كن أول من يضيف اقتباس.. لكنها مع ذلك استطاعت أن تخرج بشيء مهم، وهو أن هناك في مدينتها طبيباً متخصصاً في هذه الأمراض، وأنه قريب جداً منها فهو يعمل في المستشفى الطبي التابع لجامعتها، فلن تثقل على والديها بتكاليف زيارة عيادة خاصة، كانت قد اتخذت قراراً بزيارته دون تردد، وبقي السؤال: كيف تقنع والديها بزيارة طبيب وليس طبيبة وليس له علاقة بأمراض النساء؟ ص١٠٩
قاب قوسين :: الروايات والقصص :: الأدب والرواية :: الكتب العربية
المصدر
(1) صونيا عامر: قاب قوسين ، ليليت للنشر والتوزيع،2015. *كاتب وناقد جزائري
شاشة 1 .كوم موقع التحميل و المشاهدة العربي
بهذه المواصفات وسواها، تبقى "قَاب قَوسين" نصاً روائياً جميلاً ومشوقاً، يطرق منطقة لم تطرقها الرواية العربية، ويولي الاهتمام لحالات تستحق اهتمام الأدب كما استحقت اهتمام العلم. وبهذا لا تعود الرواية خارج الزمن الروائي بل تغدو داخله بامتياز.
Arabic Books :: الأدب والرواية :: الروايات والقصص :: قاب قوسين
كما أن الأفكار والـ " sms " التي تومِض في أحاديث الشخصيات سواء أحاديث النفس أو الحوار الثنائي.. لا شك أنها كانت لفتة ذكيّة من الكاتبة, لمستُ فيها روحها وقناعاتها وأفكارها.. وربما أن ذلك بسبب متابعتي لها منذ زمن وقراءتي لِمَ تكتب, ولا أدري إن كان استنتاجي الحسيّ هذا صحيحاً أم لا, إلا أنه في كل الأحوال أجده من الذكاء كما قلت, أن يكون للكاتب رسائل خاصة تنوب عنه شخصيات روايتهِ في إيصالها للناس, ولا بد برأيي أن ينسج الكاتب بقصد أو دون قصد خيوطاً من روحه وعقله وقيمِه التي ستظهر في عمل من صُنع يديهِ. ولا أجدني أرى بأساً في اغتراف الروائي من ذاتهِ وإسقاط ذلك على شخوص خيالية كما يرى البعض. ولم تُرق لي ( بعض) السطور التي تتحدث عن المرحلة السياسية في التسعينات الميلادية في قالب اجتماعي وجدتهُ مُملًا بعض الشيء حتى في لغتهِ الوصفية للحدث وكيفية وقعهِ النفسي على شخصية البطل في الرواية _ قبل التحوّل المشروع _ وأسرته. اقتباسات من رواية قاب قوسين - مرام عبد الرحمن مكاوي | أبجد. وبعض الكلمات التي ذُكرت " كنَعت " لم أحبذ أن تُذكر, ربما ستفتح باباً للصراع الجدلي الذي لن ينتهي إن استقبلها قارئ ما ( كرأي شخصي من الكاتبة) وليس كسياق ضِمن تعبير وصفي يشرح بُعداً نفسياً وفكرياً لشخصية روائية.
قراءة في رواية ” قاب قوسين “ |
رواية "قاب قوسين" لصونيا عامر: دلالات للبوح ومقاطع استذكارية متفاوتة بقلم عبد القادر كعبان رواية "قاب قوسين" لصونيا عامر: دلالات للبوح ومقاطع استذكارية متفاوتة
[email protected]
بقلم عبد القادر كعبان*
إن العمل الجديد للكاتبة اللبنانية صونيا عامر الموسوم "قاب قوسين" نص مكتوب بصيغة الراوي المتكلم، والذي يجمع بين أدب الاعتراف والمذكرات والذي قد لا نجده يصنف ضمن جنس الرواية في العموم، لأنه في الحقيقة الأنا-الآخر لصونيا عامر، وهذا ما يبدو واضح الملامح منذ قراءة المقدمة وصولا إلى الخاتمة. تحكي لنا الساردة منذ البداية عن قريتها وسر تلك السنديانة التي تطرح البلوط وعن مراحل تكوينها العمرية، وكأنها رمز لعمر القرية وكل ما هو شعور إنساني يحيا فوق أرضها الطيبة: "... شاشة 1 .كوم موقع التحميل و المشاهدة العربي. شجرة السنديان لا تمر بدورات عمرية تشويهية، تراها خضراء رغم تساقط أوراقها الصفراء، خضراء دائما وأبدا، إلا في حالات المرض، العطش أو الجوع أي التربة غير الصالحة. " (ص 19). ترصد لنا عامر عبر جملة من ذكرياتها أجواء القرية وشؤونها الزراعية، حيث لا تكاد تصرف النظر عن أية تفاصيل صغيرة تتعلق بأشجارها ونبتاتها التي تحمل بين فروعها قصصا ورموزا تعكس تاريخ البلد وأهله، كما نقرأ ذلك على لسان الساردة: "أشجار كثيرة اجتاحت قريتنا مؤخرا، من أجملها أشجار الأرز، لم نكن نحلم بأن تحيا شجرة الرب في وادينا، لقد ظننا أنها حكر على الجبال الشاهقة المقابلة للبحر، لقد حدث وبالصدفة أن زرعها والدي بأرض مرتفعة تسمى 'الدابوش' وعاشت، ومن ثم بدأت المحاولات لزرعها من قبل الآخرين وعاشت، وهكذا أصبحت في حدائق المنازل كما هو حال حديقتنا. "
اقتباسات من رواية قاب قوسين - مرام عبد الرحمن مكاوي | أبجد
(…) بكت سارة كثيراً في تلك الليلة، بكت كما لم تبكي من قبل، كانت تدرك أنها قد تكون قاب قوسين أو أدنى من التعرف على نفسها، ونزع الأقنعة التي تخفي معالمها الحقيقية، سالت دموعها حارة واسترسلت في نوم عميق..
يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "قاب قوسين" أضف اقتباس من "قاب قوسين" المؤلف: مرام عبد الرحمن مكاوي الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "قاب قوسين" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
الإثنين, 25 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / كيفية تنشيط الغدة الدرقية لحرق الدهون
الطب mohamed Ebrahim 03/08/2020 0 306
كيفية تنشيط الغدة الدرقية لحرق الدهون طبيعيا
كيفية تنشيط الغدة الدرقية لحرق الدهون هناك الكثير يتساءلون عن كيفية تنشيط الغدة الدرقية لحرق الدهون، حيث أن مرض كسل…
كيفية تنشيط الغدة الدرقية لحرق الدهون وخسارة الوزن - مختلفون
6- زيادة التمثيل الغذائي: زيادة التمثيل الغذائي مؤقتا مع التمارين الرياضية، الأنشطة المختلفة تحرق كميات مختلفة من السعرات الحرارية، ولكن الشيء المهم هو أن ترفع معدل نبضات قلبك، وتحافظ على النشاط لنحو ثلاثين دقيقة. 7- التدريب: زيادة التمثيل الغذائي في المدى الطويل مع التدريب المستمر ، العضلات تحرق سعرات حرارية أكثر من الدهون وبالتالي فإن تكوين العضلات عن طريق التمرين سيجعلك تزيد من معدل حرقك للدهون عموما. بحساب الفرق بين حرق العضلات وحرق الدهون فإنه يمكن للمرء في سنة واحدة مع متوسط عضلات مناسب فى الجسم حرق مايساوى 6. 8 كجم (15 رطلا) من الدهون سنويا مقارنة بمن لايملك عضلات. 8- النظام الغذائي: عند البدء فى نظام غذائى يعتمد على تقييد السعرات الحرارية الخاصة بك، فسوف تفقد الوزن بسهولة نسبيا لأنه لم يتم تلبية احتياجات الجسم من السعرات الحرارية العالية، ولكن بعد أن تبدأ في التخلص من الوزن سيقل حرق جسمك لأنه تعود على المقدار القليل من السعرات الحرارية التى تعطيها لجسمك. إذا كنت 200 رطل وجسمك يستهلك 2500 سعرة حرارية يوميا فلا يمكنك تخفيضه لأقل من 2000 سعر حرارى ليستمر فى الحرق. إذا فقدت 25 رطلا، فجسمك الآن يحتاج إلى 2250 سعرة حرارية للحفاظ على معدل الحرق.
الجنس: الرجال أسرع فى الحرق من النساء ، لأن لديهم المزيد من الأنسجة العضلية. الوراثة: قد ترث معدل الحرق من آباءك أو أجدادك. اضطراب الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها ، يمكن أن تبطئ أو تسرع عملية التمثيل الغذائي، ولكن فقط 3٪ من السكان لديهم قصور أوفرط نشاط للغدة الدرقية. الوزن والعضلات: زيادة كتلة العضلات فى الجسم تزيد من معدل الحرق والأوزان الأكبر نسبة الحرق فيها أزيد من الأوزان الخفيفة. 3- معدل الحرق: تقدير معدل الحرق أثناء الراحة:هناك آلات تستخدم فى تقدير حرق الجسم ، وكثير من مواقع الإنترنت تقدم هذة الخدمة ، يساعدك تقديرك لمعدل الحرق فى ماإذا كان المعدل مناسب أو أنك بحاجة إلى زيادته. 4- حساب معدل الحرق: بعد حسابك لمعدل الحرق فى جسمك بالطرق المذكورة آنفا ستعرف كم تحتاج من سعرات حرارية طوال اليوم لتحافظ 5- الوجبات الصغيرة: أكل وجبات صغيرة متكررة ،تمديد الوقت بين وجبات الطعام يجعل الجسم يذهب إلى "وضع المجاعة"، والذي يقلل الحرق كوسيلة للحفاظ على الطاقة ومنع المجاعة. في حين أن بعض الناس قادرون على انقاص وزنه من خلال الصوم المتقطع، ومعظم الناس يأكلون عادة أقل حينما يأكلون وجبات صغيرة متكررة.