معناها.... (بالإنجليزية: Emotional Freedom Technique) واختصارها (EFT) هي تقنية ذو تطبيقات واسعة تعتمد على مسارات الطاقة وتربط العقل مع الجسم والمشاعر من خلال نظام الطاقة في الجسم. وكانت بداية هذا العلم في عام 1991على يد العالم قيري كريق (بالإنجليزية: Gary Craig). ((( لمحة عامة))) هي مدرسة علاجية حديثة أثبتت فاعليتها في إزالة جميع أنواع القلق والمخاوف. وتحرير جميع المواقف السلبية من الماضي بكل سهولة ويسر. والتحرر من الإدمان والعادات السلبية والرغبات المضرة والقناعات المقيدة. تقنية الحرية النفسية - ويكيبيديا. وقد ساهم في انتشارها في العالم العربي الدكتور حمود العبري والملقب برائد الحرية النفسية في العالم العربي وقد ترجم مذكرة مؤسس التقنية وألف كتاب مع الدكتور تام إدوردز (بريطاني الجنسية). ((( النظرية))) تستهدف هذه المدرسة إزالة الخلل في مسارات الطاقة في الجسم والتي يعود أساسها إلي الطب الصيني القديم مثل الإبر الصينية أو العلاج بالضغط وتقنية الحرية النفسية استفادة من المفاهيم القديمة وحورتها إلى تقنية حديثة سهلة التطبيق وسريعة التأثير مع نتائج دائمة ومستمرة. وهي من أنجع العلاجات الطبيعية حيث لايوجد بها أي جانب كيميائي وتعتمد في أغلبها علي التفكير وبعض الحركات........................................... الطريقة المختصرة: في البداية أتصل بالموضوع: حدد موقف معين مزعج و تذكر هذا الموقف وقيم مستوى انزعاجك من 0 إلى 10 " عشرة قمة الانزعاج أما صفر فتعني تحرر كامل من المشاعر السلبية" 1/ وضع الإعداد: الربت على منطقة الكاراتيه أو تدليك نقطة الألم أثناء ترديد عبارة الإثبات 3 مرات.
- تقنية الحرية النفسية - ويكيبيديا
- تقنية الحرية النفسية: طريقة سهلة للتخلص من التوتر - ويب طب
- تجربتي مع تقنية الحرية النفسية - موسوعة
- الروس يواجهون صعوبات في إحدى جنان الأثرياء في الكوت دازور
تقنية الحرية النفسية - ويكيبيديا
وهناك عدة أمراض يجب علاجها بتقنية الحرية النفسية مثل الفوبيا ومعناها هي الخوف المرضي من شئ ما مثل: الأدوار العالية، الأماكن المغلقة، الظلام، الحشرات. والألام النفسية التي ترتكز علي الإحباط وعدم الثقة والتقدير للذات والتشتت وعدم التركيز والأنتباه. التوتر العصبي والخوف والرهبة والشعور بالذنب تجاه الآخرين. كيفية العلاج بالطاقة:
الأمراض النفسية والجسدية تحمل معاها أنسداد في 7 مراكز الطاقة بالجسم الذي تحدثنا عنهم فيما سبق، وهذا العلاج يؤدي إلي فتح هذه المراكز ليتوازن الجسم مرة أخري. الخطوات هي:
تشخيص الحالة النفسية التي أدت إلي أنسداد مسارات الطاقة وترتب عليها المرض العضوي. حرر هذه الأزمة أو الحالة النفسية عن طريق اللمس بالناحية العاطفية وإخراج الأزمة وتحريرها. حرر مشاعرك المكبوتة بداخلك بالبكاء أو الصراخ أو الضحك المستمر حتي تشعر برعشة في جسدك بأكمله. تغلم شئ يسمي "غسيل الطاقة" وهذا يساعد بالحفاظ علي انفتاح المسارات السبع للطاقة. تجربتي مع تقنية الحرية النفسية - موسوعة. ما معني غسيل الطاقة؟
الأرتكاز علي التشخيص النفسي للازمة الذي أكتشفها الفرد في ذاتة وهي التي أدت إلي انسداد احدي مسارات الطاقة. يتم التشخيص هذا عن طريق مرور الطاقة خلال المعالج ويستخدم أجفانه وغضلات عينه ويرمش عدة مرات فتظهر موجات كهربائية داخل رأسه التي من خلالها يصبح هذا الشخص في أعلي مراحل الشعور والحساسية عن طريق غسيل الطاقة ولمس الجزء العاطفي وخروجه من مكانه.
تقنية الحرية النفسية: طريقة سهلة للتخلص من التوتر - ويب طب
تقنية عمل EFT
ومن المعروف لدى كثيرين أن هذه التقنية تشبه عمل الوخز بالإبر الصينية المعروف على نقاط تدفق الطاقة الأساسية. وفي حين تستخدم الإبر في الوخز للضغط على نقاط الطاقة، تستخدم EFT أطراف الأصابع لتنقر على هذه النقاط وتضغط عليها بلطف. ويُعتقد أن هذا النقر يرسل إشارات إلى جزء من الدماغ الذي يتحكم بالإجهاد مما يقلل من الضغط النفسي والمشاعر السلبية وبالتالي يستعيد توازن الطاقة المتضررة. استناداً إلى الطب الصيني، يُعتقد أن نقاط الطاقة الفعّالة هي مناطق تتدفق فيها طاقة الجسم. تقنية الحرية النفسية: طريقة سهلة للتخلص من التوتر - ويب طب. تساعد هذه المسارات على موازنة تدفق الطاقة للحفاظ على الصحة، ويساعد النقر أو التربيت Tapping على استعادة توازن الطاقة مما يخفف من الأعراض التي تسببها أي تجربة سلبية. اقرأ المزيد
يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field)
خطوات النقر
يبدأ هذا العلاج بتحديد المشكلة أو المسألة وماهيتها حتى تكون تقنية العمل عليها فعالة، ومن الأفضل التركيز على مشكلة واحدة أساسية للحصول على نتائج أفضل، ثم الانتقال إلى مشكلة أخرى. بعد تحديد المشكلة تُقاس شدّة المشكلة النفسية أو العاطفية أو الجسدية من 0 إلى 10 وهو الرقم الأصعب، ليعمل على تقليصها.
تجربتي مع تقنية الحرية النفسية - موسوعة
وبدل الوخز بالإبر نستخدم نقراً لطيفاً بإصبع اليد لتحفيز نقاط طاقة معينة في الجسم". تذكر فليحان أنه في عام 1980 كان الدكتور روجر كالاهان يقوم بعلاج تقليدي لأحد المرضى للتخلص من خوفه الشديد من الماء، واكتشف أن المعدة هي مكان الوخز المناسب للخوف من الماء، فطلب من المريض أن يربت تحت عينه لأن هذه النقطة لها علاقة بالمعدة، وعندما فعل لجلسات عدّة لاحظ أن خوف مريضه من الماء بدأ يتقلص، ثم تخلص منه نهائياً. وبعدها كرّس غراي كرايغ في التسعينيات طريقة لممارسة النقر باتت تستخدم على نطاق واسع. تشير فليحان إلى أنه يوجد الكثير من الفوائد من هذا العلاج ويمكن لأي شخص استخدامه، حتى أنه يمكن استخدامه للأطفال والحيوانات الأليفة. وتضيف "حتى لو كنا لا نصدّق أو نؤمن به فإنه يعمل، لأننا نلمس نقاط الطاقة ونردد عبارات إيجابية، وهذا حتماً يغيّر شيئاً في داخلنا، ويعيد توصيل مساراتنا العصبية للتخلص من أي شحنة عاطفية سلبية نواجهها في موقف معين أو ألم أو ضغط". وتشير إلى أنه قد يكون بمثابة دمج بين علم النفس الحديث مع الطب الشرقي القديم. تؤكد فليحان أن هذه التقنية تساعد في التخلص من الألم الجسدي، أو ذكريات سلبية، أو قلق أو أرق، أو عدم انتظام في النوم، أو خوف، أو صدمة، أو فوبيا... أو للتخلص من الوزن الزائد أو الإدمان أو بعض المعتقدات المحدودة، أو نوبات الذعر، أو غضب، أو حزن، أو بهدف تحسين الصورة الذاتية، وجذب النجاح أو جذب الثروة.
ويتابع "من ثم نسأل أنفسنا كم مستوى انزعاجنا من الحدث من صفر-10؟ بالطبع سنجد أنه في الغالب سنقل مثلاً إن كان قبل التطبيق 10 صار بعده 6 أو أقل وقد يصل أحياناً فوراً إلى صفر، ففي حال أننا لم نصل إلى صفر فلنكرر الخطوات السابقة نفسها إلى أن نصل إلى الصفر، وهي مرحلة السلام الداخلي". وفي حال عدم نجاح تطبيق التقنية، ينصح بن عفيف بأن نكون أكثر تحديداً للمشكلة، ونركز عليها أكثر، ونكررها أكثر من مرة، مستخدمين أكثر من وقت في اليوم، وأن نقوم بتغيير أماكن التطبيق لنبتعد بذلك عن أماكن التلوث الطاقي، ونغير الغرفة التي نجلس فيها أو نطبقها في مكان مفتوح، وننتظر أياماً عدة، وعلى النساء ألا يضعن الماكياج وقت تطبيقها، أما الرجال المدخنون فيجب ألا يدخنوا قبلها بساعة على الأقل، مع أخذ حمام من دون شامبو أو صابون ثم البدء بالتطبيق". المصدر: العين
جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
المولود هو رزق من الله عز وجل ومن أجمل الأرزاق التي تسعد الإنسان والتي ينعم بها الله علينا ويأتي دائماً كل مولود برزقه, اذا كان لديك شخص قريب أو عزيز علي قبلك ورزقه الله بمولود جديد وتبحث عن عبارات و كلمات وتهاني بمناسبة قدوم المولود الجديد سنقدم لك مجموعة من اجمل واحلي العبارات والرسائل والتهاني الجميلة جداً يمكنك استخدامها وارسالها.
الروس يواجهون صعوبات في إحدى جنان الأثرياء في الكوت دازور
فلاديمير بوتين مع فيكتور راشنيكوف، وألكسندر بونومارينكو، مالك فيلا لا شابان قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك سان جان كاب فيرا (فرنسا): في شبه حزيرة كاب فيرا الخلابة في الكوت دازور التي تشكل وجهة مفضلة للأثرياء الروس، بدأت الصعوبات تظهر تحت تأثير العقوبات المرتبطة بالحرب في أوكرانيا. توضح باربرا بناسايا مديرة وكالة بيزاني للعقارات أنه بعد الإيطاليين والسعوديين، وصل العملاء الروس "المتطلبين والمستعجلين" منذ 2006 إلى هذا الرأس الذي تكسوه الأخراج وتخترقه خلجان صغيرة بين نيس وموناكو، لشراء منزل بقيمة خمسين مليون يورو. من جهته، يقول بنجامان موندو رئيس مجموعة "سنتشري 21 لافاج ترانساكشنز" التي تشرف على عشر وكالات عقارية إنهم "تسبب برفع أسعار السوق بشكل مصطنع وكانوا على استعداد لدفع مبالغ أكبر من القيمة الفعلية للممتلكات". كلام عن المولود الجديد. وأصبح كاب فيرا المنطقة التي تتمتع بأكبر طابع سلافي على الشواطئ الفرنسية المطلة على المتوسط متجاوزة بذلك كاب دانتيب حيث يمتلك الملياردير الروسي القريب من السلطة رومان أبراموفيتش عقارات. وهي تعتمد على وجود روسي يعود إلى عهد القياصرة في القرن التاسع عشر.
عبارات عن مواليد شهر رمضان الذين يتباركون في هذا العام بالاحتفال في يوم ميلادهم في هذا الشهر الفضيل الذي لا يمر به شيئًا إلا وزاده جمالًا وبركة لما له من مكانة كبيرة في القلوب وأجر عظيم عند الله، وإننا في هذا المقال نورد لكم العديد من العبارات والكلمات الجميلة عن مواليد هذا الشهر بالإضافة إلى أهم صفاتهم الشخصية. عبارات عن مواليد شهر رمضان
مجموعة من أجمل العبارات عن مواليد شهر رمضان نقدمها لكم لتنتقوا منها الأجمل وتشاركوها مع الأحباب والأصحاب وهذه أجملها فيما يلي:
مواليد شهر رمضان هم الأجمل والأنقى، هم الذين وهبوا الحياة في ساعات مباركة، وبدأت قصتهم في هذه الأيام الجميلة. كلام جميل عن المولود. المولود في شهر رمضان يأتي مغلفًا بنور خاص يجعلنا على يقين بأنه سيكون بإذن الله محب للطاعات ومقبل على كل ما فيه الأجر والثواب. ستكون أول أنفاس مولودي بإذن الله في شهر رمضان المبارك، هذا وحده كفيل بأن يجعلني أطمئن عليه. أشكر الله العلي العظيم أن رزقني بمولودي في أيام رمضان المباركة، فهذا كان رجائي وهذه كانت دعوتي والحمد لله على الاستجابة. رمضان لهذا العام غير عن جميع الأعوام، ففيه بإذن الله سيأتي مولودي الغالي الحبيب. أسأل الله أن يجعل مولودي الذي سأراه لأول مرة في شهر رمضان من مواليد التقوى والبر لي ولوالده يا رب اجعله من المؤمنين الصالحين.