لا تفوت أيضًا: ما هو الزلال وكيفية الوقاية منه وعلاجه
6- نظف المنطقة الحساسة
لا بد من الحفاظ على المناطق الحساسة نظيفة بعد التبول ، ويجب الحرص على تنظيفها من الأمام إلى الخلف وليس العكس ، فهذا يساعد في منع التهاب المثانة. تعتبر المثانة البولية من اهم اجزاء جسم الانسان حيث لها القدرة على تخليصها من جميع السموم التي تحملها في الجسم عن طريق البول وبالتالي يمكن القول انها تنقي الجسم من الاملاح و السموم.
العلاج بالقران هو خير علاج
نصائح صحية للمثانة
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على صحة ذلك الكيس العضلي الذي يحتجز البول ويتميز بالمرونة ويسمى المثانة البولية ، وفيما يلي سنتعرف على تلك النصائح:
1- شرب الكثير من السوائل
الجدير بالذكر أن الماء والسوائل تعمل على تخليص الجسم من جميع السموم والأملاح التي يحملها والتي من شأنها التأثير سلباً على صحة المثانة والجهاز البولي ككل. 2- لا تكف عن التبول
عندما تشعر بالحاجة إلى التبول ، يجب عليك الذهاب إلى المرحاض فورًا وإفراغ المثانة. الامتناع عن التبول يضعف عضلات المثانة ، وبالتالي تكون أكثر عرضة للإصابة بسلس البول. يؤدي ارتجاع البول عبر الحالبين إلى الكلى إلى تأثير سلبي على الجسم وزيادة نسبة الأملاح فيه ، وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بحصوات الكلى. 3- إفراغ المثانة جيداً
تأكد من إفراغ مثانتك تمامًا. عدم القيام بذلك يعرضك لخطر الإصابة بالتهاب المثانة أو التهاب الإحليل والتهابات المسالك البولية. 4- قومي بتمارين قاع الحوض
هناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك على زيادة التحكم في المثانة ، حيث أن أحد أعراض الشيخوخة هو فقدان السيطرة على المثانة. 5- انتبه لوزنك
من الضروري مراقبة الوزن حتى لا تصاب بالسمنة ، لأن السمنة تؤدي إلى التعرض للعديد من المشاكل التي تصيب المثانة ، حيث تمارس الدهون الزائدة ضغطًا قويًا على المثانة وبالتالي تضعفها.
حصوات المثانة في الكلاب من المشاكل الشائعة للعديد من الحيوانات الأليفة، فما هي، وما أسبابها، وما هي أعراضها وطرق العلاج المناسبة في هذه الحالة؟
More you might like
الجيارديا أو حمى القندس عند الكلاب هو مرض طفيلي يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. ما هي أعراض وطرق علاج الجيارديا عند الكلاب؟
الحساسية في الكلاب من الأمراض الشائعة، تعرف علي أهم مسببات هذه الحساسية، والأعراض الناتجة عنها، وأهم الطرق من أجل الوقاية منها. البريمية عند الكلاب Leptospirosis هي مرض بكتيري خطير وغالبًا ما يكون قاتلاً. ما هي أسباب وأعراض وطرق علاج داء البريميات عند الكلاب؟
متلازمة بيكويكيان المعروفة باسم متلازمة نقص التهوية البداني ، تحدث عندما تكون نسبة الأكسجين في الدم أعلي من نسبة ثاني أكسيد الكربون. البروسيلا عند الكلاب مرض معدي تسببه بكتيريا صغيرة "البروسيلا كانيس"، يمكن أن ينتقل هذا الداء للإنسان. ما هي أعراض البروسيلا عند الكلاب وكيف يتم تشخيصها؟
البروسيلا عند الكلاب مرض معدي تسببه بكتيريا صغيرة "البروسيلا كانيس"، يمكن أن ينتقل هذا الداء للإنسان. ما هي أعراض البروسيلا عند الكلاب وكيف يتم تشخيصها؟
ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين ج (vitamin C)؟، وما أهم فوائده الصحية والجرعة اللازمة يومياً؟ وهل يؤثر الطبخ على فوائد الأطعمة الغنية بفيتامين ج؟
ما هو دواء فوسفينيتوين Fosphenytoin، معلومات هامة عن الدواء، كيف يتم تناول هذا الدواء، نصائح قبل تناوله، الآثار الجانبية.
لحظة الولادة الطبيعية بتعتبر من اللحظات الحرجة اللي بتحتاج فيها الأم لطرق لتسريع الولادة وتخفيف ألم الطلق وده ممكن يحصل عن طريق أوضاع الولادة الطبيعية اللي ممكن تعمليها. لحظة الولادة بيختلط فيها مشاعر الفرحة والسعادة بمشاعر الألم والقلق والتوتر. الم الطلق🙄. فالشعور بتقلصات الرحم في لحظة الولادة أو ما يعرف بالطلق من اللحظات المؤلمة جدا للسيدة الحامل، لأنها بتحس بالألم وعدم الراحة، لأن رأس الجنين بتتجه نحو الرحم استعدادا للولادة. هنا ممكن تشوفي طرق طبيعية لتوسيع الرحم قبل الولادة
أفضل أوضاع لتخفيف ألم الولادة الطبيعية
الوقوف أو المشي
الجلوس
الركوع أو الانحناء
القرفصاء
النوم على أحد جانبي الجسم
الاتكاء على اليدين والركبتين
وضع الوقوف أو المشي
الوقوف أو المشي من أفضل أوضاع الولادة الطبيعية اللي بيخلي من الولادة تجربة أقل صعوبة، لأن الجاذبية بتساعد الأم على دفع الجنين، وده بيسهل من عملية مروره عبر فتحة عنق الرحم. وضع الجلوس
الجلوس مع ثني ركبة واحدة وإرخاء الأخرى بيلعب دور كبير في تسهيل عملية الولادة الطبيعية، لأن الرحم في الوضعية دي يندفع للأمام، زاللي بدوره بيساعد على تدفق الدم المحمل بالأكسجين لعضلات الحوض.
وصفه سحرية لتخفيف ألم الطلق -لصحتك - مدونة فتكات
التنفس بعمق مع الاسترخاء والراحة. الانشغال في حاجة تانية زي القراءة. الجلوس في حوض مليان مياة دافية في وضع القرفصاء بيساعد على توسيع عضلات الحوض. الراحة والنوم شوية بيحافظ على الحالة النفسية للسيدة وبيقلل شعورها بالتوتر. ممارسة تمارين بسيطة لتقوية عضلات الحوض، زي تمارين كيجل. شرب شاي أوراق التوت لتقوية عضلات الرحم وتسريع الولادة. وصفه سحرية لتخفيف ألم الطلق -لصحتك - مدونة فتكات. شرب مغلي القرفة مع عسل النحل بيسرع عملية الولادة. ممارسة اليوجا بيقلل من ألم تقلصات الرحم. الكمادات الدافية باستخدام قربة المياه أو فوطة مبللة بالمياة الدافية وتتحط على أسفل الظهر والبطن بيخفف ألم الطلق. تغيير الوضع بالنوم على واحد من الجانبين والمشي وتكرار وضع القرفصاء أو الركوع. السرعة في طلب المساعدة الطبية مع زيادة الألم والتقلصات، خصوصا لو حصل نزيف أو بدأت الحامل تشعر بغياب الوعي. تسريع الولادة وتخفيف ألم الطلق بالأدوية
أوقات بيلجأ الأطباء لاستخدام بعض الطرق الطبية والدوائية في تخفيف ألم الطلق وتسريع عملية الولادة، من أهمها:
استخدام الأدوية المسكنة للألم عن طريق الوريد أو الحقن بالعضل، واللي بيبدأ تأثيرها بسرعة وبيستمر مفعولها من ساعتين لحد 6 ساعات حسب الحالة وشدة الألم، وهي بتهدئ الام وبتخليها تحس بالرغبة في النوم، زي دواء بيثيدين.
ولادة
استخدام تخدير حول الجافية واللي وهي أحد الأغشية اللي لتحيط بالمخ، حيث إنه بيتم تخدير الجزء السفلي اللي بيبدأ من الوسط لحد أسفل الجسم، وفي الطريقة دي بتفقد الأم الشعور بمنطقة الألم، لكن لازم الاستمرار في متابعة وضع الجنين ونبضاته باستخدام جهاز السونار والدوبلر. طريقة التخدير النخاعي ، في الطريقة دي بيتم إعطاء الأم حقنة أسفل الظهر تفقدها الإحساس بالألم ويستمر مفعولها لحوالي الساعتين. تخدير أعصاب الفرج وهنا بيتم تخدير المنطقة بين الشرج والمهبل، لكنها أحيانا مش بتساعد في تخفيف ألم الطلق عند بعض السيدات. ولادة. استخدام غاز أكسيد النيتروس المختلط بالأكسجين من خلال قناع للوجه وأنبوب بالفم، والطريقة دي بتخفف الألم جدا، لأن أسم ده اصلا غاز السعادة لأنه بيخفف من الألم والقلق والتوتر وبتفضله الأمهات جداج. إعطاء مهدي للأعصاب بالحقن الوريدي أو بالعضل، بيفيد في تخفيف ألم الولادة وتقليل قلق الأم. دلوقتي بعد ما عرفتي إزاي بيكون تخفيف الألم وقت الولادة الطبيعية، هنقولك في الأخر إيه هي علامات أو أعراض الولادة والطلق علشان تكوني على علم وتاخدي إجرائاتك بسرعة
أهم أعراض الولادة والطلق
كل أم حامل لاوم تعرف أهم العلامات اللي بتشير إلى اقتراب ولادة جنينها، علشان تتعلم إزاي تتصرف زإمتى تطلب المساعدة والمشورة الطبية، ومن أهم الأعراض:
الشعور بألم مستمر في منطقة أسفل الظهر والجانبين والفخذ.
الم الطلق🙄
- لعبة الغميضة (الاختباء والبحث): أشهر ألعاب الطفولة خارج المنزل وفي المنزل، يمكن أن يمارسها أطفالك في حديقة منزلك أو في مكان خارجي آخر تعرفه جيداً، فلن يكون من الآمن لعب الغميضة في حديقة عامة مثلاً، حرصاً على طفلك وخوفاً من الغرباء. ألعاب الهواء الطلق للأطفال في عمر المراهقة وهي من الألعاب الأكثر تعقيداً وتنافسية في قائمتنا، ويقوم بهذه الألعاب الأطفال من عمر 10 سنوات وما فوق: - لعبة شد الحبل والتوازن: كلعبة شد الحبل الكلاسيكية تماماً، لكن الفكرة تقوم على التوازن لأن اللاعبين سيقفون فوق صناديق خشبية أو ما شابه، شرط ألا تكون مثبتة على الأرض، ويعمل اللاعب للمحافظة على توازنه ضد شد الخصم للحبل باتجاهه. - لعب الكرة بكافة أنواعها: شرط أن تمتلك المساحة المناسبة في حديقة المنزل، أو يمكنك السماح للطفل بمرافقة أشقائه الكبار، كذلك أصدقائه إلى ملعب نادي الحي. في النهاية.. هناك الكثير من الألعاب الخارجية، التي تناسب الطفل في كل مرحلة عمرية، حتى يصل إلى مرحلة البلوغ، وأنت تعلم أن اللعب لا يتوقف، فها أنت تشارك أطفالك اللعب في الهواء الطلق أيضاً، وطفلك لن يتوقف عن تعلّم المهارات الحياتية من خلال هذا اللعب، مثل سرعة البديهة والدهاء والاستقلالية والاعتماد على الذات... الخ، ما رأيك؟ شاركنا من خلال التعليقات.
لحظة الولادة
مع ظهور رأس الطفل تشعر الأم براحة كبيرة من الضغط، على الرغم من استمرار الشعور ببعض الانزعاج، وستطلب الممرضة أو الطبيب من الأم التوقف عن الدفع لحظياً بينما يتم شفط فم الطفل وأنفه لإزالة السائل الأمنيوسي والمخاط، فمن المهم القيام بذلك قبل أن يبدأ الطفل في التنفس والبكاء، وعادةً ما يقوم الطبيب بتدوير رأس الطفل بربع دورة ليتماشى مع جسم الطفل الذي لا يزال بداخل الرحم، ثم يُطلب من الأم البدء في الدفع مرة أخرى لإخراج باقي جسم الطفل. دفع المشيمة
تظل المشيمة والكيس الأمنيوسي الذي قام بحماية الطفل لمدة تسعة أشهر في الرحم بعد الولادة، ويجب طرد المشيمة من الجسم، وهذا يمكن أن يحدث بشكل عفوي أو قد يستغرق ما يصل إلى نصف ساعة، وقد تقوم ممرضة التوليد أو الطبيب بفرك بطنك أسفل السرة للمساعدة في انقباض الرحم وطرد المشيمة، قد تشعر الأم ببعض الضغط عند طرد المشيمة ولكن ليس بنفس القدر من الضغط الذي يحدث عند ولادة الطفل. سيقوم الطبيب بفحص المشيمة التي تم طردها للتأكد من أنه قد تم تسليمها بالكامل، حيث أنه في حالات نادرة تظل بعض أجزاء من المشيمة في الرحم، وقد تبقى ملتصقة بجدار الرحم، وإذا حدث ذلك يزيل الطبيب هذه الأجزاء المتبقية من الرحم لمنع النزيف الشديد الذي يمكن أن ينتج عن المشيمة الممزقة.
تعرف على بعض من أفضل الألعاب التي يمكن أن يمارسها الطفل خارج البيت... وكيف تؤثر علاقة الطفل بالطبيعة على صحته؟ ألعاب الطفل في الهواء الطلق نعلم أهمية اللعب للطفل.. سواء لعب داخل المنزل أو في الهواء الطلق، فبينما ينمو الصغير؛ يساهم اللعب في شحذ مهاراته الحياتية والشخصية المتنوعة، كما يعزز لديه الثقة بالنفس والقدرة على الاعتماد على الذات والاستقلالية، تمهيداً لعيشه الحياة كشخص متوازن فيما بعد، مقالنا مخصص لأهم ألعاب الأطفال خارج المنزل.. وما هي المبادئ التي تحكم.. هذا اللعب؟ آخر طفل خارج المنزل! تحدث ريتشارد لوف في كتابه (آخر طفل في الغابة) [1]، حول ما سماه اضطراب "عجز الطبيعة"، مستشهداً بحوالي 60 دراسة علمية؛ تبحث فوائد الطبيعة والمشاكل، التي يمكن أن تندم بسببها لأنك أبعدت طفلك وساهمت في عزلته العزلة المفرطة عن الطبيعية الأم، لدرجة أن أطباء أطفال استفادوا من هذا الكتاب وأخذوا يذكرون في وصفاتهم العلاجية؛ اسم وعنوان الحديقة الأقرب لمنزل والدي الطفل المريض وتحديد النشاط والمدة، كذلك عدد مرات التردد.. مع الأدوية المقترحة!..