كما يُساعد في إزالة الآثار الناتجة عن الحروق، ومنع التهابها نظرًا لمضادات الالتهاب التي يحتويها. طرق استخدام زيت جوز الهند للوجه
تتعدد طرق وأساليب استخدام زيت جوز الهند للوجه للحصول على الفائدة القصوى منه، والتي تتمثل في:
استخدامه كمقشر للوجه: ما عليك سوى إضافة سكر جوز الهند وزيته للحصول على مقشر طبيعي للوجه والتخلص من الجلد الميت. استخدام الزيت الخام: عن طريق تدليك بشرتك بالزيت نفسه بدون أي اضافات. استخدامه كغسول للوجه: يُمكنك إضافة زيت جوز الهند إلى غسول الوجه الذي تستخدمه. محاذير استخدام زيت جوز الهند للوجه
على الرغم من الفوائد العديد لزيت جوز الهند للوجه إلا أنه قد لا يُلائم جميع أنواع البشرة، مثل:
البشرة الدهنية: لا يرغب أصحاب البشرة الدهنية استخدامه باعتباره قد يتسبب في سد مسام الوجه. حساسية البشرة: إذا كنت من الأشخاص الذين يُعانون من حساسية البشرة عليك التأكد في البداية من كون زيت جوز الهند لا يُسبب أي نوع من الحساسية لديك. من قبل
مجد حثناوي
-
الاثنين 18 آذار 2019
زيت جوز الهند للوجه تجربتي معهد سرب
ذات صلة فوائد زيت جوز الهند للبشرة ما فائدة زيت جوز الهند للبشرة
زيت جوز الهند
إنّ زيت جوز الهند هو أحد الزيوت المستخرجة من ثمار جوز الهند الطازجة، ويعتبر من أكثر الزيوت استخداماً على الإطلاق، حيث يتميز باحتوائه على عناصر آمنة وطبيعيّة، وهذا ما يجعله خالٍ من الأضرار السلبيّة الجانبيّة، كما يتميز بوجود نوعين رئيسين منه، فالنوع الأول يُستخدم لعلاج العديد من الأمراض، أما النوع الثاني يُستخدم في تحضير وإعداد المأكولات المختلفة، بالإضافة إلى تميزه برائحة عطرة وجذّابة، وفي هذا المقال سنذكر فوائده للوجه، وخلطات منه للوجه، بالإضافة إلى فوائده العامة. فوائد زيت جوز الهند للوجه
يقلّل ظهور البقع الداكنة على الوجه، والتي تكون ناتجة عن التعّرض المباشر لأشعة الشمس. يزيل الخلايا الميتّة عن الوجه. يحدّ من ظهور الأوساخ المتراكمة عن الوجه. يقلّل ظهور حب الشباب على الوجه. يحدّ من الخطوط البيضاء الدقيقة على الوجه. يُرطب الوجه ويجعله أكثر نعومة. يُستخدم لإزالة المكياج. يقلّل نسبة الزيوت في الوجه. يخفف جفاف الوجه. خلطات زيت جوز الهند للوجه
تنعيم وترطيب الوجه: خلط ملعقة كبيرة من كلّ من: العسل الطبيعي، وزيت جوز الهند، والبابايا المهروسة في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على الوجه وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وغسله بالماء.
زيت جوز الهند للوجه تجربتي مع
يقول أخصائي التجميل "نيكولاس ترافيس": "يمكن استخدام زيت جوز الهند لإزالة المكياج حول العين حيث لا توجد غدد زيتية، ولإزالة المكياج من الوجه يمكن التحول لزيوت أفضل مثل زيت الأرجان". لذلك إذا كنت تفضل استخدام زيت جوز الهند فيفضل استخدامه حول الأظافر وعلى الجسم، ولكن يحذر من استخدامه على الوجه، باستثناء الأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة أو شديدة الجفاف فهو يعمل على حبس الرطوبة في الجلد. هل يستخدم زيت جوز الهند لعلاج حروق الشمس؟
الإجابة تعتمد على التوقيت، ففي البداية يمكن استخدام منشفة مبللة وتطبيقها على موضع الحرق من 10 إلى 15 دقيقة كل يوم، ثم استخدام زيت جوز الهند بمجرد أن يهدأ الحرق، عادة بعد يومين، ولكن لا تستخدم الكثير منه لأنه يعيق الجسم عن إنتاج الحرارة. اقرأ أيضًا: 8 مرطبات طبيعية تخلصك من جفاف اليد
زيت جوز الهند للوجه تجربتي لخفض الكرياتينين
• ينشط الدورة الدموية، ويقوي بصيلات الشعر. • يساعد على ترطيب الشعر. • يساعد على منع تساقط الشعر. أضرار زيت جوز الهند
يعد تناول زيت جوز الهند آمناً في حال تن إستهلاكه بكميات معتدلة، لكن في حال تناوله بشكل مفرط فمن الممكن أن يؤدي إلى أضرار عديدة، من أبرزها:
• يرفع زيت جوز الهند من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. • يتسبب في أمراض القلب والشرايين. • حدوث رد فعل تحسسّي عند بعض البالغين والأطفال، والذي يتمثل بالطفح الجلدي أو صعوبة في التنفس. زيت جوز الهند للجسم تجربتي
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي تقدم فوائد عديدة للجسم سواءً للبشرة او الشعر او صحة الجسم بشكل عام، لذلك سأشارك معكن اليوم زيت جوز الهند للجسم تجربتي. إستخدمت من قبل الكثير من الكريمات بهدف الحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب، لكن لاحظت ان جميعها لا تقدم نتائج مبهرة، اذ انها تكتفي بترطيب البشرة فقط، لكن مع زيت جوز الهند الوضع اختلف، فبعد ان داومت على إستخدامه يومياً على بشرتي، لاحظت انها أصبح ناعمة وأكثر نضارة ممّا كانت عليه، كما انني إستخدمته كمرطب لكامل الجسم خصوصاً المناطق الجافة كالأكواع والركب.
إذا كنت تخططين لقضاء بعض الأيام على الشاطئ استعيني بتطبيق زيت جوز الهند على الوجه والعنق وباقي جسمك لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. قد يعجبكِ أيضاً:
11 من أغربُ نصائح قد تسمعين بها عن الجمال من الخبراء! تعرفي عليها هنا
— (@layalina) ١٤ يوليو، ٢٠١٧
تمارين شد البطن بعد الولاده الطبيعية
هناك العديد من التمارين المتبعة لشد البطن بعد الولادة الطبيعية و منها ما يلي
تمرين شد الحوض: وهو من التمارين الهامة جداً لشد الترهل الموجود في البطن بعد الولادة ويساعد على تقوية عضلات الحوض بشكل كبير، ويمكن عمله عن طريق وضع يد واحدة فوق البطن والاستمرار في التنفس بطريقة إعتيادية، كما أنه يمكن حبس النفس العميق لثواني مع مواصلة الشهيق والزفير، مما يمكنك بالشعور ببعض الانقباضات في البطن من الأسفل، ونضغط باليد على العضلات العلوية من البطن فوق السرة بالضبط. تمرين شد الرقبة: ويمكن عمله عن طريق الجلوس بشكل مستقيم، ثم نشد الرأس من الأيمن إلى الأيسر، مع ميل الكتف الأيمن الى الجهة اليمنى والأيسر إلى الجهة اليسرى. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
أفضل تمارين شد الجسم المترهل - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
أسباب ترهل البطن الإستحمام في الماء الساخن يؤدي إلى ترهل البطن. إتباع العادات الغذائية السيئة والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على الدهنيات والسعرات الحرارية العالية،تتسبب بترهل منطقة البطن. شد البطن المترهل - موسوعة. طريقة الجلوس الخاطئة والطويلة تؤدي لتكدس الدهون وترهل جلد وعضلات البطن. شد البطن المترهل بالتمارين الرياضية يمكن الاستعانة بالتمارين الرياضية للتخلص من مشكلة ترهل البطن، والتي تساعد في شد عضلات وجلد البطن والجسم بشكل عام، ومن هذه التمارين نذكر ما يلي: تمرين رفع الظهر عن الأرض: يعتمد هذا التمرين بالاستلقاء على الظهر، ويتم مدّ الذراعين على جانبي الجسم مع ثني الركبتين، ثم تقومي سيدتي برفع الجزء السفلي من الظهر إلى الأعلى وبعدها إلى الأسفل وهكذا. تمرين العجلة بالأرجل: القيام بالاستلقاء على الأرض وإرجاع اليدين إلى خلف الرأس ورفع القدمين مع ثني الركبتين، ثم نبدأ في تقريب ركبة القدم اليسرى للكتف الأيمن، وبعدها نقرّب الركبة اليمنى إلى الكتف الأيسر، أي بشكل معاكس، ونقوم بتكرار هذا التمرين على الأقل عشرة مرات منتظمة، وذلك من أجل الحصول على نتائج أكيدة لشدّ ترهل البطن في مدة قصيرة. تمرين وضعية الجلوس: ويتم هذا التمرين بالعمل على الوقوف بشكل مستقيم مع إبعاد القدمين قليلاً، والانحناء كوضع الجلوس مع المحافظة على فرد الذراعين، والوقوف مرة أخرى باستقامة، ويمكن تكرار هذا التمرين عشرة مرات يومياً.
تمارين شد البطن المترهل بعد الولادة. - ليالينا
يُفضّل تكرار التمرين خمس عشرة مرة في اليوم. اجلسي على حافة الكرسي، ثم قومي بإمالة جذعك للخلف مع مدّ رجليك أمامك، ومن ثمّ سحبهما وجلبهما باتجاه الصدر. كرري التمرين 15 مرة. ضعي كلتا يديك على الكرسي أو على حافة المكتب، واثبتي على شكل اللوح الخشبي المرتفع. يجب أن تكون قدماكِ متباعدتين بعرض الكتفين. قومي بشدّ حوضك للأمام؛ حتى لا يتم تحريك عضلات المؤخرة. استمري لمدة 60 ثانية. اجلسي على حافة الكرسي وضعي يديك خلف رأسك. دعي أصابع قدميك تلمس الأرض برفق. قومي بإمالة جذعك ببطء نحو الكرسي، ثم العودة للخلف. حافظي على عمودك الفقري مستقيماً، وقومي بالدعامة من خلال شد عضلات البطن السفلية. كرري التمرين 15 مرة. تمارين شد البطن المترهل بعد الولادة. - ليالينا. اجلسي على حافة الكرسي وضعي يديك خلف رأسك. قومي ببطء بإمالة جذعك للخلف باتجاه الكرسي، ثم مدي ساقك المعاكسة إلى الخلف، واسحبي الركبة الأخرى والمرفق معاً مثل حركة الدراجة. كرري التمرين 20 مرة. * المصدر:
-
ملاحظة من "سيدتي. نت": إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: تمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة للنساء
اقرأ المزيد:
أفضل تمارين البطن لشد الترهل | مجلة سيدتي
الابتعاد عن العادات الخاطئة بتناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية، وتناول الوجبات الرئيسية بانتظام وبكميات قليلة. إتباع الطرق الصحيحة أثناء الجلوس والمشي، لنحافظ على سلامة وقوة عضلات الظهر، مع تثبيت الأكتاف أثناء الجلوس والمشي ورفع الذقن للأعلى، مما يفيد في شفط المعدة للداخل وتقليل بروز البطن وشدّه بشكل أفضل.
شد البطن المترهل - موسوعة
التقشير الكيميائي: يهدف إلى تطبيق بعض الأنواع من الأحماض على البشرة لإزالة الطبقة الخارجيّة من الجلد المترهّل وتحفيز نموّ أخرى أقلّ ترهّلًا وأكثر نعومة. شدّ الجلد بالموجات فوق الصوتية: تعتمد آلية عمل تلك التقنية على انتقال الموجات فوق الصوتيّة عبر سطح الجلد لتسخين الطبقات السُفلى وبالتالي تعزيز تخليق الكولاجين بها. حقن البوتوكس: حيث يتم حقن البوتولينوم التوكسيني، المعروف بتأثيرهِ المؤقّت الذي يعمل على شلّ بعض العضلات المسبّبة لظهور الترهّلات والتجاعيد ممّا يُساعِد على شد الجسم المترهل مجرب ولكنّه مكلّف. إعادة التسطيح بالليزر الاستئصالي: تُعرف تلك التقنيّة بإسم التقشير بالليزر والتي تَعمل على إزالة الطبقة السطحيّة المترهّلة من البشرة كما يقوم الليزر بتسخين الطبقات الموجودة أسفل الطبقة العليا ممّا يحفّز إنتاج الكولاجين اللازِم لشدّ البشرة. توجد بعض الإجراءَات الجراحيّة التي يمكنها شد الجسم المترهل مجرب مثل: جراحات نحت الجسم التي تنطوي على إزالة الدهون الزائدة والجلد المترهّل من خلال عمليّة جراحيّة عادةً ما تستغرق بعض الوقت للتعافي.
إليكِ أسهل 6 طرق شد الجسم المترهل مجرب وفعّال 100% - نادي التخسيس
الخلاصة شفط الدهون هي عملية مباشرة تهدف إلى تفتيت الدهون الزائدة وإزالتها، وتشتمل على أعراض جانبية أقل خطورة، بينما تعد طريقة شد البطن المترهل بالجراحة عملية أعقد، وتهدف بشكل أساسي لإزالة الجلد المترهل، خاصة مع الحالات غير المناسبة للشفط. شد البطن المترهل بدون جراحة هنالك الكثير من الطرق التي يمكنك اتباعها كي تتمكن من شد البطن المترهل بدون جراحة ، صحيح أنها ليست بفعالية العملية الجراحية، لكنها تساعدك على الحصول على نتائج ممتازة، خاصة إن كانت حالتك غير متقدمة. إليك أبرز هذه الطرق 1 – طريقة شد البطن المترهل بالليزر يعد شد البطن المترهل بالليزر خياراً جديداً وفعالاً ويمتاز بتحقيق النتائج السريعة. يذيب الليزر دهون الجسم المتراكمة، ويساعد على تنشيط آليات الجسم الطبيعية لإنتاج الكولاجين مما يساعد في الحصول على المظهر المشدود. تحقق عملية شد البطن المترهل بالليزر نتائجاً جيدة وحدها، لكن الدمج بينها وبين عملية شفط الدهون بالليزر يعطي نتائجاً أكثر قوة. كما تتميز العملية بكونها أكثر أماناً من الخيارات الجراحية الأخرى، وفترة نقاهة أقل. 2 – التمارين الرياضية تلعب التمارين الرياضية دورين رئيسيين في هذه العملية، الأول هو أنها تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي فإنها تساعد بفعالية على حرق الدهون المتراكمة حول البطن، والدور الثاني يتحقق بالتمارين التي تبني العضلات، تساعدك التمارين الخاصة بتضخيم العضلات على التخلص من مشكلة البطن المترهل، وذلك لأن زيادة الكتلة العضلية غير أنها سترفع من معدل الحرق لديك، فإن العضلات المشدودة ستغطي على الترهلات وتعطيك مظهراً قوياً وجذاباً.
شّدي عضلات البطن، أثناء ممارسة هذا التمرين. واثبتي على هذه الوضعية لـ15 ثانية. كرّري هذا التمرين من عشر مرّات إلى خمس عشرة منها، يوميًّا. تمرين ضغط المعدة مع رفع القدمين
استلقي على ظهرك، واثني ركبتيك مع وضع قدميك في استقامة مع الأرض. ثمّ، ضعي يديك مُتقاطعتين على صدرك. ارفعي ركبتيك ببطء باتجاه صدرك، بحيث تكون زاوية انحناء الركتبين 90 درجة، ليرتفع الردف وأسفل الظهر عن الأرض، مع الحرص على الضغط على عضلات البطن، أثناء التمرين، والبعد عن جذب الرأس إلى الأعلى. اثبتي في هذه الوضعيّة لدقيقة، ثمّ عودي ببط إلى الوضعيّة السابقة. كرّري هذا التمرين لخمسة عشر مرّة. تمرين الحركة الدائريّة
تمرين الحركة الدائرية يشد ّعضلات البطن العميقة
اجلسي بشكل مستقيم، وارجعي ظهرك قليلًا. ضعي يديك خلف أذنيك، واثني ركبتيك، وارفعي ساقيك بدرجة 45. ثمّ، قومي برسم دائرة في الهواء بواسطة ساقيكِ، واعكسي الاتجاه، وارسمي الدائرة في الاتجاه المعاكس، كأنك تقودين درّاجة هوائية. كرِّري هذا التمرين لعشرين مرَّة، في كلِّ اتجاه. تمرين الرقبة
اجلسي على الأرض، واثني ركبتيك، ومدِّي يديك بشكل مستقيم، إلى الأمام. ثمَّ، ادفعي جسمك إلى الامام، باتجاه قدميك.