يعتبر عسل السدر علاج فعال في حالات الاسهال ، حيث يحتوي على مواد تنظم عمل المعدة وتعالج الالتهابات فى الجهاز الهضمي ، وقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم من أصيب بالاسهال ( استطلاق البطن) بأن يشرب عسلاً ، وكان من هديه صلى الله عليه وسلم خلط الماء بالعسل وشربه. علاج عسر الهضم وحموضة المعدة والحرقان اعلى المرئ ، كما يعتبر العسل علاج فعال فى قرحة القولون. يعتبر علاج فعال في أمراض الكبد والاستسقاء وتليف الكبد ، فيعمل على ضبط وظائف الكبد وتجديد الخلايا المريضة وتنشيط الكبد. تقوية اللثة وعلاج نزيف الاسنان والمساعدة في مكافحة التسوس وألم الأسنان. عند اضافة ملعقة صغيرة من العسل الى كوب من الماء وشربه مرة أو مرتين في اليوم فانه يعالج السعال بفاعلية كبيرة. العسل قاتل للبكتريا ومضاد حيوي طبيعى ولذلك فان وضعه على الجروح يعمل على تطهيرها وسرعة التئام هذه الجروح. علاج اثار الحروق التي تصيب الجلد. علاج التهابات وأمراض العظام خاصة الروماتيزم. يزيد من القدرة الجنسية عند الرجال. يساعد في حالات الأرق واضطرابات النوم. يحتوي عسل السدر على مضادات الاكسدة فيعمل على مقاومة مرض السرطان بأنواعه ويساهم في سرعة الشفاء منه.
انتبهوا &Quot; أضرار عسل السدر &Quot; | المرسال
[1]
فوائد عسل السدر
يحتوي عسل السدر على العديد من الفوائد الصحية، وهي: [1] [2]
مضاد للميكروبات، لقد ثبت أن له العديد من الخصائص المضادة للميكروبات عند وضعه موضعياً على الجلد أو الجروح. مضاد الالتهابات الفطرية، يساعد عسل التفاح على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية ويقلل من وجود البكتيريا في الجيوب الأنفية. مضاد للفيروسات، يعمل العسل كمضاد للفيروسات خاصة مع الليمون، حيث يمكنه تهدئة التهاب الحلق وتقليل الالتهاب في أنسجة الحلق والمريء العلوي. مهم للصحة الجنسية، يساعد عسل السدر على تعزيز الأداء الجنسي للذكور من خلال تحقيق الانتصاب الطبيعي، خاصة عند مزجه مع بذور الكراوية أو زيت الزيتون أو بذور الجزر. تخفيف الام الدورة الشهرية، حيث أنه يساعد على تخفيف التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية. تحسين نظام المناعة ، يعمل عسل السدر كمكمل غذائي لتقوية وتقوية جهاز المناعة البشري، وقد ثبت أنه من أكثر الطرق فعالية لمحاربة الأنفلونزا في أوقات التعرض الشديد لها. تطهير الجسم ، عسل السدر غني بمضادات الأكسدة التي تقوي خلايا الدم البيضاء، وتمكن الجسم من منع نمو الفطريات والبكتيريا والفيروسات. الوقاية من الشيخوخة، لأنه يقلل التجاعيد ويحافظ على نضارة ونقاء البشرة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
عسل السدر الأصلي وفوائده الطبية والجمالية وطريقة اختباره | مجلة رقيقة
وصفة عسل السدر والقرفة لتسكين آلام الأسنان يمكن تسكين آلام الأسنان بخصائص قوية مضادة للالتهابات لمزيج من ملعقة صغيرة قرفة وخمس ملاعق صغيرة عسل سدر وتحرّك على الألم 3 مرات يوميًا حتى يقل تمامًا. وصفة عسل السدر والقرفة لأمراض القلب والأوعية الدموية يحارب المزيج القوي من العسل والقرفة المشاكل التي تحدث في نظام القلب والأوعية الدموية ويُنصح المرضى الذين يعانون من زيادة مستوى الكوليسترول في الدم والأوردة والشرايين وكذلك المرضي الذين يعانون من أزمات قلبية باستخدام وصفة عسل السدر والقرفة من أجل تنشيط القلب. قومي بإضافة ملعقتين من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة واحرصي على تناولها ثلاث مرات يوميًا قبل كل وجبة أساسية بنصف ساعة. اختبار عسل السدر الأصلي وفقًا لمبادرة الغش الغذائي في جامعة ولاية ميشيجان الأمريكية، فإن العسل هو ثالث أكثر الأطعمة التي تتعرض للغش في صناعة الأغذية على مستوى العالم. يصعب الحصول على عسل السدر الأصلي بسبب الحروب القائمة في اليمن لذا فهو أكثر عرضة للغش مع صعوبة اكتشاف ما إذا كان عسل أصلي أم لا. كيف يمكن للمستهلك اختبار العسل والتأكد من شراء عسل سدر أصلي؟ يضاف السكر وشراب الذرة أو مواد التحلية الأخرى للعسل المباع على أنه "نقي" ومن الواضح أن العسل الذي يحتوي على سيلان شديد النعومة ويترك مذاقًا حمضيًا في الحلق، يحتوي على نسبة أكبر من السكر.
فوائد العسل للبشرة
يُستخدم في تنظيف البشرة وتنقية المسام من أي شوائب، وذلك لكونه يشتمل على خصائص مضادة للبكتريا، وبه إنزيمات مضادة للالتهابات مما يساعد في مقاومة البكتيريا ويحافظ على المسامات نظيفة ونقية، فيُعتبر العسل غسول طبيعي للبشرة. يَعمل العسل كمرطب طبيعي للبشرة، بالإضافة لكونه يُساعد بشكل كبير في علاج التجاعيد والخطوط الرقيقة التي تظهر غالبًا في سن مبكر، فيتميز العسل بخصائص تمكنه من ترطيب عميق للبشرة وتغذيتها، مما يجعل البشرة أكثر نعومة ونضارة. يُساعد العسل في تقشير خلايا الجلد الميتة المتراكمة على البشرة مما يجعل شكل البشرة غير صحي ومرهق للغاية، كما أنه يحفز تجديد الخلايا في البشرة، نظراً لتضمنه على مواد مضادة للأكسدة، وإنزيمات، وعناصر مغذية للبشرة. ُيعالج ندبات وبقع البشرة الناتجة من حب الشباب والجروح، وذلك بفضل تركيبه من مضادات الالتهابات ومضادات الجراثيم، التي تساعد على تجديد الخلايا بشكل مستمر واختفاء الندبات مع مرور الوقت بالمداومة على استخدام العسل. يُساهم في علاج البشرة من حب الشباب والمحافظة على البشرة، خاصة البشرة الدهنية، فيحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتريا، والفطريات، والجراثيم التي يسبب تراكمها على البشرة ظهور حب الشباب والتهابات البشرة، فيمنع العسل نمو البكتريا ويساعد في تهدئة تهيج البشرة والاحمرار الناتج عن ذلك.
ارسال عن طريق الواتساب
باور قبل التمرين 9ص87
فيه دراسة بتقول أن شرب كوبايتين قهوة بعد التمرين بيعالج الإجهاد بنسبة كبيرة:
ليه أحنا مش بنشرب قهوة بعد التمرين؟
ممكن تكون الإجابة أن أغلبنا مكانش عنده فكرة عن أهمية حاجة زي كده وأنها بتزود الجليكوچين بنسبة 30% مثلا، دلوقتي بعد ما عرفت أيه اللي مانعك أنك تجرب؟
Tareq85 ، Ghayth Ncib ، M. M. M و 2آخرون معجبون بهذا. joody
13 أكتوبر 2016
269
120
أنثى
السعوديه
انا اشرب قهوة بعد التمرين او شاي دايما بعد الوجبه بس لاني احبهاوما كنت ادري عن المعلومه دي بس كثرة القهوة تسبب ارق وتقطع النوم ونا اتجنبها
أعجب بهذه المشاركة youssefmahmoud
الموضوع مناسب للناس اللي بتتمرن بالنهار أو بتنام متأخر
دراسة ممتازة و موضوع ممتاز يا يوسف. حقيقة لم يكن لدي فكرة عن موضوع الكافيين بعد التمرين. ووجدت الآن أن الموضوع تم فحصه في عدة دراسات أخرى. سوف أتطلع عليهم بالتأكيد, شكرا لك..
youssefmahmoud و Tareq85 معجبون بهذا. باور قبل التمرين الاول. Ahmad Hamdy
Knowledgeable Member
9 نوفمبر 2016
890
234
محام
فيصل
على كده ممكن اخد قرص كافيين ٢٠٠ مج بعد التمرين مباشرة ليؤدي نفس الغرض؟
أعجب بهذه المشاركة Ahmad Hamdy
مواضيع مشابهة - فوائد القهوة بعد
الردود: 0
المشاهدات: 2, 248
المشاهدات: 422
الردود: 1
المشاهدات: 617
الردود: 13
المشاهدات: 1, 616
المشاهدات: 932
الردود: 5
المشاهدات: 1, 074
الردود: 25
المشاهدات: 12, 508
المشاهدات: 2, 563
المشاهدات: 742
الردود: 8
المشاهدات: 1, 717
مشاركة هذه الصفحة
وأحيانا يكون سبب الإسهال سوء الإستخدام لجرعات مكملات الطاقة. أضف المزيد من الماء لتخفيف حدة آثار الإسهال الناتجة من مكملات الطاقة في الغالب يكون مكتوب على عبوات مكمل ما قبل التمرين كمية الماء المناسبة لكل جرعة، وتتراوح بالغالب 250 - 300 مل من الماء، وأحيانا أكثر من ذلك بكثير، وذلك فعندما تقوم بتخفيف مكمل الطاقة بالماء يقلل من إمكانية تكوين كتلة عجينية في القناة الهظمية مما يمنع أو يخفف من حدة ليونة الأمعاء وتقليل امكانية وحدوث الإسهال. عادة إذا واجهتك ليونة في الأمعاء والإسهال مع مكمل الطاقة حاول في المرة القادمة زيادة كمية الماء، وأيضا حافظ على تناول الماء أثناء التمرين وأثناء اليوم لتقل من الآثار الجانبية لمكملات ما قبل التمرين. 3. الجفاف بعض مكملات قبل التمرين يمكن ان تسحب الماء من الجسم وإفرازها، مما يسبب الجفاف. لذا ينصح عادة بشرب الكثير من الماء خلال اليوم وخاصة إذا لاحظت زيادة في التبول بعد تناول مكملات قبل التمرين. ElCoach - الكوتش - تمارين جيم ومنزل ونصائح غذائية من أفضل المدربين المعتمدين ومتخصصين التغدية. وعادة ما يرتبط الجفاف بالشعور بالصداع. تأكد من ترطيب جسمك طوال اليوم عند التمرين، لا تقوم فقط بالتعرق وفقدان الماء، ولكن أيضا الماء الذي يتم إرساله إلى عضلاتك، بل إنه يسحب الماء من مناطق أخرى من الجسم لدعم تلك العضلات العاملة، خاصة إذا وجدت أن مكمل قبل التمرين يحتوي على الكرياتين.