طريقة عمل البان كيك بالشوفان
البان كيك هو أحد أهم الوصفات الأمريكية، التي انتشرت في العديد من المطابخ حول العالم كإفطار سريع، وتتميز تلك الوصفة بمذاقها الشهي وقوامها الهش واحتوائها على العديد من العناصر المغذية للجسم، لذلك لا تفوتي فرصة تعلم طريقة عمل البان كيك بالشوفان على أصوله من خلال هذا المقال. تتميز هذه الوصفة بتوفر مكوناتها دائمًا في جميع المطابخ بشكل دائم، وإلى جانب القيمة الغذائية لها يوجد مكون الشوفان الذي يزيد من هذه القيمة ويوفر العديد من الفوائد والتغذية اللازمة للجسم، ولتحضير هذه الوصفة يلزمكِ فقط المكونات والمقادير الآتية. شاهد أيضاً: طريقة عمل البان كيك بحشوات مختلفة في المنزل
المكونات والمقادير المطلوبة
كوب دقيق
كوب من الشوفان
ملعقة كبيرة من الخل
بيضتان
ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة
ملعقة كبيرة بيكنج بودر
1 ½ كوب من الحليب
2 ملعقة سكر
كوب من شرائح الموز والفراولة للزينة
كوب عسل أبيض
طريقة تحضير وعمل البان كيك بالشوفان
ضعي البيض والحليب في وعاء، ثم قومي بخفقهما معًا إلى أن يتجانس كل منهما مع الآخر. كوكيز بدون بي بي. أضيفي بعد ذلك السكر والفانيليا، ثم عودي لخفق المكونات مع بعضها البعض مرة أخرى حتى تتجانس.
كوكيز بدون بي بي
10 دقيقة طريقة كوكيز مضمونة كوكيز ناجحة في كل مرة! 20 دقيقة كوكيز شوفان بالشوكولاته صحية ومثالية لكوب القهوة! 25 دقيقة بسكوت بدون زبده جربيه على طريقتي! 20 دقيقة كيف اسوي كوكيز بيتي كروكر بـ 3 مكونات فقط لا غير! 10 دقيقة بسكويت الشوفان بالشوكولاته طرية جداً! 25 دقيقة طريقة صنع كوكيز مثالي مع الحليب! أعملي بسكويت ال10 دقائق في العيد بمقادير مظبوطة ودايبة دوب ألذ بسكويت العشر دقائق هتعمليه. 20 دقيقة طريقة عمل كوكيز سهلة وسريعة الكوكيز على اصوله! 20 دقيقة طريقة عمل كوكيز في البيت هشة مرة! 15 دقيقة كوكيز لشخص واحد لما يخطر على بالك حلى 10 دقيقة
يساعد البيض على الشفاء من أمراض الأعصاب. 5. تعزيز عمل جهاز الدوران
بينت الدراسات أن استهلاك البيض يمنع تكوين جلطات الدم، والسكتة الدماغية والنوبات القلبية، لكونه يزيد من قوة تدفق الدم إلى الأعضاء. 6. المساهمة في خفض الوزن
أظهرت التجارب أن تناول البيض كل صباح يُسبب انخفاضًا منضبطًا في الوزن ، إذ يكون انخفاض الوزن مضاعف مقارنةً مع الإفطار من دون بيض. 7. زيادة الكتلة العضلية في الجسم
بالنسبة للأشخاص الذين يُمارسون رياضة كمال الأجسام فالبيض قادر على زيادة الكتلة العضلية، لأنه يحتوي على البروتينات. لذلك نلاحظ أن الأشخص الذين يمارسون الرياضة يتناولون البيض بكميات أكبر من غيرهم في وجبة الإفطار. 8. تزويد الجسم بالأحماض الدهنية
تعمل الأحماض الدهنية التي يحتويها البيض على:
زيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL) في الجسم. تحسين نشاط الكبد. المساعدة على إنتاج الهرمونات. الحفاظ على نشاط وسلامة القلب، والكلى، والدماغ والمثانة. المساهمة في منع فقدان الذاكرة. طريقة عمل البان كيك بالشوفان من المطبخ الأمريكي | قل ودل. تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. أضرار البيض
رغم كل ما سبق ذكره من فوائد للبيض إلا أن تناوله بكثرة قد يُسبب بعض الأضرار الآتية:
رد الفعل التحسسي:
في بعض الحالات قد يؤدي استهلاك البيض إلى ظهور أشكال الحساسية على بعض الأشخاص، مثل الحكة، وضيق التنفس، والطفح الجلدي، والغثيان، وتورم الوجه.
23/09/2008, 01h38
مواطن من سماعي
رقم العضوية:1373
تاريخ التسجيل: avril 2006
الجنسية: سورية
الإقامة: السعودية
المشاركات: 117
14 نوفمبر 1964 ريفولي بيروت * حيرت قلبي*انت عمري2*كل ليله وكل يوم*
الاخوه الاعضاء كل ليله وكل يوم لبنان 54 دقيقه اهداء الى الاخ عيسى
23/09/2008, 02h03
عيسى متري
رقم العضوية:2256
تاريخ التسجيل: juin 2006
الجنسية: فلسطيني مع جنسيه مكسيكيه
الإقامة: المكسيك
العمر: 65
المشاركات: 4, 115
رد: كل ليله لبنان
الف شكر اخي احمد اهدائات متتاليه وكرم لايطاله كرم. هذا يدل على اصلك الطيب انرت الايكه بالدرر. 23/09/2008, 14h19
Moderator
رقم العضوية:5337
تاريخ التسجيل: septembre 2006
الجنسية: المانية
الإقامة: المانيا
المشاركات: 607
رد: 14 نوفمبر 1964 سينما ريفولي بيروت لبنان*الحفله الثانيه*. حيرت قلبي *
حفل سينما ريفولي الثاني ببيروت هو الوحيد الذي كنا نجهل باقي وصلاته بعد حيرت قلبي. وحيث أننا توصلنا إلى معرفة كل ما غنت أم كلثوم في لبنان بعد هذا الحفل فلم يبق إلا أن يكون تسجيل كل ليلة وكل يوم من هذا الحفل. تسجيل الأخ أحمد هو الصحيح والكامل وتسجيل الأخ باسل به بعض السرعة الزائدة وبعض المقاطع المكررة مثل مقطع "كل نار تصبح رماد".
كل ليلة وكل يوم
اللهمَّ اقسمْ لنا من خشيتِك ما يحولُ بيننا وبين معاصيكَ، ومن طاعتِك ما تبلغُنا به جنتَك، ومن اليقينِ ما يهونُ علينا مصيباتِ الدنيا، ومتعنَا بأسماعِنا وأبصارِنا وقوتِنا ما أحييتَنا، واجعلْه الوارثَ منا، واجعلْ ثأرنا على منْ ظلمَنا، وانصرْنا على منْ عادانا، ولا تجعلْ مصيبَتنا في دينِنا، ولا تجعلِ الدنيا أكبرَ همِّنا، ولا مبلغَ علمِنا، ولا تسلطْ علينا منْ لا يرحمُنا. اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ، والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ. رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ. يا مقلِّبَ القلوبِ ثبِّت قلبي على دينِكَ. اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في الدنيا والآخرةِ، اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في دِيني ودنيايَ وأهلي ومالي، اللهمَّ استُرْ عوراتي، وآمِنْ روعاتي، واحفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذُ بك أن أُغْتَالَ من تحتي. اللَّهُمَّ اجْعَلْ لي في قَلْبِي نُورًا، وفي لِسَانِي نُورًا، وفي سَمْعِي نُورًا، وفي بَصَرِي نُورًا، وَمِنْ فَوْقِي نُورًا، وَمِنْ تَحْتي نُورًا، وَعَنْ يَمِينِي نُورًا، وَعَنْ شِمَالِي نُورًا، وَمِنْ بَيْنِ يَدَيَّ نُورًا، وَمِنْ خَلْفِي نُورًا، وَاجْعَلْ في نَفْسِي نُورًا، وَأَعْظِمْ لي نُورًا.
كل ليله وكل يوم لام كلثوم
وبهذا يبقى تسجيل وحيد ينقصنا لهذه الأغنية ألا وهو تسجيل الرابع من مارس 1965 الوصلة الثالثة من مسرح حديقة الأزبكية. على كل حال.. الشكر الجزيل للأخوين الكريمين وهنيئاً لنا بهما. __________________
24/09/2008, 16h05
رد: Re: 14 نوفمبر 1964 سينما ريفولي بيروت لبنان*الحفله الثانيه*. حيرت قلبي *كل ل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alffy74
أعزاءي أعضاء منتدى سماعي الكلثوميين، إن جو هذه الحفلة و نوعية الصوت يوحيان أنها أقيمت على مسرح خارجي لعله مسرح كازينو بيسين عاليه. إذا كنت على صواب ، فتاريخ هذه الحفلة يكون سنة 1963 أو 1965
عزيزي ألفريد
ليس من الراجح أن تكون هذه الأغنية قد غنيت في حفل عام 1963 لأن الست غنتها لأول مرة يوم الخميس الأول من شهر ديسمبر 1963.. وبالنسبة لحفلات لبنان بعد هذا التاريخ فلم أجد حتى الآن أي إشارة من قريب أو بعيد إلى حفل آخر غير المذكور في المنتدى. والحفلات هذه هي:
سينما ريفولي بيروت 1964 حفلان
بيسين عاليه 1965 حفل واحد
بعلبك 1966 حفلان
بعلبك 1968 حفلان
بعلبك 1970 حفلان
24/09/2008, 19h43
رقم العضوية:109461
تاريخ التسجيل: novembre 2007
الجنسية: لبنانية
الإقامة: Canada
المشاركات: 41
Re: 14 نوفمبر 1964 سينما ريفولي بيروت لبنان*الحفله الثانيه*.
تحل أولى الليالي الوترية التي من المحتمل أن تكون ليلة القدر مع مغيب شمس الخميس، 21 إبريل، وحتى فجر يوم الجمعة المقبل، 29 إبريل. وليلة القدر هي ليلةٌ من ليالي شهر رمضان، تنزل فيها مقادير الخلائق إلى السماء الدنيا، ويستجيب الله فيها الدعاء، وهي اللَّيلة التي نزل فيها القرآن العظيم. علامات ليلة القدر
وقد ورد لليلة القدر علامات، أكثرها لا يظهر إلا بعد أن تمضى، مثل: أن تظهر الشمس صبيحتها لا شعاع لها، أو حمراء ضعيفة ، ومثل: أنها ليلة مطر وريح، أو أنها ليلة طلقة بلجة، لا حارة ولا باردة. وكل هذه العلامات لا تعطي يقينًا بها، ولا يمكن أن تَطَّرد، لأن ليلة القدر في بلاد مختلفة في مناخها، وفي فصول مختلفة أيضًا، وقد يوجد في بلاد المسلمين بلد لا ينقطع عنه المطر، وآخر يصلي أهله صلاة الاستسقاء مما يعاني من المَحْل، وتختلف البلاد في الحرارة والبرودة، وظهور الشمس وغيابها، وقوة شعاعها، وضعفه، فهيهات أن تتفق العلامات في كل أقطار الدنيا. وفي حديث عائشة: أرأيت يا رسول الله إن وافقت ليلة القدر ما أقول ؟ فقال: "قولي: اللهم إنك عفوٌّ تحب العفو فاعفُ عني". وليلة القدر ليلة عامة لجميع من يطلبها، ويبتغي خيرها وأجرها، وما عند الله فيها، وهي ليلة عبادة وطاعة، وصلاة، وتلاوة، وذكر ودعاء وصدقة وصلة وعمل للصالحات، وفعل للخيرات.