"ما أطال النوم عمراً... ولا قصّر بالأعمار طول السهر". أطربت بها أم كلثوم أجيالاً وأجيالاً، من الرباعيات التي كتبها عمر الخيام، وعرّبها الشاعر أحمد رامي لتغنيها الست. ولطالما رددت هذه العبارات بطرق مختلفة في القصائد والأغاني. فـ"الليل مش للنوم أصل الليل للسهر" من أغنية "عودك رنان" لفيروز. وكثيرة هي الأغاني التي تمجّد الليل، وتسبغ عليه عباءة الفن والإبداع الفكري والعمق. ولكنها تبقى في إطار الشعر والخيال، وبعيدة من الحقائق العملية. فإذا كنت كائناً ليلياً عليك التنبه من الأضرار، التي أنت بصددها بسبب الأضواء الصناعية التي تتعرض لها. وإذا كنت كائناً نهارياً ربما سيفوتك الكثير من سحر الليل وسكونه وحتى صخبه. يا سعد الحريري.. ما أطال النوم عمرًا | مرصد الشرق الأوسط و شمال أفريقيا. العلم لم يحسم كلياً
دراسات عدة أجريت حول الأشخاص الذين اعتُبروا لفترة زمنية طويلة أنهم خارج إطار الطبيعة التي تهب الضوء للنهار والاستيقاظ وإنجاز المهمات، واعتُبر أصحاب الليل خارجين عن طور الطبيعة. ولكن إحدى الدراسات تحدثت عن ذكاء أعلى لدى الكائنات الليلية، بخاصة أن القشرة المخية يزداد نشاطها عند التاسعة مساءً فيستثار النخاع الشوكي، ويجعل الدماغ أكثر إبداعاً في إيجاد الحلول والتنبّه والتأهّب أكثر من أولئك الذين يبدأون بالتثاؤب عند الثامنة ليلاً.
فما أطال النوم عمرا ولا قصَّر في الأعمار طول السهر
ومن المعتقد هنا أن كثرة النوم تضعف عضلة القلب وتسبب خمولاً في وظائف الأعضاء. وفي حين يمكن للقدرات الذهنية أن تتجدد خلال ست ساعات فقط، تصبح الزيادة "مضيعة للعمر" وتثبيطاً لمهام الجسم!! ومن المؤسف أن الدراسة لم تهتم بالنتائج السلبية للنوم لأكثر من ثماني ساعات في اليوم، فمعظمنا يعرف أشخاصاً إذا ناموا في الحادية عشرة لا يستيقظون إلا في الثانية عشرة (من اليوم التالي). وأنا شخصياً أعرف شخصاً تعود السهر ليومين متتاليين ثم ينام اليوم الثالث بأكمله!! وفي حين اختار هؤلاء النوم طواعية لفترة طويلة هناك من يعاني من دوافع مرضية قاهرة، فمن المعروف أن هناك أمراضاً وحالات نفسية تسبب النوم لفترات قياسية. فقبل فترة مثلاً قرأت عن مواطن سعودي قضى معظم حياته نائماً. فقد كان ينام من 16إلى 20ساعة في اليوم وكان ينعس فجأة في أي مكان. ويقول الدكتور صالح الدماس (من مستشفى الملك فيصل التخصصي) أن المريض يعاني من حالة نادرة "تسمى النوم القهري" نتيجة التهاب فيروسي يصيب الجهاز العصبي ويسبب خدراً مفاجئاً في العضلات.. ما أطال النوم عمرا و لا قصر. وهناك أيضاً "مرض النوم الافريقي" الذي تنقله ذبابة الـ "تسي تسي" وتسببه طفيليات تسمى المثقبيات. وهو مرض يهاجم الجهاز العصبي المركزي وتنقله الذبابة من المواشي للإنسان.
يا سعد الحريري.. ما أطال النوم عمرًا | مرصد الشرق الأوسط و شمال أفريقيا
"أحب أن أتحكم بإضاءتي الخاصة، والضوء الأصفر يشعرني بالأمان والاستقرار". اختارت نجلاء أن يكون بيتها كلّه ذات إضاءة دافئة وحميمة. وتقول إن ضوء النهار يذكرها بأيام المدرسة، وعملها في المكتب لساعات طويلة. وبعد أن أصبحت تعمل عن بعد تحكمت بكل ما حولها، وألغت وجود الضوء الأزرق المتعب لعينيها، حتى أنها تستخدم نظارات خاصة تحجب اللون الأزرق كلياً وتحديداً أثناء متابعتها التلفزيون أو الهاتف. فما أطال النوم عمرا ولا قصَّر في الأعمار طول السهر. وتشير إلى أنها عانت من الأرق طويلاً واعتادت تناول المنومات وكان أصحابها يسمونها وطواطاً، إلى أن نصحتها إحدى صديقاتها بإلغاء التلفزيون في غرفة النوم، وإقفال الموبايل قبل ساعتين من النوم. تخبر أن الأمر احتاج شهراً واحداً "أقلعت فيه عن الضوء الأزرق والمنوم، وأصبحت أنام بهدوء ومن دون جهد، ما جعلني ألغي الإضاءة البيضاء والزرقاء من كامل المنزل". اقرأ المزيد
يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field)
في السياق ذاته، تقول لويزا كوماسو وهي عاملة منزلية إنها كائن ليلي، والصباح بالنسبة لها عقاب، ولا تحب ضوءه ولا صخبه. وتشعر أن الليل لها وحدها، حيث تستطيع أن ترمم ذاتها بهدوء. فتقرأ وتهتم بنفسها، وتفكر بنهارها على مهل.
ماذا تفعل الأضواء بنومنا؟ | اندبندنت عربية
يعني أن السرعة يمكن أن تصل إلى 260 كم في الساعة لمن يود معرفة هل بالإمكان أن تطير السيارة!!!!. وأصبح لديه ميل إلى السرعة حيث جاء هذا الميل في وقت متأخر من العمر. حقيقة الأمر أنني عندما أقفل زجاج السيارة وأدير جهاز التكييف وتدور عجلات السيارة على طريق جميل، فإن رجلي التي منحني الله إياها تميل إلى الكبر في الحجم والثقل النسبي، ولذلك فهي تضغط على البنزين في غفلة من نظري وفكري وتفكيري إلى أن تتجاوز السرعة (120 كم) في الساعة. يا فرحتك يا ساهر. ما اطال النوم عمرا. يصطادني ساهر بشعاع كمرته. أرتبك قليلا وأستعيد توازني وأتمتم بكلمات غير مفهومة وأختمها بالبسملة أحيانا، ولكنني أتراجع عما قلته لأقول لنفسي بأنني استاهل، أي أستحق ما حل بنفسيتي وبجيبي. وتكرر هذا زوجتي التي ترافقني في كل رحلة تقريبا كلمة تستاهل متبعة ذلك بأيمان غليظة بأنني مخطئ، وتذكرني بأنها حذرتني من السرعة. ورغم أنني أعض على أسناني كمدا، إلا أنني لا أملك في نهاية الأمر إلا أن أبتسم ابتسامة عدم الرضا عن ساهر وبشكل أكبرعن نفسي. أنا من يسافر كثيرا على طريق الدمام - الرياض وهو طويل نسبي، والمتربصون بي وبكل السائرين عليه كثر من الجانبين من الموالين لساهر. أعلن مع زوجتي الطوارئ.
واوضحت مؤسسة نوبل انها منحت جائزة الطب ووظائف الأعضاء هذا العام للعلماء الثلاثة "لاكتشافهم الآليات الجزئية المسيطرة على ايقاع الساعة البيولوجية" وهو اكتشاف يشكل فتحا علميا بقدر ما يكشف عن "اهمية المزامنة بين الساعة البيولوجية للكائن الحي وإيقاع ودوران الكوكب الأرضي". ماذا تفعل الأضواء بنومنا؟ | اندبندنت عربية. والعلماء الأمريكيون الثلاثة الذين اجروا ابحاثهم على "ذباب الفاكهة" هم اول من اوضح بدقة متناهية كيف تعمل الساعة البيولوجية داخل جسم الإنسان وكل الكائنات المنتمية لمملكة الحيوان حسبما ذكر البروفيسور راسل فوستر الخبير المتخصص في "الساعة البيولوجية" بجامعة اكسفورد. وساعة الجسم أو "الساعة البيولوجية" هي السبب الذي يدفعنا للنوم في الليل وتؤثر على المزاج العام للكائن الإنساني ومستويات الهرمونات ودرجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي كما تساعد الإنسان في التكيف مع حركة الأرض وساعات الليل والنهار. ومن نافلة القول أن تعطيل "الساعة البيولوجية" له تداعياته السلبية بل والخطيرة على كفاءة الأعضاء فيما يقول البروفيسور راسل فوستر:"اذا أفسدنا هذا النظام سيكون للأمر عواقبه الكبيرة على التمثيل الغذائي في أجسامنا" فيما أعادت مؤسسة نوبل للأذهان أن "اثبات وجود ساعة بيولوجية ذاتية" داخل الجسم يرجع لجهود بذلها علماء في القرن العشرين "وكان نتيجة لبحوث علمية مضنية أجريت عبر عدة عقود".
فيلا فاخره الرحمانيه حي السعيد
الرحمانيه- جدة
6300 ﷼
قسط شهري
تفاصيل
فيلا فاخره دورين مكونه من ٧ غرف و ٥ دورات مياه و مطبخ و ٢ صالات و مسبح و تاسيس مصعد و غرغه حارس و كراج سياره الموقع متميز جدا
مكونات المشروع
مصعد
جراج
موقف خاص
مسبح
غرفة سائق
مساحة 312م
غرف (7)
حمام (5)
قيمة العقار
1350000 ﷼
عدد مشاهدات العقار
419 زيارة
توصيات بالعقار
2 توصية
سداسيات تسهل عليك امتلاك منزل احلامك
- بدون دفعة أولى
- بدون رسوم إدارية
- قسط شهري ميسر
تواصل مع سداسيات
العنوان
جده -السعودية
شارك العقار مع الآخرين
حي السعيد جدة و الرياض
شكرا لقرائتكم خبر عن شادى ماهر على رأس 6 لاعبين يقودون شباب الإسماعيلى أمام المصرى اليوم والان مع تفاصيل الخبر القاهرة - سامية سيد - وافق الجهاز الفني للإسماعيلى بقيادة حمد إبراهيم، على مشاركة 6 لاعبين مع فريق الشباب ضد المصرى اليوم الثلاثاء، فى إطار منافسات دورى الجمهورية. الصفحة الرئيسية - Mthlth | مثلث العقارية. حيث يتواجد عبد الله محمد وشادى ماهر ومحمود عبد الله ومدحت فقوسة وحازم مرسى ومروان حمدى ضمن قائمة الفريق خلال مباراته اليوم أمام النادى البورسعيدى التى ستقام على ملعبه بالإسماعيلية. وضمت قائمة الشباب 20 لاعبًا وهم.. أحمد مصطفي ومحمد طارق في حراسة المرمي ومحسن الحجف وأحمد أيمن وعبد الله محمد وعبد الله حسني وشادي ماهر وأحمد أشرف الأوزعة ومحمد البحيري وعبد الله السعيد ومدحت فقوسه ومحمود عبد الله ورامي حاتم وايتو ونادر فرج ومروان حمدي وحازم مرسي ومحمد زيدان وعمرو السعيد وأحمد عبد السميع. ويقود الفريق فنيًا أحمد قناوي مشرفًا وعاطف عبد العزيز مديرًا فنيًا وعلى جمعه وأحمد لطفي مدربين وسيد عزازي مدربًا لحراس المرمي ومحمد صالح إداريًا وباسم فتحي أخصائيًا للعلاج الطبيعي.
حي السعيد جدة الخدمات الالكترونية بلاك
سنتواصل معك قريبا. الموقع والاماكن
المزيد متاح في نفس المنطقة
جدة
Today
SAR 1, 300, 000 فيلا للبيع
SAR 13, 000, 000 فيلا للبيع
SAR 1, 150, 000 فيلا للبيع
SAR 1, 350, 000 فيلا للبيع
SAR 3, 000, 000 فيلا للبيع
SAR 12, 000, 000 فيلا للبيع
حي السعيد جدة الخدمات الالكترونية اودس
أحمد أبراهيم
صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام
حي السعيد جدة الخدمات الالكترونية كفاءة
تم العثور على 1-25 من 96 عقار للبيع
X x استلام أحدث إعلانات العقارات عبر البريد الإلكتروني استلام إعلانات جديدة عبر البريد الإلكتروني جدة مخطط السعيد جده
ترتيب حسب
البلدان مكه المكرمه 2
غرف النوم 0+ 1+ 2+ 3+ 4+
الحمامات 0+ 1+ 2+ 3+ 4+
مساحة الأرضية -
نوع العقار ستوديو شقة دوبلكس شقّة خاصّة فيلا 64 منزل منزل بحديقة منزل ريفي منزل مستقل الخصائص موقف السيارات 1
حديث الإنشاء 0
مع الصورة 83
سعر مخفض 0
تاريخ النشر اليوم 0 خلال السبعة أيام الماضية 0 X كن أول من يعلم بأحدث القوائم بخصوص جدة مخطط السعيد جده x استلام أحدث إعلانات العقارات عبر البريد الإلكتروني
حي السعيد جدة للدعاية والاعلان وحلول
ووفقاً لمختصين تحدثوا لـ ''الاقتصادية'' فإن في جدة خاصة في المخططات التي رصدتها الأمانة أخيراً، كثيرا من العمائر المصابة بأضرار شديدة تهددها بالانهيار بعد غمر المياه الجوفية لها نتيجة الأمطار التي هطلت في السنوات الأخيرة، إضافة إلى ظهور عيوب حقيقية في أعمال الإنشاء. وأفاد المختصون، بأن هناك زيادة مطّردة في أعداد المتضررين من تسربات مياه البدرومات والملاحق الأرضية وهبوط الأرضيات، مشيرين إلى أنه من خلال الحالات التي مرت بهم، وجدوا أن غالبية التسربات ناتجة عند نقطة التقاء أرضية قاعدة البدروم مع الجدران المحيطة، وذلك ناتج عن عدم اهتمام المقاول المنفذ بربط الأرضية مع الجدران بالشكل الفني السليم، لافتين إلى أن معظم العمائر والفلل المتضررة منفذة بطريقة تجارية الغرض منها تخفيض التكاليف لزيادة المردود المادي لبعض المستثمرين عند بيع تلك المباني. 7 مخططات سكنية باطنها مغمور بالمياه ومهدّدة بالانهيار في جدة | صحيفة الاقتصادية. يشار إلى أن هيئة المساحة الجيولوجية أوصت منذ أكثر من سبع سنوات مضت بضرورة سرعة استكمال شبكات الصرف الصحي وإلغاء حفر تصريف الفضلات (البيارات) واستكمال شبكات تصريف مياه الأمطار والسيول وعمل صيانة دورية. كما دعت الهيئة حينها إلى نقل موقع بحيرة الصرف الصحي الواقعة شرقي محافظة جدة - تم إغلاقها وتصريف مياهها منذ نحو عامين مضيا - إلى مواقع خارج الحوض المائي، مع الأخذ بعين الاعتبار توفير محطات المعالجة اللازمة التي تستوعب كمية الصرف الصحي وآبار لمراقبة منع التسريبات منها وكذلك إصلاح ومراقبة التسريبات من الشبكات وخزانات المياه المختلفة وعمل شبكة من الآبار موزعة داخل محافظة جدة، مزودة بمضخات لسحب المياه وتخفيض المنسوب إلى المستويات المطلوبة، ووقف أعمال الري العشوائي للمزروعات في الحدائق والطرق ومراقبة نوعية المياه فيها، ونشر الوعي بمخاطر الملوثات المختلفة والترشيد في استهلاك المياه بين السكان.
X x استلام أحدث إعلانات العقارات عبر البريد الإلكتروني استلام إعلانات جديدة عبر البريد الإلكتروني جدة مخطط السعيد
ترتيب حسب
البلدان مكه المكرمه 2
غرف النوم 0+ 1+ 2+ 3+ 4+
الحمامات 0+ 1+ 2+ 3+ 4+
مساحة الأرضية -
نوع العقار ستوديو شقة دوبلكس شقّة خاصّة فيلا 64 منزل منزل بحديقة منزل ريفي منزل مستقل الخصائص موقف السيارات 1
حديث الإنشاء 0
مع الصورة 83
سعر مخفض 0
تاريخ النشر اليوم 0 خلال السبعة أيام الماضية 0 X كن أول من يعلم بأحدث القوائم بخصوص جدة مخطط السعيد x استلام أحدث إعلانات العقارات عبر البريد الإلكتروني