بقلم د/ رانيا صلاح
تحدث د/ عمرو خضير أستاذ ورئيس قسم النساء والتوليد خلال لقائه مع فريق العيادة أونلاين عن احدى المشكلات الطبية الشائعة عند النساء، وهي السلس البولي وبصفة خاصة السلس البولي بعد الولادة، وأسبابهُ، و كيفية علاج السلس البولي عند النساء. يعرف سلس البول بصفة عامة بأنه هو فقدان التحكم في البول فتنزل قطرات أو كمية من البول دون تحكم من الإنسان، بينما السلس البولي بعد الولادة هو فقدان التحكم في البول عند النساء بعد مرورهن بأحداث الحمل والولادة. سلس البول بعد الولادة: ما يجب القيام به ، العلاج. يمكن أن يحدث السلس البولي بعد الولادة عندما تنقبض عضلات المثانة فجأة، ومع وجود ضعف في العضلات العاصرة فلا تستطيع الانقباض بدرجة كافية لإغلاق الإحليل، فيتسبب هذا في اندفاع مفاجئ وقوي للبول لا يمكن السيطرة عليه. أنواع السلس البولي عند النساء
يوجد نوعان هما الأكثر شيوعاً للسلس البولي عند النساء: ·
السلس البولي الإجهادي:
يحدث السلس البولي الإجهادي عندما يكون هناك إجهاد أو ضغط على المثانة، وذلك عندما تضغط عضلات أسفل الحوض على المثانة والإحليل، حتى تعمل بجهد أكبر. يمكن أن تؤدي الأحداث اليومية التي تستخدم عضلات أسفل الحوض، وارتفاع ضغط البطن، مثل السعال، أو العطس، أو الضحك، إلى تسرب البول، كما يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة والنشاط البدني إلى تسرب البول دون تحكم.
- سلس البول بعد الولادة والخدج
- اليسا البوم ايامي بيك
سلس البول بعد الولادة والخدج
لذا يمكنك استخدام الفوط الصحية والتخلص منها لتجنب أي احتمالات لحدوث العدوى عن طريق المسالك البولية. شد عضلات الحوض:
شد ساقيك أو تشديد عضلات الحوض الخاص بك إذا كنت على وشك أن السعال أو العطس، هذا سيوقف البول من التسرب، وهو كذلك ممارسة مفيدة إذا كنت في الخارج في مجموعة من الناس. تبولي عند شعورك بالحاجة إلى ذلك
قد يكون لديك ميل للسبات العميق للضغط على المثانة إذا كنت مشغولة بأمور أخرى. إلا أن هذا أمر غير مقبول في حال كنت تعانين من سلس البول. سلس البول بعد الولادة والاطفال. لذا يجب أن تعلمين بأن الرحلات المتكررة إلى المرحاض من أجل التبول سوف تساعدك في ازالة الضغط عن المثانة ويقلل من فرص التسرب. لا للكافيين:
تفيد بعض الدراسات أن تقليل الكافيين يساعد بشكل كبير عند التعامل مع سلس البول. وليس هناك ضرر في المحاولة. نصائح:
– يمكنك طلب مساعدة إضافية في حال كنت غير قادرة على حل المشكلة على الرغم من استخدامك لكل الطرق السابقة. – استشارة أخصائي علاج طبيعي في الحوض أو أخصائي العلاج الطبيعي الذي قد يكون أكثر ثراء في الأفكار للتعامل مع الوضع. – التحدث مع الطبيب النسائي الخاص بك الذين قد يرغب في فحصك من وقت لآخر خلال الفحص العام عند مكافحة سلس البول.
في الواقع، يمكن أن تزداد سوءًا إذا تركته من دون علاج. كما يمكنك القيام بالتالي: استعمال وسادات التحكم في المثانة تمارين كيجيل اعتماد نظام غذائي صحي الحفاظ على رطوبة جسمك الحافظ على وزن صحيّ الحد من ضغط البطن تفريغ المثانة في الوقت المناسب وأخيرًا، إقرأي أيضًا عن عوارض التهاب المثانة والمسالك البولية وطرق العلاج.
، الأخبار، دخل في 27 ديسمبر 2007. نسخة محفوظة 2020-09-28 على موقع واي باك مشين. ^ 150 ألف نسخة لإليسا "أيامي بيك" في أسبوع. في الفن، دخل في 24 ديسمبر 2007. نسخة محفوظة 2020-09-28 على موقع واي باك مشين. ^ جديد إليسا يحقق نجاحا كبيرا. البوابة، دخل في ديسمبر 2007. نسخة محفوظة 2020-09-28 على موقع واي باك مشين. ^ غدا.. إليسا تصدر ألبومها الجديد "تصدق بمين". اليوم السابع، دخل في 25 ديسمبر 2009. نسخة محفوظة 2020-09-28 على موقع واي باك مشين. ^ منافسة شرسة بين ألبومات دياب وأنغام وجنات في 2009 ، اليوم السابع، دخل في 26 ديسمبر 2009. إليسا : أيامي بيك 2008. نسخة محفوظة 2020-10-03 على موقع واي باك مشين. ^ International Who's Who in Popular Music 2007 - Europa Europa Publications - Page 156. نسخة محفوظة 19 سبتمبر 2020 على موقع واي باك مشين. ^ [1] ، جريدة الأنباء، دخل في 2008 يوليو 23. نسخة محفوظة 2020-09-15 على موقع واي باك مشين. ^ «الموركس دور» تمنح سلاف فواخرجي جائزة أفضل ممثلة ، صحيفة الرياض، دخل في 21 يونيو 2009م. نسخة محفوظة 2020-09-15 على موقع واي باك مشين. ^ International Who's Who in Popular Music 2008- Europa Europa Publications - Page 157.
اليسا البوم ايامي بيك
إليسا - حبيت ايامي بيك - جديد - 2021 - elissa - official music - YouTube
Elissa... Ayami Bik | إليسا... أيامي بيك - YouTube