لم يكتفي المسلسل الكوري Squid Game بكونه الأكثر مشاهدة على الإطلاق في تاريخ منصة "نتفلكس"، بل صنع التاريخ بإنجاز آخر صباح اليوم في حفل جوائز نقابة الممثلين. حصد مسلسل Squid Game / "لعبة الحبار" على 3 جوائز SAG في الحفل الذي عقد اليوم، من ضمنهم جائزة "أفضل فريق عمل مخاطر" التي تقدم للدوبلير. كما حصل البطل لي جونغ جاي على جائزة "أفضل ممثل في مسلسل درامي"، وحصلت النجمة هويون جونغ على جائزة "أفضل ممثلة في عمل درامي"، ما يجعل Squid Game أول مسلسل غير متحدث بالانجليزية يفوز بجائزة نقابة الممثلين. هويون جونغ لي جونغ جاي نرشح لك: Squid Game أكثر مسلسلات Netflix مشاهدة على الإطلاق كان المسلسل قد حقق إنجازًا تاريخيًا بمجرد الترشح لأربع جوائز، من ضمنهم "أفضل فريق عمل مسلسل درامي"، التي ذهبت لصالح مسلسل Succession. ويذكر أن "لعبة الحبار" صنع التاريخ في يناير الماضي في حفل جولدن جلوب 2022 حين أصبحت هويون جونغ أول ممثلة كورية تفوز بـ"أفضل ممثلة مساعدة في مسلسل". لا يفوتك: شكوكو - كيف أغضب الأسرة المالكة حتى أجبروه على بيع سيارته "البينتلي"؟ وعروسته الخشب ناضلت ضد الإنجليز اقرأ أيضًا: شاهد لحظة سقوط سيلينا جوميز في حفل جوائز SAG... أكملت الحفل حافية!
- [الآراء] صحفية أمريكية سألت لي جونغ جاي عن رأيه في شعبيته المفاجئة على الرغم من كونه نجم كبير في كوريا الجنوبية منذ 30 سنة - آسيا هوليك
- فيلم - Battle for Incheon: Operation Chromite - 2016 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض
- لي جونغ جاي - آسيا هوليك
- Best Upper Chest Exercise | افضل تمرين للصدر العلوي - YouTube
- تفتيح بنش علوى بالكابل للصدر | مجلة كمال الاجسام
- برنامج مستر مصل تمرين صدر علوي سوبر - YouTube
[الآراء] صحفية أمريكية سألت لي جونغ جاي عن رأيه في شعبيته المفاجئة على الرغم من كونه نجم كبير في كوريا الجنوبية منذ 30 سنة - آسيا هوليك
تم تداول مقطع فيديو يوم 10 نوفمبر للممثل لي جونغ جاي (Lee Jung Jae) وهو يجيب على سؤال صحفية أمريكية رآه البعض كسؤال غير احترافي. هذا هو السؤال الذي سألته الصحفية للممثل لي جونغ جاي:
"لا بد وأنك لم تعد تستطيع مغادرة منزلك من دون أن يتعرف عليك الناس بعد الآن. ما هو أكبر تغيير حدث لك منذ أن أصدر المسلسل. " رأى العديد من الأشخاص أن هذا السؤال غير احترافي بما أن الممثل لي جونغ جاي نجم كبير في كوريا الجنوبية منذ التسعينات لكنه لم يُعرف عالميا إلا بعد مسلسل لعبة الحبار (Squid Game). ولقد انتقد البعض الصحفية على سؤالها ذلك قائلين أنه كان يجب عليها أن تعرف هذه الحقيقة قبل أن تطرح السؤال عليه. ابتسم الممثل ومن ثم أجاب باللغة الكورية قائلا:
"نعم، هذا صحيح. بالطبع أكبر تغيير هو أن العديد من الأشخاص أصبحوا يعرفونني في أمريكا. حتى في المطاعم أو الشوارع، الناس يتعرفون علي. لذا الأمر مفاجئ بالنسبة لي أيضا وأتساءل بعض الأحيان "لماذا يحدق ذلك الشخص فيني؟" لكن بمجرد أن تلتقي أعيننا، نبدأ في الحديث عن "لعبة الحبار" وهو ما يجعلني أدرك أن المسلسل كان ناجح جدا. " تفقدوا الفيديو أدناه:
"For you, I'm sure you can't leave the house anymore without people recognizing you.
فيلم - Battle For Incheon: Operation Chromite - 2016 طاقم العمل، فيديو، الإعلان، صور، النقد الفني، مواعيد العرض
حتى لي جونغ جاي لم يبدو وكأنه يبالي بالأمر. فقط تخطوا الأمر بعقل منفتح
[+1, 318, -34] لكنه اكتسب شهرة كبيرة بالفعل. هو انتقل من كون 50 مليون شخص يعرفه إلى 5 مليارات شخص يعرفه، بالطبع الأمر ليس مشابها
[+736, -20] حسنا، عنوان المقالة خاطئ لأنها لم تسأله أبدا "كيف تشعر بعد أن أصبحت مشهورا؟" وأعتقد أن سؤالها لائق بالنسبة لصحفية على أي حال… صحيح أن لي جونغ جاي يعمل كممثل منذ حوالي 29 سنة لكن لا بأس من حقيقة أن الأمريكيون لا يعرفوه. ليس الأمر وكأننا نتوقع من العالم بأكمله أن يعرف من هو Song Hae فقط لأنه كان يظهر على التلفاز لعقود؟
[+212, -8] لا أعرف ما الإشكالي في هذا الموضوع
[+180, -10] أليس هذا سؤال لائق بالنسبة لصحفية أمريكية؟ لما الحساسية الشديدة؟
[+40, -1] هي صحفية أمريكية، بالطبع هي تتحدث عن شعبيته في أمريكا. غضبنا من أشياء كهذه يظهرنا بمظهر رخيص
[+38, -3] حسنا، معظم الصحفيين يجرون أبحاث أولية قبل أن يطرحوا أسئلتهم على الناس، لذا غريب بعض الشيء أن تسأله ذلك السؤال. وكأنها لم تجري أي بحث عن خلفيته ولو قليلا
[+25, -1] الأمريكيون سيُصدمون أكثر إن اكتشفوا من هي حبيبته…. *يواعد Lim Se Ryung الابنة الكبرى لرئيس الشركة الكورية الضخمة Daesang Group.
لي جونغ جاي - آسيا هوليك
أسرتها فاحشة الثراء جدا ومعروفة في كوريا الجنوبية*
[+17, -1] بوضعنا لكل هذا جانبا، أنا أتفق حقا بأنه كان يجب على الصحفية أن تبحث قليلا عن خلفيته قبل اجراء لقاء معه
صورة للممثل لي جونغ جاي مع حبيبته:
المصادر: netizenbuzz, allkpop
لي جونغ-جاي
معلومات شخصية
الميلاد
8 يونيو 1991 (العمر 30 سنة) غوانغجو
الطول
1. 86 م (6 قدم 1 بوصة) [1] [1]
مركز اللعب
مهاجم
الجنسية
كوريا الجنوبية
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
فاغيانو أوكاياما
الرقم
9
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
2007–2009
Pohang Jecheol Technical High School
2007–2008
واتفورد ( KFA Youth Project)
2009–2010
نانت
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2010–2013
39
(3)
2012–2013
14
(5)
2013–2014
النجم الأحمر
29
(4)
2014–2015
V-Varen Nagasaki [الإنجليزية]
50
(9)
2016–2017
كيوتو سانغا
64
(11)
2018–
82
(25)
المنتخب الوطني 2
2005–2008
كوريا الجنوبية تحت 17
15
(7)
2011
كوريا الجنوبية تحت 20
4
(0)
2011–2014
كوريا الجنوبية تحت 23
8
(1)
2015–
المواقع
مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم
274305
مُعرِّف موقع football-teams
59448
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 31 ديسمبر 2018. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 5 أغسطس 2015. تعديل مصدري - تعديل
لي جونغ-جاي ( هانغل: 이용재) هو لاعب كرة قدم كوري جنوبي في مركز الهجوم ، ولد في 8 يونيو 1991 في غوانغجو في كوريا الجنوبية.
توم هولاند: والدتي اتصلت بالمنتجين ليدعوني استخدم الحمام بعد عرض الحلقة 7 من Euphoria... هل تعمدوا تقليد Sex Education؟ لا تسأل امرأة عن عمرها ولا رجلًا عن أجره... "ميم" يفضح أسرار الفنانين حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
برنامج مستر مصل تمرين صدر علوي سوبر - YouTube
Best Upper Chest Exercise | افضل تمرين للصدر العلوي - Youtube
تشارلز جلاس يكشف سر تضخيم الصدر العلوي بتكنيك نادر/ ضاع عمرنا نتمرن الصدر العوي غلط! مترجم - YouTube
الاهتمام بالتغذية السليمة وبناء الجسم والوصول لوزن مثالي أصبح من ضروريات الحياة ، وأصبح الإهتمام بعالم التغذية السليمة وكمال الأجسام وتدريبات اللياقة وكيفية...
الاهتمام بالتغذية السليمة وبناء الجسم والوصول لوزن مثالي أصبح من ضروريات الحياة ، وأصبح الإهتمام بعالم التغذية السليمة وكمال الأجسام وتدريبات اللياقة وكيفية...
تفتيح بنش علوى بالكابل للصدر | مجلة كمال الاجسام
يضغط قضيب الحديد المائل على الجزء العلوي من صدرك مكونًا عضلات بارزة جدًا بمرور الوقت. قم بتحميل الحديد ليناسب وزنك واستلق على المقعد مع وضع قدميك على الأرض. قوس ظهرك واسحب لوحي كتفك
أمسك بقبضة اليد وارفع قضيب الحديد ببطء فوق صدرك مع تمديد ذراعيك. اخفض البار ولا ترتد عن الصندوق. حافظ على الموقف وكرر. 5. يميل الحديد على نطاق واسع:
لمزيد من العمل على الجزء العلوي من الصدر بعد أن تكون قد حققت قدرًا كبيرًا من العضلات بالفعل ، انتقل إلى قضيب الحديد العريض المائل الذي يتطلب منك زيادة أو توسيع القبضة على الحديد مما يضع ضغطًا كبيرًا على صدرك وذراعيك. لزيادة الوزن على صدرك ، قم بعمل مجموعة كاملة لتحقيق أفضل النتائج. استند على مقعد مائل وضع قدميك بشكل مسطح على الأرض. قم بتقوس ظهرك قليلاً للحصول على وضعية أفضل. ارفع البار عن الرف وارفعه ببطء وثبته لثانية
ابدأ الوزن ببطء لتلمس عضلات الصدر العلوية. أعده إلى وضع البداية مرة أخرى. برنامج مستر مصل تمرين صدر علوي سوبر - YouTube. 6. السحب الخلفي المقوس:
سحب الظهر المقوس هو تمرين كامل للغاية يتطلب إكمال عضلات الذراع والصدر بنجاح. قم بمجموعة كاملة لممارسة الضغط على عضلات صدرك العلوية. هذا تمرين منسق بالكامل يتم إجراؤه خصيصًا لذراعيك وأعلى صدرك.
Best Upper Chest Exercise | افضل تمرين للصدر العلوي - YouTube
برنامج مستر مصل تمرين صدر علوي سوبر - Youtube
على شريط سحب ، قم بإصلاح مقبض V وتعلق منه. ثني ظهرك تمامًا واسحب جسدك بحيث يقابل صدرك يديك ويكون جذعك موازيًا للأرض. 7. صف عمودي بقبضة عريضة:
هذا تمرين اثنين في واحد يستهدف عضلات أعلى ظهرك وأعلى صدرك. أنت تحتاج إلى عضلات ساق قوية جدًا للقيام بهذا التمرين أيضًا ، لذا من الضروري أن تعمل على جميع أجزاء جسمك بالإضافة إلى صدرك العلوي. يمكن أن تكون الأوزان من اختيارك ولكن كن حذرًا ، فهذا تمرين لبناة الأجسام ذوي الخبرة ، لذا تأكد من فهمك للطريقة قبل القيام بأي شيء. إليك كيفية القيام بالتمرين:
قم بتحميل قضيب بوزن وحامل مناسبين
امسك الحديد مع جعل راحة يدك موازية للأرض واليدين والكتفين متباعدتين
ارفع البار وثني ركبتيك مع الحفاظ على استقامة ظهرك
بظهر مستقيم وعينين متجهتين للأمام ، ارفعي الشريط لأعلى مع إبقاءه قريبًا من الجسم قدر الإمكان
توقف مؤقتًا وقم بخفض الشريط ببطء إلى موضعه الأصلي
8. Best Upper Chest Exercise | افضل تمرين للصدر العلوي - YouTube. اضغط على مقاعد البدلاء:
يعمل تمرين ضغط البنش على العجائب في الجزء السفلي والعلوي من الصدر بالإضافة إلى ذراعيك مما يجعله تمرينًا مناسبًا للصدر العلوي. الحياة مرة أخرى على مقعد مسطح. باستخدام قبضة متوسطة العرض ، ارفع الشريط وثبته بشكل مستقيم فوقك
تنفس وتحرك ببطء حتى يلامس الشريط صدرك الأوسط
ادفع الشريط إلى الموضع الأصلي وأخرج الزفير.
تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا جدًا من الحياة والأمر متروك لك لممارسة جسمك يوميًا حتى لا تعاني من أي مشاكل على المدى الطويل. جسمنا يشبه الآلة ، عندما تكون نشطًا ، سيعمل الجسم بشكل صحيح ، ولكن إذا تركت نفسك ، فستبدأ المشاكل في الظهور على المدى الطويل المتعلقة بقلبك وقدرتك على التحمل والعظام وما إلى ذلك. لتجنب أي من هذه المشاكل ، من الضروري أن تأخذ وقتًا مستقطعًا ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمنح جسمك تمرينًا شاملاً بالكامل ، وممارسة كل عضلة من جسدك حتى تظل بصحة جيدة وقويًا لفترة طويلة من الزمن. إلى جانب التمارين ، يجب أيضًا تناول الطعام الصحي حتى يكمل الطعام والتمارين بعضهما البعض تمامًا. فيما يلي بعض التمارين الرائعة للجزء العلوي من الصدر لجسم علوي صحي:
1. تمرين الضغط:
تمارين الضغط هي أهم التمارين التي تحتاج إلى القيام بها للمساعدة في زيادة وضوح عضلات صدرك. تفتيح بنش علوى بالكابل للصدر | مجلة كمال الاجسام. تعتبر الذراع العريضة والدفع القصير للذراع تمرينًا متزامنًا ضروريًا للغاية يجب القيام به حتى تتمكن من الحصول على صدر علوي قوي جدًا وعضلات صدرية حديدية. هيريس كيفية القيام بذلك:
استلق مع تلامس معدتك للأرض. المس الأرض مع راحتي يديك مواجهتين للأرض مع الحفاظ على ارتفاع الصدر
اضغط على يديك على الأرض وشد عضلات بطنك لرفع جسمك
احتفظ بالوضع حتى تصبح ذراعيك مستقيمة وعد ببطء إلى الموضع الأصلي
2.