في مارس 20, 2021
994
معلومات الملف
التصنيف
010 - الصف العاشر
تحميل
290
عدد الملفات
1
تاريخ الإنشاء
20 مارس، 2021
آخر تحديث
درس التيار الكهربائي والدوائر الكهربائية الصف العاشر مادة الفيزياء - بوربوينت
نواتج التعلم:
توضيح الشروط اللازمة لسريان تيار كهربائي في دائرة كهربائية ثم استنتاج مفهوم الدائرة الكهربائية. ثم حل بعض المسائل على القدرة. الملفات المرفقة
اذا واجهت صعوبة في تحميل الملف من الرابط الأول الرجاء الضغط على الرابط الثاني
ملف عمل فيزياء التيار الكهربائي والدوائر تحميل
- شرح درس التيار الكهربائي والدوائر الكهربائية - الفيزياء (علمي) - الثالث الثانوي (العلمي والأدبي) - نفهم
- فوايد القهوه الخضراء 800
- فوايد القهوه الخضراء علي الريق الناشف
- فوائد القهوه الخضراء للرجيم
- فوائد القهوة الخضراء للتنحيف
شرح درس التيار الكهربائي والدوائر الكهربائية - الفيزياء (علمي) - الثالث الثانوي (العلمي والأدبي) - نفهم
المصباح: أحد مكونات الدائرة الكهربائية. الأسلاك: تعني الأسلاك المتصلة بالدائرة الكهربائية. المفتاح الكهربائي: جزء أيضًا من الدائرة الكهربائية. كيف تعمل الدائرة الكهربائية
عند توصيل مجموعة أجهزة ثنائية الأقطاب بعضها لبعض يبدأ عمل الدائرة الكهربائية، ومن هذا يتولد لدينا شبكة مغلقة وسنضرب لكم مثال حي يوضح عملية عمل الدائرة الكهربائية المركزية بالتفصيل. مثال: عندما نوفر دائرة كهربائية مكونة من مصباح ومفتاح وبطارية فإن مصباح الدائرة الكهربائية يضئ بشكل واضح وذلك عند إغلاق الدائرة الكهربائية، وهذا يدل على مرور التيار الكهربائي عبر الدائرة الكهربائية التي تم عملها. تعريف التيار الكهربائي
التيار الكهربائي: -من الجدير بالذكر أن التيار الكهربائي المتواجد داخل الموصلات والمحاليل الكهربائية، ينتج بسبب حدوث عملية حركة الأيونات السالبة والموجبة، وهي تلك الشحنات التي تتحرك بداخل تلك المحاليل الكهربائية، وهذا هو نفس العمل الذي يحدث في البطارية. مفتاح الدائرة: مفتاح الدائرة هو جزء مهم بالدائرة الكهربائية، حيث أنه المتحكم في إشعال المصباح أو إطفاء المصباح. لذا فإنه العنصر المتحكم والمسبب في إغلاق الدائرة الكهربائية، وبالتالي فإن مفتاح الدائرة الكهربائية يسمح للتيار الكهربائي المرور داخل الدائرة الكهربائية المغلقة ومن ثم يضيء المصباح.
هل تمكنت الآن من تكوين دائرة كهربائية وإضاءة اللمبة؟
إذا كنت قد نفذت عملية التوصيل بشكل صحيح، فيجب أن يؤدي ذلك إلى إضاءة اللمبة. فإذا لم تضئ اللمبة فلا تقلق! إليك بعض الأمور التي تحتاج إلى تفقُّدها:
قد تكون لمبة المصباح لديك من نوع الصمام الثنائي الباعث للضوء ( LED)، وهو نوع خاص من اللمبات التي تعمل كصمام ذي اتجاه واحد للكهرباء. ولا تعمل إلا إذا تم توصيل قطبيها السالب والموجب بطريقة سليمة. جرب عكس توصيل السلكين بالبطاريات وانظر إذا ما كان ذلك سيؤدي إلى إضاءة اللمبة. قد يكون سببًا آخر لعدم إضاءة اللمبة أن تكون الأسلاك غير متصلة بالمعدن في دائرة المصباح بشكل محكم. حاول إحكام ربط نقاط التوصيل بأصابعك، أو استخدم شيئًا كدبوس صغير أو مشبك لضغط تلك النقاط بإحكام. المفترض أن تعمل الدائرة بنجاح الآن. لقد قمت بنزع البطارية واللمبة من المصباح، وأعدت تكوين الدائرة الكهربائية باستخدام سلكين. يمكنك استخدام تلك الدائرة لاختبار قابلية الأدوات المنزلية لتوصيل الكهرباء عن طريق إضافة سلك ثالث. افصل طرف السلك عن إحدى نهايتي البطاريات فتصبح لديك دائرة مفتوحة؛ وبالتالي ستنطفئ اللمبة. قم بلصق أحد طرفي السلك الثالث بنهاية البطاريات، ستصبح الدائرة بذلك تضم ثلاثة أسلاك، اثنان منها لديها طرف حر.
ما هي فوائد القهوة الخضراء للتنحيف وما علاقتها بالأمر؟
يمكن من خلال تناول القهوة الخضراء والاعتماد عليها أن يفقد الشخص أكثر من 10 – 12 كيلو غرام في شهر واحد فقط، بالإضافة إلى الحصول على ما تضمنه من فوائد. وأجمل ما في الأمر هو تمتع القهوة الخضراء بطعم مميز قوي قريب إلى المرار وهذا ما يزيد من فرصة حصولها على إعجاب كل من يتذوق فنجان منها. أما عن العلاقة بين القهوة الخضراء والتخسيس فهي تتغلب على وزنك الزائد من خلال الأمور الهامة التالية:
1 – رفع معدل الأيض وحرق الدهون
تعمل القهوة الخضراء بفضل ما تحتويه من الكافيين على رفع معدل ضربات القلب وتنشيط الدورة الدموية وما يكون من الجسم في المقابل هو مجاراة هذا المعدل السريع فيزيد من حرق الدهون ومن عملية الأيض، بالإضافة إلى التخلص من السوائل الزائدة في الجسم وتفريغ المعدة والأمعاء بشكل أسرع وكلا الأمرين يمكن أن يسبب زيادة في الوزن فيما لو بقي. 2 – تقليل الشعور بالتعب من التمارين
لماذا لا يمكن الاستمرار في القيام بالتمارين الرياضية بهدف إنقاص الوزن الزائد؟ الجواب بسيط وذلك بسبب التعب الذي يشعر به الشخص والإنهاك المتواصل نتيجة بذل هذا المجهود وفي بعض الأحيان يمكن أن يسبب الإكثار من الرياضة نتائج عكسية تدفعك لتعويض النقص من خلال تناول المزيد من الطعام.
فوايد القهوه الخضراء 800
مضادات الأكسدة تقوم بمحاربة الجذور الحرة التي تسبب الضرر للجلد وتساهم في الشيخوخة. 9. يمكن أن تمنحك المزيد من الطاقة
على الرغم من أن حبوب البن غير المحمصة تشتمل على كمية أقل من الكافيين من الحبوب المحمصة، إلا أنها تحتوي على ما يكفي من الكافيين لمنحك دفعة قوية. تحتوي حبة القهوة الخضراء على حوالي 50 ملليجرام من الكافيين، لذا فإن تناول حبتين يشبه شرب كوب واحد من القهوة العادية. الكافيين هو منبه يعزز مزاجك وطاقتك ويقظتك وذاكرتك. تعمل مادة الكلوروجينيك أيضًا على أن تحسن الوظيفة الإدراكية وتسهيل إكمال المهام المعقدة، لذا فإن تناول حبوب القهوة الخضراء يمكن أن يمنحك الوضوح الذهني والتركيز والطاقة التي تحتاجها للقيام بأفضل أعمالك. يمكنك أيضا الإطلاع على: أفضل 5 طرق لإنقاص الوزن بنظام DASH الغذائي والتوابل الآسيوية
هل القهوة الخضراء تستحق أن تتناولها؟
حبوب القهوة الأخضر هي مكمل مهم جدا ويجب دراسته أكثر قبل أن نتمكن من التوصل إلى أي استنتاجات نهائية حول فوائده الصحية ومع ذلك، فإن البحث حتى الآن يبدو بالتأكيد واعدًا. اكتشفت الدراسات الكثير من فوائد القهوة الخضراء المحتملة من تناوله ولم تلاحظ أي آثار سلبية.
فوايد القهوه الخضراء علي الريق الناشف
تحسين مستويات الجلوكوز
تعمل حبوب البن الخضراء على تقليص الالتهابات داخل الجسم ويمكن أن ينعكس ذلك بشكل إيجابي على مستويات الجلوكوز في الدم. لأنه وجد أن حبوب البن الخضراء تساعد في تقليل الدهون في الجسم وتعمل أيضًا على تنظيم الأنسولين داخل الجسم بالإضافة إلى المساعدة في تقليل الجلوكوز داخل الجسم. فوائد وطرق تحضير القهوة الخضراء
فوائد القهوة للبشرة
تساهم القهوة علي التخلص من السموم والخلايا الميتة في الجسم الانسان كما انها تساهم في الحفاظ علي نضارتها. تأخير ظهور علامات الشيخوخة على الجلد لأن القهوة الخضراء غنية بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى وجود مستويات عالية من الأحماض الدهنية بما في ذلك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها. تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في الوقاية من مرض الزهايمر. تساهم القهوة الخضراء في تقشير البشرة وتساعد ايضا في التخلص من خلايا الجلد كما انها تساهم في تبيض البشرة واستعادة نضرتها
تحسين المزاج والحالة العقلية
بالطبع ، تحتوي حبوب البن الخضراء على مادة الكافيين لأنها تلعب دورًا حيويًا ولها تأثير في تحسين الحالة المزاجية والعقلية النهائية للفرد إذا تم تناولها بعناية.
فوائد القهوه الخضراء للرجيم
يتم تناول أول كوب منها في الصباح على الريق، ومن ثم على مدار اليوم وخاصةً قبل وجبات الطعام بنصف ساعة فهذا الأمر كفيل بخفض كمية الطعام التي سيتم تناولها نتيجة امتلأ جزء من المعدة بالماء، أيضًا الماء سيساند القهوة الخضراء في تنظيم عملية الهضم وسيسهل مهمة التخلص من الفضلات على الجسم. ويعتبر تناول الكثير من الماء من أساسيات إنقاص الوزن بالقهوة الخضراء وذلك لمواجهة تأثير الكافيين في إدرار البول ولحماية الجسم من خطر الجفاف المحتمل. 2 – تناول القهوة الخضراء للتنحيف
والآن وصلنا إلى الجزء الأهم وهو طريقة استخدام البن الاخضر للتنحيف وكيف ومتى يجب أن يتم تناوله خلال اليوم لخسارة أكثر من ربع الوزن؟ الإجابة في الخطوات التالية:
في كوب من المياه يتم وضع ملعقة طعام من القهوة الخضراء. وضع القهوة الخضراء والماء على النار وغلي الكمية لبعض الوقت. تصفية المغلي وشربه من دون أي إضافات. يجب أن يتم شرب 3 أكواب من القهوة الخضراء يوميًا قبل كل وجبة بمدة 20 – 30 دقيقة. 3 – القهوة الخضراء مع الهيل
بالنسبة للأشخاص الذين لا يفضلون طعم القهوة الخضراء أو كل أنواع القهوة بدون هيل إليك الخبر السار إن كنت منهم، ألا وهو أن الهيل أو حب الهال من أفضل الأشياء التي من الممكن أن تزيد من حرق الدهون وسرعة الأيض في الجسم، بالإضافة إلى أنه سيعمل على جعل طعم القهوة الخضراء محبب، وإليك طريقة التحضير.
فوائد القهوة الخضراء للتنحيف
القهوة الخضراء هي المصنوعة من البن الخام غير المحمص. فعدم قيام البائع بتحمصيها، يحافظ على ما تحتويه من عناصر غذائية هائلة. فهي غنية جدا بحمض الكلوروجينيك وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي من شأنها تخليص الجسم من الجذور الحرة وتعزيز الصحة. كثير منا يبحث عن الحلول الطبيعية من فقدان الوزن هرباً من الأدوية والعقاقير الكيميائية المنتشرة التي تستخدم في إنقاص الوزن بسبب الخوف من آثارها الجانبية التي قد تكون خطيرة وضارة على الصحة العامة للإنسان. واحد من تلك الحلول الطبيعية هو القهوة الخضراء، حيث كثر الحديث عنها مؤخراً. هل القهوة الخضراء آمنة بصفة كاملة للاعتماد عليها من أجل إنقاص الوزن؟
أجريت بعض البحوث والدراسات على كثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة ووضعوا تحت الاختبار. ولوحظ أوزان الأشخاص المشتركين في هذه الدراسة لمدة تتراوح من 5 إلى 6 أشهر وكانت النتيجة رائعة فقد قلت الأوزان بنسبه 11 في المائة من الوزن ما قبل الاختبار وهذا يعادل من 12 إلى 17 كغم تقريبا حسب الوزن الحقيقي. فقط نجد أن من العناصر الأساسية للقهوة الخضراء الغير محمصة والتي يجب التركيز عليه هي الحمص الكلوروجينيك فقط لها تأثير كبير على فقدان الوزن الزائد أكثر من تأثير الكافيين.
ترفع عن النار وتترك حبوب القهوة في الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة. صب الخليط في كوب قم بتصفيته لفصل الحبوب والاستمتاع بفنجان فريد من القهوة الخضراء. كيفية صنع القهوة الخضراء لفقدان الوزن (مسحوق القهوة)
مسحوق قهوة. قوم بإضافة مسحوق القهوة إلى الماء المغلي وتقوم بالتقليب لمدة 10 دقائق على الأقل. نرفع مسحوق القهوة عن النار ونتركه لمدة 10-15 دقيقة. صب مسحوق القهوة في كوب وثم قم بتصفيته للاستمتاع بشرب القهوة الخضراء. تتميز القهوة الخضرا بمذاق وطعم مميز ويمكنك أيضا إضافة العسل او السكر الي القهوة حتي تساعد في انقاص الوزن لذلك ننصح بتناوله بانتظام للحصول علي افضل النتائج بشكل اسرع
الآثار الجانبية لحبوب البن الخضراء لفقدان الوزن
تحدث بعض الاعراض عندما تقوم بتناول جرعة زائدة من القهوة الخضراء لتساعد علي فقدان الوزن وتشمل الاتي:
صداع الراس. العصبية. كثرة التبول. القلق أو الأرق. الغثيان أو القيء. وجع بطن
ارتفاع ضغط الدم. طنين في الأذنين. انخفاض تركيز الكالسيوم في العظام. زيادة ضربات القلب أو عدم انتظامها. نصائح هامة قبل تناول القهوة الخضراء
ننصح بعدم تناول القهوة الخضراء لكل من المرأة الحامل لأنها ستسبب الإجهاض، أو للمرأة المرضعة حتى لا تقلل من كمية الحليب.
يُنصح أيضًا بطلب المشورة من الطبيب قبل تناول القهوة الخضراء للمرضى المصابين بالاضطراب ومرض السكري. ينصح بشرب المزيد من الماء بعد شرب القهوة الخضراء وتجنب الإفراط في الشرب. تمرن بانتظام للمساعدة في تغيير الحالة بطريقة صحية ، لذا تجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة السريعة والعادات غير الصحية مثل النشاط البدني وإدمان الكحول وغيرها. نصائح وإرشادات لتتناول القهوة الخضراء لفقدان الوزن
إليك مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد في نجاح انقاص الوزن بالقهوة الخضراء على النحو التالي:
احرص على شرب الكثير من السوائل والماء ، لأنه يعمل على إيقاف احتباس السوائل داخل الجسم ، مما يسبب الجفاف. لذلك من الأفضل شرب 1 إلى 2 لتر من الماء يوميًا. عليك اتباع نظام غذائي صحي مع تناول القهوة مثل التي تحتوي علي عناصر غذائية ومنها الخضار أو الحساء بدون توابل أو زيت ويفضل تناولها بكميات كبيرة أو تناول الفواكه مثل التفاح والكيوي أو تناول الأرز مثل هذه التقنية تساعدك على التخلص الوزن الزائد أسرع. من الأفضل مضغ العلكة الخالية من السكر خلال النهار حتى لا تشعر بالجوع. احرص على عدم مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام حتى تتمكن من مضغ الطعام ببطء وعدم تناول كميات كبيرة.