من المؤكد أن العديد منا يعرف فوائد التين المجفف وزيت الزيتون والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها كلا العنصرين وفي هذا المقال سوف نتعرف على بعض الآراء التي اختلفت حول إضافة زيت الزيتون للتين المجفف وارتباطه في رفع نسبة فيتامين (د) وتعويص النقص في هذا الفيتامين الهام. كما سنتعرف على أهمية نقع حبات التين المجفف مع زيت الزيتون على الجسم والأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين(د) فتعالوا معنا في هذا المقال:
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د
يحتوي التين المجفف على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان حيث يحتوي 100 جرام من التين المجفف على 13 جرامًا من الألياف الغذائية والكثير من الفيتامينات كفيتامين A و C بالإضافة إلى فيتامينات B وحمض الفوليك ، كما يحتوي على 250 سعرة حرارية وهذه التركيبة الغذائية تجعل التين المجفف مصدر طاقة قابل للاستخدام بسهولة للرياضة والرياضيين والأنشطة الأخرى التي تتطلب جهدًا بدنيًا على الرغم من زيادة السعرات الحرارية. إضافة لاحتواء التين المجفف على البروتين والكثير من المعادن الهامة كالحديد والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والزنك والنحاس والبوتاسيوم. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون - ايوا مصر. التين المجفف مصدر صحي للعناصر الغذائية:
احتواء التين المجفف على كمية وافرة من الألياف الغذائية تساعد بسرعة في عملية الهضم البطيئة، والقليل من التين المجفف يكفي لمحاربة الإمساك المستعصي.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون - ايوا مصر
فوائد التين المجفف ينتج التين المجفف بعد تعريضه للحرارة بهدف استخلاص الماء منه دون إضافة السكر، مما يزيد قيمته الغذائية والصحية بشكل أكبر من تلك التي يحتويها التين الطازج. فوائد التين المجفف الحل السريع لمشكلة الإمساك سواء تم تناوله مجففاً أو طازجاً، كما ويمكن أيضاً نقع حبات التين في الماء الفاتر طوال اللين وتناولها على الريق في الصباح للتخفيف وانقاص من الإمساك. يحتوي على الألياف والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية وأهمّها سرطان القولون نظراً لقيام الألياف بتطهير القولون. يخفّف من الاضطرابات التنفسية حيث يحتوي التين على عناصر تعمل على التخفيف وانقاص من تهيج الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. علاج و دواء لالتهاب الحلق ويتم ذلك عن طريق غلي حبات التين وتصفيتها ثم ترك مائها يبرد ثم تناوله لعلاج و دواء آلام الحلق. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، حيث يساعد في علاج و دواء أعراض البرد كما ويعمل على الوقاية من الميكروبات. تنظيم ضغط الدم نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى والتي تعمل على التحكم بضغط الدم. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. لا تحصى! - مجلة هي. الحماية والتخفيف وانقاص من ظهور علامات و دلائل تقدم سن البشرة، إذ يعمل على مقاومة الأمراض الجلدية أيضاً التي قد يتعرض لها الجلد مثل حب الشباب والخراج والرؤوس السوداء.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون فائقة القوة | مجلة سيدتي
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لزيادة الوزن
لا يخفى على أحد فوائد زيت الزيتون الكثيرة للجسم، ولقد أثبتت الدراسات العلمية أن زيت الزيتون واسع الاستخدام مفيد لكل أجهزة الجسم، لأنه يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات أكسدة، وعند إضافة التين المجفف لزيت الزيتون تتضاعف فائدة كل منهما حيث يوصي الأطباء بمزج التين المجفف لزيت الزيتون لزيادة الوزن، فما هي فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لزيادة الوزن. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
تبحث بعض السيدات عن بعض الطرق الآمنة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة ومن تلك الطرق استخدام التين المجفف الغني بالألياف والفيتامينات والأحماض الأمينيه ومضادات الأكسدة ويستخدم في كثير من العلاجات. كما أن زيت الزيتون لا يقل عن التين بفوائده فهو مفيد للجهاز الهضمي ويقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم ويحسن من صحة القلب والشرايين. تتضاعف الفائدة عند إضافة التين المجفف لزيت الزيتون ولنتعرف علي تلك الفوائد:
بالنسبة للأم الحامل يقلل التين المجفف وزيت الزيتون من إصابة الجنين بالتشوهات، لأنه يحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك. يخفف التين المجفف وزيت الزيتون من آلام العمود الفقري والمفاصل لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم ومضادات الالتهاب.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. لا تحصى! - مجلة هي
إقرأ ايضاً: زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم | تخلصى نهائيا من الدهون وتمتعى بقوام متناسق ورشيق وجذاب
يمنع عسر الهضم، ويسهل الهضم، مما ينشط الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك لاحتوائه علي الألياف. يساعد في تحسين المزاج ويعالج بعض المشاكل النفسية كالاكتئاب. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون فائقة القوة | مجلة سيدتي. يقلل من التعب البدني، ويعد مقوي عام للجسم لأنه مصدر من مصادر الطاقة حيث يقوم زيت الزيتون باختزال نسبة كبيرة من الطاقة بداخله ليعطيها للجسم. هذا المزيج الرائع يحتوى على أحماض أمينيه لذلك يساعد في الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين بالإضافة للوقاية من السمنة المفرطة. فوائد ألتين المجفف مع زيت ألزيتون لزيادة الوزن
تكمن أهمية التين المجفف وزيت الزيتون في مادة الميثالونيدز، وهي المادة التي تعمل على مد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وتحسين عملية التمثيل الغذائي والتخلص من علامات الشيخوخة المبكرة، فإن التين المجفف وزيت الزيتون يحتويان علي نسبة عالية من الدهون التي تعمل علي زيادة الوزن. كيفية تحضير ألتين المجفف مع زيت ألزيتون
يتم تقطيع كمية من التين المجفف حوالى خمس أو ست وحدات في ربع كوب من زيت الزيتون، ويتم الهرس جيدا حتى يختلط التين وزيت الزيتون.
فوائد مدهشة للتين المجفف مع زيت الزيتون | المرسال
يحسن الهضم:
يعتبر هذا المزيج علاجًا طبيعيًا لمشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي) والإمساك حيث تمتلئ حبات التين المجفف المغموسة بزيت الزيتون بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وبالتالي تعمل كعلاج فعال للإمساك حيث تساعد الألياف الغذائية العالية للتين المجفف جنبًا إلى جنب مع التأثيرات الملينة لزيت الزيتون على إنقاص الوزن. يعالج العقم:
عند تناول التين المجفف المنقوع في زيت الزيتون بانتظام يمكن أن يساعد في علاج العقم عند الرجال والنساء حيث يساعد المحتوى العالي من الحديد في التين المجفف على تحسين عملية التبويض عند النساء وبالنسبة للرجال يمكن أن يساعد هذا المزيج في إنتاج حيوانات منوية صحية ومنع ضعف الانتصاب. يعالج التهاب الربو والسعال:
يساعد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون في علاج التهاب الحلق ويوقف السعال ويسكن نوباته. لتخفيف نوبات الربو والسعال ينصح بتناول حبتين من التين المجفف المنقوعة مع زيت الزيتون قبل الإفطار والاستمرار بهذا العلاج لمدة 6 أشهر للحصول على نتائج جيدة ومفيدة. إضافة إلى الفوائد التالية:
يخفض التين المجفف مع زيت الزيتون من الكوليسترول الضار لاحتواء التين المجفف على الألياف الغذائية إضافة إلى أن زيت الزيتون يعتبر من الأطعمة الغنية بالمركبات الفينولية التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
كما أن زيت الزيتون غني بالمواد المضادة للأكسدة أكثر من 40 مادة مضادة للأكسدة التي تقاوم الأكسدة الناتجة عن الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد. 2. التين مع زيت الزيتون لعلاج الإمساك:
احد الفوائد المعروفة التي يقدمها خليط التين والزيتون هي علاج الإمساك لأنه غني بالألياف القابلة للذوبان مما يساعد علي إضافة الماء إلي النفايات التي تخرج من الجسم ومن افضل الطرق لإستهلاك التين الجاف لعلاج الإمساك هي النقع وخصوصاً عند نقعه مع زيت الزيتون. 3. التحكم في نسبة السكر في الدم بتناول التين مع زيت الزيتون:
بالرغم من أن خليط التين والزيتون يحتوي علي نسبة لابأس بها من السكر إلا أن إجمالي نسبة السكر بداخله أقل من المتوسط لأنه غني بالألياف ، مما يجعله وجبه خفيفة ممتازة لمرضي السكري. لانه لايزيد من نسبة السكر في الدم بالإضافة إلي أن البوتاسيوم الموجود في التين يلعب دور في تعزيز امتصاص الجلوكوز في العضلات كما أنه يتسبب في نقص نسبة السكر في الدم ويمكن لمرضي السكري إستهلاك 2 من ثمرات التين المجفف المنقوع في زيت الزيتون كوجبة خفيفة صحية. 4. علاج إلتهاب الحلق باستهلاك التين مع زيت الزيتونن:
يحتوي الخليط علي نسبة من الفينولات ومن المعروف أنها تقليل من الميكروبات وتعمل كمضاد للالتهابات فهي تقلل من الإلتهاب عن طريق تثبيط إنتاج البكتريا المسببة للامراض.
سؤال من أنثى سنة
أمراض الجهاز التنفسي
9 أبريل 2016
14498
اشعر من اختناق بعد الاكل وضيق بسيط في النفس ماهو السبب وما علاجه؟
2
1 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
يوجد رد فعل منعكس بين امتلاء العدة و ضيق الشعب الهوائية لذا تجنبى الوجبات الدسمة و الكبيرة و التزمى الجبات الخفيفة. و ايضا قد يكون هناك ارتجاع بسيط بصمام المرئ يحتاج للعلاج.
الكتمة بعد الاكل مع
لا داع للقلق. 07-05-2019, 10:57 PM
المشاركه # 9
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 7, 600
الله يشفيك يارب
08-05-2019, 12:29 AM
المشاركه # 10
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 394
اهذا الله يسلمك ارتحاع المرئي روح عند دكتور جهازي هضمي وشفاك الله
08-05-2019, 01:40 AM
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 3, 769
رح حلل سكر بسرعه
08-05-2019, 02:03 PM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 306
الله يشفيك
معدة ومرئ
الكتمة بعد الاكل الصحي
العدوى البكتيرية: فهي أيضا من الأسباب التي تؤدي للكتمه عند الاطفال ومن أمثلتها التهاب اللوزتين، والالتهاب الرئوي. الربو: وهو من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى الكتمه عند الاطفال، فهو مرض يمكن أن يظهر في فترة الطفولة، وله الكثير من الأعراض من أهمها صعوبة التنفس أو الكتمه، والتي تزيد حدتها كلما زادت حدة المرض، ومن المعروف أن الكتمه تزيد عند الاطفال المصابة بالربو بعد القيام بمجهود أو في الليل. الكتمة بعد الاكل - ووردز. حساسية الأنف: وهي من ضمن الأسباب التي تسبب الكتمه عند الاطفال، فمن المعروف أن حساسية الأنف تسبب سيلان في الأنف ودموع في العين وتراكم المخاط في الجهاز التنفسي، كما أنها يمكن أن تسبب أعراض الربو والتي من أهمها الكتمه. التعرض لدخان السجائر: فالأطفال التي تخالط الأشخاص المدخنين يكون لديهم قابلية أكثر للإصابة بالكتمه. انسداد مجرى الهواء: ويحدث ذلك غالبًا نتيجة استنشاق شيئًا عن طريق الخطأ مثل استنشاق الطعام ودخوله إلى مجرى الهواء وهو ما يسبب الكتمه. التليف الكيسي: وهو مرض مزمن يصيب الجهاز التنفسي وهو يسبب الكتمه للاطفال. أعراض الكتمة عند الاطفال
توجد بعض الأعراض التي تدل على إصابة الطفل بالكتمه أو ضيق التنفس، وتختلف حدة الأعراض من طفل لآخر حسب الحالة، ومن أشهر هذه الأعراض: [3]
زيادة معدل تنفس الطفل خلال الدقيقة الوحيدة حيث يُلاحظ أن الطفل يتنفس بسرعة وبعدد مرات أكثر من المعتاد.
الكتمة بعد الاكل الحار
07-05-2019, 07:54 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 706
السلام عليكم اخواني
ما هو سبب الكتمة التي تأتي بعد الأكل
او حتى شرب الماء
علما ان الأكل خفيف جدا حبات رطب
او قطع من الحبحب
ارجو الافادة عافاني الله واياكم
07-05-2019, 08:54 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 202
قسم معدتك
ثلث لطعامك وثلث لماءك وثلث لنفسك وماتجيك كتمه
07-05-2019, 09:45 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 8, 750
سبببها انخفاض مستوى السكر في الدم. انصح بتناول التمر والماء ثم الانتظار قليلا ومعاودة الأكل البسيط. شفاك الله.
الكتمة بعد الاكل الغير صحي
يرجى استشارة طبيب في حال تكرر الاعراض بحالة دائمة.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.