نظام تسجيل الدخول الى بوابة الطالب الالكترونية:
نظام تسجيل الدخول إلى بوابة الطالب الالكترونية عبارة عن نظام إلكتروني يمكّن الطالب من الاستفادة من الخدمات الإلكترونية التي تقدمها الجامعة إلى طلبتها (خدمات التسجيل، التقارير، الطلبات، خدمات الطلبة، خدمات المكتبة، التقييمات، ملف الطالب). من خلال هذا النظام يمكن الدخول إلى:
خدمات طلبة الدراسات العليا
خدمات طلبة البكالوريوس
خدمات طلبة التأهيل التربوي
خدمات طلبة كلية المجتمع
- شعار جامعة القصيم ابيض - الشعار اليوم
- مجموعة نون العلمية - إن النشاط البدني يحمي عقلك من الهرم: حتى إن أبسط الخطوات اليومية قد تعزز وظائفك الإدراكية
- النشاط البدني والصحة | مواقع أعضاء هيئة التدريس
- ما هي أنواع النشاط البدني؟ – e3arabi – إي عربي
شعار جامعة القصيم ابيض - الشعار اليوم
– للجنة الدائمة لمشاكل الطلاب الأكاديمية إعطـــاء الطالب فرصة خامسـه بعد توصيــة مجلس الكلية بشرط أن يكون هناك تحسن في آداء الطالب في الفصــل الأخيــر بحيث لآ يقل معدله الفصلي عن 2. 00 مــن 5. 00 فإن لم يتمكن الطالب من رفع معدله
التراكمي بعد اعطائه الفرصة الخامسة فيمكن للجنة في حال الضرورة أن توصي بشأنه إلى مجلس الجامعة. شعار جامعة القصيم ابيض - الشعار اليوم. – لمجلس الجامعة – استثناءآ – إعطــــاء الطالب فرصة سادسة واخيره بعد توصيةاللجنة الدائمة لمشاكل الطلاب الأكــاديمية. بالنسبة للكليات التي تطبق النظام السنوي فإن الطالب يعتبر موقوفآ أكـــاديميآ إذآ انخفض معدله التراكمي عـن ( 2. 00) اثنين لسنتين متتاليتين حتى يصدر قرار مجلس الكلية بشأنه على النحو التآلــي:
– لمجلس الكلية إعطــاء الطالب فرصـة أولى و إذا لم يتمكن الطالب من رفع معدله التراكمي بعد إعطائه تلك الفرصة فيوصى مجلس الكلية بشأنه إلى اللجنة الدائمة لمشاكل الطلاب الأكــاديمية. – للجنة المشاكل الطلابية اعطاء الطالب فرصة ثانية بعد التوصيــه فإن لم يتمكن الطالب من رفع معدله التراكمي بعد اعطائه تلك الفرصـــه فيمكن للجنة في حال الضرورة أن توصي بشأنه إلى مجلس الجامعة. – لمجلس الجامعة استثناءآ إعطــــاء الطالب فرصة ثــــانيـة وأخـــيرة بعد توصـــية اللجنة الدائمــــة للمشاكل الطلآبيــــــة.
2- أن يوافق مجلس الكلية المعنية على إعادة قيد الطالب وفق الضوابط التي يحددها خلال الفترة النظامية للتسجيل, وفي حال تأخر موافقة مجلس الكلية عن الفترة النظامية للتسجيل فإنه لا يحق للطالب التسجيل إلا في الفصل التالي. 3- إذا مضى على طي قيد الطالب أربعة فصول دراسية (أو سنتان دراسيتان للكليات التي تطبق نظام السنة الدراسية) فأكثر، فبإمكانه التقدم للجامعة طالباً مستجداً دون الرجوع إلى سجله الدراسي السابق على أن تنطبق عليه كافة شروط القبول المعلنة في
حينه، وللجنة الدائمة لمشاكل الطلاب الأكاديمية الاستثناء من ذلك وفقاً لضوابط تضعها اللجنة. 4- لا يجوز إعادة قيد الطالب أكثر من مرة واحدة، ولمدير الجامعة – في حال الضرورة – الاستثناء من ذلك، بعد توصية اللجة الدائمة لمشاكل الطلاب الأكاديمية. 5- لا يجوز إعادة قيد الطالب المطوي قيده إذا كان مفصولاً أكاديمياً. 6- لايعاد قيد الطالب في الفصل الذي طوي قيده فيه. Post Views:
998
ومن جانبه، قال مطر سعيد النعيمي مدير عام مركز أبوظبي للصحة العامة: «نعمل في مركز أبوظبي للصحة العامة نحو مجتمع يتمتع بالصحة والسلامة من خلال تعزيز التعاون المشترك مع مختلف المؤسسات ذات الصلة من مختلف أنحاء العالم، حيث تُعد الجمعية الدولية للنشاط البدني والصحة من بين المؤسسات الرائدة في مجالات الصحة العامة». وأضاف: «يسعى المركز من خلال هذه الشراكة الاستراتيجية إلى استضافة مؤتمر يُعد الأول من نوعه في المنطقة والذي سيساهم بشكل كبير وفعال في مناقشة القضايا ذات الشأن في مجال الصحة العامة وتخصيص مساحة للمختصين في هذا المجال من تبادل مناقشة الأفكار والدراسات والبحوث، نحن على قناعة بأن المؤتمر سيساهم في تسليط الضوء على أهمية النشاط البدني لأفراد المجتمع في إطار اهتمام القيادة باتباع أسلوب الحياة الصحي كهدف استراتيجي للسنوات القادمة وتسليط الضوء على دورة إمارة أبوظبي، وإبراز جهودها الحثيثة التي تبذلها من أجل الحفاظ على سلامة وصحة جميع أفراد المجتمع». مطر النعيمي
وقال البروفيسور جاسبر سبرسخباراين مدير الجمعية الدولية للنشاط البدني والصحة: «إن الجمعية الدولية للنشاط البدني والصحة سعيدة بهذا التعاون مع مركز أبوظبي للصحة العامة في مجال عقد مؤتمر الجمعية الدولية للنشاط البدني والصحة في إمارة أبوظبي لعام 2022، وهو الأول من نوعه في المنطقة والذي سيتيح الفرص لنشاطات الصحة البدنية والبحوث والممارسين، حيث سيشكل مساحة لتبادل الأفكار بين رواد عالميين في هذا المجال، وبالتالي سينتج عنه شراكات ومشاريع مثمرة ستساهم في تطوير النشاط البدني والصحة».
مجموعة نون العلمية - إن النشاط البدني يحمي عقلك من الهرم: حتى إن أبسط الخطوات اليومية قد تعزز وظائفك الإدراكية
3. هل تشترط ممارسة الرياضة بشكل يومي للحصول على الفائدة المرجوة؟
من الضروري أن تكون ممارسة التمارين الرياضية منتظمة حتى تحصل على نتائج إيجابية وفعالة، وإذا حصل انقطاع لسبب أو آخر، فيجب ألا يزيد على يومين. إن ممارسة التمارين الرياضية يوميا من 15 إلى 20 دقيقة أفضل بكثير من ممارستها يوما أو يومين في الأسبوع لمدة ساعة. وتختلف آلية أداء التمارين الرياضية ووقتها تبعا لاختلاف الهدف من ممارستها؛ فإذا كان الهدف من ممارسة التمارين الرياضية تعزيز وتحسين عمل الأوعية الدموية، فتجب ممارسة تمارين رياضية تدعى
(Cardio Exercise) ثلاثة أيام بالأسبوع مثل: المشي السريع، الركض، السباحة، ركوب الدرجات الهوائية، إيروبكس.. لفترة 45 دقيقة. وإذا كان الهدف تخفيف الوزن، تجب ممارسة التمارين الرياضية من 3 إلى 5 أيام بالأسبوع، في برنامج خاص لتخفيف الوزن لفترة 30 دقيقة يوميا. أما التمارين الخاصة لزيادة المرونة، وكذلك تمارين عضلات البطن، فتجب ممارستها يوميا من 7 إلى 10 دقائق. ومن الممكن الحصول على نتائج إيجابية وواضحة من خلال التمارين الرياضية بانتظام بعد شهرين أو ثلاثة أشهر. ما هي أنواع النشاط البدني؟ – e3arabi – إي عربي. 4. ما هي أسس نجاح أي برنامج رياضي؟
كي يحقق البرنامج الرياضي الأهداف والنتائج المرجوة منه، وللحصول على اللياقة البدنية المطلوبة، يجب اتباع الأسس التالية:
• اختيار التمارين المناسبة: فيجب أن تكون التمارين مناسبة للجنس والعمر والبيئة قبل البدء بأي نوع من التمارين.
النشاط البدني والصحة | مواقع أعضاء هيئة التدريس
هل تعلم
1. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو سرطان القولون بنسبة تصل إلى 50%. 2. تقلل من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50%. 3. تقلل من خطر الإصابة بآلام الظهر. 4. تساعد في السيطرة على الوزن، وتقلل من خطر الإصابة بالبدانة إلى نسبة تصل إلى 50% مقارنة بهؤلاء الذين تتسم أنماط حياتهم بقلة الحركة. 5. تقلل أو تمنع الإصابة بضغط الدم المرتفع، والذي يصيب خمس سكان العالم. 6. تساعد في بناء والحفاظ على عظام وعضلات ومفاصل قوية. 7. تقلل من الضغط النفسي والقلق والتوتر والشعور بالكآبة والوحدة. 8. تقلل من خطر الإصابة بكسر عنق الفخذ بنسبة تصل لغاية 50% بين النساء المسنّات. نصائح عامة للحفاظ على اللياقة البدنية
• الاعتدال عند البدء بأي نشاط رياضي، لأن المجهود الزائد بعد الراحة الطويلة يعرض الشخص الممارس للتمرين للضرر والإصابة. • تهيئة العضلات قبل البدء بأي تمارين رياضية لإكساب العضلات المرونة اللازمة، ولمنع حدوث الأذى أو الضرر أو التعرض للإصابة. مجموعة نون العلمية - إن النشاط البدني يحمي عقلك من الهرم: حتى إن أبسط الخطوات اليومية قد تعزز وظائفك الإدراكية. • التنويع في الأنشطة والتمارين، لكسر الرتابة، وإعطاء نتائج لياقة أفضل. • الاستمتاع بالتمارين، فأنت تختار النشاط المناسب الذي يشعرك بالمتعة عند القيام به، وبذلك تكون قد وصلت إلى مفهوم اللياقة بشكل متكامل وصحيح.
ما هي أنواع النشاط البدني؟ – E3Arabi – إي عربي
كما يجب أداء أنشطة تقوية العضلات إلى الحد الذي يصعب فيه القيام بتكرار آخر، فإن التكرار هو حركة كاملة لنشاط ما، مثل رفع الأثقال أو القيام بتمارين المعدة، حيث يمكن للاعب أن يقوم بممارسة أنشطة تقوية العضلات في نفس الأيام أو الأيام المختلفة التي تمارس فيها التمارين الهوائية، مرة واحدة في الأسبوع بأوزان أخف وأكمل 8-12 مرة على الأقل، ومع مرور الوقت، يجب على اللاعب أن يبدأ في زيادة الوزن أثناء أداء نفس عدد التكرارات.
ملحوظة للمحررين:
إن الخمول البدني لا يمثل تحدياً صحياً فحسب، فتكلفته المالية أيضاً ضخمة. فعلى الصعيد العالمي يُكلّف الخمول البدني ما يقدر بنحو 54 مليار دولار أمريكي نتيجة للرعاية الصحية المباشرة، ويتكبد القطاع العام 57% منها، فضلاً عن 14 مليار دولار أمريكي تُعزى إلى ضياع الإنتاجية. وستجتمع القيادات العالمية في وقت لاحق من هذا العام لاتخاذ إجراء بشـأن الخمول البدني وسائر أسباب الأمراض غير السارية والاضطرابات النفسية، عندما ستشارك في الاجتماع الرفيع المستوى الثالث للجمعية العامة للأمم المتحدة بشأن الأمراض غير المعدية (غير السارية) الذي سيُعقد في 27 أيلول/ سبتمبر في نيويورك.