وصل قطار سار لمحطة الركاب في الرياض الواقعة جنوب مطار الملك خالد الدولي تقاطع طريق الثمامة مع طريق الشيخ جابر الأحمد الصباح قادماً من مجمع الصيانة بالنعيرية بالمنطقة الشرقية وذلك ضمن مراحل التشغيل التجريبي وفقا لما أعلنه الحساب الرسمي لمشاريع السعودية عبر موقع "تويتر". وكانت الشركة السعودية للخطوط الحديدية سار قد أعلنت عن الانتهاء من تنفيذ سكة حديد قطار الشمال والذى يصل بين الرياض ومحافظة القريات بمنطقة الجوف بعد أن وصلت السكة إلى محطتها الاخيرة فى الرياض. محطة قطار القصيم ” سار ” .. تستضيف أكاديمية قادة المستقبل ( فرع الشمال ) – جمعية أسرة. ومن المنتظر أن ينطلق التشغيل التجريبي لقطارات نقل الركاب الجديدة فى يونيو 2016 عبر سكة حديدية تربط القريات مرورا بكل من المجمعة والقصيم وحائل والجوف. ويعد قطار سار أكبر مشروع لانشاء خطوط السكك الحديدية في العالم في الوقت الحالي حيث يبلغ طوله 1450كلم وبتكلفة تصل إلى نحو 10 مليارات ريال. جدير بالذكر أن شركة سار وقعت عقد لإدارة التشغبل والدعم الفني مع تحالف بريطاني بقيادة شركة سيركو المتخصصة في تشغيل قطارات الركاب التى تقوم بتشغيل عدد من القطارات فى دول عدة من بينها مترو دبي بالإمارات.
- محطة قطار القصيم ” سار ” .. تستضيف أكاديمية قادة المستقبل ( فرع الشمال ) – جمعية أسرة
- وضعية السجود للحمل - عالم حواء
محطة قطار القصيم ” سار ” .. تستضيف أكاديمية قادة المستقبل ( فرع الشمال ) – جمعية أسرة
اختارت شركة "أديداس" إطلاق اسم "الرحلة" على الكرة الرسمية لمباريات مونديال قطر 2022 المقرر تنظيمه في نهاية نوفمبر/ تشرين الثاني المقبل. وهي الكرة الرابعة عشر على التوالي التي تصنعها الشركة لهذه المنافسة الكروية العالمية. ومن مميزاتها أنها "تتسم بقدرتها على التنقل في الهواء أسرع من أي كرة أخرى في تاريخ البطولة". وقالت مديرة التصميم في الشركة: "من أجل أكبر حدث رياضي في العالم، شرعنا في جعل المستحيل ممكنا من خلال الابتكار الجذري لأسرع وأدق كرة كأس عالم حتى الآن". وأعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) الأربعاء أن "الرحلة" ستكون اسم الكرة الرسمية لمباريات مونديال قطر 2022 الذي ينطلق في نهاية تشرين الثاني/نوفمبر المقبل. وأوضح الفيفا في بيان أن شركة "أديداس" كشفت عن الكرة الرسمية لكأس العالم قطر 2022 "ولقبتها باسم 'الرحلة'، وهي الكرة الرابعة عشر على التوالي التي تصنعها الشركة لكأس العالم، وتتسم بقدرتها على التنقل في الهواء أسرع من أي كرة أخرى في تاريخ البطولة". على صعيد الاستدامة، تُعد "الرحلة" أول كرة في كأس العالم تُصنع حصريا من الأحبار والمواد اللاصقة القائمة على الماء. وبحسب فيفا، صُممت باستخدام بيانات واختبارات صارمة في معامل "أديداس" وأنفاق الريح، وعلى عشب الملاعب، واختبرها عدد من لاعبي كرة القدم، وتتميز بأعلى مستويات الدقة والموثوقية بفضل تصميمها الجديد وقوام سطحها.
ولهذا فإن بعض المسافرين من وسط وغرب القصيم يستخدم سيارته الخاصة في السفر للرياض ما دام أنه يجد صعوبة في الوصول للمحطة لبعدها عن طريق (الرياض - القصيم) وعدم وجود طريق مريحة لها. 2 - بعيدة عن المطار الإقليمي الدولي بالقصيم، حيث إن محطات القطار يجب أن (تتكامل) مع المطارات نظراً للترابط الوثيق بينهما؛ فمسار الرحلات لفاعلية أكبر يحتوي على قطارات وطائرات وسفن (في حالة البحار) وهذه المحطة تبعد حوالي 30كم عن المطار ولا بد للوصول للمطار أو العكس من الدخول للنطاق العمراني لمدينة بريدة كاملاً من الشرق للغرب، علماً بأنه لا يوجد طريق سريع ومباشر رابط بينهم. 3 - لا يتوفر وسائل نقل عام تربط المدن والمحافظات مع المحطة حيث إن النقل المتكامل يحتوي على شبكة (حافلات) تنقل من وإلى المحطة لضمان عدم تفضيل خيار السيارة الخاصة ولخدمة من لا يملكون سيارات خاصة ويمكن توفير اشتراكات سنوية لاستخدام شبكة القطار والحافلات. 4 - لا يوجد مسجد رئيسي للمحطة للصلاة فيه سوى ما هو موجود داخل الصالة وبزاوية صغيرة، وأقترح بناء مسجد مستقل بوسط المواقف يستوعب عدداً كبيراً من المصلين. 5 - تم تصميم سكة حديد (القصيم - المدينة المنورة) والمحاذية لطريق (القصيم - المدينة) السريع وعلى هذا يجب وضع محطة للقطار المتجه من الرياض للمدينة والمحطة الحالية لا تقع على هذا المسار ولحسن الحظ أن المسار الجديد يمر بوسط مدن القصيم والمطار (البعيد عن المحطة الحالية) وأقترح إيجاد محطة على رمال (الغميس) وعند تقاطع طريق الدرعية القادم من عنيزة وطريق الملك فهد لخدمة غرب بريدة ومحافظات القصيم الأخرى، والمحطة الحالية لخدمة المتجهين لحائل والجوف والقريات وشرق القصيم.
الجماع اثناء الحمل ، يعد هذا الأمر من أكثر الأمور التي تشغل بال السيدة وتسبب لها القلق والتوتر، فمنذ أن تعلم السيدة بخبر حملها ويبدأ معه القلق والتوتر من كل شيء حتى الجماع اثناء الحمل، ويعتقد الكثيرين أن ممارسة العلاقة الحميمة خلال فترة الحمل ممنوعة حيث أنها قد تؤدي إلى الإجهاض، ولكن هذا الأمر غير صحيح تماماً، فهناك العديد من الضوابط لممارسة الجماع اثناء الحمل ، لذلك سوف نتعرف على كل ما يخص الجماع أثناء الحمل وما له وما عليه وما هو المسموح والممنوع خلال فترة الحمل بالتفصيل عبر هذا المقال. اولاً الممنوع والمسموح في ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل
أكثر ما يشغل بال الأزواج خلال فترة الحمل هو طبيعية العلاقة الحميمة وهل يجوز ممارسة الجماع لا سيما في الشهور الأولى من الحمل، لذلك عليكي بقراءة هذه السطور من أجل التعرف على الممنوع والمسموح في الجماع خلال الحمل:
يجب عليك في البداية استشارة الطبيب المختص حول إمكانية ممارسة الجماع من عدمه فهو القادر على تحديد الصالح لك حسب حالتك الصحية وحسب استقرار الحمل من عدمه. أشارت العديد من الدراسات أنه لا يوجد علاقة ما بين ممارسة العلاقة الحميمية وبين الإجهاض، لكن يجب الامتناع عنها بأمر الطبيب حسب حالتك الصحية.
وضعية السجود للحمل - عالم حواء
حاجة الحمل إلى التثبيت خاصة إذا كان الحمل ناتج عن عملية حقن مجهري، فهنا يفضل تجنب ممارسة الجنس خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل فهو حمل عزيز وغالي جدًا على السيدة. إذا كانت السيدة أو الزوج يعاني من التهابات فيجب أن تتم ممارسة العلاقة عن طريق استخدام الواقي الذكري من أجل حماية السيدة من الإصابة بالالتهابات والأمراض الجنسية. عليك سيدتي تنظيف وتطهير المهبل بصورة مستمرة بعد ممارسة العلاقة الجنسية من أجل عدم الإصابة بالالتهابات. قد يهمك:- جدول تمارين للمبتدئين للنساء
أفضل أوضاع الجماع التي تتناسب مع فترة الحمل
يوجد العديد من الأوضاع الآمنة التي يمكنك ممارستها خلال فترة الحمل ومن بين هذه الأوضاع ما يلي:
الوضع التقليدي
يعد هذا الوضع من الأوضاع السهلة والبسيطة والأمنة والتي يمكن للزوجين ممارستها معًا بسهولة، وفي هذا الوضع تكون الزوجة مستلقية على ظهرها وتقوم بثني الركبة قليلاً، ويقوم
الرجل بالدخول بين ساقيها ويوجه القضيب نحو المهبل ولكن عليه رفع الجسد عن طريق الذراعين والمرفقين حتى لا يشكل عبء على بطن الحامل. وضعية الفارسة
يعد هذا الوضع من الأوضاع الآمنة على السيدة خاصة خلال الفترة الأولى من الحمل، حيث تكون السيدة هي المسيطرة على الوضع، ويتم عن طريق استلقاء الرجل على ظهره وتقوم الزوجة
بفتح الحوض والجلوس على القضيب، ويمكنها أن تقوم بلف حول الزوج من أجل المزيد من السيطرة على الوضع، ولكن لا تعد هذه الوضعية مناسبة مع التقدم بالحمل حيث زيادة حجم البطن
يعيق ممارسة الجنس بهذه الطريقة.
الجلوس باستقامة العمود الفقري والظهر مع تحقيق الدعم بوسادة. الجلوس بأسناد الظهر على مسند الكرسي مع الحفاظ على استقامة الظهر. الجلوس مع مراعاة استقامة الظهر وفرد الكتف. تحقيق الدعم بوسادة أثناء الجلوس ، بحيث يكون موضع الوسادة بين ظهر الأم الحامل والفراغ لظهر الكرسي. الجلوس بدعم الركبتين بوسادة لتحقيق الراحة. تغير وضعية الجلوس من حين لأخر وعدم الثبات لفترات طويلة على وضعية واحدة مع مراعاة أن تكون كل وضعية من الوضعيات الصحيحة والسليمة. تجنب انحناء أو التواء الجسم عند الجلوس. تجنب الحركات المفاجئة أثناء الجلوس. عند اعتدال وضعية الجلوس تكون بشكل تدريجي مع تجنب الاندفاع. حين النهوض من وضعية الجلوس يكون بشكل تدريجي. الوضعية الصحيحة للجلوس في العمل للحامل قبل تفكير السيدة الحامل في الذهاب إلى العمل يمكنها استشارة طبيب النساء عن أمكانية النزول للعمل أو الحصول على إجازة وضع حفاظاً على سلامة الحمل وعدم حدوث مضاعفات ، مع مناقشته عن الوقت المناسب للعمل بعدما يتم التأكد من استقرار الحمل. السيدة الحامل العاملة في مؤسسة عليها معرفة الوضعيات الصحيحة للتمتع بحمل سليم ولاسيما أنها تحتاج إلى الجلوس فترات زمنية طويلة على المكتب ، حيث يقدم خبراء طب النساء مجموعة من النصائح لتتبعها الأم الحامل عند الجلوس في العمل.