من منا لا يعلم أن الأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكلٍ كبير على جهازنا الهضمي. لذلك، ما سنقوم به اليوم هو التحدث عن أبرز اكلات تسبب الاسهال. هل تعلمين ما هي؟ قبل البدء بالتحدث عن هذا الموضوع، عليك أن تعلمي أن الأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك قد لا تؤدي إلى ظهور أي أعراض في حال تناولها شخصٍ آخر. اكلات تسبب الاسهال المزمن. لذلك، هذا الأمر يختلف بين شخصٍ وآخر حسب طبيعة الجسم. ما هي ابرز الاكلات التي تسبب الاسهال؟ إذا كنت تتناولين الأطعمة التالية وكنت تعانين من بعدها من الإسهال، إذًا تأكدي من تجنب إضافتها إلى نظامك الغذائي الصحي: الأطعمة الدهنية : يمكن لهذه الفئة من الأطعمة أن تسبب الاسهال خصوصًا اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. لذلك، انتبهي جيدًّا إلى هذه الأنواع من الأطعمة. الأطعمة الغنية بالألياف : يمكن لبعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الفاكهة أن تكون صعبة الهضم، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الإسهال. لكن لا تقومي بتجنب كل الأطعمة التي تحتوي على الألياف لكن يفضل اختيار تلك التي تحتوي على نسبة أقل من الألياف مثل الأرز أو النودلز وغيرها. الفاكهة والخضراوات : بالنسبة إلى بعض الناس، يمكن لتناول كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات مثل الخوخ والتين والزبيب أن تؤدي إلى معاناتك من الإسهال المستمر.
- اكلات تسبب الاسهال المزمن
- اكلات تسبب الاسهال المستمر
- اكلات تسبب الاسهال المائي
- حدث في رمضان: فتح مكة المكرمة - YouTube
اكلات تسبب الاسهال المزمن
الثوم والبصل: يحتوى كلاً من الثوم والبصل على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، بالإضافة إلى مواد تسبب إطلاق الغازات عندما يتم تحطيمها وهضمها في المعدة، كما أنّها تحتوى على مركبات كربوهيدراتية معقدة يصعب هضمها، مما يتسبب بحدوث اضطرابات في المعدة. القرنبيط و البروكلي: يُعدّ القرنبيط والبروكلي من الخضار الغنية بالمواد الغذائية، بالإضافة للألياف النباتية، والتي يصعب على الجهاز الهضمي التعامل معها إذا تم تناول كميات كبيرة منها، لذلك فمن الممكن أن يتسبب تناول وجبة كبيرة من القرنبيط أو البروكلي بحدوث الإمساك أو الإسهال. الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة: بالإضافة إلى القيمة الغذائية المحدودة التي تحتويها الوجبات السريعة في الغالب، فإنّ الوجبات السريعة مثل: الدجاج المقلي تحتوي على نسبة عالية من الدسم، مما يسبب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، والإصابة بالتقلصات المعوية، والإسهال، لذلك يُنصح بتجنب تناول مثل هذه الأغذية. أعراض الإسهال
يظهر الإسهال على شكل براز مائي رخو كما أسلفنا من قبل، إلى جانب ظهور بعض الأعراض الأخرى، وتتضمن: [١] [٥] [٦]
انتفاخ البطن. الشعور بمغص أو ألم في البطن. ما الأكل الذي يسبب الإسهال - موضوع. ظهور دم أو مخاط في البراز.
اكلات تسبب الاسهال المستمر
الأطعمة الغنيّة بالألياف: على الرغم من عظيم الفائدة التي تقدّمها الألياف للجسم، إلّا أنّها في المقابل تصنّف من العناصر التي يمتصها الجسم بصعوبة؛ لذلك تسبب في كثير من الأحيان انتفاخ وخروج للغازات، وأكثر الأطعمة الغنيّة بها هو الملفوف والبروكلي إضافةً للبقوليات كالفول. البدائل السكريّة: فتناول الأطعمة الغنيّة بالسكّريات المصنعة تسبب كثيراً من المشاكل وعيوب الهضمية، علماً بأنّها تتواجد بكثيرة في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، إضافةً للحلويات المصنعة. الأطعمة الملوّثة: من الطبيعي جداً أن يصاب الإنسان بالإسهال وغيرها من التلبكات المعوية عندما يتناول طعاماً ملوّثاً سواء أكان من خلال وجبات المطاعم، أو عدم الإكتراث إلى أهميّة غسل الخضار والفواكه قبل تناولها أو طهيها.
اكلات تسبب الاسهال المائي
خروج كمية قليلة من البول، وخاصة عند الرضع، أو ظهور البول بلون داكن. زيادة نبضات القلب. التشوش الذهني. الصداع. مضاعفات الإسهال
إنّ عدم تلقي المصاب لعلاج مناسب للإسهال، وخاصة الأطفال من المصابين، قد يؤدي للإصابة بالجفاف (بالإنجليزية: Dehydration)، والذي يتمثل بفقدان كميات كبيرة من السوائل، وبالتالي حدوث مضاعفات صحية حادة، تشكل خطراً على الحياة، إذا لم يتم التعامل معها كما ينبغي. [٩]
المراجع
^ أ ب ت "What you should know about diarrhea",, Retrieved 6/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea",, Retrieved 8/5/2019. Edited. ↑ "7 Types of Foods that Cause Diarrhea",, Retrieved 8/5/2019. Edited. أكلات تسبب الإسهال - موضوع. ↑ "Six foods that cause diarrhea",, Retrieved 8/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea",, Retrieved 4/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea Signs and Symptoms",, Retrieved 11/5/2019. Edited. ↑ "Know the Symptoms of Diarrhea and When to See a Doctor",, Retrieved 8/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea: Why It Happens and How to Treat It",, Retrieved 11/5/2019. Edited. ↑ "Diarrhea in Children",, Retrieved 8/5/2019. Edited. #أكلات #تسبب #الإسهال
فاكهة الكاكا: قد تُسبِّب فاكهة الكاكا الإمساك عند بعض الأفراد، لذلك يُنصَح الأفراد الذين يُعانون من الإمساك بتجنُّب تناول كميَّات كبيرة من الكاكا. الأغذية التي تقلل الإمساك
هناك العديد من الأغذية التي تقلّل الإمساك، مثل: [٣]
التفاح: يُعَدُّ تناول التّفاح مع قشرته مصدراً جيِّداً للألياف، ولذلك فإنّه يخفف من الإمساك، فهو يحتوي على نوعين من الألياف، إحداها الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان، ومن أهمّها البكتين (بالإنجليزية: Pectin) الذي يسرّع حركة البُراز في الأمعاء ويخفّف من أعراض الإمساك ويزيد البكتريا النافعة في الأمعاء. اكلات تسبب الاسهال المستمر. الإجاص: فهو يُعَدّ من الفواكه الغنيّة بالألياف، كما أنّه يحتوي على كميّات عالية من الفركتوز والسوربيتول اللذين لا يُمتصّان بشكل جيّد في الجسم، ولذلك فإنّه يعمل كمليّنٍ طبيعيٍّ للأمعاء، ويحفّز حركتها. الكيوي: والذي يُسهّل عمليّة التبرّز ويُقلّل من الإمساك، بسبب احتوائه على إنزيم الأكتيندين (بالإنجليزيّة: Actinidain) الذي يُسرّع حركة الأمعاء. التين: يحتوي التين على كميّات عالية من الألياف، الأمر الذي يجعله مُناسِباً للأفراد المصابين بالإمساك، كما أنّه يحتوي على نوعٍ من الإنزيمات الذي يؤثر بشكلٍ إيجابيٍّ في حركة الأمعاء.
من نحن رؤيـة: موقـع إخبـاري شـامل، يقـرأ لـك الأخبـار ويصنعهـا وينشرهـا وفـق القواعـد المهنيـة الأصيلـة لمهمـة الصحافـة وشرف القلــم، والــتي تعطــي الأولويــة في عملهــا لرصــد وإنتــاج الأخبــار والمعلومــات بمصداقيــة وعمــق في التحليــل وشــفافية في المعلومـات، ولا يكتفـي «رؤيـة» بمجـرد إسـعاف القـارئ بجديـد الأخبـار ونقلهـا بـين يديـه، بـل يسـتقرئ الموقـع عـالم مـا وراء الخـبر ويظهـر زوايـاه الخفيـة ويهديهـا للقـارئ في صياغـات جديـدة محفـزة، ويلحـق ذلـك بتحليـلات وتقاريـر ومتابعـة وافيـة لكل الملفات في غالب القضايا الساخنة والعاجلة المطروحة على ساحتنا العربية والدولية
حدث في رمضان: فتح مكة المكرمة - Youtube
ولكن لم يبقى الوضع على ذلك فترة طولة، فسرعان ما تآمرت قبيلة بنو بكر على بني خزاعة وأعدوا لهم فخاً وقد اعتقدوا أن النبي الكريم لن يتمكن من معرفة ما حدث وذلك لوجوده في المدينة المنورة في هذا الوقت واتجاه اتباعه من المسلمين إلى نشر الدين الإسلامي. فقاموا بالهجوم على قبيلة بنو خزاعة وقتلوا 23 فرد منها من النساء والأطفال والشيوخ، وقد مثل ذلك خرق واضح لصلح الحديبية، فقام بنو خزاعة باللجوء إل ى دار بديلة وهي دار ابن ورقاء، وعلم النبي الكريم بما حدث من قبيلة بنو بكر وذلك بعد ذهاب عمرو ابن سالم إليه في المدينة لإعلامه بما حدث أثناء غيابه. أحداث فتح مكة
كانت هناك بعض المراحل التي تم خلالها فتح مكة، فقد كانت على النحو الآتي:
رسائل بين الرسول وقبيلة قريش
عندما علم الرسول بما حدث لقبيلة بنو خزاعة أراد التأكد من ذلك فأرسل برسول إلى قريش يطلب منهم تسديد دية من ماتوا من بني خزاعة، أو يتم نقض العهد بينهم وبينه، فقاموا بنقض العهد، ولكنهم ندموا بعد ذلك. حدث في رمضان: فتح مكة المكرمة - YouTube. فأرسلوا أبو سفيان للرجوع للعهد مرة أخرى، ولكن النبي لم يستجب لهم، فذهب أبو سفيان إلى عمر وأبو بكر وعلي وفاطمة ولكنهم كانوا على نفس موقف الرسول فعاد إلى مكة مرة أخرى بدون أن يتمكن من تجديد العهد.
[2]
شاهد أيضًا: فتح المسلمون بيت المقدس سنة
أحداث فتح مكة
إنّ فتح مكة المكرمة هو الفتح الذي انتصر فيه المسلمون وارتفعت رؤوسهم وهاماتهم، كما انكسرت فيه همّة المشركين وانقسم تحالفهم وانهار، وقد جرى فتح مكة المكرمة وفق الأحداث التالية: [3]
صلح الحديبية: كان أحد بنود صلح الحديبية هو أنّه من أراد الدخول في حلف الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- له ذلك، ومن أراد أن يدخل في حلف قريش له ذلك، فدخلت خزاعة في حلف الرسول صلّى الله عليه وسلّم، ودخلت بنو بكر في حلف قريش. نقض الميثاق: وكان ذلك في شهر شعبان في العام الثامن للهجرة، فقد كان هناك ثأر قديم من أيام الجاهلية بين خزاعة وبنو بكر، فاعتدن بنو بكر على خزاعة بعد صلح الحديبية، وقد ساعدتهم على ذلك قريش وامدّتهم السلاح والرجال، وفي ذلك خرق لبنود صلح الحديبية. سفير قريش: بعد حادثة نقض الميثاق خرج أبو سفيان بن حرب إلى رسول الله صلّى الله عليه وسلّم، وقد كان من أشد أهل قريش ذكاء بعد أن علم أن ما فعلته بنو بكر هو نقض للعهد مع المسلمين، وقد حاول أن يُجدد العهد مع النبي -صلّى الله عليه وسلّم- لكنّ النبي أبّى ورفض ذلك، فلجا إلى الصحابة والمسلمين ليُجيروه ويشفعوا له عند رسول الله صلّى الله عليه وسلّم، فلم يستجب له أحد، وعُقد العزم على فتح مكة الكرمة.