يبلغ عدد سكان محافظة طريف قرابّة تسعة وأربعون ألف نسمة، فيما يتعلق بمناخ محافظة طريف فهو صحراوي معتدل في فصل الصيف وبارد جداً في فصل الشتاء، ويبلغ ارتفاع طريف عن سطح البحر بأكثر من (850) متراً، وسميّت محافظة طريف بهذا الاسم نسبّة إلى شعيب طريف. جغرافية طريف
تضاريس منطقة طريف يتواجد بها الكثير من الأودية الجافة ومن هذه الأوديّة: وادي المرا، وادي الخور، بالإضافة إلى وادي طريف، ويقع في جنوبها بحوالي (30) كيلو متراً منطقة حرة تسمى "الحرة الجبلية الصخريه"، يوجد في طريف بعض الثروات الطبيعيّة مثل الغاز الطبيعي والذ تم إكتشافّه مؤخراً، ويضاف إلى ذلك معدن الفوسفات والذي يتواجد بمنطقة أم الوعول شمال شرق طريف بمسافّة (15) كيلو متراً، وكذلك يوجد فوسفات في منطقة حزم الجلاميد بمسافة (125) كيلو من الشرق، ويوجد سكة حديد شرقاً بمسافة (130) كيلو متراً لنقل الفوسفات إلى منطقة التعدين برأس الخير في المنطقة الشرقية. اين تقع شقراء. السكان [ عدل]
يبلغ تعداد سكان محافظة طريف حوالي 90 ألف نسمة. [3]
المناخ [ عدل]
معتدل الحرارة في الصيف بارد جدا في الشتاء ويبلغ ارتفاعها أكثر من 850 متر فوق مستوى سطح البحر. التضاريس [ عدل]
يوجد بها كثير من الأودية الجافه مثل وادي طريف، وادي الخور، وادي المرا ناهيك عن وقوع منطقة حرة الحرة الجبلية الصخريه جنوبها بمسافه قدرها 30 كم.
اين تقع شقراء
الجبال في بيرو
أفضل الأوقات لزيارة بيرو
السياح يأتون إلي بيرو طوال العام، ولكن في حالة كنت من هواة الإستكشاف والسير في الجبال، للإستمتاع بالأخاديد الإنديزية الخلابة. الغابات: وهي عبارة عن مناطق واسعة في البلاد، شكلها منبسط، وهي التي تشكّل الغابات الشهيرة الأمازون المطيرة، ونجد هذه الغابات في الجهة الشرقيّة للبلاد، ويُذكر بأنّها تشكّل 60% من مساحة دولة البيرو هذه الغابات، وهذا ما يجعل من هذه الدولة تحتل المرتبة الرابعة على مستوى العالم في كبر المساحة للغابات المداريّة فيها.
لن تتوقع ماذا وجدنا يباع ؟ أرخص سوق بالجزائر كل شيء موجود !! ج1 - Youtube
2- المساعدة في خفض الحرارة في نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك برش الجسم بالسبيرتو، مع وضع أكياس ثلجية منه على الجبهة لخفض الحرارة. 3- التخلص من آلام الطمث ، وذلك بوضع قطنة مبللة بالسبيرتو على منطقة السرة، وهذا لأن السرة موصولة بأعضاء الإنسان كالكبد، ومحاطة بأعصاب موصولة بالبطن والصدر، وهذا من شأنه أن يوصل الكحول إلى المنطقة المصابة بالألم ويخففه. أضرار السبيرتو ( الكحول الطبي)
للسبيرتو أو الكحول الطبي أضرار يجب الحرص منها، فهو كحول قد حرمه الله سبحانه وتعالى، لذا يجب عدم استخدامه إلا ظاهريا، وعدم شربه، فهو محرم مثل الخمر لأنه يدخل في صناعتها، كما يمكن أن يسبب بعض الالتهابات خصوصا على البشرة الحساسة، ويضر البشرة الجافة، لذا هو مناسب أكثر لأصحاب البشرة الدهنية.
(NaHCO3) بيكربونات الصوديوم هي صودا الخبز ، الذي يباع في محلات البقالة. كلوريد الصوديوم (كلوريد الصوديوم) كلوريد الصوديوم ويباع على شكل ملح المائدة. ابحث عن مجموعة متنوعة uniodized من الملح. (NaOH) هيدروكسيد الصوديوم (نوه) هيدروكسيد الصوديوم هو وجود قاعدة قوية يمكن أن تكون أحيانا موجودة في صلب استنزاف الأنظف. المادة الكيميائية النقية هو شمعية بيضاء صلبة ، لذلك إذا كنت ترى الألوان الأخرى في المنتج ، ونتوقع أنه يحتوي على شوائب. (Na 2 B 4 O 7 * 10H 2 O) الصوديوم tetraborate decahydate أو البوراكس (نا 2 ب 4 يا 7 * 10H 2 س) البوراكس ويباع في شكل صلب كمحفز الغسيل ، لجميع الأغراض نظافة وأحيانا كمبيد للحشرات. (C 12 H 22 O 11) سكروز أو السكروز (ج 12 ح 22 س 11) السكروز هو سكر المائدة العادي. حبيبات السكر الأبيض هو أفضل رهان. هناك اضافات في حلواني والسكر. إذا كان السكر ليست واضحة أو بيضاء ثم أنه يحتوي على شوائب. (H 2 SO 4) حامض الكبريتيك (ح 2 حتى 4) بطارية السيارة حامض هو حوالي 40 ٪ حامض الكبريتيك. ويمكن أن تتركز من حمض الغليان ، رغم أنها قد تكون ملوثة بشدة يؤدي ، تبعا لحالة البطارية اتهام عندما حمض تم جمعها.
رغم أن مشكلة رفع الثدي وشده من المشاكل التي تواجه السيدات، إلا أن الكثير من الرجال في بعض الأحيان قد يعانون منها وهي تعرف طبياً باسم ظاهرة التثدي، والتي تسبب لهم الكثير من المواقف المحرجة وهي مشكلة لا تتعلق بالمظهر، ولكنها قد ترتبط بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية مثل مرض السكري، أمراض القلب، الكبد الدهني، إضافة إلى مستويات السكر العالية، وارتفاع ضغط الدم، والرغبة الجنسية. تمارين تنشيف الجسم من الدهون والماء لإظهار عضلات البطن
فوائد تمارين شد الصدر للرجال
وعادة ما ترجع مشكلة التثدي لدى الرجل إلى عدة عوامل منها السمنة المفرطة أو فقدان الوزن بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة، فضلاً عن التغيرات الهرمونية التي تظهر في مراحل مختلفة من عمر الرجال؛ مثل: مرحلة البلوغ، وقصور الغدة التناسلية، وانخفاض هرمون التستوستيرون، وفرط نشاط الغدة الدرقية، وأمراض الكبد المزمنة، والاستهلاك الزائد للنيكوتين، والعادات الصحية الخاطئة؛ مثل تناول الأطعمة المليئة بالدهون. وللتخلص من هذه المشكلة يفضل القيام ببعض التمارين الرياضية التي تساعد في شد الصدر عند الرجال والتي يمكنهم ممارستها في المنزل للتخلص من هذه المشكلة، حيث إنها تُحسّن بسرعة من شكل الجسم ليصبح أكثر انسيابية وقوة، كما تسبّب تلك التمارين تغيير شكل أجزاء من عضلات البطن والكتفين والظهر والذراعين، ومن هذه التمارين:
تمرين الضغط
وهو من أبرز التمارين الشائعة التي يقوم بها الكثير من الرجال؛ حيث تعمل على بناء عضلات الجسم كلها وخصوصاً عضلة الصدر، فتشدها وتزيل جميع الترهلات والشحوم المتراكمة، ويتم فيه الاستناد على الكفين ومشط القدمين، مع فرد الذراعين والجذع، والنزول لأسفل ببطء وإعادة الصعود مرة أخرى.
صور صدر رجال العز
صور رجل يرضع صدر مرته في Movie Places
صور صدر رجال تحت المجهر
دمعة المقهور 29-09-2006, 02:01 PM صور أكثر رجل فيه شعر صور أكثر رجل فيه شعر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعالوشوفوأكثر رجل فيه شعر والله ولاجدي فيه زي كذا روح الورد 29-09-2006, 02:43 PM رد: أكثر رجل فيه شعر شيء غررررررررريب صور أكثر رجل فيه شعر سبحان الله العظيم و الحمدلله و الشكر
يسلموووو اخوي و الله يعطيك العافيه.
صور صدر رجال المع
أفضل تمارين الدمبلز في المنزل لجميع عضلات الجسم
تمرين البلانك
تمرين البلانك من أسهل التمارين لرفع منطقة الصدر وشد عضلات البطن والأرداف. يتم التمرين بالاستلقاء على البطن وتحميل الجسم والارتكاز على الساعدين وأطراف أصابع القدم والثبات على هذا الوضع لفترة، ثم زيادة المدة تدريجياً كل يوم. تمرين الدمبل
وهو من أفضل تمارين شد البطن، ويتم من خلال الاستلقاء على الظهر على قاعدة مرتفعة، ثم رفع الدمبل أو الوزن بكلتا يديك للأعلى ثم إنزاله خلف الرأس مع ثني الكوع قليلاً؛ لتجنب الإصابات ثم يتم الرفع مرة أخرى حتى يكون تماماً فوق الصدر مع فرد الذراعين. أفضل تمارين شد الصدر للرجال (صور) | موقع سيدي. تمرين السميث
ومن شأنه شد عضلات الصدر وهو يتم من خلال الجلو س على جهاز السميث مع وضع الميل لأعلى بدرجة 45 درجة مع رفع الوزن بقوة للأعلى وإنزاله ببطء أيضاً بطريقة مشابهة للتمرين السابق. تمرين السباحة
وهو يلعب دوراً كبيراً في شد كل عضلة موجودة في الجسم وبشكل خاص في منطقة الصدر؛ حيث تعمل السباحة على تقليل الدهون التي تتراكم في بعض المناطق، كما أنها توفر اللياقة للجسم. تعاني من النحافة الشديدة؟ إليك فوائد خرز البقر في التسمين
تمرين التجديف
وهو يتم باستخدام آلة التجديف، ويعمل على تقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية فضلاً عن تقوية عضلات الصدر عندك؛ حيث إن حركة السحب بآلة التجديف يمكنها أن تنحت شكل عضلات الصدر مع مرور الوقت.
مخاطر السباحة [ عدل]
ينصح بعدم السباحة بعد الأكل لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي، مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم. الشد العضلي من مخاطر السباحة حيث من الممكن أن يؤدي إلى الوفاة. مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
الأولمبية والالعاب المائية
السباحة