رقم الاستشارة 2470345 تاريخ النشر: 2021-05-30
أنا طالبة في الثانوية العامة، قبل بداية دراستي في الثانوية بأيام _أيام الاستعداد_ أُصبت فجأة بالفتور والكسل _بدرجة... المزيد
أصدقائي يثنون علي وأنا أكره ذلك خوفا من العين والحسد رقم الاستشارة 2458967 تاريخ النشر: 2020-12-10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
- هل العين تسبب نفور الناس مكررة
- هل العين تسبب نفور الناس التقويم الدراسي لعام
- هل العين تسبب نفور الناس بدعواهم
- هل العين تسبب نفور الناس من
- هل العين تسبب نفور الناس في الاندلس اصول
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- كيفية تفعيل الغدة الصنوبرية بسرعة / التأمل والاسترخاء | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
- تفاصيل سعر ومواصفات ايفون 14 برو ماكس وما هي أهم مميزات iphone 14
- تمارين للغدة النخامية - تغذية - 2022
- ما أسباب التهاب الغدة النخامية؟ | سوبر ماما
هل العين تسبب نفور الناس مكررة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هل لي أن أتساءل: كيف ترين أن بؤبؤ عينك اليمنى قد مال عن موضعه عندما ينظر إليه شخص آخر؟ فبؤبؤ العين ثابت ولا يتحرك من موضعه، وأنا أعتقد أن هذه كلها أوهام وتخيلات، فعليك بمراجعة طبيب نفسي وشرح حالتك له، وهذا ليس عيبا فمثله مثل أي طبيب آخر، وكذلك يجب التوكل على الله والرجوع إليه وهو بفضله ومنته قادر على أن ينعم علينا بالشفاء. وبالله التوفيق. هل العين تسبب نفور الناس التقويم الدراسي لعام. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انتهت إجابة الدكتور عبد الله شحادة، استشاري طب وجراحة العيون. وتليها إجالة الدكتور محمد عبد العليم، استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان. أرجو أن تأخذي إجابتي هذه على استشارتك تكملة لما ذكره الأخ الدكتور عبد الله شحاتة، ومن المنظور النفسي أقول لك أن الإنسان لا يُحكم عليه بشكله أو بمظهره، إنما الجوهر الحقيقي في الإنسان هو سلوكه وطريقة تعامله مع الناس، وإلى أي درجة هو مفيد لنفسه ولغيره. بغض النظر إن كانت هناك مشكلة في بؤبؤ العين أو ليست هنالك مشكلة – كما ذكر الأخ الدكتور عبد الله شحاتة–، فالمهم هو أن تتفاعلي مع الناس إيجابيًا، وأن تكوني مقنعة للآخرين في تصرفاتك، من حيث كيفية التواصل مع الناس، إفادة الناس، مجاملة الناس فيما هو خير، الناس سوف تحكم عليك من خلال هذا، ليس من خلال شكلك ومظهرك، لا، الجوهر هو السلوك والنمط الإيجابي الذي يميز الإنسان، أعتقد أن هذا يجب أن يكون حكمك على نفسك، ويجب أن تصرفي تفكيرك تمامًا من هذا الموضوع، ولا تجعلي الأمر يصل إلى مرحلة الوسوسة لديك.
هل العين تسبب نفور الناس التقويم الدراسي لعام
[1]
علاج النفور من شخص ما
في بعض الأوقات قد يكون تجنب أو الابتعاد عن الشخص الذي ننفر منه أمر صعب والحل هو محاولة التخلص من مشاعرنا السلبية تجاهه:
علاج أسباب النفور
حتى نتخلص من تلك الحالة يجب أن نعالج الأسباب أولًا، فمثلا إذا كانت الزوجة تنفر من زوجها لأنه بخيل، فعليها أن تخبره بذلك وتحاول أن تبذل قصارى جهدها لتجعله يتخلص من العادات السيئة التي تسبب هذا الشعور. التركيز على الجانب الإيجابي
كل إنسان له جوانب إيجابية وجوانب أخرى سلبية، فلا يجب أن نغفل الجانب الإيجابي في أي إنسان، خاصة لو كان شريك الحياة، فلا يجب أن نتجاهل أي جانب إيجابي ف شخصيته ونركز فقط على الأسباب التي تدفعنا للكره. ادفع بالتي هي أحسن
يجب أن نتحرى العدل فالكره يدفع الإنسان للظلم في كثير من الأوقات، وهذا يزيد من حالة الكره والنفور، فلا يجب أن يدفعنا الشعور بالنفور لظلم شخص ما فيقوم برد فعل سيء تجاهنا مما يزيد شعورنا تجاهه سوءًا، ويجب أن نحاول بذل قصارى جهدنا لنبدأ بالمعروف ويقول الله تعالى في كتابه العزيز " ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم" فهذه وصفة ربانية لنشر الحب والسلام بين الناس، ولأن الله تعالى يقلب القلوب، فقد يكون فعل خير ولو بسيط مع شخص نشعر بالنفور تجاهه سبب في تغيره وتبدل أحواله للأفضل وهذا قد يبدل مشاعرنا أيضًا.
هل العين تسبب نفور الناس بدعواهم
وبالله التوفيق. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انتهت إجابة الدكتور عبد الله شحادة، استشاري طب وجراحة العيون. وتليها إجالة الدكتور محمد عبد العليم، استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان. هل العين تسبب نفور الناس الأرشيف - بحر. أرجو أن تأخذي إجابتي هذه على استشارتك تكملة لما ذكره الأخ الدكتور عبد الله شحاتة، ومن المنظور النفسي أقول لك أن الإنسان لا يُحكم عليه بشكله أو بمظهره، إنما الجوهر الحقيقي في الإنسان هو سلوكه وطريقة تعامله مع الناس، وإلى أي درجة هو مفيد لنفسه ولغيره. بغض النظر إن كانت هناك مشكلة في بؤبؤ العين أو ليست هنالك مشكلة – كما ذكر الأخ الدكتور عبد الله شحاتة–، فالمهم هو أن تتفاعلي مع الناس إيجابيًا، وأن تكوني مقنعة للآخرين في تصرفاتك، من حيث كيفية التواصل مع الناس، إفادة الناس، مجاملة الناس فيما هو خير، الناس سوف تحكم عليك من خلال هذا، ليس من خلال شكلك ومظهرك، لا، الجوهر هو السلوك والنمط الإيجابي الذي يميز الإنسان، أعتقد أن هذا يجب أن يكون حكمك على نفسك، ويجب أن تصرفي تفكيرك تمامًا من هذا الموضوع، ولا تجعلي الأمر يصل إلى مرحلة الوسوسة لديك. عدم التركيز وما يعتريك من نسيان وشيء من افتقاد الفرح، هذا جزء مما نسميه بعدم القدرة على التواؤم، حيث أنك اندفعت بمشاعرك اندفاعاً سلبيًا كبيرًا، وجعلت هذا الأمر يتضخم ويتجسم لديك – أي موضوع بؤبؤ العين، فخذي الأمور بصورة أبسط، وأنا من جانبي أؤكد أن مشاعر الناس نحو ليست بهذه الصورة السلبية التي تتصورينها، لا، حساسيتك حول الموضوع هي التي ضخَّمتْ وجسَّمتْ الأمور من وجهة نظرك حتى وصلت إلى هذه الدرجة الوسواسية.
هل العين تسبب نفور الناس من
من المهم جداً أن تشارك أصدقائك في سعادتهم عند تحقيق النجاح. فالغيرة تظهر علي الشخص في تصرفاته حتي وإن حاول إخفاء ذلك. 8- تتوقع الكثير من الأصدقاء:
إذا كنت تتوقع أن صديقك فاضي دائماً لتلبية إحتياجاتك ، غالباً سوف تصاب بخيبة الأمل. أحياناً قد تشعر أن أصدقائك أذوا مشاعرك بسب ذلك. فهذا لا يعني أنهم لا يحبوك هم فقد ينشغلون عنك ببعض الأمور. لذلك حاول أن تتعلم التسامح عندما تؤذي مشاعرك. 9- تهتم بالقيل والقال(النميمة):
إذا كنت لا تتوقف عن القيل والقال أمام أصدقائك ،قد يدرك أصدقائك أنهم سيكونوا مجال حديثك بعد ذلك ، ومن المحتمل أن يبتعدوا عنك لهذا السبب. لذلك لا تنشر الشائعات أو التحدث بالسلب عن الأشخاص الأخرين. بدلاً من ذلك إحترم خصوصية الأخرين. 10- التأمر علي أصدقائك:
كثيراً ما يحدث ذلك مع طلاب المدارس الثانوية. إذا كنت تسيئ معاملة أصدقائك بكثر الأوامر والطلبات ، فالناس لا يعجبها ذلك. هل العين تسبب نفور الناس بدعواهم. لا مانع من أن تكون حازم مع الناس ولكن يجب عليك عدم الخلط بين الحزم والتصرف بعدوانية وعليك إحترام حقوق الأخرين. 11- لا تخرج كثيراً:
إذا كنت شخصية لا ترغب في الخروج كثيراً فهذا يعمل علي تقليل حجم علاقاتك ولا يتيح لك فرصة وجود مواضيع جديدة.
هل العين تسبب نفور الناس في الاندلس اصول
وكذلك السؤال الأخير الذي فيه آلام متنقّلة في الجسم: ننصحُك أيضًا باستعمال الأسباب الشرعية، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: (تداووا عباد الله)، فنصيحتُنا لك أن تعرض نفسك على الأطباء لترى هل هناك تشخيص مادِّي وراء هذه الآلام، ومع ذلك ينبغي أن تستعمل الرقية الشرعية، فإنها شفاء، وقد سمّى النبي صلى الله عليه وسلم الفاتحة (شفاء) أو (رقية) كما جاء في الحديث. فإذًا العلاج يتكوّن من مسارين: علاج مادّي تتوجّه فيه إلى الأطباء للتشخيص ومعرفة العلل، والأخذ بالأسباب في مداواتها، وعلاج روحي معنوي، وهو استعمال الرقية الشرعية، وتنتظر الفرج من الله سبحانه وتعالى. نسأل الله تعالى أن يصرف عنك كل سوءٍ ومكروه. أصبت بمشاكل نفسية لحالة في عيني تسبب نفور الناس مني – موسوعة صحتي الطبية. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تاريخ النشر: 2014-07-10 02:50:30
المجيب: د. محمد عبد العليم و د. ما سبب النفور من شخص معين | المرسال. عبد الله شحادة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أعاني من حالة غريبة اكتشفتها قبل سنتين، وهي أن بؤبؤ عيني اليمنى ليس ثابتا، أي بمعنى يميل عن موضعه الطبيعي بمجرد أن تقع عليه عين شخص أمامي، مما يؤدي إلى أن يميل بؤبؤ عينه مثلي تماما، فلا تتحمل وتتنافر العينان فيدير الشخص وجهه عني ﻻ إراديا بعد أن تبدو ملامح غريبة على وجهه وكأنه اشمئزاز، أو رأى شيئا غير طبيعي، وهذا اكتشفته لأني كنت دائما أشكو من عدم ثقتي بنفسي وأهتم بشكلي، وأنتبه إلى الأشخاص كيف ينظرون لي في البداية، وبعدها تصير معي خيبة أمل، أشعر أني لست جميلة عندما يديرون وجوههم عني. بعد اكتشافي لهذا الشيء تسبب لي بمشاكل نفسية كثيرة، صرت ﻻ أستطيع أن أفكر سوى بهذه الحالة، وأخاف وأتهرب من عيون الناس، أو أحاول أن أوازن عيوني مثل بقية الناس لكن ﻻ أستطيع، فهكذا أنا عكس بقية الناس، أعيش في عالم محدود ومقيد، صارت معي دقات سريعة طوال 24 ساعة حتى في النوم، وعدم توازن وأشعر أني سوف أسقط، مع نسيان وعدم تركيز، فقدت لذة الفرح والحزن، أشعر أني في حلم ليس في الواقع، وﻻ أفرق بين الأوقات. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.
غالبًا ما يكون من الأسهل تشخيص التهاب الغدة النخامية عند الحوامل بسبب الفحوصات الهرمونية المنتظمة والمكثفة التي تخضع لها الحامل. كما قد يكون من غير الضروري تأكيد التهاب الغدة النخامية من خلال التصوير الشعاعي لهؤلاء النساء، على الرغم من أنه يمكن القيام به إذا لزم الأمر. تفاصيل سعر ومواصفات ايفون 14 برو ماكس وما هي أهم مميزات iphone 14. بالنسبة للحالات التي لم يكتمل فيها التصوير الشعاعي لتأكيد تشخيص التهاب الغدة النخامية، يُنصح بشدة أن يتلقى الأفراد متابعة عن كثب بعد العلاج. قد يصف الطبيب علاج التهاب الغدة النخامية باستخدام الأدوية المثبطة للمناعة في بعض الحالات، مع ذلك، لا ينصح بها فترات طويلة، لكن يكون استخدامها وفقًا لتقدير الطبيب، كما تتوافر طرق العلاج بالهرمونات البديلة. يجب أن نذكر ضرورة الحصول على علاج التهاب الغدة النخامية إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير في الوظائف الحيوية أو الآلام الشديدة مثل الصداع أو تغيرات الرؤية الناتجة عن ضغط العصب البصري، فقد تتسبب في الإصابة بالعمى إذا تركت دون تدخل طبي. يمكن أن يلجأ الطبيب للتدخل الجراحي في الحالات الشديدة مع تضخم كبير في الغدة النخامية. علاج ورم الغدة النخامية بالأعشاب يتسبب الخلل الهرموني الناتج عن الملوثات البيئية والمواد الكيميائة في اضطراب الغدد الصماء ولا سيّما التهاب الغدة النخامية، من ثم يرتبط ذلك بكثير من المشكلات الصحية.
صحيفة المواطن الإلكترونية
مرخصة من وزارة الاعلام
الأربعاء 27 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
ما هي وظيفة الغدة النخامية
ما هي وظيفة الغدة النخامية يتساءل الكثير ما هي وظيفة الغدة النخامية، حيث أنها عبارة عن جزء من الغدد الصماء...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
كيفية تفعيل الغدة الصنوبرية بسرعة / التأمل والاسترخاء | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
Successfully reported this slideshow. النظام الشامل لتنشيط الغدة النخامية
اشترك الآن في قناة الصيدلة و النظام الشامل للأساليب العلاجية المختلفة للأمراض ليصلك كل جديد
مدير النظام الشامل
at
CtttSys - Egypt
1. تنشيط الغدة النخامية
روابط التواصل بالأسفل
2. تناول البروتين السمكي
و الحساء)الشوربة( و
الحليب و شرش اللبن
3. صحيفة المواطن الإلكترونية. الحفاظ علي مواعيد استيقاظ و نوم صارمة و درجة حرارة
معتدلة إلي حارة مع التعرض للضوء الطبيعي لفترات معقولة
4. الصلاة و الغدة الصنوبرية
5. المنجنيز لتنشيط الغدة النخامية و جميع العمليات الحيوية بالجسم
- يدخل في تكوين الكثير من الانزيمات في الجسم ،
لذلك يشترك في الكثير من عمليات الاستقلاب ،
مثل تخليق البروتين و العظام و الكولسترول
- لا بد منه في عملية تخثر الدم
- يحافظ على سلامة الجهاز العصبي
- يقوي جهاز المناعة
- يعزز نمو العظام ويحافظ على صحتها
5 مجم – الشخص البالغ يحتاج جسمه من المنغنيز في اليوم 2. 5
USA حسب
القرنفل, الزعفران, جنين القمح و الردة, المكسرات,
المحاريات, الكاكاو, بذور القرع المحمص, بذور السمسم و
الكتان و الحلاوة الطحينية, فول الصويا المحمصة, بودرة
الشطة, بذور دوار الشمس, الكبدة ، الافوكادو ، الأناناس ،
الخس، الحلبة ، البابونج ، البقدونس ، النعناع ، الشوفان ،
الشاي ، التوت ، الموز ، النخالة ، الكرفس
6.
تفاصيل سعر ومواصفات ايفون 14 برو ماكس وما هي أهم مميزات Iphone 14
التأمل لتفعيل الغدة الصنوبرية التأمل هو تمرين ممتاز يساعد على التواصل بشكل أفضل مع الغدة الصنوبرية. من خلال السماح لنا بتهدئة أذهاننا وتهدئة أجسامنا ، بالإضافة إلى منحنا حالة من الهدوء والسكينة أعلى ، سوف يؤدي بنا أيضًا إلى أن نكون قادرين على تنشيط هذه المنطقة من الدماغ أكثر. لكن, ¿كيفية ممارسة تمرين التأمل الذي يسمح لنا بالتواصل مع الغدة الصنوبرية? الخطوات التي يجب اتباعها بسيطة للغاية ، إنها مجرد مسألة الجلوس على كرسي أو في مكان مريح ، ونضع ظهورنا مستقيمة ونضع أعيننا مغلقة. كيفية القيام تمرين التأمل من المستحسن أن نضع أيدينا مسترخية على أرجلنا. بمجرد أن نكون في وضع مريح وفي جو مريح (لهذا يمكننا أن نجد أنفسنا في غرفة بدون انحراف ومع ضوء خافت) ، سنركز اهتمامنا على تلك المنطقة من الدماغ ونفكر في تخيل المكان الذي يوجد فيه ، بمجرد أن نتخيله وموقعه بشكل مثالي ، نلاحظ كما تضيء كما لو كان التركيز في دماغنا. نحن نتخيل كيف قمنا بتشغيله أو تفعيله ونركز على جميع النتائج والفوائد التي تعود علينا. نتنفس ببطء وعمق ونحن نواصل تصور كيف تشع الغدة الصنوبرية لدينا المزيد والمزيد من الضوء ، ونشرها على جميع الجوانب.
تمارين للغدة النخامية - تغذية - 2022
التمرين3: يتم إفراز LH بشكل دفقي، وذلك عن طريق ذروات متقاربة، حوالي كل ساعة يؤدي حقن البروجسترون إلى اختفاء الذروات ولا تبقى سوى ذروة واحدة في الساعة الرابعة؛ وبالتالي يثبط البروجسترون إفراز LH يؤدي حقن الأستراديول إلى تثبيط إفراز LH، حيث تنخفض نسبتها وتنعدم الذروات. الاستنتاج: نستنتج أن البروجسترون والأستراديول يعملان على تثبيط إفراز LH في بداية المرحلة الجريبية، و تمنع الذروات الهرمونية. التمرين4: أ-في التجربة 1: يؤدي وضع الزرع إلى انخفاض محسوس في تركيز LH: تصبح نسبتها تعادل حوالي الثلث من القيمة الأصلية. نعلم أنّ استئصال المبايض الذي يؤدي إلى حذف المراقبة الرجعية السلبية التي يمارسها المبيض (بإفرازاته للهرمونات) على الجهاز الذي يراقبه، أدى إلى ارتفاع معتبر في نسبة LH في الدم: و بالتالي فإنّ القيمة المسجلة في اليوم 25 ليست القيمة "العادية". يؤدي الهرمون الذي يحرره الزرع إلى تثبيط إفرازات الغدة النخامية وتعود قيمة LH المسجلة في اليوم 40 قريبة من القيمة "العادية". يؤدي حقن كمية كبيرة من الأستراديول إلى ظهور الذروة (ذروة LH) كما هو الحال في الحالة الطبيعية: يؤدي الارتفاع التدريجي لنسبة الأستراديول خلال المرحلة الجريبية إلى تثبيط إفراز LH طالما لم تتعد هذه القيمة قيمة معينة(مراقبة رجعية سلبية)؛ إذا زادت القيمة عن ذلك تصبح المراقبة الرجعية إيجابية مؤدّية إلى "تفريغ LH " فتحدث بعد بضعة ساعات من ذلك الإباضة: أي انفجار الجريب الناضج و تحرير العروس الأنثوي.
ما أسباب التهاب الغدة النخامية؟ | سوبر ماما
تشكل العجلة ، أو القوس العلوي ، والقاعدة المدعومة نوعان من الانقلابات الإضافية التي تكون أكثر وسيطة في الطبيعة وتحفز الغدة النخامية. إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لهذه المواقف ، فحفِّز عينيك الثالثة بخيارات ألطف. يشكل الطفل مع جبينك يستريح في حصيرة ، أو مدعومة على كتلة ، هو خيار. تشكل الدلفين ، التي تكون في وضع يشبه الكلب لأسفل مدعومًا على ذراعيك ، أيضًا الغدة النخامية والعين الثالثة عندما توجه نظرك نحو الأرض. تمارين التنصت البسيطة تجلب الانتباه والوعي والطاقة إلى الغدة النخامية. الجلوس في مقعد بسيط والتنصت على المنطقة بين الحواجب بلطف مع منصات أصابعك يخلق اهتزاز الصحوة. براناياما للغدة النخامية ضمّن بعض البراناياما للغدة النخامية في ممارسة اليوغا. يساعد العمل التنفس على جذب الانتباه إلى عينيك الثالثة ، لا سيما Pranayam المعروف باسم "Brahmari _ ،" أو النفس النحل _. _ وفقًا لدراسة صغيرة نشرتها International Journal of Yoga في عدد مايو-أغسطس 2017 ، تم اختبار براماتاري Bhramari pranayama - طنين نحلة التنفس - كما تبين لخفض ضغط الدم. ضع يديك على وجهك وقم بتغطية عينيك بأصبعيك الوسطى. ضع إصبعك المؤشر تحت خط الحاجب و ضع أصابع الخنصر على عظام الخد ؛ قم بتوصيل أذنيك بإبهامك.
تمارين لتنشيط الغدة الدرقية
إذا كنت مريضا بالغدة الدرقية الخاملة، بالتأكيد آخر ما يأتي إلى ذهنك هو القيام بأي مجهود بدني، فما بالك بممارسة التمارين الرياضية؟! هنا يجب أن نخبرك أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعدك على تحسن أعراضك بشكل كبير.. إليك في هذا المقال أفضل تمارين لتنشيط الغدة الدرقية وفقدان الوزن وزيادة معدل الحرق. هل ممارسة الرياضة آمنة لمريض خمول الغدة الدرقية؟
إذا كانت حالتك الصحية تحت السيطرة وكانت نسبة هرموناتك مستقرة مع العلاج، فبالتأكيد يمكنك ممارسة الرياضة مثل أي شخص طبيعي، أما إذا كان لديك أعراض خمول الغدة ظاهرة بشدة أو كنت مازلت في بداية ممارسة تمارين بدنية، فيجب أن تبدأ بخطة بسيطة للتمرين لا تسبب عدم قدرة جسمك على احتمالها، بحيث لا تسبب زيادة آلام العضلات والمفاصل. يجب أن نوضح أنه لا توجد تمارين تعمل على تنشيط الغدة بشكل خاص، ولكنها تمارين تعمل على تنشيط الجسم في حالة كسل الغدة فتخفف الأعراض وتزيد من معدل التمثيل الغذائي فتساعد على زيادة فعالية الأدوية، وأهم التمارين التي تساعدك ولا تسبب التعب:
1- تمارين الأيروبيك المائية (السباحة الخفيفة)
بعض التمارين قد تكون مؤلمة إذا كنت تشعر بآلام في المفاصل ولديك تورم في الركبة والقدمين، لذلك تعتبر تمارين السباحة من أفضل تمارين لمرضى قصور الغدة الدرقية فالبقاء في الماء مع السباحة الخفيفة يعمل على تخفيف الضغط على المفاصل.