عندما اجتمع جلال الدين الرومي بـ شمس الدين التبريزي,
كان الرومي ماسكا بيده كتاباً
فأخذ التبريزي الكتاب من الرومي ومسكه
بالمقلوب
واخذ يتطلع فيه ثم رماه في النهر ،
فجن جنون
الرومي وقال له:
– لماذا القيته في النهر ، انه علم.. ولا توجد نسخة اخرى من الكتاب. غير ان التبريزي لم يكترث لحديث الرومي
وقال له:
– اتريد الكتاب ؟
فقال الرومي: نعم ،
فمد التبريزي يده في الماء واخرج الكتاب
سليما
فتعجب الرومي..
وقال له التبريزي: اطلب علما لا يمحوه
الماء.. انحرافات جلال الدين الرومي قصه عشق. علما يثبت في القلب ،
فذهل الرومي وقال له:
– اتبعك على ان تعلمني ،
فقال التبريزي:
– انك لن تستطيع معي صبرا ،
فقال الرومي:
– بل اصبر. – اريدك ان تاخذ جرة من الخمر وتطوف في
المدينة لتبيعه ،
– كيف اعمل هذا المحرم ؛؟
فقال له:
– كما تشاء..
– اطلب مني شيئا اخر فقال له لا اريد غير
هذا..
ذهب الرومي ومكث الليل يفكر في الامر ثم
وافق..
فاخذ جرة الخمر بملابسه وعمامته وهو يجوب
الشوارع يبيع الناس الخمر ،
فقال الناس جُن الرجل واناس اخرين قالوا لقد فضحه الله! وهذه حقيقته ، فعاد الى التبريزي وهو منكسر ذليل! وقال للتبريزي:
– لم يشترِ مني احد ،
– هذا يكفي القِ ثيابك واغسلها ، وتطهر ،
– ثم ماذا ؟ فقال لا شيئ.. أنت الان أنسان عادي كنبتةٍ صغيرة ،لقد كان على رأسك صخرة كبيرة من غرور عمامتك, وها قد كسرتها.
انحرافات جلال الدين الرومي شمس التبريزي
جلال الدين الرومي - أيها البشر التائهون - YouTube
انحرافات جلال الدين الرومي الخمر
(ارتق بمستوى حديثك لا بمستوى صوتك، فالمطر الذي ينميّ الأزهار وليس الرعد).
انحرافات جلال الدين الرومي قصه عشق
الصوفية - اعدام الحلاج - صداقة جلال الدين الرومي وشمس الدين التبريزي - YouTube
أروع حكم مولانا جلال الدين الرومي - YouTube
إذا استهلكنا سعرات حرارية أكثر مما نستهلك على المدى الطويل ، فإن أجسامنا تخزن الطاقة الزائدة - بشكل أساسي كخلايا دهنية. ثم نكتسب الوزن. يمكنك الآن استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات لحساب السعرات الحرارية. هناك العديد من التطبيقات التي يمكنك من خلالها إدخال ما أكلته بالضبط وموعد ذلك اليوم. Lifesum و MyFitnessPal ، على سبيل المثال ، معروفان بشكل خاص. يمكنك أيضًا البحث عن عدد السعرات الحرارية التي يحتويها منتج ما على منصات الإنترنت (على سبيل المثال على). تخبرك التطبيقات وساعات اللياقة البدنية بعدد السعرات الحرارية التي حرقتها في اليوم. لذلك يمكنك مراقبة استهلاك السعرات الحرارية دون بذل الكثير من الجهد. عد السعرات الحرارية: السعرات الحرارية يساوي السعرات؟
اعتمادًا على الأطعمة التي تأتي منها السعرات الحرارية ، لها تأثيرات مختلفة على أجسامنا. (الصورة: CC0 / Pixabay / Shutterbug75) المشكلة: التركيز ببساطة على عدد السعرات الحرارية لا يكفي عادة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت لا ترغب في إنقاص الوزن فحسب ، بل تريد أيضًا تناول طعام صحي. مبدأ "السعرات الحرارية هي نفسها السعرات الحرارية" لا يعمل: إنه يحدث فرقًا سواء كان لديك 100 سعر حراري في شكل تفاحة أو دونات أو حفنة المكسرات أو تناول مشروبًا غازيًا:
100 سعرة حرارية من الدونات والمشروبات الغازية تسمى "السعرات الحرارية الفارغة".
السعرات الحراريه في البطاطس المقليه
تحتوي على الكثير من السكر (أي الكربوهيدرات سريعة الهضم) ، ولكنها تحتوي على القليل من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية. الأساسية. هذا هو السبب في أنهم ليسوا ممتلئين للغاية. من ناحية أخرى ، يحتوي التفاح والمكسرات على عناصر مهمة المغذيات الدقيقة وخالية من المواد المضافة. سوف تملأك المكسرات على وجه الخصوص بشكل أسرع من الوجبات الخفيفة السكرية بفضل الألياف والأحماض الدهنية الصحية ومحتوى البروتين الذي تحتوي عليه. بالطبع ، هذا لا يعني أن الحلويات لا يمكن أن تكون جزءًا من نظامنا الغذائي باعتدال بين الحين والآخر. ومع ذلك ، فإن افتراض أنه يمكنك أيضًا إنقاص الوزن مع رقائق البطاطس والبيتزا المجمدة وألواح الشوكولاتة ، إذا كنت تهتم فقط بالسعرات الحرارية ، لن ينجح عادةً. هذا يؤكد أ مقالة فنية من عام 2014. لأسباب مختلفة ، يدعو المؤلفون الناس إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لما نأكله وليس فقط مقدار ما نتناوله:
يميل بعض الناس إلى تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية عند حساب السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإن هذا يشمل أيضًا الأطعمة الصحية مثل المكسرات أو البذور أو الزيوت النباتية ، والتي يمكن أن تمنع السمنة.
السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة
يمكننا أيضًا استخدام التكنولوجيا لضمان عدم وجود نقص مفرط في السعرات الحرارية. وبهذه الطريقة نمنع عملية الأيض لدينا من التباطؤ ومن الحدوث الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ملحوظة: يعتمد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا على عمرك وجنسك ومستوى نشاطك اليومي. لذلك ، لا يمكن تقديم معلومات عامة عن استهلاك السعرات الحرارية. مع الآلات الحاسبة لمتطلبات السعرات الحرارية ، على سبيل المثال على موقع TK ، يمكنك حساب قيمة الاتجاه. الشيء نفسه ينطبق على العجز المثالي في السعرات الحرارية. هذا يعتمد أيضًا على عدد من العوامل الفردية. لكي تكون في الجانب الآمن ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الحصول على نصيحة شخصية من اختصاصي تغذية. عندما يصبح عد السعرات الحرارية إكراه
عندما لا يمكنك الاستغناء عنها ، يصبح حساب السعرات الحرارية مشكلة. (الصورة: CC0 / Pixabay / stevepb) عندما نبدأ في حساب السعرات الحرارية ، فإننا نشعر بالقلق بشكل خاص بشأن طعامنا. قد نزن كل شيء نأكله. هذا يمكن أن يشجع على عادات الأكل غير الصحية. دراسات مختلفة (بواسطة 2017, 2018 و 2019) صلة بين استخدام أجهزة تتبع اللياقة البدنية وتطبيقات حساب السعرات الحرارية والوزن المستمر للطعام وسلوك الأكل المضطرب.
السعرات الحرارية في البطاطا المسلوقة
ومع ذلك ، تفضل الوجبات التقليدية الجاهزة التي تحتوي على كميات عالية من السكر والنشا الرغبة الشديدة وبالتالي السمنة - حتى لو تناولناها كجزء من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. وفقا للباحثين ، هذا يرجع إلى حقيقة أنها تحتوي على العديد من الكربوهيدرات سريعة الهضم. هذه يمكن أن تعزز إفراز بعض الهرمونات التي تسبب زيادة الشهية. ثم بعد بضعة أيام يتسببون بسرعة في حدوث ما يسمى بنقص السعرات الحرارية تأثير جوجو. نحن أيضًا لا نحرق نفس العدد من السعرات الحرارية كل يوم. توفر التطبيقات وساعات اللياقة البدنية إرشادات لهذا الغرض فقط. لذلك ليس من المنطقي أن ترغب في استهلاك نفس العدد من السعرات الحرارية كل يوم. بدلاً من ذلك ، يخبرنا مقدار الطاقة التي يحتاجها جسمنا في يوم معين من خلال الشعور بالجوع والشبع. إذا قمنا بحساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن ، فإننا نخاطر بقلة استهلاك السعرات الحرارية. قد نفقد الوزن بعد ذلك لفترة قصيرة ، لكننا نشعر أيضًا بالتعب والفتور. بالإضافة إلى ذلك ، ينخفض التمثيل الغذائي لدينا. هذا يعني أن أجسامنا تخزن الطاقة بشكل أسرع على شكل خلايا دهنية. إذا كان لدينا بعد ذلك نوبة جوع مفترسة ، فإننا نكتسب الوزن بشكل أسرع مما كان عليه قبل النظام الغذائي.
ترتبط بحدوث بعض المشاكل في البشرة حيث أن زيادة فيتامين أ في الجسم قد يؤدي إلى تطور لون البشرة والأظافر إلى البرتقالي. قد تسبب انتفاخ المعدة، والألم، والإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه البطاطا الحلوة. من قبل
سيف الحموري
-
الأحد 8 تشرين الثاني 2020