رومانيا محمد سليمان
جزاك الله ألف خير
مصر الجويدى
جزاكم الله خيرا ونفع بكم
الأردن أسماء عمر
السلام عليكم اسماء عمري 30 سنه وعندي اطفال انا عملييت عملية الزائده بشهر 13/4 بس من يوم ما عميلت عملية زاد الم في بطني والم بجهه اليمين وخوصري ومرات بنزل الم رجلتين والم اسفل بطني قبل فتره عميلت تحاليل وصوره تلفزيوني والحمد لله كلو سليم
الجزائر Hmama caro
جزاك الله الف خير. الأردن محمد الجازي
جزاكم الله خير
منال
جزاكم الله خير ويبعد عنكم المرض
Chafik
الله يحفظكم
موريتانيا مريم موريتانيا
جزاك آلله خيرا
- اسباب الم اسفل البطن جهة اليمين للحامل - حياتكِ
- اهم اسباب الم اسفل البطن الجهة اليمنى عند النساء
- ما سبب آلام البطن في الجهة اليمنى منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيفية عمل النظام الغذائي منخفض نسبة السكر في الدم GI - بحر
- فوائد التمر السكري وأهميته - Tamkiin تمكين
- أفضل الفوائد الصحية المؤكدة للتمر - سِجلات الأردن - Jordan Records
- كيفية تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض (صور توضيحية) - wikiHow
- أفضل أنواع التمور لمرضى السكر - مقالة
اسباب الم اسفل البطن جهة اليمين للحامل - حياتكِ
المواضيع اسباب الم اسفل البطن الجهة اليمنى عند النساء كيفية تشخيص المشكلة طريقة علاج الم اسفل البطن الجهة اليمنى تعرفي معنا على ابرز اسباب الم اسفل البطن الجهة اليمنى عند النساء واكتشفي ما هي الطرق والخطوات التي يمكنك اعتمادها للتخلص من الالم الذي تعانين منه. لماذا تعانين من ألم في البطن في الجهة اليمنى؟ الى ماذا يشير هذا العارض؟ هل تعانين من مشكلة صحية معينة؟ تابعينا في هذا المقال لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. اسباب الم اسفل البطن الجهة اليمنى عند النساء ومن بين الأسباب التي تؤدي الى هذا العارض تتضمن: عسر الهضم. الغازات المعوية. التشنجات في الحيض. التهاب الزائدة الدودية. حصى الكلى. التهاب الكلى. الفتق. التهاب المسالك البولية. التهاب الأمعاء. وجود كيس في المبيض. التهاب بطانة الرحم. التواء المبيض. كيفية تشخيص المشكلة ومن أجل التمكن من تحديد السبب وراء العارض الذي تعانين منه، سيطلب منك الطبيب الخضوع لإحدى الفحوصات التالية: فحص بالموجات فوق الصوتية. ما سبب آلام البطن في الجهة اليمنى منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. التصوير بالرنين المغنطيسي. الفحص البدني. التنظير الداخلي. فحص الدم. طريقة علاج الم اسفل البطن الجهة اليمنى لا يمكنك علاج هذه المشكلة قبل أن تحددي السبب الرئيسي الذي أدى الى ظهور هذه المشكلة.
اهم اسباب الم اسفل البطن الجهة اليمنى عند النساء
الم اسفل البطن الجهة اليمنى عند النساء من أهم أسباب آلام اسفل البطن الجهة اليمنى لدى النساء التبويض المؤلم وهو يحدث في فترة منتصف الدورة الشهرية ويأتي على شكل مغص أو بعض الوخزات التي تزعج المرأة وتؤلمها كثيراً وهي تكون أسفل البطن أو الظهر، وهي التي تكون بسبب تسرب الدم خلال خروج البويضة وهذا يكون في فترة التبويض وهذا يتسبب في وجود العديد من التهيجات والاضطرابات التي تأتي في الأغشية وجدار البطن في الناحية التي يوجد فيها التبويض. الم اسفل البطن جهة اليمين هل هو حمل أيضاً الحمل المهاجر وهو الذي يكون خارج الرحم حيث أن البويضة الملقحة بالحيوان المنوي تنغرس في بعض الأماكن الأخرى وهي تكون مثل المبيضين أو قناة فالوب، وهي من الأشياء التي تتسبب في وجود بعض الآلام الشديدة التي توجد أسفل البطن ومن أهم الأعراض التي يصاحبها وجود آلام شديدة أسفل البطن والعديد من الأعراض الأخرى وهي مثل الغثيان والنزيف المهبلي الشديد، وهذا يحتاج إلى الذهاب للطبيب فوراً وجود تدخل جراحي سريع لأنه يشكل خطر على الحمل والمرأة الحامل. يذكر أيضاً أنه يكون بسبب وجود الأورام الليفية للرحم وهو عبارة عن بعض الأورام الحميدة التي تنمو بسبب وجود الخلايا التي تكون جدار الرحم، وهي تأتي في بعض الأوقات أثناء سن الأنجاب وهي نادرة الظهور عند النساء تحت سن الـ30 عاماً، وارتفاع هرمون الأستروجين هو من الأسباب الأساسية التي تؤدي لزيادة معدل نموها لذلك نموها يختفي عند الدخول في سن اليأس وهي التي تسبب بعض الآلام الشديدة عند الاتصال الجنسي بين الزوجين، وهو أيضاً يسبب وجود الآلام شديدة في الحوض واسفل الظهر ولابد من علاجه بالأدوية أو الكي الكهربائي أو جراحة المنظار أو استئصال الرحم نهائياً.
ما سبب آلام البطن في الجهة اليمنى منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
[٥] أمَّا في حالة ظهور أعراض التهاب الزائدة الدوديَّة بالرغم من الخضوع لجراحة استئصالها مسبقًا، فيكون من المحتمل وجود حالة صحيّة أخرى بحاجة للرعاية الطبيَّة أيضًا، كالإصابة بعدوى في القناة البوليّة، أو مرض الحوض الالتهابي، أو التهاب الرتوج، أو التهاب القولون، أو مرض كرون، أو الحمل خارج الرحم، أو سرطان القولون والمستقيم، أو غيرها من المشكلات الأخرى المحتملة.
تاريخ النشر: 2012-11-06 08:55:03
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. جزاكم الله خيراً على هذا الموقع المبارك، أشكو من ألم في أعلى بطني من جهة اليمين، تحت القفص الصدري، أعاني منه منذ فترة سنة وأكثر، وعند النوم لا أحس به، في رمضان الماضي اختفى هذا الألم، ولم أشك منه إلا بعد 5 أسابيع من رمضان، وعند صيام أول ذي الحجة وعند الفطور أفطرت بكمية قليلة من الطعام، وفي اليوم التالي أحسست أن الألم قد خف تدريجياً, ألم أخف من ذي قبل، أفيدوني بكيفية العلاج منه. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ولد الإمارات الحبيبة حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
آلام أعلى البطن في الجهة اليمنى يمكن أن يكون سببها أحد هذه الأشياء:
- المرارة: فآلام المرارة عادة ما تأتي بعد تناول طعام دسم، وتأتي بشكل مغص في أعلى البطن تحت الكبد مباشرة. - أمراض الكبد: خاصة الدهون على الكبد، فقد تسبب الإحساس بثقل في هذه المنطقة. - قرحة الاثني عشر: وعادة ما تكون إلى اليمين قليلاً من وسط البطن، وتزيد الأعراض مع الجوع، وتخف مع تناول الطعام. - آلام القولون العصبي: وتزيد أعراض القولون العصبي في الصباح، ومع تناول بعض الأطعمة، ومع التوتر والقلق والضغوطات النفسية، وتترافق مع انتفاخ في البطن، وإمساك قد يتناوب مع الإسهال، وعادة لا يأتي عند النوم، وقد ذكرت أنك لا تحس بهذا الألم عند النوم، وأعراض القولون العصبي تأتي وتذهب، وتخف وتزيد -كما ذكرنا- مع أنواع معينة من الأطعمة، ومع الوضع النفسي.
غير محدد بالكميات
لا يوضّح المؤشر الجلايسيمي للفواكه الكمية التي يجب تناولها من نوع معين، فعلى سبيل المثال للبطيخ مؤشر جلايسيمي عالي مما يجعله من الفاكهة التي يُفضل تجنّبها لمرضى السكري، إلّا أنه تبيّن أن البطيخ يحتوي في الوجبة الواحد على كمية قليلة من الكربوهيدرات التي ترفع سكر الدم، وبالتالي نحتاج لتناول كميات كبيرة من البطيخ لرفع سكر الدم. تم حل هذه المشكلة بخلق ما يسّمى بالحمل الجلايسيمي (Glycemic load) الذي يدلّ على مدى تأثير حصّة محددة من الفاكهة الواحدة على رفع سكر الدم بكمية محددة، مما يعطي معلومات أوضح وأدق عن مدى تأثير الفاكهة بالكم المحدد على سكر الدم، فمثًلا ل 120 غرام من البطيخ حمل جلايسيمي يساوي 5 مما يدلّ على أنه خيار مناسب لمرضى السكري. 2. تأثره بعدّة عوامل
يتأثر المؤشر الجلايسيمي للفاكهة الواحدة بعدّة عوامل، منها الآتي:
طريقة التحضير. الطعام المتناول مع الفاكهة في ذات الوقت. 3. وجود عدّة مؤشرات جلايسيمية للفاكهة الواحدة
يجد العلماء أن لبعض أنواع الفواكهة موشرات جلايسيمية مختلفة تِبعًا لدرجة النضج كالموز على سبيل المثال، مما يسبب لَبس لدى الناس عن مدى تأثير هذا النوع على سكر الدم.
كيفية عمل النظام الغذائي منخفض نسبة السكر في الدم Gi - بحر
تقع الحبوب الكاملة ضمن تصنيف "الكربوهيدرات المركبة"، وهي دائمًا ما تكون مصنفة كأطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض أكثر من الأطعمة المعالجة. أنواع الخبز والمعكرونة المصنوعين من القمح الكامل، والشوفان، وحبوب الشوفان مع الفاكهة، والشعير، والعدس، جميعها ذات مؤشر جلايسيمي منخفض. [١١]
البقوليات ذات مؤشر منخفض كذلك. منها على سبيل المثال، الفاصوليا السوداء، والفاصوليا البيضاء، والفاصوليا الحمراء حيث يسجلون مؤشرًا يبلغ حوالي 30. [١٢]
3
تناوَل الفاكهة والخضراوات غير النشوية. رغم أن أي ثمرتين من الفاكهة سيكون ترتيبهم أعلى على المؤشر الجلايسيمي، فإن تناول الفاكهة والخضراوات غير النشوية يُعدّ دائمًا الرهان المضمون لكونهم أطعمة ذات مؤشر منخفض. [١٣]
على سبيل المثال، فإن البطيخ والعنب والموز لهم مؤشرات عالية نسبيًا، 72 و59 و62 على التوالي. [١٤]
أما الجريب فروت والتفاح والخوخ والكمثرى والبرتقال، جميعهم لهم مؤشرات أقل من 50، الجريب فروت يقع عند أقل مؤشر 25. [١٥]
واظب على تقليل استهلاك الأطعمة المعالجة. كلما زادت معالجة الطعام، كلما زاد مؤشره الجلايسيمي. [١٦]
بطبيعة الحال، تنطبق هذه القاعدة على أطعمة مثل خبز القمح الكامل في مقابل الخبز الأبيض.
فوائد التمر السكري وأهميته - Tamkiin تمكين
التمر ومرض السّكري
ربما يرى الكثير من مرضى السّكري أنّ تناول الفواكه الحُلوة؛ بما فيها التّمر من الممنوعات التي تسبب ارتفاعًا في مستويات السّكر لديهم وتضعهم في مخاطرة مرضيّة، لكن في الحقيقة كلّ ما يتطلبه النّظام الغذائي لمريض السّكري تنظيم نوعية الحصص وكميتها التي يتناولها من الفواكه بالتزامن مع متابعة مستويات السّكر لديه، فالسّكري من الأمراض المزمنة التي يجب على المريض أن يتعايش معها، وينظّم حياته على أساسها؛ تجنبًا لأي مُضاعفات قد يُسببها المرض. وفي هذا المقال ذكر عدد من أهم فوائد التّمر لمرضى السّكري، وكيف يُجرى تناوله دون التّعرض لمُضاعفات. [١]
فوائد التّمر الغذائية لمرضى السّكري
-كما ذُكر أعلاه- إذا تناول مريض السّكري التّمر باعتدال وبالكميات الموصى به فإنّه يستطيع تحصيل فوائده الغذائية دون التأثير في مستويات السّكر في الدّم، فالتّمر يُعدّ من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي (GI)؛ أي إنّه لا يرفع مستويات السّكر في الدّم بشكل سريع بعد تناوله، ويحتوي على ألياف غذائية تُعزز عملية الهضم، وتُساعد في التّحكم بارتفاع مستويات السّكر في الدّم، ومضادات أكسدة؛ كمركبات البوليفينول التي تقي الجسم من الالتهابات، بالإضافة إلى أنّ التّمر يحتوي البوتاسيوم المُفيد لصحة القلب، والذي ينفع في بناء العضلات والبروتينات في الجسم.
أفضل الفوائد الصحية المؤكدة للتمر - سِجلات الأردن - Jordan Records
مؤشر جلايسيمي عالٍ (أكثر من 70): تتضمّن هذه الفئة الخبز المصنوح من الطحين الأبيض، والذي يختلف عن الخبز البلدي المذكور سابقاً. العوامل التي تؤثر في المؤشر الجلايسيمي
توجد بعض العوامل التي تؤثر في المؤشر الجلايسيمي للأطعمة، ومنها ما يأتي: [٣]
مستوى النضج ومدّة التخزين: يرتفع مؤشر الفاكهة والخضروات الجلايسيمي بارتفاع مستوى نضجها، كما أنَّ محتواها من السكر يزداد أيضاً. مستوى المعالجة والتصنيع: يمتلك عصير الفاكهة مؤشراً جلايسيمياً أعلى من الفاكهة الطازجة، وتمتلك البطاطا المهروسة مؤشراً جلايسيمياً أعلى من البطاطا الكاملة والمخبوزة، كما يمتلك خبز القمح الكامل المطحون بالحَجَر مؤشراً جلايسيمياً أقلّ من خبز القمح الكامل العادي. النوعية: فمثلاً يمتلك الأرز الأبيض المسلوق ذو الحبة الطويل مؤشراً جلايسيمياً أقلّ من الأرز البني، ولكنَّ الأرز الأبيض قصير الحبة يمتلك مؤشراً جلايسيمياً أعلى من الأرز البني. طريقة الطهي: يمكن لتقنيات التحضير والطبخ أن تغيّر المؤشر الجلايسيمي، وبشكلٍ عام كلّما طال وقت طهي الطعام زادت سرعة هضمه، وامتصاص الجسم لمحتواه من السكّريات، ممّا يرفع مؤشره الجلايسيمي.
كيفية تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض (صور توضيحية) - Wikihow
يقلل من خطر الإصابة بالسكري ومضاعفاته. يقلل من خطر الإصابة بأمراض و السكتات القلبية. ومن الأمثلة على الفاكهة التي لديها مؤشر جلايسيمي منخفض الآتي: التفاح، والموز الأخضر، والبرتقال، والمانجا، والجريب فروت، والقرع، والتوت، والمشمش، والرمّان، والخوخ، والشمّام. 2. مؤشر جلايسيمي أصفر
لهذا القسم مؤشر متوسط حيث يتراوح المقياس بين 56-69، مثل: الموز الأصفر الناضج، والتوت البرّي المجفف، والتين الطازج والمجفف، والكيوي، والزبيب، والأناناس، والكرز. 3. مؤشر الجلايسيمي أحمر
لهذ القسم أعلى مؤشر جلايسمي، حيث يزيد عن 70، وينصح بتوخّي الحذر عند تناول هذه الأنواع من الفاكهة لمرضى السكري لما لها من أثر على مستويات سكر الدم. يمتاز هذا النوع من الفاكهة بالآتي:
يُفضل الرياضيون والعدّائون تناول الفاكهة بمؤشر جلايسيمي عالي قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية، حيث تعد مصدر سريع للطاقة قبل التمرين ومصدر للتشافي العضلي بعد التمرين. تعمل هذه الفاكهة على تعويض انخفاض سكر الدم في بعض الحالات (Hypoglycemia). ومن الأمثلة على فاكهة تحت هذا القسم: الموز البني مُفرط النضج، والبطيخ. محددات المؤشر الجلايسيمي للفاكهة
على الرغم من الفائدة المرجوّة من المؤشر الجلايسيمي للفاكهة، إلّا أن له عدّة محددات منها الآتي:
1.
أفضل أنواع التمور لمرضى السكر - مقالة
من المهم جدا معرفة المؤشر الجلايسيمي للمهتمين بتناول غذاء صحي وللذين يعانون من أمراض كالبدانة والسكري ولكن يجب الانتباه لشئ مهم وهو ضرورة التعرف على طبيعة أنواع معينة من الغذاء حتى لا يكون المؤشر الجلايسيمي مضللا فمثلا المؤشر الجلايسيمي للفستق السوداني منخفض مع انه مصدر غني بالسعرات الحرارية والعكس صحيح بالنسبة للبطيخ فالمؤشر الجلايسيمي له مرتفع الا انه لا يعطي سعرات حرارية عالية لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية. يجدر التنويه هنا إلى أن 5% من الاطعمة فقط تم حساب المؤشر المؤشر الجلايسيمي لها ولذلك فانه من الصعب الاعتماد عليه كليا في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم لمرضى البدانة والسكري ولكنه اداة جيدة عندما يتم استخدامه بجانب حساب الكربوهيدرات في الغذاء. الوقاية من الأمراض [ عدل]
أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتّبعون نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي على مدى سنوات عديدة هم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب التاجية من غيرهم. إن ارتفاع مستوى السكر في الدم أو الارتفاع الفوري والمتكرّر بعد الوجبات قد يعزّز هذه الأمراض عن طريق زيادة الأكسدة في الأوعية الدموية وأيضاً من خلال الزيادة في مستويات الأنسولين.
[٢] [٣]
ما أضرار تناول التمر؟
على الرغم من الفوائد الصحية للتمر، لكنّ تناول الكثير منه يسبب حدوث آثار جانبية خاصةً لـمرضى السّكري ؛ فيجب ألّا يتناول مريض السّكري التّمر بشكل عشوائي دون مراعاة إجمالي ما يحصل عليه من كربوهيدرات وسُكريات من مصادر أخرى. وتُوضّح الآثار الجانبية لتناول التّمر في الآتي: [٤] [٥]
عوارض أمراض هضم: بما في ذلك الغازات الزائدة، والإمساك، وتقلصات البطن، والانتفاخ؛ بسبب الزيادة المفاجئة لكمية الألياف المتناولة؛ إذ يُوصى بتناول 20 إلى 35 غرامًا من الألياف يوميًا. زيادة الوزن: قد يُسبب تناول التّمر بحصص كبيرة زيادة في الوزن؛ لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية، فمثلًا، تحتوي حصّتان من التّمر المدجول على 140 سعرة حرارية. عوارض تتعلق بمحتوى التّمر من سكر الفركتوز: يسبب تناول الكثير من التمر الإسهال، والغازات، وآلام البطن؛ بسبب احتواء التمر على سكر الفركتوز، وهو سكر الفواكه الذي يُعاني بعضهم من صعوبة في هضمه في حالة تُعرف باسم (عدم تحمل الفركتوز- fructose intolerance). ارتفاع متسوى البوتاسيوم: يسبب تناول التّمر ارتفاعًا في مستوى البوتاسيوم في الدّم؛ فالتّمر مصدر غني ومهم للبوتاسيوم، ويُعدّ مصدرًا غنياً بالبوتاسيوم ، فعند تناول الكثير من التمر يسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم.