويمكن أن تلحق الجذور الحرة الضرر بالخلايا السليمة مما يجعلها تتحول إلى خلايا سرطانية. في المقابل يحتوي التوت الأحمر على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحيد عمل الجذور الحرة قبل أن تسبب الكثير من الضرر. 6. يقوي العظام
بسبب احتواء التوت الأحمر على المغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وفيتامين ك فأنه يساعد في بناء أنسجة العظام وتقويتها.
يمكن للفتيات ذوات البشرة السمراء اختيار درجة الوردي العميق، والأحمر الساطع، ومعظم الألوان الأخرى باستثناء البني والأرجواني. يمكن للفتيات ذوات البشرة الفاتحة اختيار أحمر الشفاه بألوان الوردي الفاتح والمرجاني والخوخي والأحمر الترابية. يمكن للفتيات ذوات البشرة المتوسطة اختيار أحمر الشفاه بدرجات التوت والكرز الأحمر والبنفسجي. يمكن للفتيات ذوات البشرة العميقة اختيار أحمر الشفاه بدرجات بني وأرجواني، مثل البرقوق والكراميل والأحمر ذات الأساس الأزرق. [2]
نصائح للعناية بالشفاه
لا تلعقي شفتيكِ
يتبخر اللعاب بسرعة، مما يجعل الشفاه أكثر جفافاً. إذا كنتِ تلعقين شفتيكِ، فتوقفي عن هذه العادة وتجنبي مرطب الشفاه المنكّه، والذي قد يجعلك تلعقين شفتيكِ أكثر. اشربي المياه
اشربي الكثير من السوائل وخاصةً المياه، فقد ثبت أن قلة شرب المياه يؤدي إلى جفاف الشفاه والجلد. اهتمي بتقشير شفتيكِ
عليكِ توخي الحذر عند تقشير شفتيكِ، لأن الجلد رقيق جداً وقد يتلف بسهولة أكثر من بقية وجهك إذا كنتِ تستخدمين شيئًا حاداً للغاية. اخلطي السكر البني مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، وافركي المزيج برفق على شفتيكِ. يوصي الأطباء بتقشير الشفاه مرة واحدة في الأسبوع.
فبعد أن أنجبت جي-يونغ كانت تجلس يومًا برفقة طفلتها الصغيرة في أحد المقاهي لتسمع أحد الشباب يتحدث عنها قائلًا إنه يرغب في أن يكون "الأم الحشرة" ويجلس ليشرب بأموال زوجه قهوة! منذ ذلك اليوم تطورت حالة جي-يونغ العقلية، مما أدى إلى ذهابها لطبيب نفسي في نهاية المطاف، فهي تخلت عن أحلامها، عن وظيفتها، عن كل شيء في سبيل تربيتها لطفلتها، وفي النهاية يأتي شخص لا تعرفه ليقول عنها ذلك. كيم جي-يونغ صوت امرأة لا صوت لها إن ما حدث لكيم جي-يونغ من تقمص للشخصيات كان بمثابة المخرج الآمن الوحيد لها، صوتها في مجتمع يتجاهلها فيه الجميع ويتجاهل مثيلاتها. تقول الكاتبة تشو نام-جو: "كيم جي-يونغ على قيد الحياة في مكان ما في هذا العالم الحقيقي، ذلك لأنها تشبه إلى حد كبير صديقاتي وصديقاتك، وكبار زميلاتي في العمل، وحتى أنا. شعرت بالأسف عليها طوال عملية الكتابة، لكنني أدركت أيضًا أنه كان عليها أن تعيش بالطريقة التي عاشت بها، ولم يكن لديها العديد من الخيارات التي تبدأ بها". مع الاستمرار في القراءة تلقي الكاتبة الضوء على عدة أزمات كورية مثل الأزمة المالية الكورية لعام 1997 التي ساهمت في زيادة تفاوت الأجور بين الرجل والنساء.
ولدت عام 1982: كيم جي-يونغ النسخة المفروضة على المرأة العربية | نون بوست
كيم جي هون
معلومات شخصية
اسم الولادة
( بالكورية: 김지훈)
الميلاد
9 يناير 2000 (العمر 22 سنة) دايجو، كوريا الجنوبية
الجنسية
كوريا الجنوبية
الحياة العملية
المهنة
ممثل ، وممثل أفلام ، وممثل تلفزيوني
اللغة الأم
الكورية
اللغات
سنوات النشاط
2007 - حتى الآن
تعديل مصدري - تعديل
كيم جي هون ( هانغل: 김지훈) ممثل كوري جنوبي ولد في 9 يناير 2000 في دايجو، كوريا الجنوبية بدأ مشواره الفني عام 2007. [1]
روابط خارجية [ عدل]
Kim Ji-hoon في هانسينما
Kim Ji-hoon at داوم (شركة) (بالكورية)
مراجع [ عدل]
^ "Charms Of The Two Couples In Love Rides The Song " ، KDramaStars ، 30 نوفمبر 2013، مؤرشف من الأصل في 10 أكتوبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 10 ديسمبر 2013. بوابة تمثيل
بوابة كوريا الجنوبية
بوابة أعلام
بوابة فنون
هذه بذرة مقالة عن ممثل كوري جنوبي أو ممثلة كورية جنوبية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
مباراة الإمارات و كوريا الجنوبية تصفيات آسيا لكأس العالم - 2022-03-29 13:45:00 | سعودى سبورت
تلك المحاكاة الساخرة لا نستطيع التأكد من حقيقتها، لكون ذلك المصطلح ليس شائع الاستخدام حقًا مقارنة بـ"الأم الحشرة"، الذي يستخدم محليًّا بشكل كبير. لم تسلم الفنانات اللاتي شاركن صورهن برفقة الكتاب أو تحدثن عنه أيضًا من التعرض للسب عبر مواقع التواصل الاجتماعي، كذلك بعض المعجبين تمادوا في الأمر وبدأوا في حرق صورهن! لم يتوقف الأمر عند هذا أيضًا، فبخلاف التقييمات السيئة للكتاب على جميع مواقع الكتب التي قام بها الرجال دون حتى محاولة قراءة الرواية، ففور صدور خبر تحويل الرواية إلى فيلم تجمع الرجال من جديد لإعطائه تقييمًا سيئًا دون حتى أن يكون الفيلم قد عُرض في السينما! رواية "كيم جي-يونغ" ليست مهينة، بل هي عرض لحياة المرأة والصعوبات التي تواجهها في سبيل محاولتها للحفاظ على بعض من أحلامها أو فقط لمحاولتها للتعايش في سلام. إن المجتمع الكوري حاد ومنغلق وغير عادل، يرى النسوية تهمة وأن كل ما على المرأة فعله هو طأطأة رأسها وبذل حياتها في سبيل الزوج والعائلة وإخفاء نفسها حتى النهاية.
قال توماس بيكر، رئيس الاستدامة في شركة بي إم دبليو، إن شركة صناعة السيارات في ميونخ لم تكن قلقة هي الأخرى. وأوضح ذلك قائلا، "لدينا عقود توريد طويلة الأجل مع جميع موردي خلايا البطاريات. لذلك لن أقول إن هناك أي تأثير وشيك على بنية التوريد لدينا". أضاف، "سيكون من السابق لأوانه وضع أي تنبؤات حول تأثير منظم وطويل الأمد في سلاسل التوريد لدينا في هذه المرحلة". إضافة إلى ذلك، تأتي احتمالية ارتفاع أسعار السيارات الكهربائية مع ارتفاع الطلب على السيارات التي تعمل بالبطاريات، الأمر الذي عززته الزيادة الكبيرة في تكلفة البنزين. بيعت أكثر من 1. 1 مليون سيارة تعمل بالبطارية في الشهرين الأولين من هذا العام، وفقا للأرقام التي جمعتها "بيرنشتاين"، بزيادة تقارب 90 في المائة عن الفترة نفسها من العام الماضي. ارتفع هذا الاهتمام بشكل أسرع منذ الحرب في أوكرانيا، حيث أدى ارتفاع أسعار الوقود إلى زيادة مخاوف المستهلكين بشأن التكاليف التشغيلية للمركبات. قال بول فيلبوت، رئيس شركة كيا في المملكة المتحدة، "لقد كان الطلب على السيارات الكهربائية هائلا خلال الأسابيع القليلة الماضية". وجد موقع أوتو تريدر، أكبر سوق بريطانية للسيارات عبر الإنترنت، أن ربع عمليات البحث التي جرت في آذار (مارس) كانت تقريبا عن السيارات الكهربائية، بزيادة من 15 في المائة في الشهر السابق.