جدول العناية اليومي تسعى جميع السيدات الى الحصول على العناية التامة ببشرتهم وأجسامهم. وهنا سأخبركم بأفضل الطرق التي تساعدكم على ذلك. قومي بعمل جدول يومي للعناية ببشرتك ، وأول شيء لا تنسي غسول الوجه اليومي لكي تنعمي ببشرة ناصعة البياض. طريقة صنع غسول البشرة: 1- نضع نصف كأس من الحليب الطازج طويل الاجل 2- مع 6 حبات من اللوزالمطحون في الخلاط حتى يصفى 3- وبعدها يوضع في برطمان زجاجي ونضعه في الثلاجة 4- ونقوم بإستخدامه بقطنة كل يوم 5- ونقوم بوضع كبسولتين من فيتامين E الزيتي ونذوبها مع قليل من الحليب فيعمل كمغذي للبشرة. طريقة عمل التونك: ونقوم بعمل التونك من النعناع و ورق الزعتر والبقدونس فنقوم بغليهم ونترك المنقوع حتى يبرد ومن ثم نضعه في الثلاجة ونقوم بإستخدامه ثلاث مرات في اليوم واما فيتامين E يستخدم ليلآ. اليك جدول جمالي هام لتعتني بنفسك جيدا قبل يوم زفافك! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان. ونقوم في اليوم التالي بتنظيف بشرتنا بالحليب الذي قمنا بصنعه ومن ثم التونك الذي قمنا بغليه ومن ثم لا تنسي وضع واقي الشمس حتى وانتي بالبيت. وخلال العصر قومي بوضع قناع يتكون من ملعقة عسل مطحون وصفار بيضة مع ملعقة زيت حصا اللبان وقومي بخلطهم جيدآ ومن ثم ضعيهم لمدة نصف ساعه واغسلي وجهك بماء الورد ومن ثم ضعي الكريم الليلي التي صنعتيه من فيتامين E ولا تنسي استخدام وصفة الجسم المكونة من الزيوت.
اليك جدول جمالي هام لتعتني بنفسك جيدا قبل يوم زفافك! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
7 - كريم صنفرة
8 - كريم ماسك للبشرة مناسب لنوع بشرتك
9 - كريم ترطيب مناسب لبشرتك. الطريقة:
يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتائج. - تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدها تقومين بعملية لتربيت أي بالطرق بأطراف أصابعك على البشرة بلطف. - تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك. - تعرضين وجهك للبخار من الإناء لمدة 5 إلى 10 دقائق. - تقومين بصنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركات دائرية, وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء. - تغسلين وجهك بماء دافئ. - تضعين كريم الماسك على وجهك وتتركينه حتى يجف. الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بالجسم | سوبر ماما. - تغسلين وجهك جيداً بماء فاتر وأخيراً بماء بارد. - تمسحين بقطنة مبللة بماء الورد. - ترطبين وجهك بكريم الترطيب المناسب. ونعيما
الاحد _الثلاثاء_الخميس
_العناية بالشعر
ملعقه زيت زيتون - ملعقه حبه سوده(حبه البركه) تكون مطحونه - صفار بيضه
ليمون و قشره و بيضة و زيت اللوز و زيت الزيتون يخلط الجميع و يضيع على الراس مدة ساعتين الى تلات ساعات
ممكن تعملي شامبو لشعرك بنفسك ومقاديره سهلة بالمرة
بيضة مخفوقة + 1/2 ملعقة زيت زيتون + 1/2ملعقة عصير ليمون + 1/2 كأس ماء + كاس من شامبو الي تستخدميه اخلطيها كلها في زبديا ووزعيها على شعرك وغسليها بالماء البارد منعش
جدول اسبوعي لمدة شهرين للعناية بالجسم والوجه | منتديات كويتيات النسائية
تجنب التدخين، والإفراط في تناول الكحول، والحرص على اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ وسليمٍ، لضمان حصول الجسم على العناصر الأساسية؛ كالفيتامينات، والأحماض، والمعادن، حيث إنّ أي نقصٍ فيها يؤثر بصورةٍ سلبيةٍ على صحة الجسم بشكلٍ عام. التعرّض لأشعة الشمس لفتراتٍ كافيةٍ، وخاصّة في ساعات الصباح الباكر، حيث يكون تركيز فيتامين (د) مرتفعاً، وهو فيتامين مفيد جدّاً لصّحة العظام، والأسنان، والأظافر. جدول اسبوعي لمدة شهرين للعناية بالجسم والوجه | منتديات كويتيات النسائية. ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ دوريٍّ ومستمرٍّ، وذلك تفادياً للسمنة والزيادة المفرطة في الوزن، وحرصاً على التخلّص من الطاقة السلبية، وكذلك التخلّص من التوتر والقلق الناتجين عن ضغوطات الحياة المختلفة. الاهتمام بالجلد وصحته ونضارته، وذلك بتجنب استخدام المستحضرات التجميليّة الكيميائيّة المؤذية للبشرة، والتركيز على استخدام المستحضرات الطبيعيّة، والزيوت المستخرجة من النباتات المختلفة، كزيت الزيتون، وزيت اللوز وجوز الهند، وزيت السمسم، وغيرها من الزيوت الطبيعيّة. الاهتمام بالجانب العقليّ، والمهارات الذهنيّة والدماغيّة: فالجوانب المهاريّة الذهنيّة شأنها شأن كافّة العمليّات والأجهزة في الجسم، تحتاج إلى تغذيةٍ، واهتمامٍ، وتطويرٍ، وذلك بالحرص على التعلّم المستمر، ومواكبة آخر ما توصّل إليه العقل البشريّ من معلوماتٍ ومعارف، لا سيما في ظلّ الثورة المعلوماتيّة، وإتقان مهارات التعامل مع التقنيات الحديثة، وتوسيع القاموس المعرفيّ بالقراءة المستمرة للكتب والروايات بأنواعها المختلفة وتصنيفاتها الكثيرة.
الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بالجسم | سوبر ماما
قبل إزالة الشعر الزائد اعملي حمامًا مغربيًا أو مقشر طبيعي للجسم، للتخلص من ظهور الشعر تحت الجلد ومن الجلد الميت أيضًا. استخدمي مرطب طبيعي للجسم بزبدة الشيا، أو يمكنكِ استخدام زيت الجسم الخاص بالأطفال بعد الاستحمام للحصول على ترطيب فائق لجسمك. الاستحمام اليومي في الصيف، ويومًا بعد يوم في الشتاء يجنبكِ رائحة الجسم السيئة. استخدمي مزيل لرائحة العرق وكريمات الجسم الطبية العطرية. قومي ب عمل الحمام المغربي وحمام الطمي وماسكات الجسم المرطبة كل أسبوعين لثلاثة أسابيع، للتخلص أولًا بأول من طبقة الجلد الميت. العناية بالبشرة ضعي روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة للتخلص من الدهون والبقع والبثور والشحوب، ويتمثل في التالي: استخدمي غسولًا طبيًا أو صابونًا طبيًا لغسيل بشرتك يوميًا، للتخلص من الشوائب والأوساخ دون جفاف للبشرة. استخدمي كريم الوقاية من الشمس قبل الخروج يوميًا. استخدمي مرطبًا ليليًا للبشرة قبل النوم. جدول يومي للعناية بنفسك مكعب شبيه بالوافي. اصنعي قناعًا لترطيب أو تنظيف أو نضارة البشرة من المواد الطبيعية أسبوعيًا. لا تنسي استخدام مزيل المكياج قبل النوم، وغلق مسام الوجه بماء الورد أو التونر. اعملي تقشيرًا للبشرة وتنظيفًا عميقًا باستخدام البخار ومقشرات البشرة كل ثلاثة أسابيع إلى شهر، مع ترطيب البشرة جيدًا وتناول المياه بشكل كاف.
جربي أي منتج للبشرة قبل استخدامه على جزء من يديكِ أولًا، تجنبًا لإصابتك بحساسية أو التهابات. لا تستخدمي مستحضرات العناية بالبشرة والمكياج منتهية الصلاحية، لأنها تحمل سمومًا ضارة على الجلد. لا تقلقي من استخدام منتجات العناية بالبشرة، واستشيري الطبيب في المستحضرات الأفضل لكِ، التي ستظهر بشرتك بشكل أفضل. احرصي على استخدام واق من الشمس يوميًّا قبل الخروج، لحماية بشرتك من أشعتها الضارة، خاصة في وقت الذروة. جدول يومي للعناية بنفسك أو مع الآخرين. ضعي أقنعة الترطيب والتنظيف والوصفات الطبيعية المختلفة، التي تفيد نوع بشرتك ضمن الروتين اليومي لها، لتظل نضرة ومشرقة طوال الوقت. تناولي الطعام الصحي، وأكثري من الخضروات والفاكهة. انتبهي إلى أن الجلد في تغير مستمر، سواء بسبب عوامل الطقس الخارجية، أو التقدم في العمر، لذا لا بد أن تعتني به وفقًا لاحتياجاته في كل مرحلة. استخدمي وصفات التقشير من حين لآخر، لإزالة الجلد الميت من البشرة، وإعادة الحيوية إليها مرة أخرى. لا تترددي أبدًا في اقتناء المستحضرات التي تحتوي على فيتامين ج، فإنها تؤخر علامات الشيخوخة، وتعطي بريقًا ونضارة لبشرتك. لا تعبثي في أي بثور تظهر بوجهكِ، حتى لا تترك خلفها علامات وندبات دائمة بالبشرة.
لا تربطي شعرك بإحكام، حتى لا يتعرض للكسر أو التساقط. لا تستخدمي الأمشاط البلاستيكية، تجنبًا للشحنات الكهربائية التي تنتج عنها مع احتكاكها بالشعر مسببة تساقطه. اشربي الكثير من الماء، وتناولي الطعام الصحي، خاصة الخضروات والفاكهة. افردي شعرك من حين إلى آخر، وعرضيه للتهوية باستمرار، خاصة إذا كنتِ محجبة. وأخيرًا، إن لنفسك عليكِ حق، اتبعي هذا الجدول اليومي للعناية بنفسكِ، وتذكري أن كل خطوة، ستزيد جمالك من الخارج والداخل أيضًا. جدول يومي للعناية بنفسك خطوات مصوره. تابعي المزيد من المقالات المتعلقة بـ تطوير ذاتك أو العناية بالبشرة أو الشعر على "سوبرماما".
بطاقة بيانات 100 جيجا بايت +(50 جيجا بايت مجانية لفترة محدودة): مدة الصلاحية ثلاثة اشهر مقابل 335 ريال. بطاقة بيانات 300 جيجا بايت: مدة الصلاحية ثلاثة اشهر مقابل 450 ريال. طريقة شحن البطاقات:
يمكنك شحن البطاقة من الموقع الإلكتروني للشركة من خلال الضغط هنا. أو يمكنك الاتصال على: *1400*رقم بطاقة الشحن#. ضريبة القيمة المضافة:
جميع بطاقات الشحن القديمة التي لا تحتوي على قيمة الضريبة المضافة مطبوعة عليها أي لن يتم دفع أي ضرائب عليها. جميع بطاقات الشحن الجديدة سوف يتم طباعة السعر عليها بالإضافة إلي القيمة المضافة. جميع باقات موبايلي انترنت وبطاقات شحن البيانات وطريقة الاشتراك في كل باقة 2019 / 2020. جميع اكواد شركة موبايلي السعودية:
خدمة العملاء من رقم موبايلي 1100 ومن أي رقم أخر 0560101100 ومن خارج المملكة علي رقم 966560101100+. كود معرفة خدمات موبايلي السعودية #١١٠٠*. كود تحويل الرصيد *١٢٣*رقم التليفون*المبلغ#. كود طلب الرصيد من رقم أخر *١٢٢*رقم موبايلي#. كود الاستعلام عن الرصيد ومعرفة تاريخ نفاذه #١٤٤١*. كود معرفة الدقائق المجانية والرصيد المستهلك من باقة الانترنت *١٤٢٢#. لمعرفة بيانات الفواتير والمبالغ المفوترة والدقائق المجانية والرقم الدولي يكون من خلال إرسال رسالة فارغة إلي الرقم 1411.
جميع باقات موبايلي انترنت وبطاقات شحن البيانات وطريقة الاشتراك في كل باقة 2019 / 2020
تحويل الرصيد موبايلي
تتيح شركة موبايلي لجميع عملائها إمكانية تحويل الرصيد الخاص بهم من خلال عدة طرق، وفيما يأتي أفضل الطرق المستخدمة لتحويل الرصيد. [1]
تحويل رصيد موبايلي من خلال موقع موبايلي
يتيح موقع موبايلي الرسمي إمكانية تحويل الرصيد من مشترك موبايلي إلى مشترك آخر من خلال اتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى موقع شركة موبايلي "من هنا". الدخول إلى خدمة حسابي. كتابة رقم الموبايل. إدخال كود الشحن. إدخال الرقم المراد التحويل له. النقر على أيقونة تحويل الرصيد. سيتم تحويل الرصيد من الخط الحالي إلى الخط المراد الإرسال له. ستصل رسالة إلى المستخدم تفيد إتمام تحويل الرصيد له. تحويل الرصيد عبر تطبيق موبايلي
يمكن تحويل الرصيد من خلال تطبيق موبايلي الإلكتروني عبر اتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى تطبيق موبايلي على الجوال. النقر على الخدمات. اختيار تحويل الرصيد من الخدمات المتاحة. كتابة الرقم المراد تحويل الرصيد له. النقر على تحويل الرصيد. تحويل الرصيد عبر كود التحويل موبايلي
خصصت شركة موبايلي السعودية كودًا معينًا للتحويل من خلال اتباع الخطوات التالية:
فتح قائمة الاتصال الموجودة على الجوال. إدخال كود التحويل وهو #123*.
رمز 5100 لتجديد باقة 500 ميجا بسعر 15 ريال. رمز 6100 لتجديد باقة 1 قيقا بسعر 30 ريال. رمز 7200 لتجديد باقة 2 قيقا بسعر 50 ريال. رمز 7300 لتجديد باقة 5 قيقا بسعر 75 ريال. رمز 6070 لتجديد باقة 10 قيقا بسعر 165 صالحة لمدة 3 أشهر. رمز 8200 لتجديد باقة 20 قيقا بسعر 220 ريال. الاستعلام عن باقي بيانات موبايلي
يستطيع عميل شركة موبايلي الاستعلام عن المتبقي في بيانات موبايلي من خلال إرسال كود الاستعلام ألا وهو: *1442*2#، وطلب الاتصال، وسيتم الاطلاع على المتبقي من رصيد بيانات موبايلي لتجديد الباقة قبل موعد انتهائها تجنبًا لانقطاع البيانات. طرق التواصل مع موبايلي
أتاحت شركة موبايلي عدة قنوات للتواصل مع خدمة العملاء من لاستقبال استفسارات وشكاوى العملاء المختلفة، وجاءت طرق التواصل مع الشركة كالتالي: [1]
الاتصال على رقم خدمة العملاء وهو 900 أو الرقم 1100 من شبكة موبايلي. الاتصال بخدمة العملاء من أي شبكة أخرى على الرقم 056010110. تعبئة نموذج اتصل بنا على موقع موبايلي "من هنا". تفعيل نت موبايلي
يوجد عدد كبير من باقات الانترنت المميزة اليومية والشهرية، ويمكن تفعيل تلك الباقات من خلال الطرق التالية:
الاتصال على رقم الدعم الفني لموبايلي وهو 1100 وطلب تفعيل النت.