ماعاد عندي كلام ودي اقوله_الحزن في خاطري والدمع بعيوني - YouTube
في خاطري شيء ودي أقوله.. | Stkfupm | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
في خاطري كلمه ودي اقولها - YouTube
في خاطري شيء ودي أقوله - منتديات ساندروز
اميره بكلمتي حلم مميز {الجنس... : {عدد المساهمات... : 274 {تاريخ التسجيل... : 05/05/2009 {العمل... : طالبة {البـلـد... : {مزاجك اليوم... :
اللـــــهمـ
آنسـني
بـقربـكـ في خاطري كلام ودي اقولهـ.. { كله وله واشتياق.. السلام عليكم ورحمة الله اتمنى ان تكونوا في خير وعافيهـ وكل عااام وانتم بالف خير والله يتقبل منكم صيامه وقايمهـ يـآقلوباً أقسىآ من حجآإرِة آلجبل إهبطيَ من شدة الوِجل يـآنفوساً تـائهه يـآشخوصاً خآويه يـآحيآري في صحآإري مهلكه رمضـآن أقرب أمـل إرجي أمـل! آخر أمل فأغلقوا باب الكسل.. وآفتحوا باب العمل.. هيا الى العمل.. ؛ فوراَ إلى العمل.. ---- -رمضآن زآئر وأنت مزور فأين وآجب الضيافة ؟ -رمضآن بحر ويوم العيد سآحل فكم سيبلغ صيدك قبل بلوغ السآحل ؟.. قـال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"من صآم رمضآن إيمـاناً وأحتساباً غفـر له ماتقـدم من ذنـبه " ؛! فيَ رمضـآن..! أغلق مـدن حقـدك.. وأطرق أبواب الرِحمه والموِده.. فأرحم القرِيب! ووِد البـعيـد! وآزرع المســــآحـآت البيضـآء.. فيَ حنـآيـآك.. وتخلص من المسـآحـآت السودآء في دآخلك!! --- فـيَ رمـضـآن.. صآإفح قلبك..! آبتسم لـ ذآتك..! صآلح نفسك..! وأطلق أسرِ آحزآنك..!
ماعاد عندي كلام ودي اقوله_الحزن في خاطري والدمع بعيوني - Youtube
في خاطري شي ودي اقوله...
في خاطري شي.. يمكن غريب شوي.. شعور ماحد يفهمه.. أحاول إني أكتمه.. يظهر غصبٍ علي.. ودي أكون........ ؟؟::
هنا::
هَذَيان::
همْهمه::
أبْجديّات وحُرُوفْ تائهة فِي الخَـــاطِرْ.. ::
فمن منا ليس بخاطره شي يود البوح به::
فكم هو جميل أن نبوح بمافي خاطرنا ولو
بأحرف قليله::
لذلك أضع بين أيديكم هذه المساحة لنعبر عما
بخواطرنا::
بين راحه اياديكم أضع ورودي..
أتمنى ان تنال الفكره على اعجابكم..
والقى تفاعلكم المعهود يا أحــلى أعضاء..
و أتمنى التثبيت طبعا اذا أعجبكم...
موداتي للجميع...
# 1199 بيانات اضافيه [
إنتهاء العلاقات
لا يعني بدء الحرب،
كونوا ذو أصلٍ طيب،
إنهوا كل شيء
وإحفظوا الود..
# 1200 بيانات اضافيه [
بعض الحب يعلم الانتظار والاشتياق
وبعضه يعلم الاخلاص والوفاء
وهذا من اجمل معاني الحب
لكن ذاك الحب الذي لم يترك في قلوبهم الا القسوة
هل يسمى حبا؟؟؟
لا اظنه من مسميات الحب
ف خاطري كلمه ودي اقوله بس مني قادر هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه سييييييييييييييييييييييييي - YouTube
لقد شاع مؤخرًا صيت الرجيم الكيميائي بصفته الرجيم الفعال والأمثل في إنقاص الوزن وفي مدة قصيرة، فما مدى صحة ذلك؟ وهل من آثار جانبية سلبية له؟
لقد شاع مؤخرًا صيت الرجيم الكيميائي بصفته الرجيم الفعال والأمثل في إنقاص الوزن وفي مدة قصيرة بحسب ادعاءات بعض ممن جربوه، فما مدى صحة ذلك؟ وهل من آثار جانبية سلبية له؟
ما هو مبدأ الرجيم الكيميائي؟
المكونات الأساسية التي يعتمدها هذا الرجيم الموزع على ثلاث وجبات رئيسة فقط في اليوم هي: البروتين ، والخضار، والفواكه، والقليل من الكربوهيدرات. ويتضح أنه يعتمد مبدأ الرجيمات العالية بالبروتين والتي يكون التركيز الأكبر فيها على نوعية الطعام التي ستساعد المعدة على زيادة الإحساس بالشبع والامتلاء، وتقليل كمية السعرات وبالتالي فقدان الوزن، بغض النظر عن احتياجات الشخص الذي قد يستخدمه وبهذا فقد يدخل ضمن قائمة رجيم من النوع القاسي. ندرج لكم في ما يأتي بعضًا من الأمثلة على الأطناف الغذائية التي يتم تناولها خلال الرجيم الكيميائي:
سلطة الخضراوات. تعرفوا معنا على الرجيم الكيميائي - ويب طب. البيض المسلوق. اللحوم والدواجن المشوية. الأسماك المشوية. الفواكه الحمضية. الآثار الجانبية والسلبية للرجيم الكيميائي
ولكون الرجيم الكيميائي يتبع لأنواع الرجيمات القاسية، نقدم لكم في ما يأتي مجموعة من الآثار السلبية والجانبية المرافقة لاتباعه من خلال ما يأتي:
لا يشمل على التوازن والتنوع، حيث إنه لا يحتوي على كافة المجموعات الغذائية والعناصر الضرورية للجسم.
تعرفوا معنا على الرجيم الكيميائي - ويب طب
- يسمح بتناول كميات غير محددة من اللحم والجبن. يسمح بتناول كميات غير محددة من اللحوم والجبن
- اللحوم
منها: اللحم البقرى، الضأن، البتلو
- الأسماك
منها:
التونة، السلامون، السردين
المزيد عن الأسماك وأوميجا - 3
- الطيور الداجنة
منها: الدجاج، الرومى، البط، الأوز، الحمام
- البيض
منها: المقلى، الأومليت، المسلوق
- الجبن
منها: الجبن الأبيض، جبن الماعز، جبن البقر، الجبن السويسرى، جبن الشيدر
- فواكه البحر
منها: المحار، الجمبرى
- يمكنك تناول 3 أكواب من هذه الخضراوات يومياً أيضاً:
الزيتون، الخس، البقدونس، الفجل، الفلفل، الكرفس، المشرووم (عش
الغراب)، الخيار. المزيد عن فوائد البقدونس..
المزيد عن عش الغراب..
3- رجيم الجريب فروت:
- هذا النظام من الرجيم يطلق عليه رجيم الـ 21 يوم، والجريب فروت فاكهة لا توجد بها دهون وقليلة فى
سعراتها الحرارية. يحتوى الجريب فروت أيضاً على فيتامين (ج) بكثرة، كما أن الثمرة التى يوجد بها اللون
القرنفلى غنية بمادة بيتا - كاروتين. - ما الذى تأكله فى رجيم الجريب فروت؟
رجيم الجريب فروت
* الإفطار:
- 1/2 ثمرة جريب فروت - قهوة سادة
* الغذاء:
- 1/2 ثمرة جريب فروت
- سلطة
- قطعة خبز توست
- شاى أو قهوة مع لبن أو بدونه
المزيد عن اللبن..
* العشاء:
- بيضتان
- 1/2 ثمرة خس + طماطم
- شاى أو قهوة بدون لبن
المزيد عن زراعة الخس..
* رجيم أسبوعى لإنقاص الوزن:
اليوم
الإفطار
الغداء
العشاء
الأول
- فواكه طازجة (أى نوع وأى كمية ماعدا العنب - البلح - المانجو -
التين - الموز *).
ما أراه هو أطعمة طبيعية ومطهية بطريقة صحية. ولكن بعض المواقع أشارت إلى الجريب فروت على أنه العنصر الكيميائي في الرجيم. فهي الفاكهة التي ربما تؤدي إلى تفاعلات كيميائي تساعد على حرق الدهون؟
هل الجريب فروت يساعد على حرق الدهون؟
الإجابة غير قاطعة. هناك دراسة تمت على 91 مريضاً بالسمنة تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات. مجموعة تتناول نصف ثمرة جريب فروت قبل كل وجبة، ومجموعة تشرب عصير الجريب فروت ومجموعة ثالثة تشرب الماء. المجموعة التي تأكل ثمرة جريب فروت قبل كل وجبة خسرت 1. 7 كجم في 12 أسبوع بالرغم من عدم إدخال أي تغييرات في نظامهم الغذائي. دراسة أخرى أجريت على الفئران. اكتشفت أن الفئران التي تناولت جريب فروت قبل وجبات دهنية لمدة 3 شهور اكتسبت 18% وزن أقل من الفئران التي شربت الماء. كما أن هناك دراسة اكتشفت أن الجريب فروت يساعد على التحكم في مستويات السكر بالدم بنفس قوة دواء الميتمورفين. ولكن معظم الخبراء أجمعوا على أن هذه الدراسات غير كافية،حيث أنه من الممكن أن يكون الـ 91 مريضاً بالسمنة خسروا وزنهم لأنهم يعلمون أنهم محل دراسة وتجارب. ولكن لا أحد منهم يمانع من أن يكون الجريب فروت جزءًا من نظامك الغذائي.