الزبادي واللبن: من أحسن الوصفات التي يتم إعدادها في المنزل لكي تقوم بعلاج الدوخة، ويمكن أن يخلط معهم أنواع من الفواكه كالبرتقال والموز والفراولة. بذر اليقطين واللوز: لكي يتم تحضير هذه الوصفة لابد من توافر المكونات الآتية:
القليل من حبات القرنفل. ملعقتان كبيرتان الحجم من بور اليقطين. ملعقة صغيرة الحجم من العسل أو السكر. ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من القمح. كوب من اللبن. عشر حبات من اللوز. طريقة تحضير هذه الوصفة يكون عن طريقة نقع كمية القمح وبذر اليقطين واللوز في كمية من الماء تكون قيمتها حوالي مقدار كوبين. يترك المنقوع طوال الليل، وفي اليوم الثاني يتم تصفيته من الماء، وطحن تلك المقادير حتى تصبح ناعمة كالمعجون. اسباب الدوخة للحامل في. يتم إضافة حبات القرنفل إلى المقادير، مع إضافة كوب من اللبن. يوضع هذا الخليط على نار هادئة لكي تتشابك وتصبح ناضجة. تناول الفواكه والخضروات: يتم تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي، لأنها يكون لها مفعول قوي في التخلص من الدوخة. قد يهمك أيضًا: اسباب الدوخة عند الوقوف وعلاجها
نصائح لتجنب دوخة الحامل
لكي يتم تجنب دوخة الحامل يجب اتباع الخطوات التالية:
الابتعاد عن الاستيقاظ بشكل سريع ومفاجئ.
- اسباب الدوخة للحامل في
- الخدج ومشاكل العين | مجلة سيدتي
اسباب الدوخة للحامل في
بعد التعرف على أسباب الدوخة للحامل إذا كنت تشعرين بالدوار الخفيف وذلك بسبب الجوع أو بسبب الوقوف المفاجئ أو شعورك بالإجهاد المستمر فذلك لا يعتبر مصدر للخوف أو القلق ولكن هناك حالات أخرى يجب عليك الذهاب للطبيب مباشرة إذا شعرت بأعراضها وذلك مثل إذا حدث إغماء. الصداع الحاد. إذا شعرت بخفقان بالقلب. عدم وضوح الرؤيا. إذا كنت تشعرين بتخدير وتنميل بالأطراف. الشعور بألم في الصدر. إذا شعرت بضيق بالتنفس. اسباب الدوخة بعد الاكل مباشرة و الحالات التي تستوجب مراجعة الطبيب - موقع محتويات. الشعور بألم في البطن مع وخزة بالساق. إذا حدث نزيف مهبلي. إذا تكررت الدوخة باستمرار. أسباب الدوخة لدى الحامل متعددة ولكن يوجد البعض منها خطير على صحة الأم والجنين لذلك عند الشعور بتلك الأعراض يجب استشارة الطبيب.
و يجب أن تتأكد الأم قبل الحمل من نسبة الهيموجلوبين في الدم، و يجب ألا تنصاع للنصائح العامة حول علاج الدوخة مثل استخدام منقوع بعض الأعشاب التي تعتبر مضرة للغاية وقد تسبب النزف أو الإجهاض. يجب أن تشرب الحامل كمية كبيرة من السوائل التي تنشطها وتنعشها فالدوخة في الصباح تتلاشى مع ساعات النهار الأولى ويجب عدم الانزعاج منها. اسباب الدوخة للحامل لحدوث الطلق. يجب قياس ضغط دم الحامل للتأكد من ثباته في المستوى الطبيعي و يجب ألا تنهض الحامل من السرير فجأة لان ذلك يؤدي لشعورها بالدوخة. والتغيرات الهرمونية تؤدي للدوخة فلا يجب عليها القلق، و تناول الأطعمة المحتوية على نسبة كبيرة من الدهون يؤدي إلى حدوث الدوخة فيجب الإقلال منها.
يتعلّمون من المنبهات الخارجية لهذا يمكننا مساعدتهم على تطوير حاسّة البصر لديهم. من المهم أن يقوموا برؤية الضوء الطبيعي بالإضافة إلى الضوء الصناعي. كما أنه من الأفضل وضع المهد أو قفص لعب الطّفل بحيث يتمتّع بمجال رؤية جيّد، بدلاً من وضعه في الأركان. ما يعجبهم أكثر هو الأشياء البرّاقة والمضيئة والأفضل هي تلك التي يرونها تتحرك. إعرضي عليهم اللعب الملونة فيتعلمون تتبع الحركة و التحديق. الخدج ومشاكل العين | مجلة سيدتي. اللّعب التي تحفزهم أكثر هي تلك التي لها ألوان فاقعة وشديدة التباين، وخلال الشهور الأولى يجب أن تكون تلك اللعب بأحجام كبيرة نسبياً حتى يستطيع الطفل رؤيتها بشكل افضل. كما يروق لهم النظر إلى الوجوه، لذا يجب علينا التحدّث إليهم والغناء لهم مع النظر إليهم بطريقة مباشرة. شيئا فشيئا سوف يبدأون في التّعرّف على الأشخاص الذين يرونهم بإنتظام. من المهم إعطائهم فترات راحة من مشاهدة الأجسام المتحركة و تعلم التحديق. لأن ذلك قد يرهقهم جداً.
الخدج ومشاكل العين | مجلة سيدتي
إذا لاحظت تغيرات في حالة طفلك المولود قبل أوانه، فأخبر الفريق الطبي لطفلك على الفور. توفير الحليب اللازم. يحتوي حليب الثدي على بروتينات تساعد في مكافحة العدوى وتعزيز النمو. ورغم أن الطفل المولود قبل أوانه قد لا يتمكن من الرضاعة من الثدي أو زجاجة الرضاعة في البداية، فمن الممكن إعطاء حليب الثدي بطرق أخرى أو تجميده لاستخدامه لاحقًا. بدء استخدام شفاط الثدي في أقرب وقت بعد الولادة. استهدفي استخدام شفاط الثدي من ست إلى ثمانية مرات على الأقل على مدار اليوم. يمكن أيضًا سؤال طبيب الطفل عن احتياج طفلك إلى مكملات غذائية، سواءً في شكل معززات حليب الثدي أو فيتامينات مكملة أو تركيبة حليب الرضع المولودين قبل الأوان. قضاء بعض الوقت مع طفلك. يمكن أن يساعدك التحدث والقراءة لطفلك على الترابط. وعندما يكون طفلك مستعدًا، احمليه بين ذراعيك. احملي طفلك تحت رداءك أو قميصك للسماح بتلامس جلدك بجلده. تعلمي كيفية تغذية طفلك المولود قبل أوانه وتغيير حفاضته وتهدئته. إذا كنت قلقة بشأن التشابك بأنابيب المحاليل الوريدية أو أسلاك الشاشات فاطلبي المساعدة. فكري في تمييز حاضنة طفلك ببطانية أو صور عائلية. الاعتناء بنفسك
أنتِ تركزين على طفلكِ الآن لكن تذكري أن لكِ احتياجاتكِ أيضًا.
إذا لم يكن يمشي تماماً، يجب أن يكون طفلك الصغير قادراً على الوقوف مع القليل من الدعم. تعرّفي إلى المزيد: مشاكل الأطفال الحديثي الولادة.. الشائعة
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.