كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج. زيت اللوز وزيت الخروع
نصف ملعقة من زيت الخروع. ملعقة صغيرة ونصف من زيت اللوز. كمية مناسبة من الفازلين. ملعقة صغيرة من الجليسرين. اخلطي جميع المكونات السابقة سويًا حتى تحصلي على مزيج ناعم. استحمي ثم ضعي كمية صغيرة من المزيج السابق على المناطق الحساسة الداكنة واتركيه حوالي ساعة. كرري الوصفة يوميًا للحصول على نتيجة سريعة. تفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام
وصفة زيت جوز الهند والعسل
اخلطي ملعقة صغيرة زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة عسل. ثم سخني الخليط في الميكروويف حوالي 20 ثانية. ضعي الخليط على المناطق الحساسة المراد تفتيحها، واتركيه حوالي 15 دقيقة. ثم أزيلي الخليط بواسطة ماء الورد. وصفة البطاطا لتفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام
قطعي البطاطا، ثم افركيها بحركة دائرية على المنطقة الحساسة لبضع دقائق. ماسك زيت خشب الصندل والجزر
اطحني حبة جزر طازجة ثم أضيفي إليها ١٠ نقاط من زيت خشب الصندل. قومي بعمل مساج لمنطقة البيكيني/ العانة باستخدام الخليط السابق قبل النوم. العناية بالمنطقة الحساسة للعروس - منتدي فتكات. في اليوم التالي، اشطفي منطقة العانة جيدًا، ثم ضعي مرطب مناسب. تبييض المناطق الحساسة للرجال
الليمون
نعرض لك ثلاث طرق يمكنك تبييض المنطقة الحساسة بها بالليمون؛ كالآتي:
الطريقة الأولى
قطع الليمونة إلى نصفين ثم افرك المنطقة الحساسة به.
- العناية بالمنطقة الحساسة للعروس - منتدي فتكات
- كيفية إزالة الشعر من المنطقة الحساسة للعروس | مجلة سيدتي
- (PDF) اعراض نقص عنصر الفسفور
- أعراض نقص الفسفور | المرسال
العناية بالمنطقة الحساسة للعروس - منتدي فتكات
لتجديد الخلايا امزجي مقادير متساوية من عصير الليمون والحليب البودرة وزيت اللوز وعسل النحل للحصول على خليط ومزيج متجانس ومتناغم وادهنيه على البشرة واتركيه لمدة 10 دقائق ومن ثم أشطفيها جيداً بالماء. كيفية إزالة الشعر من المنطقة الحساسة للعروس | مجلة سيدتي. ولبودرة خشب الصندل تأثير سحري وفاعلية أكيدة في تفتيح المناطق الحساسه والبشرة بشكل عام. إصنعي عجينة من مزيج بودرة الصندل والماء ومن ثم قومي بتوزيعها على المناطق الداكنة في جسمك واتركيها حتى تجفّ بشكل كامل. اقرأي أيضاً: أجمل هدية للعروسة لتزين بها منزلها
كيفية إزالة الشعر من المنطقة الحساسة للعروس | مجلة سيدتي
تبييض المناطق الحساسة بسرعة فائقة
وصفة الخيار والصبار
اهرسي الخيار ثم ضعي معه الصبار حتى تحصلي على عجينة. وزعي العجينة على المناطق المصابة حوالي ربع ساعة. أخيرًا اشطفيها بالماء البارد. عصير الخيار
يتم وضع عصير الخيار على المنطقة الحساسّة كل يوم من 10: 15 دقيقة. اغسلي المنطقة بالماء البارد، ثم نشفيها جيدًا. تبييض المناطق الحساسة للعروس
اللبن
اغمسي كرة قطنية في لبن، ثم امسحي بها المنطقة الحساسة برفق. اتركي اللبن حوالي 15 دقيقة ثم اشطفيه. الزبادي لتفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام
عليكِ تدليك المنطقة الحساسة باللبن الزبادي لمدة 5: 7 دقائق. اتركيه حوالي ربع ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر. وصفة لتبييض المناطق الحساسة من أول استعمال
الكركم
ملعقة كبيرة من بودرة الكركم "العقدة الصفراء. " ملعقتان كبيرتان من الفازلين. قشري البشرة في هذه المنطقة جيدًا للحصول على أفضل نتيجة عن طريق مقشر خاص أو من خلال خلطات تقشير الجلد. ثم اخلطي جميع المكونات المذكورة في الأعلى جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس. ضعي طبقة سمكية من الخليط على المنطقة المراد تبييضها. اتركي الخليط على بشرتك لمدة 30 دقيقة. ثم افركي الخليط على بشرتك بشكل دائري، وبعد ذلك بمنديل جاف أو مبلل عليكِ إزالة الخليط.
- اغسلي البشرة بالماء الفاتر. الوصفة الثالثة: الخيار
للخيار فعالية كبيرة في تبييض المناطق الحساسة للعروس فلا تترددي بتطبيقه:
- قطّعي حبّة الخيار الأولى إلى شرائح صغيرة الحجم. - ضعي شرائح الخيار على المنطقة المستهدفة وافركيها برفق. - الحبة الثانية اعصريها ثم امزجيها مع بودرة الكركم وعصير الليمون للحصول على خليط متناسق. - ضعي المزيج على المنطقة الحساسة المراد تفتيح لونها. - اتركي بقايا الخيار على بشرتك لمدة تصل إلى 30 دقيقة. هذه الوصفة يمكن استخدامها يومياً كونها لا تخلق آثاراً جانبيةً، وتساعد بالتالي على تبييض البشرة. اذاً ختاري احدى الوصفات الثلاث التي قدّمناها لكِ وطبّقيها قبل موعد زفافكِ بأسابيع، مع تكرارها ستلاحظين حتماً الفرق!
أحشاء اللحوم: مثل؛ الكبدة، والدماغ وتمتاز هذه الأحشاء باعتبارها مصدراً للفسفور مرتفع الامتصاص، ويحتوي 85 غراماً من دماغ البقر المقلي على 50% من الكمية المُوصى بها من الفسفور، وتحتوي ذات الكمية من كبدة الدجاج على 53% من الفسفور. الأطعمة البحرية: إذ تعتبر معظم هذه الأطعمة مصدراً غنياً بالفسفور، فمثلاً تحتوي 85 غراماً من السردين على 411 ملغراماً من الفسفور أي ما يُعادل 59% من الكمية المُوصى بها من الفسفور. (PDF) اعراض نقص عنصر الفسفور. منتجات الحليب: حيث يأتي قرابة الـ 20–30% من الفسفور عند استهلاك منتجات الحليب كالجبنة، واللبن، والحليب، وغيرها في النظام الغذائي في أمريكا، ومن الجدير بالذكر أنّ منتجات الحليب الخالية من الدهون، أو المنخفضة بها كاللبن تحتوي على أكبر كمية من الفسفور، حيث يحتوي كوبٌ واحدٌ من اللبن الخالي من الدهون على 306 ملغرامات من الفسفور. المكسرات: إذ تحتوي معظم المكسرات على كمية جيّدة من الفسفور، ويحتوي الجوز البرازيلي على أكبر كمية من الفسفور مقارنةً بباقي الأنواع من المكسرات، حيث يزود نصف كوب منه يُعادل 67 غراماً ما يزيد عن ثلثي الكمية الموصى بها من الفسفور للبالغين، ويزوّد 28. 34 غراماً من اللوز على 136 ملغراماً من الفسفور.
(Pdf) اعراض نقص عنصر الفسفور
[٣] [٤]
نقص الفسفور
يحدث نقص فوسفات الدم (بالإنجليزية: Hypophosphatemia) عند انخفاض مستوى الفسفور في الدم بشكل كبير، ولهذه الحالة نوعان فإما أن يكون النقص فيها حاداً أو مزمناً يتطور خلال فترة زمنية، وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص الفوسفات يُعتبر نادر الحدوث حيث إنّه يوجد في العديد من الأطعمة، إلا أنّه يكثر انتشاره بين الذين هم في المستشفى حيث يُشكل 2% إلى 4%، كما يصل إلى 34% بين الذين هم في وحدة العناية المركزة، ويمكن معرفة الإصابة به من خلال إجراء فحص لمستوى الفسفور في الدم إذ تبلغ الكمية الطبيعة منه 2. أعراض نقص الفسفور | المرسال. 4 إلى 4. 1 ملغراماتٍ لكل ديسيلتر، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الكمية قد تختلف بحسب المختبر. [٥] [٦] وتؤدي بعض الحالات الصحية إلى الإصابة بنفس الفسفور، وذلك من خلال تقليل الكمية التي تمتصها الأمعاء، أو زيادة كمية الفسفور التي تخرج إلى البول عبر الكلية، أو خروجه من داخل الخلية إلى خارجها، أو المعاناة من سوء التغذية الشديد، مثل: فقدان الشهية العصابي، أو الحروق من الدرجة الشديدة، أو الحماض الكيتوني السكري؛ وهي إحدى مضاعفات مرض السكري، واعتلال الكلية، وفرط جارات الدرقية، والإسهال المزمن، وقد تسبب بعض الأدوية انخفاض مستوى الفسفور، مثل: مدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics)، والهرمونات كالإنسولين.
أعراض نقص الفسفور | المرسال
من النادر أن يُشَاهد نقص الفوسفور في الجسم، لكن النُظم الغذائية السيئة قد تساهم في حدوث هذا النقص، كما تشمل أسبابه المُحتملة بعض الحالات الطبية الأخرى التي تتسبب بانخفاض مستويات الفوسفور كمرض السكري والاضطرابات الوراثية وإدمان الكحول. نظرة عامة الفوسفور معدن موجود في العظام وتشرف الكِلى على تنظيمه. في الحقيقة، إن 85% من الفوسفور الموجود في الجسم يوجد في العظام والأسنان! وفي حين أنه غالباً ما يتم تسليط الضوء على الكالسيوم في موضوع حماية صحة العظام إلا أن الفوسفور له القدر نفسه من الأهمية. يوجد هذا المعدن أيضًا بكميات قليلة في الخلايا والأنسجة الأخرى تفيد في عمليات النمو وإصلاح الأنسجة. إن هذا الحديث جزء من صورة كبيرة إذ أن نسبة الفوسفور هامة في أمور أخرى كثيرة كتوازن الفيتامينات والمعادن الأخرى في الجسم، مثل فيتامين د ، اليود، المغنيسيوم و الزنك. إن نقص الفوسفور أمر غير شائع، يحدث عندما يكون في الجسم مستويات منخفضة من هذا المعدن الحيوي. قد تساهم النُظم الغذائية السيئة في حدوث هذا النقص، كما وتشمل الأسباب بعض الأوضاع أو الحالات الطبية الأخرى التي تتسبب بانخفاض مستويات الفوسفور كمرض السكري والاضطرابات الوراثية وإدمان الكحول.
نبذة مختصرة عن الفسفور:- الفسفور هو في الأصل عنصراً كيمائياً يرمز له بالرمز p أما عدده الذري فهو 15 في الجدول الدةري ، و أتت عملية اكتشافه في خلال عام 1669م ، و ذلك كان على يد العالم الألماني " هنينيج براند " ، و يعد الفسفور من أحد أهم العناصر في تركيب الخلايا الحية في جسم الكائن الحي ، و يكون الفسفور في الطبيعة على شكل مادة صلبة صفراء اللون ذات لوناً شمعياً ، و هو قابل للاشتعال ، و يوجد منه نوعان ، و هما الفسفور الأبيض ، و الفسفور الأصفر ، و اللذان يتحولان إلى الفسفور الأحمر عند القيام بتسخينهما على درجة حرارة قدرها 250 درجة مئوية. أهمية الفسفور بالنسبة لجسم الإنسان:- يدخل الفسفور في التركيب الخاص بالخلايا المختلفة بالجسم مثال الأنسجة العصبية ، و نخاع العظم علاوة على دخوله أيضاً في تركيب العظام بشكلاً عاماً ، و هو يعد من إحدى العناصر الأساسية ، و الهامة لحياة الكائنات الحية ، و ذلك بالطبع يكون في حالة بقائه ضمن مستوياته الطبيعية إلا أن نقصه أو ارتفاعه عن الحد المطلوب ينتج عنه حدوث العديد من المشاكل الصحية الخطيرة للإنسان. أهم أسباب نقص الفسفور في الجسم: – يوجد عدد من المسببات التي تقف وراء حدوث نقصاً لنسبة الفسفور بالجسم ، و هي:-
1- حدوث خلل في الإفراز الخاص بأحد هرمونات الغدة الدرقية.