حل المرحلة 318 حكمة أنواع الناس كلمة السر: هناك اناس يصنعون الأحداث..................... - YouTube
- القادة الحقيقيون لا يصنعون أتباعاً لهم .. إنهم يصنعون مزيداً من القادة. - ساكيا سانديفر - حكم
- حل المرحلة 318 ( حكمة انواع الناس ) كلمة السر : هناك أناس يصنعون الأحداث............... - YouTube
- تعرف على فوائد الميرمية للمبايض - ويب طب
- اكتشفي فوائد الميرمية للمبايض
- ما فوائد الميرمية للمبايض - موسوعة عين
- فوائد الميرمية للمبايض وكيفية علاج ضعف التبويض بالميرمية - موقع نظرتي
القادة الحقيقيون لا يصنعون أتباعاً لهم .. إنهم يصنعون مزيداً من القادة. - ساكيا سانديفر - حكم
ببعض برامج الشباب هذي الأيام.. لانه مواضيعهم غااااايه في الأهمية.. خاصة مال بعد الظهر.. طبعا أنا كنت مهووس بالمقدمات وكيف يتأوهن، والمتصلات كيف ماشاء الله طرحهن للقضايا المهمة جدا للرقي بالذوق العام والإنسانية ككل.. وما أزيدكم!! عاد انا إنجبرت في نص هالمخلوقات.. يتحدثن (ع) الهواء.. بكل خدر ودلال.. وااااااابوي...
مبادئ الإدارة
في الحلقات الماضية ( 1) ( 2) (3) تطرق الشايب صعلوك لشوية خلطات إدارية. يعني تحدثنا عن أهمية الإدارة، وما إذا كانت الإدارة علم أو فن أو الإثنين معا وكذلك صفات الإداري.. مع شوية تعسيق وماعرف مو.. في تلكم الحلقات، قلنا إن المسأله ما سهلة بل إن هناك مدارس ونظريات ساهمت في تطور مفاهيم الإدارة ومبادئها وعناصرها...
صفات الإداري
أن يتمتع الإداري بمميزات ومخصصات وظيفية أم مالية (ربما يحسده عليها العمانيون كالمعتاد) لهو أمر طبيعي. فلقد لاحظنا في الحلقتين السابقتين ( 1) ( 2)، أن الإدارة ما شي سهل.. نظريات تطورت عبر الزمن وصنعت مدارس والمدارس صنعت نماذج والعروس تبغا فلوس... وماعرف مو.. وهنا أصبح لزاما على الشايب صعلوك.. حل المرحلة 318 ( حكمة انواع الناس ) كلمة السر : هناك أناس يصنعون الأحداث............... - YouTube. عااد يتشاحط ويخبرنا، حال مو هذا الإداري يتميز عن غيره.. مو يعني فوق راسه ريشه؟!
حل المرحلة 318 ( حكمة انواع الناس ) كلمة السر : هناك أناس يصنعون الأحداث............... - Youtube
أهم المعلومات التي جائت في فيلم The True Cost الوثائقي
فيلم أمريكي – إنتاج 2015
إخراج: أندرو مورغان
إنتاج: مايكل روس
تم تصوير بين: بنغلاديش- أمريكا – بريطانيا – الصين – الهند – والكثير من البلدان الأخرى
على عكس الانطباع السائد عن الأفلام الوثائقية وكونها غير ممتعة، أو لا تتماس مع حياة المُشاهد الشخصية، جاء فيلم The True Cost مُخالفًا للتوقعات حيث ينجح في جَذب انتباه المُتفرج وحَبس أنفاسه منذ اللحظة الأولى وحتى النهاية. يفتح فيلم The True Cost أعيننا على الصورة الكاملة لقضية نحن أحد أطرافها بلا أي مجال للشك حتى وإن لم نكن نعرف ذلك، إذ يتناول التكلفة الحقيقية وراء صناعة الأزياء خاصةً السريع منها، تلك التكلفة التي تتمثل لنا في بضع جنيهات ندفعها ثم نعود لمنازلنا فرحين بما اشتريناه، ظنًا منا أننا حققنا انتصارًا صغيرًا بشراء قطعة ملابس جديدة بمبلغ ضئيل، دون أن نُفكر في هؤلاء من يدفعون الثمن الحقيقي لنقوم نحن بالتوفير إذا كنا نفعل ذلك حقاً. يُلقي الفيلم الضوء على الكثير مما لم نحسب له حسابًا وكيف يتم خَفض النفقات جميعها من أجل خروج المُنتج النهائي بسعر بمتناول الجميع، في الوقت نفسه تظل الشركات الكُبرى بعالم الموضة والأزياء تُحقق أرباحاً خيالية، حتى أن اثنين من أغنى 10 رجال في العالم هما مالكي Zara وH&M، وهو ما يُفصح عن الكثير حول الطريقة التي يقومون بها بجني المال.
الحَد من التلوث. عدم استنزاف الموارد الطبيعية. يعرض لنا فيلم The True Cost على مدار ساعة ونصف الكثير من الحقائق المؤسفة المتعلقة بصناعة الأزياء السريعة، غير أن الأكثر أسفاً هو عدم امتلاكنا كأفراد لحلولً عملية يُمكن أن نُساهم من خلالها في حل تلك الأزمة التي نحن أحد أسبابها باستهلاكنا وقيامنا بالشراء الزائد عن الحَد ما يدفع أصحاب قطاعات الأزياء المُحتكرين لأن يصبحوا أكثر جشعاً وقُدرةً على إذلال واستعباد الحلقة الأضعف بالمنظومة وهي العُمال. لذا سيكون من الجيد لو تعاملنا مع الملابس التي نقوم بشرائها بالمزيد من الاهتمام والعناية مُحاولين تخيّل القصة وراء كل قطعة على حدى، شاعرين بالفَضل تجاه هؤلاء من منحونا جزءاً من حياتهم وآدميتهم من أجل أن نصبح نحن أكثر سعادة.
التخفيف من حدة آلام الطمث:
حيث أن الميرمية تحتوي على مواد فعالة ومفيدة في التخلص من مشاكل الطمث ومنها مادة الثوجون، ويعتقد البعض أنها مادة مطمثة، وأيضًا يوجد مواد فعالة أخرى لها القدرة على الإسهام في حدوث توازن في الهرمونات، وبذلك فتنعكس الحالة الإيجابية على المرأة أثناء فترة الطمث. لذا فمن فوائد الميرمية للرحم تتلخص في أنها تساعد على: تجعل فترة حدوث الطمث أقل ألمًا، التنظيم الواضح في الدورة الشهرية، التشجيع على نزول الدورة الدموية المحتبسة، بالإضافة إلى التقليل من أعراض الطمث الحادة ومنها التقلبات المزاجية العصبية، والنفخة والتشنجات. اقراء ايضا: الميرمية وقت الدورة للحمل
فوائد الميرمية للمبايض
تساعد الميرمية على تحفيز وتنشيط المبايض بسرعة كبيرة، وبذلك يحدث الحمل بشكل مسرع. يساهم نبات الميرمية في ضبط هرمونات الإناث، ومن هذه الهرمونات، هرمون الاستروجين في الجسم وذلك حتى أثناء الوصول لسن اليأس. تُساعد الميرمية على ضبط الدورة الشهرية، وبالتالي فهي تعمل بمثابة القابض للأوعية الدموية، وذلك للتخفيف من نسبة الدم الغزير أثناء فترة الدورة الشهرية. المساعدة في تنظيف منطقة الرحم وحمايتها من الالتهابات.
تعرف على فوائد الميرمية للمبايض - ويب طب
تساعد على تحسين المزاج العام للأنثى أثناء الدورة الشهرية والتي تتميز بفترة تقلبات في المزاج والقلق والتوتر بسبب اضطرابات الهرمونات في هذه الفترة. تساعد على ارتخاء العضلات وتخفيف من الانقباضات المفاجئة والمؤلمة التي تحدث للفتيات في هذه الفترة. تنظيف الرحم من الرواسب والالتهابات التي تحدث به خلال فترة الحمل. التقليل من غزارة الطمث خلال فترة الدورة الشهرية حيث أنها تعد من المواد القابضة للاوعية الدموية حيث أن النزيف المتكرر من الممكن أن يؤدي إلى حدوث فقر الدم لذلك هي تمنع من ذلك. التقليل من الهبات الساخنة التي تحدث أثناء الدورة الشهرية. التخفيف من التشنجات المصاحبة للدورة الشهرية. أعراض الاصابة بتكيس المبايض وغير فوائد الميرمية للمبايض فإن من الممكن أن تختلف أعراض الاصابة بمتلازمة تكيسات المبايض من سيدة لأخرى حيث تختلف الأعراض ومنها: حدوث زيادة في الوزن. يتساقط الشعر ويصبح خفيفًا. تعاني المرأة من مشاكل في الخصوبة حيث أن متلازمة المبايض تؤدي إلى حدوث العقم. تصاب المرأة بحب الشباب وتصبح البشرة دهنية. يحدث اضطرابات في الدورة الشهرية أو تغيب تمامًا. حدوث نمو زائد في الشعر على الوجه والصدر والظهر والأرداف.
اكتشفي فوائد الميرمية للمبايض
وفي إحدى الدراسات، قلل الاستخدام اليومي لمكملات المريمية بشكل ملحوظ من عدد وشدة الهبات الساخنة على مدى ثمانية أسابيع. فوائد أخرى للميرمية:
وبعد أن تحدثنا عن فوائد الميرمية للمبايض، يوجد فوائد صحية عديدة للميرمية وهي كما يلي..
1- تحتوي على عناصر غذائية عديدة:
تحتوي الميرمية على نسبة عالية من العناصر الغذائية، وتحتوي على فيتامينات ومعادن، وتحتوي المريمية أيضًا على كميات صغيرة من المغنيسيوم والزنك والنحاس والفيتامينات A و C و E.
2- محملة بمضادات الأكسدة:
تحتوي الميرمية على أكثر من 160 مادة بوليفينول مميزة ، وهي مركبات كيميائية نباتية تعمل كمضادات للأكسدة في جسمك. يرتبط حمض الكلوروجينيك ، وحمض الكافيين ، وحمض الروزمارينيك ، وحمض الإيلاجيك والروتين – وكلها موجودة في المريمية بفوائد صحية رائعة ، مثل انخفاض خطر الإصابة بالسرطان وتحسين وظائف المخ والذاكرة. 3- قد يدعم صحة الفم:
المريمية لها تأثيرات مضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تحييد الميكروبات التي تعزز لوحة الأسنان، وفي إحدى الدراسات تبين أن غسول الفم القائم على المريمية يقتل البكتيريا بشكل فعال ، والتي تشتهر بأنها تسبب تسوس الأسنان. 4- قد يقلل من مستويات السكر في الدم:
تم استخدام أوراق المريمية التقليدية كعلاج ضد مرض السكري، وتساعد في خفض مستويات السكر في الدم، وثبت أن مستخلص أوراق المريمية يخفض نسبة السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين.
ما فوائد الميرمية للمبايض - موسوعة عين
فوائد الميرمية للرجال
تعد عشبة الميرمية من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي عادةً ما يتم استخدامها من أجل علاج وتحسين العديد من الحالات الصحية والأمراض التي من الممكن أن يعاني منها الرجال بشكل عام، فما هي فوائد الميرمية للرجال ؟
أظهرت بعض الدراسات الحديثة أنَّه يمكن منع العقم عند الرجال عن طريق بعض الزيوت الأساسية والأعشاب كالميرمية. تعمل الميرمية جنبًا إلى جنب مع زيت البردقوش للحد من مشكلة العقم عند الرجال وذلك عن طريق منع تراكم الدهون في الخصية، وذلك بعد أن تم تعريف السمنة كأحد أهم وأشهر الأسباب لحدوث عقم الرجال. لقد أجريت العديد من الدراسات على الحيوانات تمثلت بأخذ عينة من ذكور الفئران التي نصب لها مجموعة من المعايير لتؤدي غرض التأقلم مع هدف التجربة، حيث كانت تُعطى الماء مرة واحدة شهريًا. لقد قامت الدراسة بإعطاء عينات من زيت البردقوش 0. 16 مل\كغ وزيت الميرامية 0. 05 مل\كغ لمدة 12 أسبوعًا. لقد تمَّت حيثيات التجربة عن طريق سحب عينات دم تهدف إلى قياس نسبة هرمون التستوستيرون وتقدير نسبة هرمون الإستروجين، وكما أنشئت تحليلات للأنسجة وفحصها وتقييم عدد الحيوانات المنوية وخَلُصت التجربة إلى تحليل إحصائي يجمع البيانات في رسم واحد. "
فوائد الميرمية للمبايض وكيفية علاج ضعف التبويض بالميرمية - موقع نظرتي
تعمل الميرمية على خفض مستويات السكر في الدم، لذا يجب الحذر عند تناولها من قبل مرضى السكر. قد تعمل الميرمية على زيادة ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع الضغط، وقد تخفض ضغط الدم لدى البعض، لذا يجب مراقبة الضغط عند تناولها. على الأشخاص الذين يُعانون من اضطراب النوبات الحذر عند تناول الميرمية؛ فمادة الثوجون في الميرمية قد تحفز النوبات. يجب إيقاف استخدام الميرمية قبل أسبوعين من الجراحة؛ لما لها من تأثير على مستويات السكر. على الأشخاص الذين يُعانون من الحالات الحساسة للهرمونات، بما في ذلك سرطان الثدي ، أو سرطان المبيض، أو بطانة الرحم أو سرطان الرحم، تجنب تناول الميرمية؛ لما قد يسببه ذلك من تفاقم في الوضع الصحي للمريض نظرًا لأن مفعول الميرمية يشابه مفعول هرمون الإستروجين. من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول الميرمية؛ وذلك لتجنب مضارها. المراجع [+] ↑ "12 Health Benefits and Uses of Sage", healthline, 2020-09-17, Retrieved 2020-09-17. Edited. ↑ "SAGE", rxlist, 2020-09-17, Retrieved 2020-09-17. Edited. ^ أ ب "SAGE", webmd, 2020-09-18, Retrieved 2020-09-18. Edited. ^ أ ب "Efficacy of Salvia officinalis extract on the prevention of insulin resistance in euglycemic patients with polycystic ovary syndrome ", sciencedirect, 2020-09-18, Retrieved 2020-09-18.
[٦] " وقد أظهرت نتائج الدراسة زيادة تركيز الإستروجين اللعابي عند التعرض لهذه الزيوت الأساسية، من خلال تسهيلها لإفراز هرمون الإستروجين عند النساء، والأمر الذي قد ينعكس على زيادة وتحسين الخصوبة، إذ إنّ انخفاض هرمون الإستروجين يلعب دورًا كبيرًا في حدوث تغيرات وأعراض متعلقة بالصحة، خصوصًا تلك المرتبطة بفترة انقطاع الطمث، وتغيرات الدورة الشهرية والدخول بسن اليأس. " [٦]
ما هي محاذير استخدام الميرمية؟
من الضروري تكوين وعي حول محاذير استخدام الميرمية وآثارها الجانبية؛ وذلك لتجنب حدوث أيّ مشاكل، أو تداخلات دوائية أو ردود فعل تحسسية من قبل الجسم، ومن المهم أيضًا معرفة الكمية المناسبة والطريقة الصحيحة للاستخدام، لذلك دائمًا ما يُنصح باستشارة الطبيب المختص لمعرفة مدى ملائمتها للحالة الصحية للمريض، ويذكر من أهم محاذير استخدام الميرمية الآتي: [٣]
تجنب تناول الميرمية عن طريق الفم لفترات طويلة وبكميات عالية، نظرًا لوجود مادة الثوجون، والتي تعد سامةً عند أخذها بكميات كبيرة وقد تسبب تلف في الكبد والجهاز العصبي. تجنب تناول الميرمية في فترات الحمل والرضاعة؛ نظرًا لأن مادة الثوجون قد تسبب تحفيز فترة الحيض للمرأة وبالتالي الإجهاض ، كما وقد تعمل في فترة الرضاعة على تقليل إنتاج حليب الأم.