الحمد لله نحفت خلال اسبوع من رجيم الشوربه الحارقه لاكن القهر معرف كم كيلو نزلت/قديم - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
اللى جربت رجيم الشوربة الحارقة تتفضل بالدخول - عالم حواء
يمكنك تناول أي كمية من الخضار سواء كانت معلبة أو طارجة (بدون إضافة صلصة) الخضروات ذات الأوراق الجيدة ممتازة جداَ وابتعد عن الذرة و البقول الجافة و المكسرات. ج- اليوم الثالث:
تناول ماتريد من خضار و فواكه و الكثير من الشربة الحارقة للدهون أو تناول البطاطا المشوية بالفرن هذا اليوم (ملاحظة:إذا كنت قد أكلت كما وصف لك و لم تغش فإنك تكون قد فقدت من وزنك مابين 2 إلى 3 كج). د- اليوم الرابع:
تناول الكثير من الشربة الحارقة للدهون و تناول ثلاث موزات لحاجة الجسم للبوتاسيوم و 5-6 كاسات من الحليب المقشود(القليل الدسم) و اشرب للكالسيوم اشرب الكثير من الماء(أضف النخالة إلى الحليب اذا كان ذلك ضروريا للمحافظة على شكل الوجبة و حركتها). اللى جربت رجيم الشوربة الحارقة تتفضل بالدخول - عالم حواء. هـ - اليوم الخامس:
تناول الكثير من الشوربة الحارقة للدهون مع لحم البقر أو السمك المشوي الدجاج بدون الجلد مع البندورة يمكنك تناول مابين 100-200غم من لحم البقر و علبة كبيرة من البندورة المعلبة أو مايعادل 6 حبات من البندورة الطازجة يجب أن تشرب من 6-8 أكواب من الماء لتصريف حامض اليوم يوريك أسيد من جسمك. و- اليوم السادس:
تناول الكثير من الشوربة الحارقة للدهون مع لحم البقر و الخضار هذا اليوم بدون بطاطا و يمكنك تناول 2-3 شريحة لحم ركز على الأوراق الخضراء إذا امكنك ذلك تذكر أن تناول الشوربة الحارقة للدهون هي قاعدة النظام الغذاء الغذائي.
و بعدها يتم إضافة القرنبيط و الكوسة و يتم ترك الخضار و ذلك حتى يكون ناضج بشكل كامل و يتم تقديمها و هى ساخنة. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: خلطة حور الجنان للشعر
نصائح لاتباع رجيم شوربة الخضار:
حيث أنه يجب أن تتناول كميات كبيرة من المياه بإستمرار و التى من الممكن أن تصل إلى حوالى 8 أكواب. العمل على ممارسة الرياضة و التى تعمل على المساعدة فى الرفع من معدلات الإحتراق للدهون بشكل كبير. الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة و التى تحتوى على الدهون و الزيوت المختلفة و التى تتراكم فى الجسم. وصفات للتخسيس السريع جدا
منذ 3 أشهر و3 أيام
السلام عليكم لدي محتوى جاهز عن تكنولوجيا علم تحليل البيانات يعني يظم البرمجة ولكن باللغة العربية الفصحى وهو يتطرق لجميع التفاصيل التي تخص هذا المجال وهو من كتاباتي وأبحاتي الشخصية وتطرفت فيه لأنواع البرمجة وكذلك الرواتب
تواصل معي
تواصل معي اخي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يمكنني كتابة الاسكريبت مهندسة مصريه ولدي قناة على اليوتيوب وهذا لينك قناتيسأكون سعيدة بتواصلك معي
جاهزه للعمل الان تواصل معي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. معكم معاذ الجمال خبرة 4 سنوات في مجال الكتابة. مصري الجنسية. لدي الكثير من الأعمال السابقة في الكتابة وكلها على موقع خمسات. يقيمني عملائي بنسبة 100٪. مطلوب كاتب محتوى إبداعي باللهجة العراقية - العمل: عن بعد | فرص عمل في تركيا. مجالاتي:- اكتب في المجالات التعليمية التالية ( تطوير الذات + المعلومات العامة + تلخيص الكتب). واكتب القصص والروايات والسيناريوهات ولدي باع وخبرة طويلة في ذلك. وخبراتي في السيو:- لدي خبرة واسعة في السيو ولدي قدرة كبيرة ولله الحمد على اختيار الكلمات المفتاحية المثالية. ويمكنني الحصول على العلامات الخضراء باحترافية ان شاء الله. " ان اردت تفصيل اكثر عن خبراتي في الخاص حتى لا يطول الع. رض". بعض أراء عملائي 1- أحد عملائي اختبرني في اختيار العنوان والكلمات المستهدفة كلمات مفتاحية لمقال معين وحين أعطيته الجواب وظفني على الفور لاعجابه بعملي ولله الحمد.
مطلوب كاتب محتوى إبداعي باللهجة العراقية - العمل: عن بعد | فرص عمل في تركيا
تفضل بمراسلتي لمزيد من التفاصيل.
شكرا مقدما لتقدمكم لشغل وظيفة كاتب محتوى إبداعي غير متفرغ بنظام المكافأة الشهرية
شروط التقدم لوظيفة كاتب محتوى:
1- معرفة ممتازة بقواعد اللغة العربية. 2- خبرة في كتابة المقالات في تخصصات مختلفة والقدرة على إعادة الصياغة والكتابة الإبداعية والتسويقية. 3- القدرة على ترجمة المقالات الانجليزية ولو باستخدام ترجمة جوجل وإعادة الصياغة لتعديل الأخطاء اللغوية وإعادة هيكلة المقالات وتقديمها بشكل جديد. 4- القدرة على البحث المطول في موضوعات المقالات المطلوبة وتكوين محتوى عالي الجودة يجذب الجمهور ولأغراض متعددة كالتسويق بالعمولة. 4- خبرة بإعدادات السيو والعمل على منصة الوردبرس. 5- الالتزام بكتابة العدد المتفق عليه من المقالات في المواعيد المتفق عليها. مهام كاتب المحتوى:
١- كتابة وترجمة المقالات المطلوبة وإعادة صياغة مقالات مع التآكيد على التدقيق اللغوي المتقن وخلو المقالات من الأخطاء (صرفية،نحوية، إملائية، إنشائية) وبمتوسط 600 كلمة للمقال الواحد. 2- القيام بإدخال بعض البيانات البسيطة كالوسوم و الكلمات المفتاحية في الآماكن المخصص لها قبل النشر (يمكنك معرفة المزيد عن مهام تحرير المقال من هنا)
3- إضافة الصورة الرئيسية للمقال والميديا التوضيحية (صور آو فيديوهات).