يعني لو اللوح فيه مائة سعرة حرارية يجب ان لا يقل عدد جرامات البروتين عن 10 جرامات. لو اللوح فيه 200 سعرة حرارية، يجب ان يكون فيه على الاقل.. على الاقل 20 جرام بروتين. 01-27-2014, 09:40 AM
# 36
عضو مشارك
يعني الحين المفروض ناخذ بروتين صح
وعادي اخذ بروتين من عند أرمال
وهل لازم كالسيوم و ب12
علما انه اخذ سنتروم و فيتامين لشعر
01-27-2014, 10:03 AM
# 37
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حديث الهدوء
لازم تفرقي بين البروتين والفيتاميننات والمعادن. البروتين لترمميم العضلات وكذلك لمنع تساقط الشعر
الفيتامينات والمعادن مهمات لكل شي من فقر الدم الى الجلد والبشرة والصحة العامة
01-27-2014, 11:24 AM
# 38
ربي استودعت تكميمي عندك. جالسه اقرا التعليقات حسيت نفسي حست
ومخي مو راضي يستوعب. الاكل بعد التكميم بشهر..ماذا يجب أن تأكل؟ - ناقوس. الله يعين بس. __________________ مهـــــم:
اللهم إني أستودعت نفسي وعائلتي عند اللذي لاتضيع ودائعه..
01-27-2014, 12:52 PM
# 39
طيب من فين احصل البروتين اللي زي الواح الشكولاته وهل طعم
ياليت تردي لو ع الخاص
01-27-2014, 01:00 PM
# 40
جزاكى الله خيرا فعلا انا لاحظت ان البروتين مهم جد ان شاء الله اجيبه واعمل زيك
a
أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 4
خلال هذه المرحلة ، ينمو الشعر حوالي 1 سم كل 28 يومًا وتستمر المرحلة من سنتين إلى سبع سنوات حسب المكان. المرحلة الثانية: مرحلة التراجع ( Catagen) بمجرد انتهاء مرحلة النمو ، تبدأ المرحلة الانتقالية بين دورة النمو و دورة الراحة وتستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع حسب المكان. بكل بساطة ، ينقطع الدم عن بصيلات الشعر وبالتالي تتوقّف الإمدادات الغذائية وتتوقف الشعرة عن النمو، وتتقلّص تدريجياً حتى تصل إلى سدس طولها الأصلي حيث تتلف نهاياتها ولكنها لا تسقط. المرحلة الثالثة: مرحلة الراحة ( Telogen) خلال هذه المرحلة تمر الشعرة بمرحلة راحة تستمر فترة تقارب 3 اشهر، اذ يتوقف نمو الشعرة وتنفصل عن البصيلة وعن فروة الراس، لتتيح المجال لنمو شعرة جديدة في مكانها. افضل نوع بروتين بعد التكميم - Proteinak. اقرأ أيضا: عملية تكميم المعدة في ايران اقرأ أيضا: معلومات عن تكميم المعدة اسباب تساقط الشعر بعد عملية التكميم تساقط الشعر الكربي (Telogen Effluvium) شكل من أشكال تساقط الشعر المؤقت الذي يحدث عادة بعد الاجهاد او الصدمة او الاحداث المؤلمة. تتسبب هذه الحالة في توقف بعض الشعرات عن النمو والدخول في مرحلة الراحة ثم بعد حوالي 3 أشهر ستتساقط. عادة ، يحدث هذا بسبب حدث ضاغط مفاجئ أو تغيير في حياتك.
افضل نوع بروتين بعد التكميم - Proteinak
العصائر. المشروبات المُحلّاة بالسكر. مشروبات القهوة؛ مثل: الموكا، واللاتيه، والكابتشينو، وغيرها. تجنُّب الكافيين ؛ إذ إنّه قد يؤدي إلى تهيُّج المعدة، ويقلل قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، كما أنّه يزيد خطر الإصابة بالتقرُّحات. الأطعمة التي ينبغي تجنبها بعد عملية التكميم
تزيد بعض الأطعمة من خطر تعرُّض الشخص لمشاكلٍ بعد جراحة تكميم المعدة، وغيرها من العمليات المرتبطة بالسُمنة، ولذلك يجب استبعاد أنواع معيّنةٍ من الأطعمة والمشروبات من النظام الغذائي للتقليل من فُرص حدوث أيّ ضرر؛ ومن هذه الأطعمة والمشروبات نذكر ما يأتي: [٢] [٩]
العلكة والأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن؛ مثل الفاصولياء بأنواعها. الأطعمة الصلبة والجافّة، والتي قد يصعب على الشخص ابتلاعها بعد الجراحة. الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالسعرات الحرارية ؛ مثل: الآيس كريم، والكعك، والشوكولاتة، ومخفوق الحليب. الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (بالإنجليزيّة: High glycemic index)؛ مثل: الخبز، والأرز، والبطاطا، والتي يُمكن أن تُسبّب زيادةً سريعةً في مستويات السكر في الدم. اللحوم الحمراء القاسية أو الجافّة. أهميه البروتين بعد التكميم - الصفحة 4. الأطعمة الغنيّة بالدهون. الأطعمة الغنيّة بالتوابل.
الاكل بعد التكميم بشهر..ماذا يجب أن تأكل؟ - ناقوس
ما هو احتياج الجسم اليومي من الفيتامينات بعد عملية تحويل المسار؟
حتى تعلم إن كانت الفيتامينات التي تحصل عليها كافية لجسمك أم لا، عليك معرفة احتياج الجسم اليومي من الفيتامينات بعد عملية تحويل المسار، والتحقق من نسب الفيتامينات الموجودة في المكملات. العنصر
الاحتياج اليومي
الكالسيوم
2000 ملغ من كربونات الكالسيوم. أو 1500 ملغ من سترات الكالسيوم. فيتامين ب 1 (ثيامين)
50 وحدة. حمض الفوليك
1000 مايكروجرام. فيتامين ب 12
30 ميكروجرامًا. حديد
الرجال 18 مليجرامًا. احصل على السعر من هنا
السيدات 45 مليجرامًا. فيتامين د
7, 000 وحدة. الزنك
10 ملغ. النحاس
1 ملغ. تعرف أكثر على أفضل الفيتامينات بعد التكميم وأنواعها من هنا. ما هي مدة تناول الفيتامينات بعد تحويل المسار؟
يُعد تناول الفيتامينات بعد عملية تحويل المسار ضروري حتى يحصل الجسم على العناصر الهامة التي يحتاجها، وعليك أن تحرص على الالتزام بتناولها والمواظبة عليها طيلة الفترة التي يحددها لك الطبيب. عادة ما تكون مدة تناول الفيتامينات بعد تحويل المسار من سنة إلى 5 سنوات، ويتم متابعة الحالة باستمرار من خلال تحاليل دورية يطلبها الطبيب من المريض كل 3 إلى 6 أشهر، يتحدد على أساسها أنواع الفيتامينات التي يحتاجها، ومدتها، كما أنّ 20% من المرضى يحتاجون للاستمرار على الفيتامينات مدى الحياة.
04-24-2013, 03:43 AM
# 21
عضو فعال
آخـر
مواضيعي
رد: أهميه البروتين بعد التكميم
طيب في. حي ان سي البروتين المخصص للدايت ولا نطلبه من امزون
a
04-24-2013, 03:55 AM
# 22
عضو مشارك
لاتوم حبيبتي مافي. بس هذا معتمد بانظمه التكميم عشان مافيه سكريات ودهون وفيه بروتين ٢٤ جرام بالسكوب الواحد. الثاني حق الدايت كميه البروتين اكثر. بس ماهي مشكله تقدري تاخذي من النوع المتوفر حاليا مرتين او ٣ على كميه البروتين اللي تاخذيها. اهم شي ماتقلي عن ٦٠ جرام باليوم. 04-24-2013, 03:58 AM
# 23
طيب ممكن تنزلي صورته ،، واي افضل فونكه
04-24-2013, 03:59 AM
# 24
وكيف اطلب من امازون وكم يأخذ وقت لان شعري بدا يهر للأسف
04-24-2013, 04:07 AM
# 25
روحي اشتري هذا من جي ان سي. من النت يكون شعرك خلص عبال مايجي. مايفرقوا عن يعض الا بكميه البروتين. والثاني حق الرجيم يستخدم بدل وجبه فيه زيوت وفيتامينات. بس كلهم لوفات ومناسب التكميم ومافيه كالوري كثير. حقي فيهً120 كالوري بالكاسه و 24 جرام. الثاني حق الرجيم فيهً200 كالوري بس كميه البروتين اكثر 35. الصور المرفقة
04-24-2013, 04:10 AM
# 26
بالنظام الامريكي حق التكميم حاطين النوع اللي انا اخذته واللي موجود في جي ان سي.
ويذكر رسالة عيسى ليقرر أنه جاء امتدادا لرسالة موسى، ومصدقا لما بين يديه من التوراة، وممهدا للرسالة الأخيرة ومبشرا برسولها؛ ووصلة بين الدين الكتابي الأول والدين الكتابي الأخير: وإذ قال عيسى ابن مريم: يا بني إسرائيل إني رسول الله إليكم، مصدقا لما بين يدي من التوراة، ومبشرا برسول يأتي من بعدي اسمه أحمد.. وإذن فقد جاء ليسلم أمانة الدين الإلهي التي حملها بعد موسى إلى الرسول الذي يبشر به. وكان مقررا في علم الله وتقديره أن تنتهي هذه الخطوات إلى قرار ثابت دائم، وأن يستقر دين الله في الأرض في صورته الأخيرة على يدي رسوله الأخير: {هو الذي أرسل رسوله بالهدى ودين الحق ليظهره على الدين كله ولو كره المشركون}. هذا الهدف الأول الواضح في السورة يقوم عليه الهدف الثاني. فإن شعور المسلم بهذه الحقيقة، وإدراكه لقصة العقيدة، ولنصيبه هو من أمانتها في الأرض.. فضل من وصل صفا أو سد فرجة. يستتبع شعوره بتكاليف هذه الأمانة شعورا يدفعه إلى صدق النية في الجهاد لإظهار دينه على الدين كله- كما أراد الله- وعدم التردد بين القول والفعل؛ ويقبح أن يعلن المؤمن الرغبة في الجهاد ثم ينكص عنه، كما يبدو أنه حدث من فريق من المسلمين كما تذكر الروايات.. ومن ثم يجيء في مطلع السورة بعد إعلان تسبيح الكون وما فيه لله.. {يا أيها الذين آمنوا لم تقولون ما لا تفعلون كبر مقتا عند الله أن تقولوا ما لا تفعلون إن الله يحب الذين يقاتلون في سبيله صفا كأنهم بنيان مرصوص}.
فضل من وصل صفا أو سد فرجة
فضل من وصل صفًّا أو سد فرجة
إقامة وتسوية الصف من حسن وتمام الصلاة:
• فقد أخرج البخاري ومسلم عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "سوُّوا صفوفكم، فإن تسوية الصف من تمام الصلاة". • وأخرج البخاري ومسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "أقيموا الصف في الصلاة، فإن إقامة الصف من حسن الصلاة". فضل سورة الصف وخواصها. • وأخرج الإمام أحمد عن جابر بن عبدالله رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إن من تمام الصلاة إقامة الصف" ؛ (صحيح الجامع: 2225). • وأخرج ابن حبان والطبراني في الأوسط عن ابن عمر - رضي الله عنهما - قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "........ وما من خطوة أعظم أجرًا من خطوة مشاها رجل إلى فرجة في الصف فسدها"؛ (صحيح الترغيب والترهيب: 504). • وأخرج عبدالرزاق في مصنفه عن ابن عمر- رضي الله عنهما- قال: "ما خطا رجل خطوة أعظم أجرًا من خطوة خطاها إلى ثلمة صف ليسدها". • وأخرج الإمام أحمد عن البراء بن عازب رضي الله عنه قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأتي الصف من ناحية إلى ناحية، فيمسح مناكبنا أو صدورنا، ويقول: "لا تختلفوا فتختلف قلوبكم"، قال: وكان يقول: "إن الله وملائكته يصلون على الذين يصلون الصفوف"؛ (صحيح الترغيب والترهيب: 493)، (صحيح الجامع: 1843)، (الصحيحة: 2532)؛ زاد ابن ماجه: "ومن سد فرجة رفعه الله بها درجة".
ثواب قراءة سورة الصف في الفرائض و النوافل | مركز الإشعاع الإسلامي
[١٢]
المراجع [+] ↑ "الفرق بين السور المكية والسور المدنية والقرائن المميزة لكل منهما" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 25-06-2019. بتصرّف. ↑ سورة الصف، آية: 1. ↑ رواه أبو داود، في سنن أبي داود، عن العرباض بن سارية، الصفحة أو الرقم: 5057، سكت عنه وقد قال في رسالته لأهل مكة: كل ما سكت عنه فهو صالح. ↑ سورة الحديد، آية: 3. ↑ "فضل قراءة السور المسبحات عند النوم" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 25-06-2019. بتصرّف. ↑ سورة الصف، آية: 4. ↑ سورة الصف، آية: 14. ^ أ ب "سورة الصف" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 25-06-2019. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن عبد الله بن سلام، الصفحة أو الرقم: 3309، إسناده صحيح. ↑ سورة الصف، آية: 2-3. ↑ سورة الصف، آية: 6. ^ أ ب "تفسير سورة الصف" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 25-06-2019. بتصرّف. ↑ سورة الصف، آية: 9. فضل سورة الصف. ↑ سورة الصف، آية: 10-12.
فضل سورة الصف وخواصها
بعد ذلكَ تناوَلَت السورةُ موضوعَ الذين يحاربونَ الله ورسولَه لكنَّ الله أكدَ على إظهارِ دينِ الإسلام على بقيَّةِ الأديانِ؛ قالَ تعالى: "هُوَ الَّذِي أَرْسَلَ رَسُولَهُ بِالْهُدَى وَدِينِ الْحَقِّ لِيُظْهِرَهُ عَلَى الدِّينِ كُلِّهِ وَلَوْ كَرِهَ الْمُشْرِكُونَ" 5)، وتحدَّثت عن تجارةِ المسلمين الرابحةِ مع الله تعالى في قوله: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَى تِجَارَةٍ تُنْجِيكُمْ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ" 6) 7).
وهكذا يتناسق البدء مع الختام في أبدع بيان وإحكام