طريقة العد ما اعرف لها!!! بس موضوعج حلو وخوفني شوي من سلبيات اللولب
شاكرة لج عزيزتي ،،
27/08/2007, 03:04 AM
#4
عروس مشرقة
حبيبتي بالعد اختي جابت 3 في سنتين ونص ماانصحك فيه
27/08/2007, 04:28 AM
#5
حبيبتي
عندي طريقه اللي هي يمكن تقولون العد
بعد الدوره اسبوع عادي اسبوعين العزل الأسبوع الرابع عادي وماراح يكمل الا الدوره نازله انشاء الله
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 107
آخر مشاركة: 13/11/2011, 04:50 AM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 07/07/2009, 02:39 PM
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 25/05/2008, 01:31 AM
مشاركات: 14
آخر مشاركة: 16/05/2008, 05:56 PM
@@ طريقة( العد لمنع الحمل) المضمونة بإذن الله @@
طول دورة الحيض 26 يوما
اليوم العاشر: الخصوبة تكون منخفضة. اليوم الحادي عشر: الخصوبة تكون مرتفعة. اليوم الثاني عشر: الخصوبة عالية جدا. اليوم الثالث عشر: يوم الإباضة. طول دورة الحيض 27 يوما
اليوم الحادي عشر: الخصوبة تكون منخفضة. اليوم الثاني عشر: الخصوبة تكون مرتفعة. اليوم الثالث عشر: الخصوبة مرتفعة جدا. اليوم الرابع عشر: يوم الإباضة. طول دورة الحيض 28 يوما
اليوم الثاني عشر: الخصوبة منخفضة. اليوم الثالث عشر: الخصوبة عالية. اليوم الرابع عشر: الخصوبة مرتفعة جدا. اليوم الخامس عشر: يوم الإباضة. طول دورة الحيض 29 يوما
اليوم الثاني عشر: خصوبة منخفضة. اليوم الثالث عشر: الخصوبة مرتفعة. اريد طريقة الجدول لمنع الحمل جدول منع الحمل الديق - Eqrae. اليوم الرابع عشر: الخصوبة عالية جدا. اليوم الثالث عشر: خصوبة منخفضة. اليوم الرابع عشر: خصوبة عالية. اليوم الخامس عشر: خصوبة عالية جدا. اليوم السادس عشر: يوم الإباضة. طول دورة الحيض 30 يوما
اليوم الأول: أول يم طمث. اليوم الرابع عشر: الخصوبة منخفضة. اليوم الخامس عشر: الخصوبة عالية. اليوم السادس عشر: الخصوبة عالية جدا. اليوم السابع عشر: يوم إباضة. طول دورة الحيض 31 يوما
اليوم الخامس
اليوم السادس عشر: الخصوبة منخفضة. اليوم السابع عشر: الخصوبة عالية.
استفسار عن اللولب والعد لمنع الحمل ؟!؟
عندما يصل طول الدورة الشهرية إلى 22 يوم يكون يوم الإباضة هو اليوم السادس، ويوم الخصوبة المنخفضة باليوم السابع، واليوم التي ترتفع به الخصوبة هو اليوم الثامن، وأما الخصوبة المرتفعة جداً فتكون باليوم التاسع. عند وصول الدورة الشهرية لثلاثة وعشرين يوما، يكون يوم الإباضة هو اليوم 7 منها، ويوم الخصوبة المنخفضة هو الثمن، وترتفع الخصوبة باليوم 9، واليوم العاشر هو أعلى مستوى للخصوبة. عند وصول الدورة الشهرية لأربعة وعشرون يوماً تكون الإباضة باليوم الثامن، ويكون اليوم المنخفض للخصوبة هو اليوم التاسع، وترتفع باليوم العاشر، ويكون اليوم11 هو أعلى نسبة للخصوبة. @@ طريقة( العد لمنع الحمل) المضمونة بإذن الله @@. عندما يصل طول الدورة الشهرية لخمسة وعشرون يوم يكون يوم الإباضة هو اليوم 9 منها، وانخفاض مستوى الخصوبة باليوم 10، وترتفع باليوم 11، وتكون عالية جداً باليوم 12 منها. عند الوصول لليوم السادس والعشرين من الدورة الشهرية يكون اليوم العاشر منها هو المحدد للإباضة، وينخفض مستوى الخصوبة باليوم 11، ويرتفع باليوم 12، وترفع لأعلى مستوى لها باليوم 13. عند الوصول لليوم السابع والعشرين من دورة الحيض يكون اليوم 11 هو المحدد الإباضة، وتنخفض الخصوبة باليوم 12، وتعاود الارتفاع باليوم 13، وتكون مرتفعة جداً باليوم 14 منها.
اريد طريقة الجدول لمنع الحمل جدول منع الحمل الديق - Eqrae
يتم غسيل و تطهير الجلد جيدا عند منطقة التركيب. يقوم الطبيب بحقن بنج موضعي 2 مل ليدوكاين Lidocaine 1% تحت الجلد مكان تركيب الكبسولة ( 1). يتم شد الجلد حول منطقة التركيب بواسطة أصابع الإبهام و السبابة ( 2). يتم إدخال طرف الإبرة التي تحتوى على الكبسولة تحت الجلد بزاوية 20ْ ( 3). يتم إدخال الإبرة التي تحتوى على الكبسولة بأكملها أفقيا ( 4 ، 5). يتم إخراج الإبرة و ترك الكبسولة تحت الجلد بطريقة معينة يعلمها الطبيب ( 6). يتم إحساس الكبسولة تحت جلد السيدة بواسطة يد الطبيب و يجعل السيدة أيضا تمرر يدها الأخرى على جلدها الخارجي مكان الكبسولة لتشعر بها تحت الجلد. يتم وضع رباط ضاغط على الذراع مكان التركيب. و يزال ذلك الرباط بعد 24 ساعة. متى يتم إزالة ( استخراج) الكبسولة
يتم إزالة الكبسولة بعد 3 سنوات حيث أن فاعليتها في منع الحمل تنتهي بعد 3 سنوات. و هذا لا يعنى أن السيدة لا يمكنها إزالة الكبسولة قبل ذلك إذا أرادت في أي وقت الإنجاب، لكن ذلك غير مفضل فقط لان الكبسولة تكلفتها المالية عالية. فمن البداية إذا كانت السيدة تريد منع الحمل لعدة شهور أو فترة أقل من 3 سنوات فيمكنها اختيار وسيلة أخرى من الوسائل المتعددة لمنع الحمل.
طريقة( العد لمنع الحمل) المضمونة بإذن الله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
ويعتمد مدى نجاح هذه الطريقة على قدرة المرأة على حساب مدة الخصوبة والإباضة بشكل صحيح، وتعتمد أيضاً على مدى انتظام الحيض ومتابعة توقيت أيام الجماع قبل حدوث التبويض، وهي عوامل كثيرة قد لا تتمكن العديد من النساء من احصائها ومتابعتها. اقرأ أيضًا: جدول أيام التبويض عند المرأة
كيفية حساب فترة التبويض والخصوبة
لكي تتمكن المرأة من حسب فترة التبويض والخصوبة لمنع الحمل عليها اتباع التعليمات الآتية:
حساب الدورة الشهرية بشكل صحيح ومتابعتها على مدى6 من الدورات، وذلك عبر حسابها منذ اليوم الأول لنزولها وحتى اليوم الأول من موعد الدورة القادمة، بشرط أن تكون الدورة منتظمة. معرفة أقصر فترة للدورة الشهرية ثم طرح العدد 18 من هذه الفترة، فلو كانت الدورة على سبيل المثال 24 يوم نطرح منها 18 يتبقى 6 وهو يوم التبويض. معرفة أطول فترة للدورة الشهرية ثم طرح العدد 11 منها، فلو كانت الدورة الشهرية 30 يوم نطرح منها 11 ويتبقى 19، وبذلك يكون هذا اليوم هو اليوم الأخير بأيام التبويض. الخطوة التالية هي منع الاتصال الجنسي خلال هذه الأيام ويمكن الاستعانة بالواقي الأنثوي أو الذكري. جدول أيام التبويض
سوف نوضح عبر هذا الجدول الأيام الخاصة بالإباضة والأيام التي تزيد بها نسبة الخصوبة وتلك التي تنخفض بها هذه النسبة، وذلك للنساء التي تنتظم لديهن دورة الحيض فقط للمساعدة على الحساب الصحيح لفترة الإباضة لمنع حدوث الحمل، وذلك عن طريق سرده بشكل نقاط:
عندما يصل طول الدورة الشهرية إلى 21 يوماً يكون يوم الإباضة هو اليوم الخامس، ويكون يوم الخصوبة المنخفض هو اليوم السادس، ويوم الخصوبة المرتفع هو اليوم السابع، والخصوبة المرتفعة جداً تكون باليوم الثامن.
مشكورة وماااقصرتي
العفو حبيبة قلبي,,
مشكوووووووووووووووره
العفو يالغلا,,
طريقتج مضبوطة بإذن الله أنا قالتي عنها حرمة عندها خبرة بالأعشاب...
بس فعلا ماتسويها إلا إللي دورتها هم مضبوطة"
يسلمووووووووو يالغلا عالمرور العطر,, :smile:
مشاركة هذه الصفحة
يمكن أن يكون تمرين الإحماء هو الركض في مكانه، وزيادة السرعة تدريجيًا لمدة خمس دقائق تقريبًا، أو من خلال تمارين دوران متعددة للجزء العلوي من الجسم، بالإضافة إلى ركوب الدراجات أو تمارين الضغط. تمارين تقوية العضلات
أولاً وقبل كل شيء، فإن التمارين التي يمكن ممارستها تنقسم إلى تمارين تتعلق بتقوية العضلات، ومن أهمها:
تمارين الظهر
فالتمارين التي تهدف إلى تقوية عضلات الظهر يمكن أن تتجنب الألم الذي يصيب المنطقة، وتعززها. فهو تمرين يومي لجعل الحياة اليومية سلسًة. خاصة إذا كنت بحاجة إلى الجلوس على المكتب لفترة طويلة للعمل والانحناء أمام شاشة الكمبيوتر، يمكن أن تتيح لك تمارين الظهر الاستمتاع بعضلات كتف قوية، وهيكل مبني على الهيكل الصحيح، لا آلام في الظهر، ووجود لياقة بدنية عالية. تمارين الجيم
تمارين الساقين
تتعلق تمارين الساق بتقوية عضلات الفخذ والساق مع تقوية الركبة، وهي أساس جميع التمارين الأخرى. جدول تمارين الجيم. عادة ما تعني الأرجل القوية أداءً أفضل. يمكنه بسهولة الركض وركوب الدراجة وحتى السباحة. تساعد تمارين الساق على حرق المزيد من السعرات الحرارية. يمكن ممارسة تمارين الساق من خلال الاتكاء على الحائط، وثني الركبتين إلى 90 درجة، والحفاظ على هذا الوضع لبضع دقائق، أو التدرب على الوقوف على قدم واحدة، ورفع القدم الأخرى للخلف، وإمالة الجسم للأمام، ولمس نهاية القدم، ولمس أطراف اليد للأرض.
تمارين الظهر فى الجيم بالترتيب بالصور - كل يوم معلومة طبية
عادات يومية عديدة لها تأثير سلبي على عضلات الظهر. فالعمل الشاق، والجلوس الطويل وغيرها الكثير جميعها عوامل تزيد من آلام الظهر سوءاً وقد تساعد التمارين الرياضية على علاج تلك الآلام والتخفيف من حدتها. ومن ضمنها: 1- الاسترخاء والتنفس اجلسي القرفصاء وضعي راحتَيْ يديك على ركبتيك. حافظي على استقامة ظهرك ورأسك مائلاً قليلاً إلى الأعلى أغمضي عينيك، وخذي أنفاساً عميقة، وصفي ذهنك من الأفكار، وأرخي كل عضلة في جسمك ابقي في هذا الوضع لبضع دقائق مع التركيز على التنفس وشد العمود الفقري جيداً. من أجل تخفيف العبء 2- تمارين الإطالة قومي بالجلوس على كرسي، أو على حافة الأريكة أو السرير، مع وضع قدميك على الأرض حافظي على استقامة ظهرك ورأسك، مع المباعدة بين رجليك قليلاً والركبتين بزاوية قائمة بحركة بطيئة وثابتة، انحني للأمام في محاولة لوضع كلتا يديك على الأرض. في المنطقة الأمامية عند طرف إحدى القدمين. مع الحفاظ على هذا الوضع لمدة عشرين ثانية تقريباً النزول قدر الإمكان، وذلك لسحب كل عضلات الظهر والعمود الفقري برفق. تمارين الظهر فى الجيم بالترتيب بالصور - كل يوم معلومة طبية. اصعدي ببطء وكرري التمرين 5 مرات لكل قدم 3- الكوبرا ملك تمارين آلام الظهر استلقي على الأرض في وضعية الانبطاح، وذراعاك قريبتان من جسمك، وانحني بطريقة تجعل يديك في نفس ارتفاع كتفيك ومرفقيك بالقرب من الأرض استنشقي الهواء وارفعي ظهرك عن طريق الضغط على يديك وترك مرفقيك على الأرض.
جدول تمارين الجيم
تدرب باعتدال: عادةً ما تكون جودة التمارين ودقتها أكثر فعالية من التمرينات الطويلة التي لا طائل من ورائها. تستغرق فصول الجيم عادة ما يصل إلى 90 دقيقة، يرجى التفكير بعناية في نوع التمرين الذي يمكنك القيام به خلال كل فصل، أو استشارة أحد المتخصصين في الجيم شد عضلاتك لمساعدة عضلاتك على التعافي والحصول على قسط كامل من الراحة، فالإطالة في صالة الألعاب الرياضية بعد كل تمرين تقلل الإصابات وأنواع مختلفة من إجهاد العضلات. تشمل بعض أنشطة الاسترخاء التدليك والنوم الكافي والراحة.
ابدأ بالهبوط والجلوس بوضع القرفصاء (السكوات). قم بالنهوض مرة أخرى، وكرر التمرين. يجب عليك الحذر عزيزي القاريء، فجميع هذه التمارين يجب أن تتم تحت إشراف المدرب الرياضي، لأن القيام بالتمرين بطريقة خاطئة، قد يتسبب لك في حدوث إصابات خطيرة. والآن وبعد انتهائك من هذا المقال، ستكون قد تعرفت على أهم تماريـن الظهر فى الجيم وأشهرها. وإذا شعرت أنك بحاجة لمزيد من المعلومات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.