وبعض المركبات الأخرى المفيدة جدًا لجسم الإنسان بشكل عام. ولذلك ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بضرورة. تناول ما يقرب من كوب إلى 3 أكواب يوميًا من عشب اليانسون الدافئ بعد غليه في الماء. الشمر
ينتمي الشمر إلى فصيلة النباتات الخيمية، وهي نباتات متوسطة الحجم. حيث تصل طول هذه النبتة إلى ما يقرب من متر أو مترين على أقصى تقدير ممكن. كما أن الشمر ينتشر في الكثير من مناطق العالم مثل جمهورية مصر العربية والجمهورية العربية السورية واليونان وفلسطين. وأيضا المملكة العربية السعودية وإيران وبعض الدول الأخرى على مستوى العالم. كما أن الشمر يعتبر من الأعشاب التي تحمل أكثر من اسم مختلف على مستوى العالم فكل بلد في العالم تطلق عليه اسم مختلف وأشهر أسماء الشمر. هي الشمر المر والشمر الحلو والشمر الزهري والسنوت والبسباس والشمر الوحشي والحلبة الحلوة والشمر الكبير. يوجد عدة قيم وعناصر غذائية مفيدة جدًا متواجدة في عشب الشمر لذلك يحرص الكثير من الناس على تناول الشمر. لكي يمدون جسم بالفوائد العظيمة التي يحتوي عليها الشمر. ننصح بقراءة: فوائد بذور البسباس واضراره
فوائد الشمر
يوجد مجموعة من الفوائد العظيمة جدًا التي يحتوي عليها الشمر، لذلك سوف نعرض عليكم أهم هذه الفوائد وهي كما يلي:
الشمر له تأثير قوي جدًا وفعال جدًا في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم بشكل عام.
فوائد الشمر للمعدة | تعرف على اهم فوائد الشمر للمعدة والقولون - بركة للأعشاب الطبية
إن للأعشاب العديد من الفوائد المختلفة، والتي يحرص على معرفتها قطاع كبير من الأشخاص، ومن بين الموضوعات التي يبحث عنها الكثيرون أهم فوائد الشمر والبابونج للتخسيس ومشاكل القولون وهذا ما سنتعرف عليه خلال الفقرات التالية بشكل مفصل. أهم فوائد الشمر والبابونج للتخسيس فوائد البابونج للتخسيس يعمل البابونج على التقليل من الشهية، وتقليل الشعور بالجوع. كما يعمل شاي البابونج على زيادة مستويات السيروتونين الذي يعمل على تنظيم حالتك المزاجية، ونومك، بالإضافة إلى تنظيم ربتك في الأكل. يحتوي البابونج على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخليص جسدك من المواد الضارة الموجودة به. يعمل على تحسين التحكم في الجلوكوز بالجسم وبالتالي فقدان الوزن، حيث يضم مواد تساعد في تعديل هضم الكربوهيدرات وامتصاص السكر بالجسم. كما يعد مدر للبول، مما يساعد في خسارتك للوزن بفضل التخلص من المياه الزائدة. احرص على تناول كوب من شاي البابونج قبل الوجبة، لتقليل الشهبة وخلق شعور بالشبع. [1] مشروب البابونج للتخسيس والقولون هنا قد تجد أيضًا … خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف فوائد البابونج للقولون يحتوي على خصائص قوية تجعل منه مضاد لحالات التشنجات وتقلصات المعدة والأمعاء.
فوائد الشمر للمعدة و سلامة الجهاز الهضمي
نظراً لإحتواء الشمر على كميات كبيرة من الألياف الطبيعة، فإنه قد يساعده بدوره في التحسين من عملية الهضم بشكل عام، و منع حدوث الإضطرابات المختلفة به من إمساك أو عسر هضم أو انتفاخات أو غيرها، من كافة المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي على نحو عام. المساعدة في الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة
يمكن لنبات الشمر أن يساهم بشكل قوي و ملحوظ في الوقاية من خطر التعرض و الإصابة بمختلف الأمراض السرطانية، و ذلك حيث أنه يحتوي بدوره على كميات كمية من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الخلايا و الأنسجة المختلفة من التعرض للتلف، و كذلك إحتوائه على معدن "السيلينيوم" الذي يساعد بشكل فعال في اللعمل على تخليص الجسم من السموم المختلفة و التي قد تؤدي بدورها إلى الإصابة ببعض أنواع السرطانات. و هذا يأتي بالإضافة إلى احتوائه على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي قد تساعد في العمل على تجنب الإصابة بسرطان القولون و المستقيم، و أخيراً و ليس آخراً يحتوي الشمر بدوره على نسبة عالية من حمض الفوليك و الذي يعمل بشكل فعال على منع تكوين و نمو الخلايا السرطانية المختلفة. فوائد الشمر للتخسيس
و ذلك من خلال ما يحتوي عليه من الألياف الطبيعية، و التي تساعد بدورها في إحداث الشعور السريع بالإمتلاء و الشبع، و من ثم تساهم في التقليل من كميات الأطعمة و تصغير حجم المعدة، هذا الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن ، لذا فالشمر يعد واحداً من الحلول الفعالة لمتبعي الحميات و الأنظمة الغذائية المختلفة.
عمل فني للأطفال سهل وممتع ( اصنعها بنفسك) diy kids ( Activities) - YouTube
مركز حمدان بن محمد لإحياء التراث يطلق ورش عمل فنية للأطفال في القرية التراثية
>
إبداع التدريس: أكثر من 70 عمل فني للقيام به مع طفلك
إبداع التدريس : أكثر من 70 عمل فني للقيام به مع طفلك
عمل فني رمضاني - سجادة صلاة للأطفال - YouTube
عمل فني رمضاني - سجادة صلاة للأطفال - Youtube
اليوم جبتلكم شوية افكار حلوة لاعمال فنية بسيطة ولعب للاطفال ممكن تشتغلوا فيها مع ولادكم و تنمى عندهم حب الابتكار والاختراع و الحس الفني من خلال مشابك الغسيل.. يا رب تعجبكم
بس الاول نشوف شوية افكار لتلوين المشابك عشان تدي شكل احلى للاطفال
أو نلزق عليها ورق ملون كدة:
1. إبداع التدريس : أكثر من 70 عمل فني للقيام به مع طفلك. مدينة الاشارات
لعبة ظريفة للاولاد يتعلموا منها الاشارات المرورية المختلفة.. الادوات المستخدمة:
ورق كارتون ملون-ورقة كبيرة بلون اخضر -قص ولزق اسود – مشابك غسيل- اقلام ملونة -قلم كوريكتور – عربية صغيرة
الطريقة:
نقص اشكال الاشارات المختلفة ونكتب عليها ونشبكهم في المشبك نقص شرايط عريضة(تكفي حجم العربية)من القص ولزق الاسود ونلزقها على الورقة الخضراء الكبيرة لعمل الشوارع.. ونرسم عليها شرط صغيرة بقلم الكوريكتور لعمل علامات الطريق
ونوقف المشابك اللى عليها الاشارات في جوانب الطرق ونبتدي نلعب بالعربية الصغيرة ونمشيها فى الشوارع وتلتزم بقواعد المرور
2. برواز شموسة
الادوات المستخدمة:
مشابك خشب – مراية او صورة لطفلك مع طبق ورق-الوان
يتم تلوين المشابك حسب الرغبة او تركها كما هي ثم تثبت على اطراف المراية.. و بس كدة
ملحوظة: ممكن نثبت صورة على طبق ورق و نحط المشابك بنفس الطريقة
3.
يذكر أن الورش جميعها ستقام بعد الظهر من الساعة 4:00م ولغاية 5:30 يذكر أن مركز حمدان بن محمد لإحياء التراث يعد مصدراً ومرجعاً معتمداً وموثوقاً لحفظ ونشر التراث الوطني في دولة الإمارات العربية المتحدة، ورسالته تتمحور في تعزيز التراث الوطني الإماراتي وتناقله بين الأجيال، والتعريف به على المستوى الإقليمي والعالمي،
إضافة إلى تنظيم أجندة من الفعاليات والمسابقات التراثية، وإجراء الدراسات والأبحاث المتخصصة لحفظ وتوثيق التراث الوطني، وتوفير المصادر والمراجع التراثية للباحثين والمهتمين وكافة أفراد المجتمع. ويعد المركز أيضًا منصة لجميع مبادرات وبطولات وأنشطة سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد بن سعيد آل مكتوم المعنية بالتراث والتي تسعى بمجملها إلى ترسيخ الثقافة التراثية الإماراتية العريقة في الجيل الجديد، وتعزيز الوعي لديه بالقيم والعادات والتقاليد الأصيلة في المجتمع وتعميق دوره وتفعيل مشاركته في حفظ الهوية