14- DeepDyve
موقع يتيح لك البحث في آلاف المجلات العلمية الرائدة مثل (Springer, Elsevier, Nature, IEEE, Wiley-Blackwell) وغيرها… كما يمكن قراءة مقالاتها دون انقطاع والتوصل عبر بريدك الإلكتروني بآخر المواد العلمية حول الموضوع الذي تختاره.
- 14 من أفضل محركات البحث العلمي الأكاديمي | Deanship of Scientific Research
- وخزات بكامل جسمي كوخز البعوض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- السلام عليكم انا احس باني جسمي كلة منمل وبرودة في الاطراف وحكة في اليدين والرجلين وراسي احس بأنه واقف - إسألنا
14 من أفضل محركات البحث العلمي الأكاديمي | Deanship Of Scientific Research
وكذلك يستفيد به طلاب البحث العلمي لنشر بحوث الأستاذة الجامعية، ووضعها في البروفايل الأكاديمي، التي يختص بكل تدريس في الجامعة التي تهمها رفع من مستوى كفاءة الأستاذة والتواصل والإفادة للطلاب. ويساعد على تواصل الأساتذة الجامعيين محليا ودوليا. جوجل سكولار هو محرك بحث خاص بالمواضيع العلمية والأكاديمية، التي يحتاج إليها للباحثين والأكاديميين من مكان واحد. ويمكنك البحث من خلال مصادر علمية متعددة وكتب وملخصات ومقالات عن ناشطين الأكاديميين، وجمعيات المتخصصة. كما يسمح للباحث العلمي باستخدام اسم الكاتب وتاريخ النشر، وتكون نتائجه قاصره على وثائق أكاديمية وعلمية، ومراجع الأبحاث، صفحات المنتديات. محرك البحث العلمي google. كما يقوم الباحث فيه بجمع نسخه واحده من المقال الذي يريده، ضمن رابط واحد، مما يسهل على الباحث عملية الحصول على كثير من المعلومات. والحصول على أكثر الأبحاث العلمية، أكثر صلة ومعلومات لموضوع البحث الذي يخصك، والتعرف على الأبحاث الرئيسية والمصنفة جيدا، في أي مجال من مجالات البحث العلمي. يقوم بتصنيف المواد بنفس طريقه التي يستخدمها الباحثون، من حيث النص في كل مقاله، يمكن للباحث أن يقوم بإنشاء صفحة خاصة به. 2- محرك بحث ErIC
وهو من محركات البحث الجيدة للباحث العلمي أيضا، وهو قاعدة بيانات تعليمية، يتناول مجموعة من الخصائص وهي:
الجهة المسؤولة: وهي الجهة المسؤولة عن قاعدة قسم تعليمات بالولايات المتحدة الأمريكية، المتحدثة الأمريكية التابع لمعهد العلوم التعليمية.
أفضل محركات البحث الطبي وصحي هذه القائمة من أفضل محركات البحث الطبي والصحي، وهي مثالية للأطباء والممرضات وغيرهم من المهنيين الصحيين المهتمين بعالم الطب خاصة وصحة الإنسان بشكل عام. معظمها أيضًا مفيدة للمستهلك العام، نظرًا لأن هذه المواقع تقدم موارد و معلومات موثوق بها، وقد تشمل المجتمعات الطبية والمنتديات الصحية و الدلائل والإثباتات على أغلب التجارب. ثروة المعرفة الطبية في هذه القائمة مثيرة للإعجاب إلى حد كبير وسهلة الاستخدام. سيجد المهنيون في مجال الرعاية الصحية أن هذه المحركات مفيدة بشكل لا يصدق، حيث أنها سوف توفر عليهم وقتهم في البحث.. استمر في القراءة وسوف تجد أفضل محركات البحث الطبي التي سوف تساعدك في إيجاد ما تريد بكل تأكيد. وليس معنى عرضها هنا وجود أ فضلية بينهم لأن كل موقع له ميزة وخاصية تميزه عن غيره ولكن هذا ما توصل إليه فريق بحث دال 4 يو من معلومات حول هذا الموضوع. للملاحظات والمقترحات نأمل التواصل علي الرابط التالي.. 14 من أفضل محركات البحث العلمي الأكاديمي | Deanship of Scientific Research. (اضغط هنا) 1- موقع Dr. Weil: هو موقع مبرمج باللغة الانجليزية، وهو موقع في غاية الأهمية لتناوله أكثر من 99% من مجال الصحة بشكل عام، يمكنك البحث بكل سهولة على الموقع.
سؤال من أنثى 19 سنة
تغذية
السعرات الحرارية المستهلكة
22 نوفمبر 2019
452
كيف احسب نسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمي؟
2
14 يناير 2022 إجابات الأطباء على السؤال (2)
يعتمد حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم على عدد من العوامل، مثل:
الوزن. الطول. الجنس. طبيعة الحركة والنشاط اليومي. العمر. كما أن عدد السعرات يعتمد على الهدف المرغوب تحقيقه، مثل فقدان الوزن، أم زيادته، أم تثبيته. ويمكن حساب السعرات الحرارية إما باستخدام التطبيقات الإلكترونية، أو يمكن حسابها باستخدام معادلة رياضية. أما عن المعادلة الرياضية، فهي كالتالي:
نبدأ بحساب معدل الأيض الأساسي (بالإنجليزية: Basal Metabolic Rate or BMR) ، والذي يمثل عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها. للإناث: 655. 1+ (9. 563* الوزن بالكيلوجرام)+ (1. وخزات بكامل جسمي كوخز البعوض - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 850* الطول بالسانتيميتر)- (4. 676* العمر بالسنوات). للذكور: 66. 47+ (13. 75* الوزن بالكيلوجرام)+ (5. 003* الطول بالسانتيميتر)- (6. 755* العمر بالسنوات). بعد حساب معدل الأيض الأساسي، نقوم بحساب معدل الأيض النشط (بالإنجليزية: Active Metabolic Rate)، والذي يمثل عدد السعرات التي يحتاجها السخص خلال اليوم لتثبيت الوزن، والتي تعتمد على طبيعة الحركة والنشاط البدني خلال اليوم، كالتالي:
عدم ممارسة التمارين الرياضية، أو قلة ممارستها: معدل الأيض الأساسي* 1.
وخزات بكامل جسمي كوخز البعوض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
2
ممارسة التمارين الرياضية يوم إلى 3 أيام في الأسبوع: معدل الأيض الأساسي*1. 375
ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل، أي 3 إلى 5 أيام في الأسبوع: معدل الأيض الأساسي* 1. 55
ممارسة التمارين الرياضية 6 إلى 7 أيام في الأسبوع: معدل الأيض الأساسي* 1. 725
ممارسة التمارين الرياضية الشاقة 6 إلى 7 أيام في الأسبوع: معدل الأيض الأساسي* 1. 9
في حال الرغبة بإنقاص الوزن، يجب التقليل من عدد السعرات ، أو زيادة النشاط البدني خلال اليوم، وغالباً ما يكون عدد السعرات المناسب لفقدان الوزن ما بين 1200 إلى 1400 سعرة حرارية خلال اليوم. السلام عليكم انا احس باني جسمي كلة منمل وبرودة في الاطراف وحكة في اليدين والرجلين وراسي احس بأنه واقف - إسألنا. أما في حال الرغبة بزيادة الوزن، يجب تناول عدد من السعرات الحرارية أكبر من معدل الأيض النشط، والذي غالباً ما يكون أكثر من 1800 سعرة حرارية. اقرأ أيضاً:
حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن
حساب عدد السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على الوزن أو خسارته للنساء
حساب عدد السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على الوزن أو خسارته للرجال
0
2022-01-14 21:42:33
د.
السلام عليكم انا احس باني جسمي كلة منمل وبرودة في الاطراف وحكة في اليدين والرجلين وراسي احس بأنه واقف - إسألنا
2-4, T4, T3 و ايضا لابد من الفحص السريري للطبيب لاستبعاد فقر الدم و اخذ التاريخ المرضي لاستبعاد الاضطرابات النفسية و الامراض النفسية مثل الاكتئاب اسباب الارهاق او الكسل الالتهابات التنفسية فقر الدم الاكتئاب القلق و التوتر كسل الغدة الدرقية سوء التغذية مثل نقص السكر في الدم نصيحتي للمريض لابد من الالتزام بالنصائح اعلاه و عمل التحاليل ايضا لاستبعاد الامراض النفسية و المرضية يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل طبيب
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
تاريخ النشر: 2014-05-18 00:33:44
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. عمري (23) سنة، أعاني من أعراض منذ (5) أشهر، أعتقد أنها غريبة بعض الشيء، وهي: أنني أشعر بوخز كهربائي شديد وحارق مثل اللسعات الكهربائية في جميع مناطق الجسم: في الأيدي، والأرجل، والبطن، والظهر، والصدر، والرأس، والوجه والعيون، والحلق والرقبة، وأشعر بألم في الشرايين الموجودة في المنطقة الأمامية من الرقبة الشرايين السباتية. وهذه الأعراض أشعر بها في أي مكان في الجسم لا يمكن توقعه، حتى في الأعضاء التناسلية وهو مؤلم جدا، يأتي أحيانا على شكل شيء يشد على منطقة في الجسم ثم يلسعها أو يخزها، ويصاحب هذه الأعراض أحيانا هزة داخل الرأس تكون حارقة ولاسعة. مثلا يبدأ الشد واللسع في منطقة معينة في الجسم، وبالنفس اللحظة يهزّ الرأس داخليا وبنفس الألم الذي أصاب المنطقة التي في الجسم، أرجو أن تكون قد وصلت الفكرة، لكن في الأغلب يكون الوخز منفصل وغير مرتبط بالرأس. ومن الأعراض الأخرى: رفة داخل الجسم كأن الشرايين تهتز أو تنبض أو كأن شيئا يمشي تحت الجلد، لا أعلم إذا كانت هذه الأعراض مرتبطة مع التي قبلها. عملت عدة تحاليل: كتحليل الدم والسكر والكالسيوم، وتحليل روماتزيم والنقرس، والكبد والكلية والغدة الدرقية، وفيتامين (د) وفيتامين B12 والأملاح (صوديوم, بوتاسيوم, مغنيسيوم) وصورة للظهر، وتخطيط دماغ، وكلها سليمة والحمد لله، ما عدا نقص في فيتامين (د) لكن تم رفعه منذ شهرين من 10 وأصبح 51.