في الفترة بين عامي 1992م-1995م حدثت حرب في البوسنة والهرسك راح على إثرها العديد من الضحايا المسلمين، وشهدت المدن الإسلامية فيها عمليات تطهير عرقي وتهجير أدت إلى حدوث العديد من المآسي في السكان في ذلك الوقت. [٣]
المراجع ↑ John R. LampeNoel R. أين تقع البوسنة والهرسك - موضوع. MalcolmPaula Pickering, "Bosnia and Herzegovina" ،, Retrieved 20/8/2018. Edited. ↑ "Religious Demographics Of Bosnia And Herzegovina",, Retrieved 20/8/2018. Edited. ↑ "Bosnia-Herzegovina country profile",, 28/5/2018، Retrieved 20/8/2018. Edited.
اعرف المزيد عن ديانة البوسنة والهرسك - صحيفة البوابة الالكترونية
كما كان الحال في القرن الخامس عشر، تعد المنطقة سوقًا وبازارًا وهي اليوم المركز الثقافي للمدينة. المحلات التجارية المليئة
بالشوارع الضيقة المرصوفة بالحصى، صغيرة ومليئة بالشخصيات – وهي مزيج بين النفوذ الأوروبي الشرقي والتركي. واحدة من
النقاط المحورية لها هي الساحة الرئيسية معافورة أيقونية في الوسط، إذا كان يمكن للزوار الوصول إليها من خلال مئات الحمام
للوصول إلى هناك. إنه موطن لمجموعة كبيرة من المطاعم والمقاهي التقليدية، لذا فهو مكان مثالي للتجول والاستكشاف. تذكير الحرب # جولة استثنائية في سراييفو
عند التجول حول سراييفو، سيكون من الصعب تفويت ثقوب الرصاص والآثار المترتبة على انفجارات القذائف التي تُذكِّر بالحرب. اعرف المزيد عن ديانة البوسنة والهرسك - صحيفة البوابة الالكترونية. كانت الحرب الأهلية حديثة العهد،
ولم تنته إلا في عام 1995، وما زالت البلاد تعمل على إعادة بناء بنيتها التحتية. ونتيجة لذلك، لم يتم ترميم الكثير من المباني في
سراييفو، وما زالت آثار الحرب قائمة؛ هناك علامات على طلقات نارية على جدران المباني وأجزاء من الشوارع المفقودة بسبب
تفجيرات القنابل. كانت "Sniper Alley" واحدة من أخطر الشوارع
في المدينة خلال الحرب، حيث كانت تصطف مع القناصة وباعتبارها شارعًا واسعًا، كانت هناك فرصة ضئيلة للمأوى.
السياحة في البوسنة - المسافرون العرب الى البوسنة
وهي عاصمة كانتون البوسنة الوسطى، وعرفت كعاصمة حكام البوسنة من 1699 إلى 1850، ولها تراث ثقافي يرجع تاريخه إلى تلك الفترة، تمنحك عزيزي الزائر الفرصة للاستمتاع بالطبيعة والتاريخ والترفيه كما يجب أن تكون.
أين تقع البوسنة والهرسك - موضوع
ليوم الجمعة 22 ابريل 2022 الموافق 20 رمضان 1443
الساعة الآن في بييلينا حسب التوقيت المحلي في Bijeljina لقد فات ميعاد الأذان الأول للفجر
وقت الأذان الأول للفجر 3:20 ص
الأصل أن يكون في الفجر أذانان ، الأول قبل دخول الوقت ؛ ليستيقظ النائم ، ويستريح القائم ، ويتسحر الصائم، والثاني عند دخول الوقت.
1 كُلياً داخل آسيا ، ولكن تاريخياً مصنفة كأوروبية. 2 جزئياً أو كل داخل آسيا، حسب الحدود. 3 معظم أراضيها في آسيا. 4 جغرافياً هي جزء من أفريقيا ، ولكن تاريخياً مصنفة كأوروبية.
تسعي العديد من السيدات لتغيير حجم الصدر، فقد يراها البعض شيء بسيط، ولكنة يسبب الازعاج للا شخاص التي تعانى من الصدر الممتلئ او الكبير حجما. ويوجد الكثير من الوصفات التي تساعد فتصغير حجم الصدر طبيعيا و بمكونات امنه و فعاله منها:
وصفة الزبادي بإمكانك الاستعانه فيها من اثناء موج معلقه من الزبادي مع معلقه من زيت فيتامين اي و بيضه واحده و يطبق الخليط على الصدر و يترك حتي ان يجف تماما و من بعدها يشطف بالماء البارد. وصفة الزنجبيل التي تتم من اثناء غلى معلقه من الزنجبيل فكوبين من الماء، ويترك حتي يبرد، ومن بعدها يصفي الخليط و يطبق على الصدر و تدليك بحركات دائريه بعدها ترتدى حماله صدر و يترك مدة 20 دقيقه بعدها يشطف بالماء الدافئ. وصفات لتصغير الصدر
خلطه تصغير الصدر
وصفة لتصغير الصدر
خلطة لتصغير الثدي في يومين وصفات تصغير الصرور وصفة لتصغير الصدر و المؤخره وصفة لتصغير الثدي وصفات لتصغير وصفات تصغير صدر بمكونين تصغير الثدي وصفات خلطة سريعة لتصغير الصدر بالكلام على الصور خلطة جديدة لتنحيف الأنف و الثدي خلطات تصغير الثدي جمالك 1٬424 مشاهدة
خلطة لتصغير الثدي في يومين كلمات
خلطة لتصغير الثدي في يومين
ولكل من تبحث عن وصفات وخلطات الثدي سوف تجد المفاجئة اليوم من خلال موضوعنا 4 وصفات لتصغير الثدي باسرع وقت. حيث ترغب كل سيدة في التخلص من الثدي الكبير في أسرع وقت ولهذا نقدم لها خلطة لتصغير الثدي في يومين وهي كالتالي:
يتم وضع ملعقة كبيرة من الحليب مع بيضة ويتم تقليبهم بشكل جيد وبعد الحصول على المزيج يتم وضعه على منطقة الثدي مع التدليك برفق لمدة ربع ساعة ونتركها حتى تجف ثم نقوم بالاستحمام بماء دافئ للتخلص من زفارة البيض. صديقاتك شاهدوا أيضًا:
وتكرر هذه الخلطة لمدة يومين وسوف تلاحظين الفرق بنفسك، ويجب أن تقوم المرأة ببعض الأمور مع هذه الخلطة مثل:
اتباع حمية غذائية جيدة يحتوي على المأكولات المليئة بالعناصر الغذائية. والتي لا تحتوي على أي سعرات حرارية أو دهون. يجب أن تهتم السيدة التي تبحث عن تصغير حجم الثدي بممارسة التمارين الرياضية كل يوم للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الثدي وخاصة التمارين التي تهتم بعضلات الثدي. وصفه لتخسيس الصدر
تنفسي بعمق حوالي 3 مرات لمدة 10 دقائق ويكرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم. لأن هذا التمرين بشكل عام يشد عضلات الصدر ويجعل شكل الثدي مشدود.
خلطة لتصغير الثدي في يومين في
بعد عدة من الدقائق نقوم بالتوجه إلى النصف الآخر من الثدي والقيام بنفس الخطوات بالترتيب، ولكن هذه المرة سنفعل الحركات الدائرية مع اتجاه العقارب الخاصة بالساعة. وبعد أن ننتهي تمامًا من تلك العملية نقوم بشطف الجسم كاملًا بشكل جيد حتى نتخلص من بقايا المزيج من عليه وحتى لا تترسب بواقي القهوة فتحول الجسم إلى لون داكن. فنقوم بغسل الجسم مرة ثانية باستخدام الماء البارد حتى نقوم بغلق المسام الخاصة بالبشرة وسوف تلاحظين الفرق منذ الاستعمال الأول. الوصفة الثانية
ملعقتين من الشاي. كوب من الماء. كيس من البلاستيك. يمكن استخدام تلك الطريقة بشكلين مختلفين الأول هو تحضير الشاي بمفهومه العادي، ولكن دون استخدام سكر أو عسل لتحليته والقيام بشربه لثلاث مرات في اليوم. ويمكن أن نستخدم منقوع الشاي وطريقته هو وضع الشاي مع كوب من الماء على النار حتى الغليان. ومن ثم نأخذ التفل الخاص بالشاي ودهن الثدي به بعد فتح المسام كما في الوصفة الأولى وبعد هذا نقوم بارتداء كيس من البلاستيك على الثدي فتلك الطريقة لها تأثير قوي على تصغير حجم الثدي. كما أن الاستمرار على تلك الوصفة يعطي نتيجة ملحوظة في وقت قصير ويمكن استخدام كلتا الطريقتين.
أفضل الأنظمة... ريجيم لتصغير الثدي
من أفضل الأنظمة الناجحة فى الوجبات التي إن قورنت بـ تمارين تصغير الصدر فكل منهما يعطي نتيجة مكملة للآخر. فعند الاستيقاظ من النوم يتم شرب لبن دافئ منزوع الدسم وقطعة جبنة صغيرة الحجم وتناول نصف رغيف من الخبز وحبة فاكهة فقط إن توفر. فى منتصف النهار من الأفضل ممارسة تمارين تقوية الصدر بشكل متكرر والأفضل فيها عند الصباح وقبل الغداء حتى تكون المعدة خفيفة تسمح لك بممارسة الرياضة
قومي بتناول البروتين بشكل يومي سواء من السمك أو الدجاج أو اللحوم والأفضل أن تكون قطعة صغيرة ويجاورها الخضار ويفضل أن يكون بحالة سلق نظرًا لاحتفاظه بالفيتامينات العالية وطبق السلطة لابد أن يتكرر مع كل وجبة غداء حتى يأخذ حيزًا من المعدة بحيث لا يسمح لك بالأكل الكثير، ثم اختيار حبة من الفاكهة
وفي نهاية اليوم يتم ممارسة تمارين تصغير الصدر، ثم الحرص بعدها على أخذ وجبة خفيفة إضافية تتشابه بما تناولته أثناء الإفطار. كيف يمكنك تصغير الثدي فى أقل من أسبوع ؟
يمكن للمرأة بجانب الحرص على تمرين تصغير الصدر أن تقوم باتباع وصفة مجربة كل مكوناتها طبيعية كخلطة القهوة حيث يتم أخذ 2 ملعقة منها وخلطها بقليل من الماء ثم يتم توزيع المكون على الصدر والمسح على الصدر بشكل خفيف يشبه التدليك وتكرر الخلطة للحصول الحاجة إلى النتيجة المطلوبة.